Alla Berger media on instagram
@allochkaberger
  • 6.1k likes
  • 75 comments

Как я бросила курить. ⠀ Самое главное - НАДО РЕАЛЬНО ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ! Без вашего истинного желания все попытки тщетны, проверено. У курильщиков два типа зависимости - это эмоциональная составляющая и никотиновая зависимость. Если с никотиновой прощаться легче, то с эмоциональной мне лично было сложнее. ⠀ Что же мне помогло? Таблетки «ТАБЕКС», кто бы мне что не писал, но они помогают реально! Первые два дня меня не покидала тошнота, вялость, агрессивное поведение. С третьего дня тошнота уходит, и появляется легкое отвращение от сигарет. ТАБЕКС заменяет сигарету/стик, и благодаря таблеткам мои интервалы между выкуриваемыми стиками увеличились. На 5 день мне реально было тошно курить, но я курила, хоть и крайне редко. ⠀ Самое сложное это отказаться от привычки и эмоциональной зависимости: покурить с утра, после еды, после секса, перед сном, вместо еды, от скуки и тд. Мне было противно, но я привыкла курить после еды, потому шла и курила🤢 Два дня я прям боролась с этим, старалась переключаться, занимать себя чем-то. ⠀ На 8 день я уже перестала есть таблетки и курить, хотя курс рассчитан на 24 вроде дня. Благодаря таблеткам меня просто воротило от стиков. А привычка как-то потом улетучилась сама. У меня было миллион попыток бросить самостоятельно, даже имея желание, у меня не получалось никогда. А жгучая смесь из желания и таблеток дали вот такой результат - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ👏🏼

Alexander MAVRIN media on instagram
@a_mavrin
  • 6k likes
  • 28 comments

📸 @mavrin || @viki_odintcova

Vishakha Raghav سبوہمکہم media on instagram
@vishakharaghavofficial
  • 30.2k likes
  • 152 comments

Pictures 📸 can be blur but memories can’t ❤️😈

Maprang Jutiporn media on instagram
@mymaaprang
  • 6.1k likes
  • 15 comments

Baywatch 🧜🏽‍♀️🧜🏽‍♀️🧜🏽‍♀️ @kantichachumma @jukukoo @hanasha.ch @stellar_balcony @proudisproud

❌⚽️❌ media on instagram
@mowgli_nassim
  • 249 likes
  • 87 comments

Hier, je voulais le monde. Aujourd’hui je veux jongler avec💫🌏

ɢᴜɴɢᴜɴ ᴛᴀɴᴀɢʀɪᴛ ᴛʜᴏɴɢᴋᴀᴛᴇ media on instagram
@gunguntk
  • 274 likes
  • 9 comments

เปลี่ยนหมวกแล้วครับ ห้ามถาม555555

Anke Gäbler 🇿🇦🇩🇪 media on instagram
@missankeg
  • 383 likes
  • 3 comments

☀️💦

🌏АЭЛИТА МУСТАФАЕВА🍎World media on instagram
@aelitamustafayeva
  • 4.1k likes
  • 34 comments

Сегодня последний звонок в школе ! Моя старшая дочь Адиночка закончила 11 класс, и вот танцуем танец в школе ! . Угадайте где Адина ?) . #АэлитаМустафаева #детицветыжизни