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Ancrer Votre Pratique Positive

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Certifiée en PsychoPo auprès du Dr Boniwell 🍊 ❓Pour quoi / What for : 🌈Bonheur / Happiness 👑Confiance en soi / Self-confidence 🏅Leadership 🎁Gratitude

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Malene Rydhal dans son passionnant livre Heureux comme un Danøis explique qu’il y a souvent une illusion autour du bonheur selon laquelle celui-ci serait facile, constant, sans efforts et déterminé par des cases que l’on coche (travail, mariage, enfants, maison). Or - la discipline de la psychologie positive s’est attachée à le démontrer - le bonheur « repose sur chaque individu et son intériorité ». Livre à lire absolument @malenerydahl Citation de Rumi. Je vous souhaite une heureuse semaine, 🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #bienetre #wellbeing #bonheur #happiness #heureux #happy

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Mes parents m’ont transmis la conviction que l’on peut devenir qui l’on veut si nous considérons l’échec comme un rebond, et si nous prenons chaque nouveau défi comme une opportunité de développement. C’est le sujet de mon dernier article sur le Growth Mindset 🧠L’avez-vous lu ?! Lien dans la bio ! 🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #growthmindset #mindset #etatdesprit #caroldweck #bonheur #happiness #opportunite #echec #happy

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Saviez-vous qu’exprimer régulièrement sa gratitude, envers la vie et envers les personnes, nous fait gagner 7 ans de longévité ?! Cela permet aussi de réduire les maladies graves, les douleurs chroniques, d’avoir un meilleur sommeil et d’être plus heureux. Alors n’attendez plus pour dire MERCI : pour le café du matin, pour le soutien apporté, pour le dîner entre amis... Taggez-les ! 🍊 #happy #heureux #positivepsychology #positif #psychologiepositive #grateful 🙏 #grateful #gratitude #merci #bonheur #bienetre #wellbeing #remerciement #longevity #sommeil

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Il suffit d'une mauvaise nouvelle pour prendre le pas sur les dix bonnes nouvelles de la journée. C'est ce que l'on appelle le "biais de négativité" qui fausse nos appréciations. Et si cette semaine on cherchait à repérer le positif, les trains à l'heure, les mails apportant des bonnes nouvelles, les moments de joie ? Bonne semaine positive ! 🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #happiness #bonheur #positif #positivequotes #positivevibes #gratitude #bonnenouvelle #heureuse #heureux #happy

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Cultivons le bonheur en famille pour ces fêtes de Noël 🎄 Décembre est le mois de la gratitude : souhaitons nous de la bonne humeur, de la chaleur, des moments d’amour et d’amitié en pagaille 🍊 #psychologiepositive #gratitude #noel #reconnaissance #bonheur #joie #partage #famille #positivepsychology #xmas #christmas #gratefulness #happiness #joy #family

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Les personnes qui éprouvent de la gratitude repèrent davantage les événements positifs de leur vie et les retiennent mieux que les personnes moins reconnaissantes. La gratitude réduit la tendance à la comparaison sociale et augmente l’empathie, ce qui génère des relations de meilleure qualité. Et vous de quoi / envers qui êtes vous reconnaissant ? 🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #bonheur #happiness #gratitude #gratefulness #empathie #empathy #optimisme #optimism

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Ce mois de novembre était une invitation à la pleine conscience sur votre calendrier positif. Pas si simple n’est-ce pas ? Se relier avec ses sensations corporelles et avec sa respiration c’est s’ancrer dans le moment présent et prendre conscience de tout ce que la vie nous offre. Toujours pas abonné.e au calendrier ? Le lien dans la bio 📆🍊 - - « Some people feel the rain. Others just get wet » This month was an invitation to mindfulness on your positive calendar. Not so easy, right? When you connect yourself with your bodily sensations and your breath you anchor yourself in the present moment and become aware of all that life offers us. To subscribe : https://www.camillelamouille-psychologiepositive.com/page-vierge-2 📆🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #bonheur #happiness #pleineconscience #mindfulness #pluie #rain #meditation #citation #quote

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Nous avons tous dans notre entourage des personnes qui nous inspirent, nous aident à toucher du doigt notre authenticité, à développer nos forces, à affronter nos peurs, à diffuser notre énergie... Ce sont notre maîtres Yoda, nos leaders, nos mentors, nos role models. Qui sont-ces personnes ? Taggez-les pour les remercier. Et posez-vous la question de comment ils pourraient vous aider à développer encore plus votre self leadership et confiance en vous. 🍊 - - We all have in our relatives someone who inspire us, help us to tame our authenticity, to develop our strengths, to face our fears, to diffuse our energy ... They are our Master Yoda, our leaders, our mentors, our role models. Who are these people for you ? Tag them to thank them. And ask yourself how can they help you develop more your self-leadership and self-confidence. 🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #yoda #mentor #leader #leadership #confiance #confidence #inspiration #rolemodel #forces #strenghts #bonheur #happiness #merci #thankyou #peur #fear #energie #energy #motivation

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• Et vous, quel.le super-héros / super-héroïne êtes vous ?! Les recherches ont démontré que nous gagnons beaucoup plus d’énergie en utilisant nos qualités qu’en corrigeant nos défauts. Le tout est de les connaître, de savoir les nommer, les reconnaître et les convoquer pour nous accompagner dans l’exercice de la vie au quotidien. 👑🍊 • And you? What kind of superhero are you?! Researches have shown that we gain in energy by using our qualities and by correcting our defects. It’s all about knowing them, defining them and accepting them. It will allow you to use them in the exercice of the everyday life whenever needed. 👑🍊 #psychologiepositive #positiveosychology #forces #strength #superpouvoirs #superhero #qualité #confianceensoi #selfconfidence #bonheur #happiness

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Aujourd'hui c'était une journée sans autocritique sur votre calendrier positif d'octobre. Pas si simple n'est ce pas ? Soyez à vous-même votre propre meilleur.e ami.e, la confiance vient de soi 💫 Toujours pas abonné.e au calendrier ? Le lien dans la bio 📆🍊 -- "Everyone thinks that the principal thing to the tree is the fruit, but in point of fact the principal thing to it is the seed." Nietzsche. Today was a day without criticising ourselves on your positive October calendar. Not so easy, right? Be your own best friend, self-confidence will comes naturally 💫 To subscribe : https://www.camillelamouille-psychologiepositive.com/page-vierge-2 📆🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #bonheur #happiness #confiance #selfconfidence #autocritique #selfcriticism #blog

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On a tous une personne qui nous aide à devenir la meilleure version de nous-mêmes ! C’est le moment de lui dire merci ✨💫🍊 - - Tag someone who makes you a better person ! We all know that person who helps you becoming the best version of yourself! It’s time to say thank you ✨💫🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #gratitude #merci #thankyou #reconnaissance #gratefulness #bonheur #happiness

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Comme on entraine son corps pour devenir plus musclé, le cerveau nécessite d'être entraîné pour devenir plus concentré, plus attentif, plus performant et plus apaisé. La pratique de la méditation a un effet physiologique sur le cerveau : cela se traduit par l’activation de certaines zones qui commandent notre attention, nos émotions, notre présence au monde et aux autres. Retrouvez sur le blog l’article « 3 pratiques pour vivre la vie de manière plus positive » et abonnez-vous pour ne rien louper. Lien dans la bio 🍊 - - As we train our body to become more muscled, the brain needs to be trained to become more focused, more attentive, more efficient and more peaceful. The practice of meditation has a physiological effect on the brain: this translates into the activation of certain areas that command our attention, our emotions, our presence to the world and to others. Find on the blog the article "3 practices to live your life more positively" and subscribe to receive the newletter. Link in bio 🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #meditation #attention #focus #emotionspositives #positiveemotions #cerveau #brain #bonheur #happiness #blog

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Toujours pas abonné.e au calendrier mensuel positif spécial confiance en soi en octobre ? 👑 Ce dimanche, osez vous accorder une seconde chance! ✌🏻 🔁 🔗Pour s’abonner : https://www.camillelamouille-psychologiepositive.com 🍊 -- You haven’t subscribed yet to the positive monthly calendar ? In October it’s focused on self-confidence. 👑 This Sunday, dare to give you a second chance! ✌🏻 🔁 🔗To subscribe: https://www.camillelamouille-psychologiepositive.com 🍊 #psychologiepositive #positivepsychology #bonheur #happiness #confianceensoi #selfconfidence #calendrier #calendar #défi #challenge #abonnetoi #suscribe #october #octobre #believeinyourself #croisentoi #followforfollowback

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What determines happiness : • Genetic set point (50%) • Life circumstances (10%) • Internal state of mind (40%) => you can cultivate it! 🍊 #bonheur #happiness #controle #control #génétique #genetics #sonjalyubomirsky #501040formule #501040formula #psychologiepositive #positivepsychology #commentetreheureuxetlerester #thehowofhappiness