@kiitos_ruoasta
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  • 6 hours ago

昨日久しぶりにジムでスタジオメニュー(体幹トレ)。 真面目に数ヶ月ぶりだったけど、スタッフさんに「来ないわりに、引き締まりましたねー」って。 黒焼けしてるから、シャドウかかって、そう見えるだけと笑ってたけど、確かに体組成はかったら、先月よりは体脂肪おちてたや。 こんなにスイーツ三昧なのに。 が、以前に戻すには、鍛えねばならぬと改めてわかる(あと二キロマイナスで二%落とせたら‥軽く走れる) てか、スイーツやめたらいいだけかも笑 今日は明日のランクリにむけて、60分調整ラン‥やりたくなくて、筋トレで逃避。 が、トレ休み時間に新しいかき氷の店発見! ご褒美のために11キロ走りました笑 夏期限定でbarの中で営業 Mamanさん コーヒーかき氷🍧のなかにバニラアイスで二度美味しい。 ネイル💅も地味目に戻しました。 薄い紫系にホワイトとパープルの押し花で花束みたいに💐してみました 道マラ終わったら夏も終わりかな~ #ハシリマスタグラム #ランニング #トレッドミル #腕回りの筋トレ苦手 #握力おばあちゃん #たけしの家庭の医学 #原因不明の病気を考えながら走る #かき氷 #ご褒美はかき氷 #かき氷巡り #かき氷好きな人と繋がりたい #旭川かき氷 #旭川bar #氷屋maman #ママーン #渋いボイスのお兄さん #ジェルネイル #夏からチェンジ #おとなしくしました

ღ 𝘔𝘈𝘚𝘈𝘔𝘐 ღ media on instagram
@msm_oh6846
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  • 3 days ago

✩ 昨夜の健康番組で とろろ昆布が肝臓の機能回復に良いと見たのでꖴꖴ なかった‼︎‼︎ #たけしの家庭の医学 #とろろ昆布

@jiroichi_dog
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  • 11 days ago

イチロー 浮き輪に警戒❗ なんでやろ? 怖いのかな? 川遊びの時は平気やったのに #安全地帯 #ソフクレート #避難 #テレビの音量大きくてすみません #たけしの家庭の医学 #犬 #保護犬 #雑種犬 #中型犬

綱島源泉 湯けむりの庄 公式 media on instagram
@tsunashima_yukemurinosyou
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  • 1 months ago

【お知らせ】 当館、姉妹店の仙川湯けむりの里が再現ドラマのロケ地として使用されました🙂✨ ・番組名:朝日放送テレビ『名医とつながる!たけしの家庭の医学』 ・放送日時:7月16日(火)19:00〜20:54 ・番組URL:https://www.asahi.co.jp/hospital/ ぜひご覧下さい! #湯けむりの里 #たけしの家庭の医学

Swee2plus media on instagram
@swee2plus
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  • 1 months ago

2019.6.11 たけしの家庭の医学で ヨーガ療法が紹介されました✴️ #たけしの家庭の医学 #ヨガ #睡眠 #テレビ

@megumijinquan
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  • 1 months ago

今日弁 #インスタ不具合 昨日になっちゃった(-∀-`; )  期末テストのためお弁当なしです  仕事から帰ってきて 作り置きをロールパンに挟んで… って昨日のお弁当とまったく一緒(-∀-)  たけしの家庭の医学でやってたナス🍆 さっそく夕べ作ってみた~ 歳をとったからかテレビで良さそうなのやってると作りたくなるやつ笑笑 たけしも言ってた こりゃご飯が欲しくなる笑笑🍚  腹ヘリンコの長男は お先にカップラーメン ハフハフ言いながら旨そうに食べてたわ  「聞いて!!聞いて!!国語がやばい!」  「なに!?やばいって!?👹」 ⬆️ やばい=出来なかったという頭で話を聞く鬼母  「いつもより出来たかも」  って笑笑 そりゃ良かったじゃ~ん 結果が楽しみだね~♪  「オレの頭は文系になったかもしれない」  は?  「数学はダメだー 前みたいに数学が楽しくないんだよねー」  って笑笑 ダメだった教科を先手を打って言うパターン 急に文系になるか! 数学大好きだったのにねー まぁーがんばれ!   九州の雨が凄いことになってて 鹿児島市がテレビに映るたびに心配 かなり酷いみたいで避難してる友達もいて 不安な夜を過ごしてるようです 被害が大きくならないことを祈るばかりです #高校生男子弁当 #高校生弁当 #お弁当 #お弁当日記 #お弁当記録 #期末テスト #今日はお弁当なし #たけしの家庭の医学 #紫色 #アントシアニン #なす #紫キャベツ #レッドオニオン #アーリーレッド #赤玉ねぎ #糖尿病予防 #色々予防 #ブルーベリー #明日はブルーベリーを買おう #普段色々と不摂生なくせにね #今日も長文 #読んでくれてありがとう #インスタおかしいって長男 #画像が飛ばないよ #インスタ不具合

大山美保子 media on instagram
@mihoko_ohyama
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  • 1 months ago

血糖値を上げにくくする食材の色は紫。アントシアニンがいいらしい。 番組で作ってたナスの塩漬けをアレンジして、、、 というか、家に、あるもので作った( ^ω^ ) #たけしの家庭の医学 #ナスの塩漬け #奥薗レシピ #血糖値を上げない食事 #アントシアニン #茄子の効能

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