mämo media on instagram
@mamo_niku
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  • 1 hours ago

『BOX』 ;ぼくらは生きていくために見えない箱をつくる。We make an invisible box to live.  #art #artwork #illustration #draw #drawing #design #paint #artist #instaart #sketch #anime #tears #cry #lonly #love #loveislove #box #followme #그림 #디자인 #イラスト #デザイン #アート #落書き #絵 #らくがき #孤独 #かわいい #ゆるい #絵描きさんと繋がりたい    「 」

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@mamo_ebi
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  • 3 hours ago

HEAVEN(ヘヴン) こちらハートマンです。 でかくてふわふわで包み込んでくれます。 @mamo_mnn にて頻出してますので、ぜひ見に来てくださいませ。  #art #artwork #illustration #draw #drawing #design #paint #artist #instaart #sketch #anime #heaven #death #heart #kawaii #love #loveislove #followme #그림 #イラスト #デザイン #アート #癒し #落書き #絵 #らくがき #天国 #ゆるい #かわいい #絵描きさんと繋がりたい  

@yogayoga0403
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  • 4 hours ago

・ 6/9satと6/12wedのyogayoga ☆ ・ *この両日共に雨予報でありながら どちらもyogayogaの時間は曇り。 雨音は無く、ホワイトボード空振りました🤣 ・ 気温差に気圧変動。 梅雨のこの時期、気分が優れないという方も 多いのではないかなと思います。 ・ yogayogaでも苛々してしまうご自分に 戸惑っているというお声がありました。 ・ さて、ヨガの目指すものに感情制御があります。 心の内側に平穏を保つことです。 ・ しかしこれは決して苛々している 或いは怒りや悲しみに支配されている自分を 否定するものではありません。 ・ 先ずは自身の内側に起こっている感情に 寄り添ってあげること。 何に反応して今の気持ちになっているのかを 少し明確にしてあげると そりゃこんな気持ちになっても仕方がないと 素直に受け止めてあげられるようになります。 そうすると、それだけで少し気持ちが 落ち着いて来たりするのですね^ ^ ・ 外側で嫌な体験があって 内側でも自己否定してしまうような行為は ちょっと想像してみるだけでも 自分で自分にしんどいことしてるな、と 分かりますね。 ・ 実はこれ、昨年までの私そのものです😆 同じことをして何重にも苦しんでしまっている方 意外と多いと思うのですよね。 ・ 「先ずはありのままの自分を受け入れましょう。」 ヨガクラスでよく聞くフレーズ。 その意味をようやく自身に落とし込むことが 出来ました。 ・ 否定から平穏は生まれないです😊 ・ お陰様で今年の梅雨も私は元気です♪ 日々それはそれは心揺るがす様々なこと 巻き起こりますが😂 先ずは受け止め、原因を明確に紐解いていき 内観深めるを繰り返すことで 随分楽に生きられるようになりました。 ・ 話すは手放す。 信頼置ける人にちょっと愚痴を聴いて 貰ったっていいと思います。 聞いてもらえる事に感謝を忘れずに♡ ・ 心身の具合をお話し下さること。 私と一緒だ〜!と逆に救われていること沢山です。 お互いに向上していける関係になれたら 幸いに思います。 ・ 追記☆Aさんからこの時期ならではの 素敵な和菓子頂きました。 写真、ゼリーだけになっちゃいましたが💦 見た目も本当に可愛く爽やかにしてくれました✨ ご馳走さまです。 ありがとうございました(^人^) ・ 長文お付き合いもありがとうございますm(__)m ・ ・ yogayoga いしだ かすみ ・ ・ ★yogayoga 女性限定・少人数制ヨガクラス 水曜日回・週末回(土or日) 10:00〜11:30 江東区文化センター 和室 ・ ★夜のyogayoga 男性女性ご参加型ヨガクラス 19:30〜21:00 ⚫︎東陽町の部(江東区文化センター)第3水曜日 ⚫︎西大島の部(総合区民センター)第4金曜日 ・ ★blog・6〜8月開催日程 https://ameblo.jp/kasumibarett/entry-12465256520.html *プロフ画面からも移動出来ます(^人^) ・ ★ご予約・お問い合わせ (要予約) [email protected] ・ ・ #梅雨 #イライラ #喜怒哀楽 #感情 #自分に優しく #手放し #yogayoga #ヨガ #ヨガ教室 #初心者歓迎 #メンバー募集 #体験レッスン #江東区 #東陽町 #西大島 #江東区ヨガ #やさしいヨガ #ゆるい #リラックス #リフレッシュ #リラクゼーション #マインドフルネス #瞑想 #呼吸 #グラウンディング #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #自律神経を整える #ヨガインストラクター

名古屋しじみーず media on instagram
@nagoya.sijimi.girl
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  • 5 hours ago

今日もお疲れ様でした! 「しじみーず」っていう二日酔い止めのサプリメントを販売してます💪 キャンペーンガールが居酒屋を回ってPR! さて オフモードです(^-^) - - - #キャンペーン #キャンペーンガール #しじみーず #しじみ #しじみ売り #名古屋 #栄 #錦 #住吉 #レアバイト #アルバイト #グルメ #グルメインフォ #フォロバ #ふぉろば100 #フォロミー #フォロバ100パーセント #フォロバ100 #ふぉろば絶対 #可愛い #楽しい #ゆるい #かわいい #オフモード #オフ会 #ゆうき隊長 #いいね返しは絶対

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@yuko.makeup0128
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  • 5 hours ago

今週末の昼下がり。 お互い夜から旦那さんと飲む予定が、お昼予定が合っちゃったから旦那より先に飲んじゃうよねー。笑。 最近そんなに飲みたいって思わなかったけど、結婚式が終わった開放感でずっと居酒屋に行きたかった♡ しかも昼から飲める幸せ♡ 次の土曜も飲みます。うふ。 珍しく生理遅れて、妊娠しないのも辛いけど、ひとりの身体のうちにやりたいことやろ。 飲みたいだけ飲む。 ちなみにこのイヤリングは結婚式の時の♡ #チカマチラウンジ #名古屋 #名駅 #居酒屋 #酒 #昼飲み #飲み会 #女子会 #頑張る三十路 #会話の内容あまり覚えてない #ゆるい #いつもチカマチラウンジ #歩きたくないから #開拓できない #でも安定感