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@wellnesscoach_trinity
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增肌減脂早餐😍😍😍 . ✔️平常和大家分享的菜色都比較適合午餐、晚餐吃,今天做了早餐的組合要跟大家分享,營養素的搭配比例會跟之前的很像,只不過熱量會稍微降低一點,因為通常小編一天熱量的分配,早:中:晚通常是2:3:3👍 . ✔️早餐菜色有: . 🥗增肌餐:土司加草莓果醬、起司炒蛋、巴薩米克蔬果沙拉。 . 🥗減脂餐:土司加乾煎馬鈴薯片、起司炒蛋、巴薩米克蔬果沙拉。 . ✔️早餐小技巧: . 1️⃣因為早上能攝取到的熱量通常較少,所以可以增加蔬果量來提升飽足感,也不會那麼快就餓。 . 2️⃣喜歡吃吐司或麵包的朋友們,若是怕熱量太高,有一部分可以用全穀類替代,不用全部都捨棄掉喔! . 3️⃣早餐若有搭配沙拉或蔬果的話,可以用和風醬或各種風味的油醋醬來代替其他較高熱量的醬料哦😆 . #健康 #熱量 #瘦身 #熱量控制 #減重 #減肥 #減脂 #增肌 #營養 #卡路里 #飲食 #飲食控制 #均衡飲食 #早餐 #飲食日記 #nutrition #healthyfood #health #fitness #food #healthyfood

@zzhealthydaily
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0318-0322 #zzhealthbowl ✨✨南瓜起司藜麥麵便當✨✨ . 禮拜日逛市場看到我超愛的南瓜就忍不住想到以前曾經做過讓我完全捨不得吃的南瓜麵🥺! 於是二話不說把45$便宜的🎃帶回家了🤗❤️ . 本週便當🍱 🥬蔬菜:蒜炒菠菜、芥蘭菜 🍗蛋白質:菠菜菇烘蛋(之後再來好好介紹💓)、烤虱目魚片 🍠澱粉:南瓜醬、紅藜麥麵(兩天份)、蒸地瓜(三天份) - 吃了會洋溢幸福の南瓜醬怎麼做呢~~🤤快把重點筆記起來!✍🏻✍🏻 . 🍴準備材料🍴 南瓜半顆 / 牛奶500ml(可依喜歡的濃稠程度調整)/ 雪白菇鴻禧菇 / 番茄一顆 . 👩🏻‍🍳跟著zz一起做👩🏻‍🍳 👉🏻先將所有食材清洗、切塊,把南瓜放入電鍋蒸熟(這時候我連地瓜也一起蒸~) 👉🏻倒入少許橄欖油,炒雪白菇鴻禧菇至軟、放入番茄大致翻炒(不用太熟) 👉🏻把蒸熟的南瓜加牛奶用果汁機打成南瓜牛奶😆😆 👉🏻南瓜牛奶倒進炒得差不多的菇菇番茄鍋中~~用小火慢慢燉煮15分鐘左右(需要不時的攪拌ㄛ!不然會黏鍋~) 👉🏻最後在最上面鋪上快樂牛低脂起司🧀️在熱便當的時候直接晉升為濃濃的起司南瓜醬讓你融化啦🥰🥰🥰 - 這週超低卡、營養滿分又好吃爆表の便當真的一定要親手做看看‼️ 才會知道南瓜.牛奶.起司是多完美的搭配、多好吃啊!😭😭😭(認真貌) . . 🌟收藏文章分享給正在健康飲食的她他吧~🌟 . . #pumpkin #cheese #foodprep#lunchboxideas#caloriecounting#healthydiet#healthylifestyle#healthfoodshare#countcalories#vegetarian#vegetarianrecipe #2eat2gether #飲食日記 #健康飲食#健康食譜#健康#低卡飲食#低卡便當#低卡路里

Sonia a.k.a Nasi Lemak Lover media on instagram
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Tonight family dinner 🥢 🥩 Green pepper with beef 青椒炒牛肉 🍆 Eggplant with Ikan bilis 茄子炒江鱼仔 🍲 Stuffed Bittergourd Soup 越式酿苦瓜,using homegrown Taiwanese jade bittergourd #sonianlldinner

@hideaki_takaku
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【ラジオに出演しました😊】 放送は、明日の20日 水曜日♫📻 よろしくお願い致します m(_ _)m♫ 昨日 3/18 収録してきましたー😆✨ 茅ヶ崎市周辺情報を真面目に&おちゃらけて毎週水曜日19:30分より放送している問題情報番組✨😆 『ちがっと!らじお!』📻♫ 今回で2回目の出演となります✨ 今回はなんと、 プレゼント企画をご用意しました🎁 チェルシーヘアーで大人気の ヘアケア アイテム✨ 『1秒タオルを抽選でプレゼント』🎁 サロン専売品の1秒タオル、茅ヶ崎初上陸‼️ ・驚きの吸水性、耐久性 ・ドライヤーの時間が約半分に ・ヘアケアアイテムとして育毛にも👍 などなど、ギフトにも大変喜ばれています😊 応募条件はラジオを聴いてのお楽しみ📻✨😆 商品の話をしたので、通販番組みたいになっちゃった?! じゃ◯ネット たかく ww ちがう? ちがわない?? ちがっと、ラジオーーー‼️ 明日、20日 水曜日 放送です👍 お聞き逃しなく✨ 公式アプリをダウンロードしてスマホからも聴けます📻✨ 『レディオ湘南アプリ』 https://www.radioshonan.co.jp/company/app.html 『1秒タオルについてはこちら』 https://peraichi.com/landing_pages/view/1byotowel チェルシーヘアー HP http://chelsea-hair.net/ 【ちがらじ】 https://www.facebook.com/chigaradi/ #茅ヶ崎 #チェルシーヘアー #寒川 #辻堂 #柳島 #美容室 #ショートスタイル #音楽 #健康 #茅ヶ崎美容室 #ヘッドスパ #育毛 #メンズカット #平塚 #ツーブロック #ツーブロック男子 #ツーブロック女子 #ウクレレ #ハワイ #西海岸 #草野球 #chelseahair #ゴルフ #1秒タオル #chelseahairchigasaki #美容組合茅ヶ崎支部 #smcフェスタ #ちがらじ #レディオ湘南 #ラジオ

ॐ 《依米花》一個滿足您所有願望嘅地方 ※正氣※正念 media on instagram
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【野性不羈~勇敢男吸血鬼🧛🏻‍♂️】#祈願の石🗿 愛情 - 性能力 - 作為您的另一半 - 人際關係 - 被他人被愛 - 受他人喜歡 - 增加異性緣 - 指導 - 正能量 - 保護主人 - 清除負能量 - ------------------------- SOLD -------------------------- - 👉🏻SOLD後 為保護主人擁有權 資料不會再顯示 感謝😘👈🏻 🔥專屬您的唯一 快d click入 👉🏻 #祈願の石 🗿 👈🏻 - #水晶 #精靈 #射手座 #摩羯座 #雙子座 #天秤座 #金牛座 #白羊座 #巨蟹座 #獅子座 #天蠍座 #雙魚座 #處女座 #水瓶座 #十二星座 #塔羅 #占卜 #愛情 #友情 #工作 #金錢 #健康 #魔法 #白魔法 #黑魔法 #灰魔法 - 【👹Secret.yimi購買條款👹】 ✔ 不接受追求100%成效者 ✔ 不接受想要即時效果的人士 ✔ 不接受任何瑕疵 完美主義者 ✔ 不接受拒絕跟隨儀式指示者 ✔ 不接受告訴別人有關魔法儀式同工具的內容 ✔ 不售給有邪惡念頭行事或作惡者 ✔ 過數後一個月內或後寄出 ✔ 所有圖片或短片由Google提供,只供參考之用。 ✔ 所有服務或產品不設退款及退換。 ✔ 客人要求退款或超過一個月沒有供金都會視為客人選擇放棄服務或產品,因此會即時中止向客人提供服務或產品,而所有服務及產品不設退款及退換。 ✔ 若客人無法聯絡或出現客人不回覆的情況,已付款或分期中服務或產品將一個月後中止向客人提供服務或產品,而所有服務及產品不設退款及退換。 ✔ 法律免責聲明,這是娛樂性質或娛樂目的及沒有科學根據。 *購買Secret.yimi任何物品則視為同意以上Secret.yimi條款 如有任何爭議,Secret.yimi保留最終決定權。

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🦄本周預約時間 3/20(三)18:00 3/21(四)10:00.12:00.14:00 3/21(五)🈵️ 3/23(六)14:00 3/24(日)12:00.14:00.16:00.19:00 想接睫毛的親估趕緊約起來🙌🏻 · ★提供美國品牌La-Z-Boy沙發床 在最放鬆的狀態享受變美時刻 ★產品使用日本醫療等級低敏膠布及SGS安全合格認證睫毛、專用膠水 ★嫁接睫毛堅持不碰皮膚安全距離睫毛根部1.5mm ★採健康自然睫毛延長術 ★工作室完全採預約制,讓您擁有完全私密的個人空間 · ✿初次來店✿ ✿當月壽星✿ ⇨享9折優惠 · CeliaLash*Beautystudio ✓完全採預約制 FB:https://www.facebook.com/celiaeyelash/ IG:https://www.instagram.com/celiachiuuuu/ Line: http://line.me/ti/p/@vqa6773o 台北市信義區松德路12號9樓(永春捷運站4號出口步行3分鐘🚶‍♀️) · #celialashbeautystudio #eyelashextensions #beauty #eyelash #volumelashes#☺️💖 #まつげ #まつげ美人 #まつ毛矯正 #可愛い#まつえく #まつげエクステ #まつげエクステサロン #永春 #嫁接睫毛 #無感嫁接#睫毛延長術#安全#健康#工作室#美容#預約制

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一昨日、マジでやばかったので練習に。冷静にスコア見たら、ショットはまあまあで課題のアプローチの失敗と集中力の無いパットで自滅した感じでした。まあ、3月で良かったと思ってしこしこ練習します! #ゴルフ #ゴルフラウンド #ラウンド #打ちっ放し #スクール #日記 #独り言 #自己満足 #月例 #クラブ競技 #golf #swing #スイング #ブリジストン #ツアーb #ツアーステージ #フルバック #健康 #レッスン #練習場

@march_crystalhk
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. 🎏 黃晶簇仔 C008 $30 34mmx51mm 招財💳消磁 #3月 #march #crystal#hongkongcrystal#原石#水晶#獨一無二#招財#積極#正能量#排負#天然#晶族#靈氣#健康#水晶治癒#stone#rocks#聚寶盆#水晶洞#瑪瑙洞#hopeful#lucky#happy#運氣#心靈#淨化#消磁#幽靈#事業

@march_crystalhk
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. 🛎黃膠花原石 C007 $80 🛍招財🛍買到賺到🎁放財位/跟身 #3月 #march #crystal#hongkongcrystal#原石#水晶#獨一無二#招財#積極#正能量#排負#天然#晶族#靈氣#健康#水晶治癒#stone#rocks#聚寶盆#水晶洞#瑪瑙洞#hopeful#lucky#happy#運氣#心靈#淨化#消磁#幽靈#事業

@okakitahappiness
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【バックハガー入荷致しました】 デスクワーカーや長距離運転するドライバーなど長時間座る仕事をする人が、立位の姿勢を維持し続けるのは困難です。 バックハガーは腰部を優しく包み込み、自然に立位の美しい姿勢を保つことに役立ちます😄 岡崎北ハピネス接骨院では本日より販売開始❗️ 詳細はスタッフまで ご予約はこちらから👇 0564-66-1007 ハニースタイルからのご予約が便利です! #岡崎市 #ハピネス #接骨院#イベント#骨盤矯正#鍼#インナーマッスル#トレーニング#体質改善#基礎代謝#アップ#やせ体質#脂肪燃焼#健康#instagram#バックハガー#サテライト#江崎

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| 個案分享 ( 呀辛 ) | 學員 呀辛 之Before & After,每星期訓練2-3次,唔單止體型上有所改變,而且外觀比起未做運動前更精神🕺🏼 | 夏天將至,如果你地想係夏天既時候擁有一個美好既身形,快d黎搵我地既教練啦,等佢地為你設計一個貼身既訓練規劃🏋️‍♀️💃💃🕺 | True Academy HK 迎夏優惠,試堂只需 ⚠️⚠️⚠️$200⚠️⚠️⚠️ (如即時參加課堂更可退回試堂費) 歡迎預約試堂 Whatsapp 📲 9126 8165 或 Facebook inbox _______________________________________________ #私人健身教練 #現役健美運動員 #首次體驗健身優惠價 #試堂 #trueacademyhk #fitness #academy #trueacademy #gym #bodybuild #bodybuilder #comingsoon #dreamscometrue #gymcometrue #areyouready #letspumpitup #健身 #健美 #運動 #教練 #健康 #增肌 #減肥 #修身 #極速 #私人 #觀塘 #私人教練 #pt

@chang_ring
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💙 手軽に摂取できる ゼリー状のコンブチャ見つけました👀✨ . その前に…コンブチャって知ってますか? こんぶ茶じゃないですよ〜笑 . 紅茶のキノコのことです🍄 紅茶を発酵させた飲み物で 主に海外で人気🤙 . . 私が飲む時はいっつもお店に行って飲んでたんだけど 手軽に摂取できるゼリー状のを見つけたから 紹介します⸜( ˙▿˙ )⸝ . chouchoute kombuchaっていう商品で 2月発売のGLITTERに掲載されてたよ! . . 小腹が空いた時手軽にコンブチャ摂れるから 旅行とかの時役立ってるよ🤟 . 興味ある人タグ付けしてるから 見てみてください〜! . . . #シュシュットコンブチャ #kombucha #コンブチャ

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リーキーガットにもいろいろタイプがありますが、#カンジダ 持ちかどうかを自己判断する場合は、舌を見てください。舌の上が白くなっている、白い被膜が見られる、思い当たる方はカンジダ持ちリーキーガットの可能性があります。 その他、鼻水が垂れる、痰が出る、などの症状もありますが、なかなかこれではカンジダ持ちかどうかの判断にはなりません。 カンジダ持ちの方は、特に糖分や乳製品の多い食事は避けましょう。コーヒーなどのカフェインやアルコールなどの刺激物はオススメしません。昨日オススメした#パウダルコ茶 は良いですよ。 またストレスを抱えやすい傾向にあるので、発散方法があると良いですね。 興味のある方は、DMまでお気軽にご連絡ください。 #糖質制限ダイエット #予防医学 #アルツハイマー #鬱 #adhd #自閉症 #カンジダ #セリアック病 #慢性疲労症候群 #グルテン不耐性 #橋本病 #過敏性腸症候群 #健康 #副腎疲労 #慢性疲労症候群 #関節炎 #リーキーガット #デトックス #ダイエット #善玉菌 #不調 #グルテンフリー #花粉症予防 #ヨガ #マインドフルネス

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整集的完整版請到我姊妹舖 @newagecrystal , 有完整版的 IGTV post 為您們送上 🌞想行好運系列:EP3 負能量從那裡來 🌝因有好多客希望知道多D能量的運用和新心靈的知識, 我想我可以在這裡作出我一D的貢獻嘅, 所以首先推出-想行好運的系列多集, 希望大家喜歡. 我會很密集地更新影片, 請 like & follow 我 @newagecrystal 💓請到我處看已上載的: 怎樣提高自己的氣場:1)要感恩 2)要對自己好D 3)要諗方法釋放自己負能量 詳情會分(上)和(下)集播出 為何在我這裡買水晶? 1. 客人問: 點解仿間賣同類水晶貨品, 會咁平嘅? 我答: 其實真水晶與鑽石一樣, 是有其市場價值的.若您想買所謂的高品質平貨, 您也要小心考慮的. 在我處, 我不用 A 貨仿製品,以平價來招攬和欺騙客人的. 2. 客人問: 你賣的水晶有甚麽最特别之處? 我答: 我本身就是在薩滿家庭長大, 深懂能量的運用, 所有我賣的水晶, 我已把其潛在力量完全開啓, 即是 in full power. (尤如開啓了 USB 的可用 GB 數) 3. 客人問: 我已把我買回來的水晶, 作出清淨和注入能量的兩個程序, 為何我還是覺得 feel 唔到D 乜野? 我又應該再做D 乜野, 才可以與這水晶真正連繫到, 把水晶的能量發揮到我身上? 我答: 是的. 大多數人在坊間買了水晶後 , 只知它的好處, 但真不懂怎樣抽取它的能量用在自己身上, 亦不是很多賣家知道怎樣教的. 亦因如此, 我會為我的買家朋友提供一個免費售後服務: 就是會親自教授您 一個秘法, 怎樣能成功抽取它的能量, 發揮在自己身上. (我在美國時, 已正式完成水晶與治療和薩滿與內在治療的正式課程) 亦請大家一起 like & follow我的姊妹舖 @grocerystore.hongkong, 因將會推出很多尤是日本的,平價團購高質素貨品, 請密切留意. #水晶 #新心靈 #水晶能量 #幸福 #健康 #心靈治療 #心靈 #靈性 #心想事成 #負面能量 #磁場淨化 #磁場調整 #水晶磁場 #天然水晶

@march_crystalhk
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. 🔮白晶彩虹波波 C006 $260 6cm #3月 #march #crystal#hongkongcrystal#原石#水晶#獨一無二#招財#積極#正能量#排負#天然#晶族#靈氣#健康#水晶治癒#stone#rocks#聚寶盆#水晶洞#瑪瑙洞#hopeful#lucky#happy#運氣#心靈#淨化#消磁#幽靈#事業

@kiratt.fukui
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. こちらは実際にご利用頂いたお客様のお写真です🙆‍♀️✨  初回から1週間のペースで ご利用3回目のbefore▷▶︎▷afterです🤩✨  3回目でも歯の汚れが落ちて 明るくなっている事が分かります👀⭐️  セルフホワイトニングは 歯を白くするだけではなく、 虫歯の予防にもなりお口の中を クリーニングすることが出来ます💪✨  お口の中は常に清潔に保ちましょう☺️⭐️  【第1弾】 期間▹3/1~3/31  🔴ペア割 30名様限定‼️  バレンタインcampaign同様内容🎁  新規様限定で 既存会員様からのご紹介のみ  ✅一緒にご来店の場合 ▶︎初回半額¥1,500✨  ✅お一人様でご来店の場合 ▶︎初回20%OFF¥2,400✨  既存会員様にはご紹介された時点で 5ポイント進呈させていただきます🙆‍♀️✨   🔴運試しあみだくじ  ✅セレブコース ✅回数券コース  ⬆︎この期間中にコースをご利用のお客様に その場であみだくじをして頂きます😆🎶   各コース1回ずつ参加可能✌️✨  あみだくじの結果で 会員様ポイント進呈内容が決まります🤫🎶  🎁1等 10ポイント 🎁2等 5ポイント 🎁3等 3ポイント 🎁4等 1ポイント 🥺5等 0ポイント  ※既に回数券コースご購入済みのお客様は こちらの期間中にご利用頂けばご参加可能です🙆‍♀️✨  是非こちらの期間中に歯を白くしながら ポイントも貯めてお得なクーポンをGETしましょう👍♥️   ホームページ⬇︎ http://kiratt.com . 電話⬇︎ 080-9784-8882 . インスタのDM、LINEからも ご予約・お問い合わせ受け付けています💌 当日予約も可能です👌 . #インスタ映え  #インスタ歯へ  #kiratt  #歯ッピー  #美歯口  #オーラルケア  #ホワイトニング  #セルフホワイトニング  #福井  #oralcare 

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@hiro.sus
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昼休み医務室で血圧を計るのが日課となっております💦下の血圧もやっと普通の値になってきましたよ✨ジムと禁酒の効果みたいです。実は隠れて飲んでたら数値が正直に出てしまい、とりあえずは健康診断までは我慢です。ただ、来週の桜の開化に合わせて一日だけ許可を医務室からいただきました。 #ジム #効果 #健康 #高血圧 #ダイエット生活 #花見 #までは頑張りたい

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Shoulders&arms day🔥サイドレイズ➡️ライイングサイドレイズ➡️ダンベルプレス➡️アーノルドプレス➡️ケーブルリア➡️リアレイズ➡️シュラッグ➡️ローププレスダウン➡️プレスダウン➡️ナローベンチ➡️ベンチディップス➡️ダンベルカール➡️ハンマーカール➡️プリーチャーカール➡️リバースカール➡️前腕➡️脇腹 • 昨日チートで力がみなぎってたので少し長めのトレーニング🔥 • 腕はストレートセットでしっかりと重さを扱いました💥 • #workout #fitness #gym #training #japanese #muscle #selfie #followme #diet #japan #筋トレ #ジム #トレーニング#フィットネス#大学生#ゴリラ#健康#ダイエット#ランニング#バルクアップ#減量#食事#大阪#大学生#マッチョ#胸#マイプロテイン #パンツ #筋肉 #日記

@e.masato.51
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伊香保に泊まりで、ゴルフと神社に行ってきました‼️ ゴルフの結果は散々でしたが、怪我もなく無事に終わることができたので良かったです✨ ゴルフの後は、伊香保の旅館に泊まり皆さんで美味しいお酒と料理を楽しみました。 次の日は、榛名神社に行き御参りをしてパワーを貰ってきました👍 #伊香保 #ゴルフ #榛名神社 #パワースポット #岸権旅館 #コンペ #御参り #スポーツ #泊まり #運動 #群馬 #練習 #健康 #体力作り #身体作り #肉体改造 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #フィジーク #継続 #腹筋 #big3 #bodymake #美容室 #オーナー

@ai184yoga.yosa
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3月も後半ですね💦 怒涛のスケジュール🗓になっていますがそんな時こそ癒しを💕 焼きリンゴにシナモンさしてあって、そこにはクルミ😍バニラアイスが溶けてソースになって美味しかったです😊 今日はYARD 北千住で代行があり、ホイールもレッスンしてきました✨ 久しぶりにお会い出来たお客様に、お手柔らかに😉と言われたので、優しくでもしっかり体を使いました😁 たくさん笑いのあるレッスンになり、お客様にも心から感謝です🙏✨ ステキな方々に出会えている事に改めて感謝✨✨✨ #プライベートサロン #エアリアルヨガ #プライベートヨガ #ヨガホイール #宇都宮市大谷町 #宇都宮ヨガ #宇都宮yosa #温活 #yosa #デトックス #ダイエット #体質改善 #健康 #体温上昇 #水素とハーブの温活サロン

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@rie_nicovege
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いちごデコレーションケーキには🍓 いちごがいっぱい😍 身体に優しいおやつ作りが大好きです✨ いちごLOVE❤️

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@youallene
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🌅

@8kobo
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今日は午前に気温8℃を超えましたが、どんより曇り空でした。 短時間で昨日の内検の続きを行いました。 この蜂場のミツバチは弱群が多く、お世話をこまめにしないといけません。 蜂場によって日当たりや気温などが違うので、ミツバチの育ちのスピードが違います。 最近の内検でベルトの穴位置が1つ縮まりました(^^) #岐阜県 #岐阜 #中津川市 #中津川 #養蜂 #内検 #曇り空 #弱群 #こまめ #お世話 #ウエスト #サイズ #ダウン #養蜂ダイエット #安全 #安心 #健康 #はち工房こうけつ

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国産のネーブルオレンジを頂きました!肌に良いビタミンCが豊かなネーブル🍊クエン酸もあるらしいので疲労回復になるかも🧡早速ジュースにして頂きます✨んー美味しい✨ #健康 #オレンジ #美味しい

@tarumichidori_recruit
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職員から貰いました❤️ ヤーコン🍠 あらゆる野菜の中でオリゴ糖がたくさん含まれており、食物繊維やミネラル、ポリフェノールも豊富で低カロリー💮ダイエットにも最適✨ お芋なのにシャキシャキしていて、キンピラやサラダでも良し、煮物や揚げ物にしても美味しいそうですよ😉👍 #ヤーコン #いただきもの #芋 #野菜 #オリゴ糖 #食物繊維 #ミネラル #ポリフェノール #ダイエット #きんぴら #サラダ #料理 #健康 #神戸 #神戸垂水ちどり #followme #followers #フォロワー募集

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@youallene
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İyi hissettiriyor, gerçekten. 🌅

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トレーニングノートをつけよう  あくまで、ガッチガチにデータを書きましょうというわけじゃないですよ  ただ、自分がどれだけ成長してるか(本当に筋肉がついてきてるか)、もしくは全く成長してないのか、をしっかり客観的に知ってほしい、ということだけです。  というのも、あなた自身知りたくないですか?  だから、簡単なトレーニングノートを作ってみましょう。 ノートはなんでもいいです。  正直にいうと、初心者の方が1〜2ヶ月トレーニングしたからといって、「見た目変わったね!」と言われるレベルで急激に筋肉がつくことは”ありえません”  だから、扱う重量や回数、体重増加、体脂肪率というような客観的な数字があなたの進行具合を教えてくれるんです。   そして、それはものすごく大きな”励み”になります。  もちろん、なんの変化もなかったり、むしろ、悪くなることもありますが、落ち込むことはありません。  データをとることによって、ほとんどの場合で原因がわかるからです。 簡単に対策を取ることができます。  トレーニングをやりすぎてるのかもしれませんし、やり方が甘いのかもしれません。  もしかしたらオーバートレーニングになってるのかもしれませんし、単純に食事がとれていないのかもしれません。   原因がわかれば解決策がわかります。  停滞は、実は簡単に解決できることが多いのです。  ですので、トレーニングノートに自分の記録や感じたことを記録てみましょう。  それは、理想の身体への道筋になっていくと思います。  今日は以上になります。   #記録 #ノート #データ#ダイエット#やる気#継続#ワークアウト#健康#フィットネス#トレーニング#エクササイズ#本気#メンタル#やる気引き出す#トレーニング女子#筋トレ#習慣#美容習慣#健康習慣#ダイエット中

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頑張りたいのに、頑張らなきゃ行けないのに やる気がおきない😑 やる気が続かない😫  そんな人は多いと思いますし何を隠そう自分自身もそうでした😔  それでは何故なのか考えてみましょう🤨  3つほど思い浮かびますが ・現状がわかっていない ・目標が大きい ・具体的なゴールのイメージがない🏁  さてこの3つに当てはまる人はいましたでしょうか❓  あなた専用のパーソナルトレーナーなら正しい目標をたてれるので一緒に頑張ってみませんか💪  #筋トレ #尻トレ #美肌#骨盤#美脚#便秘解消#美容#便秘#パーソナルトレーニング#仕事#産後トレーニング#ママ#ママリ#不妊治療#骨盤調整#フィットネス#健康#旗の台#五反田#自由が丘#恵比寿#銀座

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你想要脂肪定肌肉?🤔 我要肌肉🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

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キッチンは回遊動線で家事効率アップ。向くの木目を生かした仕上げで個性が光る空間に✨手造りのあたたかみを感じる造作家具で、物があふれがちなリビングもすっきり片付きます😊 produced by @san.m_107 --------------------------------------------------------------------------- 自分たちに合った住宅会社の見極め方を知るならコチラ↓↓プロフィールのURLから @iedukurigakkou_kawagoe --------------------------------------------------------------------------- ☆お気に入りの写真を保存して、自分だけのコレクションを作りましょ♪ ★写真の保存は、写真右下のボタンをタップ! --------------------------------------------------------------------------- 埼玉県での家づくりの実例をご紹介! 「川越での家づくり」の中からPostしてます! --------------------------------------------------------------------------- #家づくり学校川越校  #家づくり  #家づくり学校 #川越 #注文住宅 #住宅情報 #埼玉での家づくり #川越での家づくり #東上線沿線 #住宅会社選び #健康 #夏涼しくて冬暖かい家 #家事動線 #間接照明 #照明 #リビング #サンエム建設

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昨日夜中に帰ったけどやっぱりお弁当は買いたくない *チリオムライス *カレーカリフラワーピクルス *小松菜とレッドオニオンのサラダ *鶏ハム *長芋とキノコのマリネ #毎日弁当 #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #おべんとう記録 #お弁当おかず #つくおき #つくりおき#作り置き#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当 #冷めても美味しい #料理好きな人と繋がりたい #料理研究 #料理家 #美容#健康

@asuka._f
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* ●いいかふぇ● 今日のランチは古民家カフェで 体に優しいランチ😋🥢 キッズメニューはないけど ランチのご飯味噌汁はおかわり無料だから 子供用にご飯味噌汁出してくださいます。 五条川の桜まつりの準備が始まってました🌸 その後は公園で❤️ #愛知 #愛知カフェ #岩倉 #岩倉カフェ #cafe #古民家 #古民家カフェ #いいかふぇ #五条川 #桜 #公園 #ぽかぽか #ヘルシー #健康 #男の子

@aykh.k
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「洗い流すだけ」のパックがなんだか好きです😍 お風呂に入りながらできるし、使用感しっとりのものが多いせいかも? ・ ・ #biolab のクリームパックはオイルが豊富。 保湿力が高いし抗酸化作用ばっちり👌🏻👌🏻なんてもいわれるアボカド油とマカダミアナッツ油が入ってるのもついつい期待しちゃうポイント。 ・ ・ 疲れた一日だからお風呂でゆっくりしたくて、でも、優しいパックとかで自分も労りたいな~🤔がんばりすぎてないやつでっ!!なんて日に使ったりします。 ・ ・ 保湿に特化したパックってシンプルで好きです💕🤗 ・ ・ #ansem #日本爪肌美容検定協会 #肌育成スペシャリスト #美容 #スキンケア #洗わない美容 #肌荒れ #乾燥肌 #コスメコンシェルジュ #コスメコンシェルジュインストラクター #ネイリスト #ネイル #ネイルサロン #大人美容 #保湿 #ネイルスクール #ネイルセミナー #大人美容 #ママ美容 #川上愛子 #美白 #美容好き #美容オタクさんと繋がりたい #コスメマニア #コスメ好きさんと繋がりたい #中から綺麗 #健康 #パック

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【腸活レッスン情報】春のもずく酢😊🌸 ・ 今期の腸活レッスンが修了致しました☺️✨ ・ 『目からウロコ』『腸活といえばヨーグルトしか知らなかった』『思いつきもしなかった』『理屈から理解できた』『レシピ必要ない』『お腹の中でぬか漬け(笑)』 ・ 等々、皆さん、たーくさん学んで頂けたようです🙏🏻😚💓 ・ まだあまり一般的には浸透していない医学的情報に基づく腸活レッスン。講師である私のルーツは医学と栄養学。自身の実体験ももとに【簡単・手軽・身近】日本一の腸活レッスンだという自負があります。 ・ 前身は『美容ダイエット食育教室』。 世の中のすべての女性へ。そして、生徒さんから、ご家族様へ。 ・ 食を通じて、健やかな幸せの輪を広げたいな😊🌸 ・ ・ そんな腸活レッスン、第3期を開講致します😊✨ ・ 先行は近日中に、[email protected]にて配信致します🙇🏻‍♀️ ・ 健やかな心と身体のための腸活レッスン。 ぜひ、学びにいらして下さいね☺️🌿

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@youallene
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Çayır, çimen, sessizlik ve huzur.

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@kenko1bann
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#糖尿病 #日本 をはじめ#アジア人 では 太っていなくても#生活習慣病 (#代謝異常 )になる人がきわめて多い 😓 順天堂大学研究グループは #肥満 ではない男性50人以上を対象に 調査 🧪 正常体重で#健康 な日本人男性の中にも#脂肪 組織の 貯蔵能力が低下 肥満でない人でも 脂肪の貯蔵能力に着目した新たな取り組みが必要 と指摘している 🕺 私は元から #太ってた 🐷🐷🐷 毎日が#ダイエット 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Nolla Beauty and Slimming media on instagram
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最簡單健康既瘦身飲品👏 每日兩杯,內外都後生晒❤️ 🌹💕Q10 Mirikel魔法瘦身飲品🍷💕 好味之餘仲含有20種水果嘅酵素🍓🍍🍋🍊🍎🍇 吃水果會靚是常識吧😍😍 Q10 Mirikel🌟🥂讓體重下降🥂🌟的主要成分包括: 💘1. 紅石榴提取物 - 有助於維持皮膚的健康 💘2. 藍莓提取物 - 可促進脂肪燃燒 💘3. 覆盆子粉末 - 幫助維持皮膚,心血管及神經系統的正常功能 💘4. 鳳梨粉末 - 含有鳳梨蛋白酶和抗炎劑 💘5. 草莓粉末 - 幫助維持皮膚、心血管及神經系統的正常功能 💘6. 百香果粉末 - 可促進腸道蠕動 💘7. 紅甜菜粉末 - 增加體內的抗氧化酶 💘8. 橙子粉末 - 疏通毛孔和讓肌膚更白皙 💘9. 橄欖葉提取物 - 抑制黑色素的生成,並有助黑色素排出體外 💘10. 檸檬粉末 - 有助於身體正常代謝 • 🌼10-12盒一個療程🌼可以達至更佳效果💖😍 ・ 💋💋💋 💌Contact 店主Nok💌 📱WTSAPP: 61294022 📥DM: noollaaa_ 快啲搵我啦😘💕 (Ig個人頁面有wtsapp link ‼️一禁就揾到我⭕) #我飲我代言 #佛系瘦身 #飽住瘦 #女生 #生活 #健康 #減肥 #瘦腿 #瘦腰 #瘦身 #nolla #slimming #fitness #美白 #懶人福音 #食宵 #nolla _slimmingtips #新娘化妝 #批發 #q10 #q10coenzyme #代餐 #bluti #護眼 #新年禮物 #新年 #豬年

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@bears_nail
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本日手のひら診断を受けた方の 診断結果です! 許可をいただいたので 掲載させていただきます🙇 肺のところが赤かったので、 肺は大丈夫ですか?と聞くと、 肺と心臓の間がいつも痛むとのこと。 副腎、腎臓のところが白かったので 押してみると。。 硬い😭指が入っていかない😭 腰のヘルニアだそうで、 腎臓がガチガチに固まっていました😭 腸も弱いそうで😭真っ白でした⤵ 軽い高血圧もあるそうで、 間脳の反射区が真っ赤だったので 脳の誤作動から起きる高血圧の可能性が 大きかったです😭 積車をいつも運転されているため、 いつもストレスで緊張されているそうです😵 運転が多いため、右側の肩、ひじ、ひざが お疲れでした😭 目、耳も真っ赤でした。 運転ばかりだと目が疲れますね😭 腎臓の反射区の押し方と 免疫力をアップする反射区を押したら ご自身でずーっと押されてたから かわいかった☺️ . . @bears_nail のプロフィール下部に 詳細リンクがございます! #手のひらセラピー #手のひらセラピスト野々山愛 #野々山愛 #未来創造ヒーラー #未来創造ヒーリング #未来創造ヒーラー野々山愛 #ネイリストくま #手のひらセラピストくま #手のひらデトックス協会 #健康マニア #デトックス #アンチエイジング #アラサー #アラサー女子 #美容マニア #美意識 #ブルーベリー #健康 #反射区 #手のひら反射区 #東洋医学 #好転反応

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标记出你身边的过胖的人朋友 物以稀为贵 #bonjourhealth #健康 #肥胖 #知识 #运动

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またまた走れた 🙌💞 今日は公立一般の合格発表の日 皆合格したってきいて、おめでとう🎊😂📝㊗️💮 今からが楽しい時期やね。 いっぱい青春しろ🧖‍♂️ 私は綺麗を目指すぜよ。 この前Costcoで買ったギー。 これ独特の香りがするけど、嫌いじゃない。毎朝珈琲に入れて飲む。 肌の調子が良い気がする。 オイルは体に必要ですね。 #女子ラン #夜ラン #ジョギング #ランニング#お母さん #頑張るよ #running #runninglady #ランニングダイエット #有酸素運動 #ウェア #ナイキ#ランニングウェア #健康 #ダイエット #努力 #nike #ナイキ #ランニングママ #👟🌴 #ギー #中から #綺麗屋に#オイル#oil

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@yu____gram18
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⥼⥼⥼ 皆さんの健康と美容をサポートします🙋‍♀️ . お肌のことや体のこと、 私の伝えられる知識を伝えて、 1人でも多くの人が美しく健康で いれるように努めます😊 私で良ければご相談お待ちしております🙋‍♀️♡ まだまだ微力ですが、 どうぞ宜しくお願い致します♥️ . #健康 #美容 #健康寿命 #長生き #美しく #活力ある人生 #送って欲しい #笑顔で溢れますように 🙏🏻💖

竜泉寺の湯 media on instagram
@ryusenjinoyu
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竜泉寺の湯を楽しんでいただいている人の紹介をさせていただきます🤗💕  @rockwave69 先週に続き今夜も竜泉寺で温泉治療♨️♨️♨️ 風呂上がりのビール🍺がクセになる😁🤟 もはや週末の行事になりつつあるな‼️ #goprokugenuma #chigasaki #onsen ♨️ #温泉 #竜泉寺の湯 #湘南 #温熱療法 #エクストラコールド #腰が痛い   #tokyo #trip  #竜泉寺 #温泉 #銭湯 #岩盤浴 #スーパー銭湯 #竜泉寺の湯 #日帰り温泉 #天然温泉 #お風呂 #美容 #健康 #リラックス #気分転換 #スパ #デート #仕事終わり #サークル終わり #お出かけスポット #休日の過ごし方

想行旺運簡單術就在New Age Crystal media on instagram
@newagecrystal
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🌞想行好運系列:EP3 負能量從那裡來 E集完整版會在下一個的 IGTV post 為您們送上 🌝因有好多客希望知道多D能量的運用和新心靈的知識, 我想我可以在這裡作出我一D的貢獻嘅, 所以首先推出-想行好運的系列多集, 希望大家喜歡. 我會很密集地更新影片, 請 like & follow 我 @newagecrystal 💓請到我處看已上載的: 怎樣提高自己的氣場:1)要感恩 2)要對自己好D 3)要諗方法釋放自己負能量 詳情會分(上)和(下)集播出 為何在我這裡買水晶? 1. 客人問: 點解仿間賣同類水晶貨品, 會咁平嘅? 我答: 其實真水晶與鑽石一樣, 是有其市場價值的.若您想買所謂的高品質平貨, 您也要小心考慮的. 在我處, 我不用 A 貨仿製品,以平價來招攬和欺騙客人的. 2. 客人問: 你賣的水晶有甚麽最特别之處? 我答: 我本身就是在薩滿家庭長大, 深懂能量的運用, 所有我賣的水晶, 我已把其潛在力量完全開啓, 即是 in full power. (尤如開啓了 USB 的可用 GB 數) 3. 客人問: 我已把我買回來的水晶, 作出清淨和注入能量的兩個程序, 為何我還是覺得 feel 唔到D 乜野? 我又應該再做D 乜野, 才可以與這水晶真正連繫到, 把水晶的能量發揮到我身上? 我答: 是的. 大多數人在坊間買了水晶後 , 只知它的好處, 但真不懂怎樣抽取它的能量用在自己身上, 亦不是很多賣家知道怎樣教的. 亦因如此, 我會為我的買家朋友提供一個免費售後服務: 就是會親自教授您 一個秘法, 怎樣能成功抽取它的能量, 發揮在自己身上. (我在美國時, 已正式完成水晶與治療和薩滿與內在治療的正式課程) 亦請大家一起 like & follow我的姊妹舖 @grocerystore.hongkong, 因將會推出很多尤是日本的,平價團購高質素貨品, 請密切留意. #水晶 #新心靈 #水晶能量 #幸福 #健康 #心靈治療 #心靈 #靈性 #心想事成 #負面能量 #磁場淨化 #磁場調整 #水晶磁場 #天然水晶

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@shishi_370
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第二季線上減脂計畫正式開始接受報名啦! 不管你是想要減重3-7公斤 還是想要瘦肚腩、減下半身脂肪 這個計畫絕對可以幫到你瘦下來! 只需要20天時間!讓我來協助你💪🏻 不需要多花3餐以外的錢,也不需要挨餓! 只要你是認真的 建議你來follow詩詩教練 @shishi_370 詢問📲 Whatapps 0197353790 #讓自己最後一次瘦下來 #20daysweightlossprogram #減肥 #減脂 #增肌肉 #减重计划 #健康 #健康飲食 #健康生活 #瘦身 #減肥食譜 #瘦腿方法 #瘦肚腩 #纖體

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@uniritaplus
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晩酌に、長龍 吉野杉の樽酒。杉の香りがして美味しいお酒。by yk #日本酒 #香り #樽酒 #杉の香り #美味しい #晩酌 #呑みたい #酔いたい #健康

@mitsueyasuda1202
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メインはキャベツ入りメンチカツ。 市販のパン粉が無添加のものが見つからなかったので、食パンを買い、クイジナートのフープロで手作り。 #お夕飯 #メンチカツ #クイジナート

@ami.bellydance.toyota
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🌸photo by @tenniskee 🌸🌸🌸 🌸Dancer : AMI ( salwa )🌸 🌸2019/3/17(sun)🌸 🌸AMI [email protected] vol.10🌸 🌸豊田市ベリーダンスショー🌸 ♥️ ♥️ ♥️ #ベリーダンス  #bellydance #ベリーダンスショー #豊田市  #豊田 #ベリーダンス教室 #豊田ベリーダンス #salwa  #サルワ  #سلوى 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ベリーダンス♥️主な効能 ♥️#シェイプアップ ♥️#美肌効果 ♥️腰痛や肩こりの予防 ♥️生理不順や生理痛の軽減 ♥️更年期障害や不妊症にも効果的 ♥️#美容 ♥️#健康 ♥️#ダイエット ♥️#骨盤調整 ♥️#くびれ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 do something new, something special happen Practice makes me perfect Lets dance with us♥️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 グループレッスン、 プライベートレッスン承ります。 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 メイン♥️スクール ♥️AMI Belly Dance School♥️ 愛知県豊田市 井上公園水泳場2Fスタジオ 金曜日 12:00~14:00(月3回) 金曜日 19:00~21:00(月4回) 土曜日 11:00~13:00(月4回)※1週目12:00~14:00 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ♥️AMI Belly Dance School♥️ FRIDAY 12:00~14:00(3 times a month) FRIDAY 19:00~21:00(4 times a month) SATURDAY 11:00~13:00(4 times a month) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #みよし市  #日進市  #岡崎市 #長久手市  #安城市  #名古屋 #愛知県  #日本  #japan #知立市  #刈谷市   #dance  #瀬戸市 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

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@we7.gordon
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明日やって来るぅ〰️💖 ・ ・ 一生懸命何かに取り組んでみませんか?大阪で大人の#バレエ #個人レッスン 。仕事帰りに#リフレッシュ しましょ。#女性限定 。#初心者 歓迎。30.40.#50 代もOK。#セレブ に#セルフコントロール ・ #大阪 #osaka #ballet #大人 #懸命 #汗 #ストレス発散 #初心者 #ダイエット #お稽古 #makoballet #健康 #生徒募集 #秋 #ヘルシー #トウシューズ #チュチュ #夢 #チワワ #いぬ #仔犬

@sakurako_amb
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今日のデートの相手は小学生♡ ・ 笑笑… 私の息子です✨ 今日は お仕事は 午前中まで! 早帰りだった息子を迎えにいって セントラルガーデンで ランチデートしてきたよ😁😁 ・ もうすぐ この学年も終わり✨ 4月からまた 新しい学年になるので 心構えや 目標など じっくり聞けたあと✨ 春休みやGW、夏の楽しみを 2人で 話していたら ワクワクしちゃった💕💕 ・ 今日からまた 新しい 国語の塾が 始まることにも 前向きな 君を 母は 応援しているよ💓 #ハーブピーリング #ピーリング #ハーブ #美肌 #ニキビ #エステ #美容 #毛穴 #アンチエイジング #エステサロン #小顔 #フェイシャル #たるみ #肌質改善 #ニキビ跡 #ダイエット #エイジングケア #シミ #むくみ #プライベートサロン #健康 #エステティシャン #痩身 #リフトアップ #肌荒れ #しわ #

@riyona_hata
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週末、有明のスタジオパフォーマンスが無事に終了しました✨ 袖で出番を待つ子の肩に触れてると、私にまで心臓のドキドキが伝わってくるくらい、小さいながらに緊張して、精一杯頑張っていました🥰 私も初めての発表会は緊張したな〜 その後全く緊張しないという謎の時代を過ごし… バレエ団時代は、自分の失敗は作品の失敗…なんて考えて毎回ど緊張し、あげく失敗しても死ぬ訳ではないと自分に言い聞かせて出ていた…笑 のをシミジミ思い出しちゃいました🙃笑 何はともあれ怪我人もなく無事に終われてほっとしました♥️ #dance #ballet #stretch #exercise #health #kids #健康 #教室 #バレエ #ストレッチ #エクササイズ #子供 #体 #習い事 #バレエ教室 #バレエ講師 #子供バレエ #インストラクター #ボディメイク #美姿勢 #有明 #スタジオパフォーマンス #発表会 #衣装

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JENİEE'NİN İNSTAGRAM GÜNCELLESİ HESABIMDA ÇOK AKTİF OLAMIYORUM DERSLERİM YOĞUNLAŞTIĞI İÇİN KUSURA BAKMAYIN 😍😘💜😊😊😊 @blackpinkofficial @jennierubyjane @roses_are_rosie @lalalalisa_m @sooyaaa__ • • • •gönderiyi izinsiz (Ç)ALMA • • • • •Keşfetten gelenler lütfen takip edin ve ailemize sizde katılın • • • • Tags🐾 #プチプラ  #プチプラコーデ  #シンプルコーデ #今日のコーデ #きれいめ #コーデ #cordinate#大人可愛い #ファッション #fashion #gu #フォロバ #ポートレート #モデル #サロモ #ootd#いいね返し #fff #一眼レフ #カメラ女子 #美容 #コスメ #古着#カフェ #健康 #インテリア #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界

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@ponybuse
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ideal kombinasyonlar🖤 • [@busetagdelen&#busetağdelen] • #晩御飯  #夕食  #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #和食 #日本食 #馬場ふみか #東京シゲちゃん #タレント #料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #スイーツ #デザート #おやつ #実家.j

@disneylv3
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妹が台湾でお土産買ってきてくれたー☺️💖嬉しいな〜パソコン背景だけど。笑 #妹 #台湾 #お土産#souvenir#十分幸福#十分#幸福#健康#お守り

@yurikopeakpeace
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ヨガインストラクターの足裏は、やっぱり良い足裏🦶 今日はホットヨガレッスンのあと、そのまま @tomoko_yoga.neko 先生の御宅へ足ツボ出張! 美味しいお手製サンドイッチを頬張りながらの施術は、叫びあり、ラマーズ法あり、瞑想あり、現実逃避ありのデトックス時間! 猫ちゃん達の愛くるしさにもキュンキュン🐈 とーっても楽しい午後のひとときでした♬ #ヨガインストラクター #ホットヨガ #玉ノ湯#ヨガレインボウ#足ツボ#出張#足つぼ#リフレクソロジー#フットリフレ #台湾式足つぼ #痛い足つぼ #健康#東洋医学#セルフケア#footmassage #ヨガ講師 #ヨガする人

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@mitsueyasuda1202
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今日のお夕飯、一皿目はポテサラ。 半熟卵とパルメザンチーズ、マスタードがポイント。 #お夕飯 #ポテサラ

@ks.amet
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ますます元気に❗ ペットの健康維持をサポート🎶⠀ ⠀ 愛犬愛猫用サプリメント#フルボ酸アニマルe 大容量タイプ🎵⠀ ⠀ 天然由来成分のみ使用した異次元のサプリメントです😊⠀ ⠀ 使い方はとっても簡単❗ 普段の飲み水にキャップ一杯入れるだけ🚰本品は食品安全規格・水質基準に適合しており、飲み過ぎによる害はありません👍また日本国内で抽出、製造しております❗⠀ ⠀ 【商品特徴】 ・日本の地中で年月を経て生成された腐植物質から化学薬品を一切使用せずに長時間を掛けて自然抽出した天然由来のフルボ酸を使用。⠀ ⠀ ・フルボ酸、ミネラル、ビタミン類が複合して含まれており「イオン化作用」によって吸収が良くなります。⠀ ⠀ ・食品分析試験合格品【大腸菌や重金属(鉛・カドミウム・ヒ素)不検出】水質基準に適合。飲み過ぎによる害はありません。⠀ ⠀ ○こんな愛犬🐕愛猫😸に🎵 小さなパピーから大きなシニアまで❗ ・便臭、尿臭が気になる ・口臭が気になる ・鼻の乾きが気になる ・水道水をあまり飲まない ・疲れが気になる ・毛並みが気になる⠀ ⠀ ご購入はコチラから▼▼ @ks_amet_store ⠀ ⠀ #元気 #フルボ酸 #サプリメント #ペットグッズ #ペット用品 #新商品 #ksアーメット #愛犬 #愛猫 #いぬのきもち #猫びより #いぬ部 #ねこ部 #いぬすたぐらむ #ねこすたぐらむ #犬 #猫 #犬のいる生活 #猫のいる生活 #いぬら部 #ねこら部 #ペット #健康 #オンラインショップ #シニア猫 #ネット通販 #大容量 #パピー #シニア犬

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@takap.ins
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Yakultで花粉症対策!! 毎年お世話になってます( ^ω^ ) 1日1本! 健康と体質改善♪ #yakult #ヤクルト #花粉症対策 #1日1本 #健康 #体質改善 #整腸

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@ayako_ballet_health
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木で出来てる扇子。雰囲気あって素敵😉 . 🔸前回載せた「内腿を鍛えるトレーニング方法」ですが、ブログにも載せました! バレエをされていない方も内腿を鍛える必要性、そして効果を書きました🖌 →プロフィールのリンクからどうぞ❤︎ . #バレエ講師 #バレエの先生 #大人バレエ#大人バレエクラス#大人の習い事#習いごと#バレエエクササイズ#バレエトレーニング#トレーニング#エクササイズ#扇子#内腿引き締め#健康#美容#美#health#beauty#柔軟#ストレッチワークアウト#ブログ更新#バレエレッスン

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@newagecrystal
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@kingfaat__epfit24
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. #2019 問自己3個問題❗️ 1️⃣你滿意自己的現況嗎?👍🏻 2⃣️想要提高生活品質嗎?👍🏻 3⃣️想健康&變fit嗎?👍🏻 #elitepro 誠意招募人才🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ 1️⃣想要創業&時間自由👍🏻 2️⃣想增加額外收入嗎?(不影響正職的情況)👍🏻 3️⃣對營養&運動有興趣👍🏻 4️⃣想新一年突破自己👍🏻 5️⃣會想幫助別人👍🏻 有任何👍🏻的都可以inbox我 ☎️ 54084724(King) 歡迎查詢 #playhardworksmart #運動 #健康 #營養 #eliteprosportshk #hkiger #sick #fatloss #hk #hkig #food #減肥 #增肌 #健康飲食 #減大脾 #去水腫 #調理 #養生 #herbalifenutrition #breakfasttime #代餐 #健身 #gym #80nutrition20fitness #gainmuscle #maintainhealth #loseweight

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@mikicyama555
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アロマ講師また復活しますw そもそもヒーリングよりこっち専門でしたw そこにエネルギーワークを入れることで 記憶のお部屋を開けて 幸せ〜〜 あの時のほっこり感が 蘇ってくるんです〜 インスタからも復活した人いましたw リーディング#アロマ講師 #運気up #運気上昇 #温活 #入間市 #美容 #健康 #筋力トレーニング #小顔 #カイロプラクティック #ビューティー #美容師求人 #美活 #加圧トレーニング #美容師の卵 #美容day #美容整形 #プラセンタ #美容鍼灸 #美顔器 #肌荒れ #美容整体 #お肌 #美白ケア #美容液 #春 #女神 #オラクルカードリーディング

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(空腹でのステーキ) 健全なる精神は健全なる体に宿る、と言う言葉を耳にしますが、健康の源は食にありと短絡思考の私は昼食にステーキと朝から決めていた。タンパク質補給には肉が一番と考えたからだった。だが、楽しい食事は完全に想定外のつまらない事に終わる。肉は用心して食べないと大変なことになる心配があった。精一杯顎の筋肉を使ったので疲れた。不健康で不愉快な気分に沈んでしまったのである。 #ステーキ #健全 #健康 #タンパク質補給 #イメージ # 筋肉 #昼食

千葉 光一郎 media on instagram
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https://lineblog.me/mrconsultant/archives/1569925.html @mr.socialproducer #勝負 #決意 #チャレンジ #モチベーション #コンセントレーション #ポテンシャル #個性 #努力 #健康 #愛

kim jongdea😘😘 media on instagram
@kim_.jongdea
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CHEN'İN MİNİ SOLO ALBÜMÜNÜN TARİHİ BELLİ OLDU "1NİSAN" YEEEEYY😍😍😘😘😘😊😊😄😄 ÇILDIRIYOMM YAA EMİNİN GÜZEL SÖYLEMİŞTİR 😍😍😘😘😘😍😘😍😘😍😍😍😘😍😍😍😘😘😍😘😘😘😍😍😘😘😍😘😍😍😘😍😘😍😘😍😘😘😍😘😍😍😘😍😍😍😍😍😍😘😘😘😍😍😍😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😍😘😘😘😘😘😘😘😘😍😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 @weraone.exo • • • •gönderiyi izinsiz (Ç)ALMA • • • • •Keşfetten gelenler lütfen takip edin ve ailemize sizde katılın • • • • Tags🐾 #プチプラ  #プチプラコーデ  #シンプルコーデ #今日のコーデ #きれいめ #コーデ #cordinate#大人可愛い #ファッション #fashion #gu #フォロバ #ポートレート #モデル #サロモ #ootd#いいね返し #fff #一眼レフ #カメラ女子 #美容 #コスメ #古着#カフェ #健康 #インテリア #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界

まみ@下半身ダイエット media on instagram
@cinderella_m29
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. . . あなたはどうやってモチベーションを上げますか😊? . . そっと目を閉じて、 . . 「 なりたい自分 」 . 「 やりたいこと 」 . 「 言われたいこと 」 . . を想像して、 . . 次に目を開けた時には それのために頑張っていきましょう😊💪 . . 少しでもワクワクすることを 考えるのがPointです💪 . . 公式ラインで一緒に頑張るともっとモチベーションが続きます💪💪💕 . . #産後ダイエット #赤ちゃんのいる生活 #diet #モチベーション #健康 #楽しい #嬉しい #人生 #happy #life #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット仲間募集 #産後太り #お腹痩せ #脚痩せ #足痩せ

@takahirochemical
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中国語版 額外版 家庭手工泥浴。花粉症的季節對於患有過敏性疾病的人來說是一個艱難的季節。原因與僅僅說鼻子和眼睛的炎症的症狀是花粉症一樣。特應性沒有變化,哮喘更容易發生。我就是其中之一。如果你的皮膚有瘙癢,建議使用。它是綠泥和匈牙利水浴。結合4湯匙綠泥+ 10匙匈牙利的水。將你最喜歡的精油倒入匈牙利水中,並將其混合以帶出香氣的治療效果。重點是洗澡,溫度低於40度,減少皮膚刺激,浸泡在熱水中慢慢地推薦使用羅馬洋甘菊,乳香和薰衣草精油。我認為放鬆身體也可以幫助你感到精神上的無效。感受空氣流動的同時聞到氣味,呼吸緩慢,呼吸緩慢,感覺很平靜。請小心不要感到不知所措,長時間洗澡。如果你的身體感覺強壯,你就不必用身體肥皂清洗你的身體。綠泥的清潔能力將不需要的皮脂沖洗到身體上。記住用身體滋潤你的身體。奶油後把它帶出浴缸。這個浴缸可以用來享受半身浴,美麗的皮膚浴,以及防止瘙癢的措施。每天都推薦給女性使用。建議那些以美麗肌膚為目標的人,即使是那些意識到美麗的男人。 有一張紙條。 我認為使用白土或半白粘土和半綠粘土同時檢查身體狀況是安全的,當它用於小學生以下的兒童時。不要用於嬰兒。如果你使用它,只使用白土,不要使用精油,並接受專業指導。紅色或棕色的卡片具有很強的威懾力,因此建議皮膚較弱的人不要使用它。如果你擔心如何使用使用,請諮詢專業人士.Clay具有強大的氧化金屬的能力,導致生鏽。請在沐浴後用大量的水沖洗浴缸。在裝有機器的浴缸中粘貼粘土也會造成損壞。請自行決定並自行承擔風險,例如每次洗澡後停止。 #herb #flowers #aromatherapy #essentialoils #natural #nature #plants #health #healer #japan #tokyo #takahirochemical #健康 #失眠 #藥用植物 #美女 #日本 #東京 #芳療師

@ymc_minato
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ストレッチ ただ筋肉を伸ばせばいいわけではありません。 意識をしなければいけないところ 固定しておかなければいけない場所 抑えておかなければいけないポイント などなどたくさんあります!!! なんとなく惰性でストレッチやっていませんか⁉️ 効果的なストレッチをするためのエッセンスを体験してみませんか⁉️ YMC新宿校でこんなイベントをやります😊 https://ymc-gaku.peatix.com/ 申込も⬆︎からおまちしてます😆👍 #ymcメディカルトレーナーズスクール #ymcヨガスタジオ #yoga #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #ryt200 #ryt500 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #整体 #整体師 #アロマオイル #アロマセラピスト #チャイルドボディセラピスト #ベビーマッサージ #ピラティス #美容 #健康 #ihta国際ホリスティックセラピー協会 #ストレッチ #学 #効果的

All About Tassie Honey 澳洲代購💖 media on instagram
@all_about_tassie_honey
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🐝 I highly recommend Heritage leatherwood honey for both fueling and recovery. x x Heritage Honey is a bontique honey company owned, and its operated by Peter and Trisha Norris. Leatherwood honey is produced from the great forest of tasmania”s Wild West coast. Leatherwood Honey is unique to Tasmania, it has a strong flavour and particularly distinctive aroma! ***Heritage Honey Leatherwood (500g)*** Made in Tasmania #honey #organic #tasmania #leatherwoodhoney #unique #bee #honeycomb #health #benefit #health #boost #tas #tassie #australia #🐝 #澳洲 #蜜糖 #澳洲代購 #蜂蜜 #美肌 #健康

♡ charmaine ♡ media on instagram
@charmaine___bbb
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Oh noodles, you’ll always be my favourite 🍜🌝

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@lib_life_is_balance
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_______________________________________________________【お尻🍑スミス編】 スミスマシン、起動が確保されているからこそのメニュー✨ しっかりお尻に効かせれます👍 ______________________________________________________LIBの事で気になる事があればDMにてお待ちしております。 . 【無料カウンセリング】も実施しています。 . 電話から予約可能です。 . 気兼ねなく相談、連絡お待ちしています。 ________________________________________________________-LIB -life is balance- 人生にバランスを - 〒542-0067 . 大阪市中央区松屋町3-23 松屋タワー705 . TEL 06-7713-0115 https://lib-osaka.jp _______________________________________________________

@ryuji3jsb.92
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. . 📱This month📱 . . インスタ初めて一年経ちました🖤🖤🖤 SNSは見る専門でしたが 親戚のお兄ちゃんにずっと誘われていたので 始めてみました🖤👯🖤 . 交流してくれてる皆さん ありがとうございます これからも宜しくお願いしまうす🐭🖤 . 金曜日のおかずは フライデー 🐟 . Instagram It's been a year since the first time📱 . #おうちごはん #酒 #料理#手作り#ウチゴハン#おいしい#簡単#晩ご飯#自炊#女の子#手料理#クッキングラム#暮らし#親バカ部#幼児#育児#子育て#晩酌#ベビフル#ママ#ファッション#髪型#健康#かわいい#おしゃれ#器#日常#delicious#yummy#hungry

@ryuji3jsb.92
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. . 💐Today💐 . . 3月9日はサンキューの日🤗💞 . 家族にありがとう みんなにありがとう 言葉のハグ💞💞 . 今日ぐらいは旦那っちに🐜が10って 感謝の気持ちを言葉で伝えてみようかな.. つたえよう・ありがとう🌽💞 . 花見月🌱 . Japan has gotten warmer please have a pleasant weekend💞💐💞 . #オシャレ #カワイイ #キレイ#お母さん#日常#コーデ#親子#ママリ#コドモノ#癒し#ママコーデ#夫婦#シンプルライフ#ライフスタイル#まつげエクステ#髪型#ピアス#ジュエリー#楽しい#健康#女の子ママ#ベビリトル#成長記録#コズレ#アラフォー#ミュージック#笑顔#pretty#love#sound

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お盆もたくさん注文して頂いておりますので、なるべく早くお客様に届けるべく休み無しで、働いております。 質問も24時間受付しておりますので、どんどんメッセージ下さいね。 今日はサイドテーブルを集中して作成しました。 #mitsuya工房 #sidetable #サイドテーブル ↓商品ページ base https://workshopmits.base.shop/ minne https://minne.com/@yuta-1477 creema https://www.creema.jp/c/mitsuyakoubou/item/onsale #日本製 #アトリエ #ボタニカル#ボタニカルライフ#好きなものに囲まれた暮らし#物件#物件探し#耐震#無機質#健康#健康住宅#元気#笑顔#お得#相談#優しい#建築探訪#建築写真#建築巡り