@do_ra1114
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20190401 🗓day 212 📌檢視自己的動作記錄 體重:60.9(早上空腹量) 早餐:蛋糕、蛋、✅蛋白飲(一瓢70-1/2) 中餐:雞腿-去皮、南瓜、花椰菜、青菜、杏鮑菇、豆皮、白飯1/3 晚餐:匈牙利烤雞腿、燕麥高纖無糖豆漿 水:4500 運動:自主訓練-腿日 高背槓-深蹲 40kg x5 機械式-腿部伸張(雙腳) 39kg x4 機械式-提臀(踢腿) 23kg x4 機械式-髖外展 32kg x4 機械式-髖內收 32kg x4 機械式-划船(窄距) 11.3kg x3 機械式-飛鳥 18kg x4 腳踏車 15min 偷吃:無 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🏋🏻‍♀️運動場地 (台北三重區) World Gym世界健身俱樂部 新北市三重區重新路二段78號 ✅分層樓場地 (B1F重訓器材、1F飛輪教室、2F有氧器材、有氧教室、男/女更衣室、3F自由訓練區) ✅綁合約月付費計費-建議長期運動者 ✅分層樓不易被打擾 ✅有提供毛巾 ✅有水池、蒸氣室 ❎廁所有點少間 #food #life #食物 #外食族 #水女孩人生 #開心吃 #食 #原始食物 #不專業的吃貨 #生活 #小資女日常 #健康 #餓不著的人生 #不斷食的減脂 #originalfood #water #水 #taipei #減重 #減重日記 #增肌 #飲食記錄 #worldgym #三重worldgym

@ko5.lump.of.love
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 久しぶりに ゆっくりと🥰  デトックスウォーター  ローズのジャム 半端なくローズ🌹 バケットにエビマヨ美味い♥️ 《昨晩🌃海老づくし》  🍓まだまだ食べます(*≧∀≦*) 大好物グレープフルーツ大量購入 うまいっ🍓  クーラーの室外機が企画より大きく 作ってもらいました(*≧∀≦*) すのこです💯  ローズゼラニウム 小さいお花咲きました💮可愛い。    #朝ごはん #パン #パン好き #朝食  #イチゴ #いちご #苺 #グレープフルーツ  #バケット #フランスパン #陸ノマル井  #バラ #ローズ #薔薇 #ウインナー  #ウインナーパン #コーヒー #珈琲  #デトックスウォーター #水 #ミント  #ペパーミント #ラテ #ガーデニング  #ローズゼラニウム #可愛い #癒し  #diy    #みんなの暮らし日記online  #ママリクッキング

@chiro_s_diary
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飲みます?#毒#食#健康#水

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@mhirom90
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#Art#アート#Artist#Art work#Artist painter#abstract #instagram #oil #acrylic #photo#photography#写真#画家 #instagram #sky #dragon #spiritual #空 #龍 #龍雲 #水 #art#アート#artist#art work#Artist painter#abstract #instagram #oil #acrylic #photo#photography#写真#画家 #instagram#spiritual #sky #air #dragon #空 #龍 #海神様 #sea God #スピリチュアル #Spiritualist #スピリチュアリスト #energy #エネルギー #神社 #shinto shrine #beautiful #soul #life #日本 #japan

フィットネスクラブ ピノス けいはんな media on instagram
@pinos_keihanna
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プールサイドで、ちょっと休憩 #水泳 #プール #休憩#水#運動#健康 #fitness #swimwear #pool #精華町 #木津川市 #京田辺#奈良#生駒 #リゾート #リラックス #癒し

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@taco_marun
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落ちて上がってまた落ちて、、、 #水 #鹿威し #泡#写真好きな人と繋がりたい #日本の元風景 #石楠花の里

@mayukox26
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* * 池間島と雪塩ミュージアム❣️ * * 池間ブロックの海綺麗すぎた🏖🐠☀️ * * #沖縄 #okinawa #宮古島#宮古#池間島#池間大橋#南の島#南国#海#綺麗#池間ブロック#水#透き通ってる#紅芋もち#胃もたれ#半分も食べられへんかった#悔しい#雪塩ミュージアム#雪塩#雪塩ふぃなん#好き#雪塩アイス#何もつけずに食べるのが#オススメ#🍦#❤️

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@m.mt.mii
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. 日本初上陸アムステルダム発のライフスタイルブランド マリー・ステラ・マリスの炭酸水 鉱泉水の炭酸水 ボトルもオシャレ . . . #日本初上陸 #炭酸水 #スパークリング#水#美容#美活#ダイエット#アンチエイジング#インナーケア#インナービューティー#美肌効果#デトックス#美容好きな人と繋がりたい#アラフォー美容#アラフォーライフ#美意識#美容マニア#いいね返し#置き画くら部#可愛い#カフェ好きな人と繋がりたい#お洒落さんと繋がりたい#犬好きな人と繋がりたい#インテリア好きな人と繋がりたい#yummy#followme#l4l#카페#팔로우

つかぽん@筋トレアドバイザー media on instagram
@tsukaponta_kintore
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・ 筋トレ成功の秘訣は トレーニングだけではありません。 ・ 食生活や生活習慣などからも 様々な方法があります。 ・ その1つが【水】です。 ・ 水を沢山飲むことで 代謝が良くなり、脂肪がつきにくい 体になります! ・ 美肌効果などもあるので 是非試してみてください! ・ 他にも詳しい情報や 筋トレ方法や筋トレの悩みなど がある方 変わりたいと思う方は URLかDMから連絡下さい! ・ 変わるなら今です!! #筋トレ #水 #ダイエット#デトックス #運動

islandchilljp_official media on instagram
@islandchilljp_official
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Island Chill 🏝️ literary..😎😎 . . . . #islandchill  #アイランドチル #フィジー#シリカ#シリカ水#ミネラルウォーター #ケイ素 #fiji #traveling#ライフスタイル#マラソン#ランニング#running#marathon#ヨガ#旅#トラベラー#ビーチ#海#美容#健康 #美肌 #水 #太陽#pool #プール

@girlscorrection
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#original #illustration #princess #kawaii #cute #girl #princessdolls #lovely #navy #オリジナル #イラスト #色鉛筆 #プリンセス #かわいい #女の子 #少女 #ゆめかわいい #絵 #鉛筆画 #カワイイ #blue #water #ice #水 #氷 #ブルー #雪海沙奈 #ネイビー アクアブルー(雪海 沙奈) これはとてもステキよ! 大切なものを守るために! プリンセスドールズのメンバー。つぼみより先にプリンセスドールズとして活動している。 しっかり者のトップジュニアモデル。5歳でキッズモデルとしてデビューしており、幼い頃から習ってきたバレエと趣味の裁縫でも持ち前の表現力を発揮 黒髪ロングとブルーの瞳が特徴。母親と若かりし頃の祖母に似せるために髪を伸ばしている。プリンセスドールズの初期メンバーの中で、一番背が高い ブルー・ジュエル・パワー!ドレスアップ! 水と氷のプリンセス・アクアブルー、見参! 乙女の美しさ!アクア・プリズム・ブリザード! イメージカラー ブルー メインカラー ロイヤルブルー サブカラー ネイビー モチーフ ダイヤモンド・水・氷 立ち位置 右 イメージ 夏 愛称 さーちゃん 学年 中学一年生 年齢 12歳 誕生日 8月9日 星座 しし座 血液型 B 好物 パスタ 好きな色 ブルー・ネイビー 趣味 裁縫 特技 バレエ 髪色 黒 瞳の色 ブルー トレードマーク 長い黒髪 キャッチコピー 冷たい海原の姫君 ( @thecreater2018 @girlscorrection )

Brad Underwood media on instagram
@undathere_records
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Today marks three years since I became a full-on vegetarian. No matter how limited your options are, you can tell yourself to keep going. #vegetarian #water #水 #health

ScienAQUA 科水 三部曲面膜 media on instagram
@scienaqua
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【422世界地球日🌎】 地球上存在著⛰高山│湖泊│🏝海洋等地形地貌 有著🌱春│🌵夏│🍁秋│🍂冬的四季變化 不同來源的「水」自然有著千變萬化的內涵 【ScienAQUA科水 為你敷上世界好水💧】 ScienAQUA科水將Science科學🔬+💦AQUA水結合 期望將世界各地能增加皮膚保護力 對肌膚有幫助的好水與各種科學研發的保養成分結合 讓大家不用走到世界,就能感受世界 #世界地球日 #世界地球日 🌍 #地球日 #世界 #地球 #好水 #水 #礦泉水 #泉水 #科水 #面膜 #scienaqua #三部曲面膜 #科水面膜

裕平 media on instagram
@yuhei.1995
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: 手のひらに感じた温もり、、 それは心までも温めてくれる🍃 #手のひら #感じた #温もり #心 までも #ありがとう 😊 #笑顔 😄 #生き物 #幸せ 🍀 #青空 #風景 #こんな景色好き #川 #水 #find #your #feeling #love #everyday #thanks 幸せ🍀の感じ方もそれぞれ

Earth Group Japan media on instagram
@earthgroupjapan
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スリランカは私たちが支援している大切な国の1つです。痛ましい事件に心が痛みます。スリランカのために祈りを。 ・

心と身体のかかりつけサロンImmortelle media on instagram
@immortelle_estesalon
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最近の和漢タイム、だけでなく私の必須アイテムです。 お水を頂きますが、お水をこういった物に入れます。 右からパワーストーン。 左は月、地球、惑星の比率に合わせて作られた神秘的なもの。 こういうの、大好きです❤️ #クリーニング #体の中からクリアリング #いいお水を飲みたい#体の半分以上はお水だもん#まろやか#immortelle#水#響きあう#共鳴#波動を高める

yu-ko(^з^)-☆ media on instagram
@azu0514
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長女さん弁当🍱 昨日の疲れがぬけずホントの手抜き😅 ま、そうゆう日もある🥺 私は社食でも食べよう〜っと😜 ☆ ☆ #上海焼きそば #枝豆と鮭のおにぎり #ゼリー #水#jk弁当 #手抜き弁当 #お弁当 #ゼリーは保冷剤 #今日も #がんばろう #長女弁当

TATSUYA NAKABAYASHI media on instagram
@tokushima_nakabayashi_35
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2019/04/22 S1 いつも、家では水を飲んでます ご飯の時、喉が乾いた時など、常に水です #水 #中林達哉 #徳島インディゴソックス #野球 #baseball #ピッチャー #pitcher #agenez #dna #遺伝子 #フリーズ食品開発

@zx14r_eri
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【4/22(月)朝】 火曜に用事があるので本日月曜に透析日変更 ん…一晩で1kg減った😑 なので朝からガッツリ水分取りました 後は、昨晩食べるはずだったおかず —————————————————- 食前血糖値-121ノボラピット皮下注射4単位 体重朝食前-65.7kg 体重朝食後-66.5kg 本日増え2.3kg風袋0.2kg合計2.5kg除水 —————————————————- ◉#ごはん /140g ◉#青椒肉絲 /20g ・#たけのこ ・#赤ピーマン ・#ピーマン ・#肉 ◉#チャーシュー /15g ◉#チキン南蛮 /20g ・#甘酢 ・#タルタルソース 市販 ◉#ヨーグルト /50g ◉#いちご /21g ◉#甘夏 /30g ◉#豆乳 /60cc×2杯=120cc ◉#水 /150cc薬用 —————————————————- #透析 #食事制限 #2型糖尿病

中村 隆 media on instagram
@takashinakamura_freeman
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揚げ物にも J・WATERプレミアムと パイラサポートプラスで 脂肪リセット♪ #もぐすたぐらむ  #水 #美容 #健康  #健康に期待できる水  #美容に期待できる水  #肥満 #脂肪  #ダイエット  #サプリメント #癌 #熱中症にも期待できる水  #熱中症  #熱中症対策 #おいしい  #元気 #元気回復 #いいね  #いいね返します #フォローミー  #フォローバック  #フォロー  #フォロー返します  #いいね返し

moro media on instagram
@yoshie14sky
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富士忍野八海の湧水が豊かに溢れ出す #富士山 #富士山本宮浅間大社 #水 #龍

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@waka.e
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最近の#水 事情。 #お風呂 で飲んでる「#サンペレグリノ 」🛀✨ 小さな時から#炭酸水 が苦手で今後も自分の人生で関わることはないであろうと思っていたのに笑 #炭酸洗顔 や#頭皮ケア など何かと便利なので使ってるうちに慣れてきて、飲むことも出来るように✨ 今はすっかりケース買いです‼️ 色々試した結果、#天然炭酸水 なら口当たりも柔らかいのが⭕️ #オーガニックレモン 果汁 を買ってきてレモン水にするのが好きです🍋 #血行促進 #代謝アップ #美肌#美髪#腸活#消化酵素 を助ける etc。。。色々な効果✔︎ #我が家の公式飲料 #ミネラルウォーター #water #sanpellegrino #炭酸#美容#everyonesoap

@tktk_2300
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ごはん食べに入ったお店のグラスがただ水入れただけなんだけど素敵でした…💕✨🌿 よくあるグラスだけど素敵に見えた💮 #グラス  #水  #water #水素水 #涼しげ #雰囲気 焼酎水割りな雰囲気あるけど🐰w お蕎麦食べる時のわさびって不意討ちでくる❕🙊

@pengguyuan
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今日の水 静岡のセブンの水 セブンの水にもいろいろあります。 (^_^)(^_^) #水 #静岡県 #コンビニ

hikaroi95 media on instagram
@mhirom90
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#Art#アート#Artist#Art work#Artist painter#abstract #instagram #oil #acrylic #photo#photography#写真#画家 #instagram #sky #dragon #spiritual #空 #龍 #龍雲 #水 #art#アート#artist#art work#Artist painter#abstract #instagram #oil #acrylic #photo#photography#写真#画家 #instagram#spiritual #sky #air #dragon #空 #龍 #海神様 #sea God #スピリチュアル #Spiritualist #スピリチュアリスト #energy #エネルギー #神社 #shinto shrine #beautiful #soul #life #日本 #japan

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@mhirom90
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@mhirom90
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Keiko media on instagram
@1119keiko
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波なかったけど よく頑張ったなぁ😅 ・ ・ #それでも多少は乗れたよ笑 #サーフィン #江ノ島#鵠沼#海#海が好き#ショートボード#あたたかい#水#surf #気持ちがいい #small #waves#spring#enjyoy#short#kugenuma#enoshima#sonice

mhirom media on instagram
@mhirom89
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#Art#アート#Artist#Art work#Artist painter#abstract #instagram #oil #acrylic #photo#photography#写真#画家 #instagram #sky #dragon #spiritual #空 #龍 #龍雲 #水 #art#アート#artist#art work#Artist painter#abstract #instagram #oil #acrylic #photo#photography#写真#画家 #instagram#spiritual #sky #air #dragon #空 #龍 #海神様 #sea God #スピリチュアル #Spiritualist #スピリチュアリスト #energy #エネルギー #神社 #shinto shrine #beautiful #soul #life #日本 #japan

Hongkonglo🇭🇰 media on instagram
@hongkonglo
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將今日寫過的字拼合一下 竟變成 #有無水魚 ?😂 復活節三日足不出戶狂煲 #輕鬆小熊 #鬆馳熊 都好難得能夠將四格漫畫變成動畫 曾經都有故事書出現過, 動畫建立故事很有結構,小薰像弱質纖纖很有病似的 (也被鬆弛熊當水魚般食窮了,小黃雞原來有十幾樽散紙都好誇張) 都翻看了 #書道 #書法 #書寫 #練習 #節臨 #千字文 #chinesecalligraphy #calligraphy #hongkongcalligraphy #有 #無 #水 #魚

Kevin Lín media on instagram
@kevinslifestyle
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🏞 If I move to somewhere else at the end of June, I’m gonna miss the wetlands of Oakton for a long time! . . 📍#oakton #virginia #usa #america #earth 📱#iphone #phonephotograpy #photography . . #自然 #nature #naturalaze #湿地 #wetlands #humedales #树木 #trees #árboles #河流 #river #río #水 #water #agua

Pressure Race(プレ) media on instagram
@mjgamjg
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#リフレクション #映る #鏡 #花 #青空 #水 #ゆらゆら #揺れる #過去 #プラス #マイナス #しくじり #弱さ #武器 #経験 #体験 #人生 #未来 #今 #微笑み #足元 #オーラ #コントラスト #マイセルフ #マイライフ #マイペース #マイウェイ #詩 #唄 #独り言 ・ ・ どうしても話したくない事がある どうしても忘れてしまいたい事もある… でも、どうしても抜け出せない… うつむいた目に映るのは、 ゆらゆら揺れる過去ばかりだね… 苦い経験、体験がリフレする… もしも、そんな花達が微笑んだら、 貴重な経験に変えてみる… 1度でも心が折れた、割れてしまった… その貧弱なガラス細工はもう戻っては来ない… それにこだわる人も世の中も、 なんて貧弱なんだろう… 己の武器は苦く辛かった経験だ… 忘れたいなんて、 もう言わなくていいんじゃない? 自分は弱い、 なんてセリフの意味はなに? 弱いなら弱いなりに生きてやれ… そのどうしようもない弱さが、 最強の武器に変わるんだ… 文句を言う人達、世の中には 愛ある笑顔を振り撒こう… それが君のオーラになり… 君が輝く時なんだ… ・ ・ 独り言 Pressure Race ・ ・ ・

あぶちゃん media on instagram
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☆セリアで見つけた☆ 気になったので、子供と一緒に作ってみようと購入! 〈入っていたのは〉 ☆パープル系何色かのジェリービーズ ☆ドーム ☆ゆめかわユニコーンのデザインシート ビーズは、水につけると8時間かけて、10mm~15mm くらいまでふくらみます。(寝ている間などに…) ふくらんだら、ドームに水とビーズ、シートを入れて完成! ドームを置く角度を間違えました(*^^*)正しくは蓋が斜め上になる感じで置きます。 ビーズはかなり余ります…ペットボトルに入れたり(*^^*) ※小さなお子さんがいる場合、ビーズを口に含まないよう注意して下さい。 #ゆめかわ #ゆめかわいい #ユニコーン #スノードーム #ドーム #キット #女の子 #ビーズ #水 #ウォーター #手作り #工作 #セリア #100円均一

homaikapono.org media on instagram
@homaikapono
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Today is Easter Sunday, April 21st, 2019.  A beautiful Holy Day, with a number of profound messages.  Perhaps a Lā‘au Moon is a good fit for this time?  Ke Akua aligned this timing regardless.  Iesu being a completely sacred word, much, much bigger than a human mind can conceive is so spiritually fused with forgiveness, relief of burden and sacrifice that it eludes description. ○ In a way, Iesu is the ultimate Pu‘uhonua.  A pu‘uhonua being a place of safety, security and relief from burden should be the most comfortable place a human could experience.  Try picturing ko‘a, a giant coral that provides life and security for i'a/fish.  Ko‘a is a term for pu‘uhonua in some regions. ○ Regardless of social affiliation this day reminds us of the comfort that is possible.  The divine is the divine.  The human mind is limited.  Humanity has made some interesting decisions in how it organizes itself to create order.  Division is often the result. ○ The antidote for this can be found in the weaving of an ‘aha cord.  A hugely metaphorical process.  We are each aho/strands of this ‘aha drawing from a source connection to the divine.  No matter how lengthy the strand becomes, the source point is Ke Akua.  We will each represent our aho and no one elses.  So long as our focus is on our origin point we remain connected.  Our weaving is attuned to the divine regardless of what any other aho/strand/person/group is doing. ○ An experience with Ke Akua depends on our ability to remember the story of our strand, not the strand of others. If social organization of today is producing a planet that spends much of the year entangled then the atunement to the divine is not at full capacity.  The solution is found in remembering the relationship that exists within you, in your dna strand.  This memory adds to a collection of others remembering theirs.  Through this process the ‘aha weaves with great harmony:) ○ #oahu #hawaii #navigation #mahina #hina #fullmoon #ka ‘ananiau #kāne #wahine #lā ‘aukūkahi #kaaona #cancer #aries #aloha #astrology #astronomy #moon #wai #sun #star #ハワイ #オアフ #マヒナ #水 #月 #ヒーリング

Ch’an-Exhibition media on instagram
@chanexhibition
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. 苦海 . 人透過六根感受五慾六塵。 六根指五官和意念, 六識指相對的觀感, 六塵所對應的型態; 五慾則有財慾,色慾,名慾,食慾及睡慾。 . 例如: . 六根:眼睛 六識:眼識(視覺) 六塵:色塵(顏色,形狀等) . 六根:意念 六識:意識 六塵:法塵(觀念,想法等) . 人一旦過分沈迷塵境,便可視為貪婪,被貪念束縛有如沈淪苦海,泛指墮入艱苦的處境,難以抽身。海則水,水能洶湧如漩渦,恬靜如平鏡,一絲欲望能泛起漣漪,貪得無厭則捲入深淵。 . . . Sea of Bitterness . One senses the world and his desires through organs. The Buddhist explains this through the concepts of ‘Five Desires, ’Six Organs’, ‘Six Senses’, and ‘Six Gunas (forms)’. . -Fire Desire: The desires for wealth, lust & sight, fame, appetite and sleep. -Six Organs: Eyes, ears, nose, tongue, body and mind. -Six Senses: Sight, hearing, smell, taste, tactile and consciousness. -Six Gunas: Sight, sound, smell, taste, touch and thought. . There is a Buddhist concept called the ’sea of bitterness’, meaning the abyss of misery. One who is addicted to the Six Gunas can be considered greedy. Suffer from the consequence of greed is like suffering from the sea of bitterness. Sea is the body of water. It can be as violent as vortex or as smooth as lake surface. Desires can raise a ripple while greed will drown you deep. #三毒 #貪瞋癡 #參 #水 #冰 #霧 #苦海 #漩渦 #慾望 #深淵 #漩渦 #佛教 #展覽 #藝術 #threepoisons #greed #hatred #ignorance #chan #water #ice #mist #sea #ocean #vortex #drown #buddhism #exhibition #design #art

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@luminaillustration
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. Ich hätte gerne ein Wasser. 「お水ください」 . . . #だいたい炭酸水が出てくる #水 #ドイツ語#イラスト#注文#フレーズ#オーストリア#ウィーン#絵#作品#ソーダー水#illustration#drawing#artwork#stars#wien#österreich#mineral#wasser#deutsch#bottleofwater#order#phrase#german#vienna#austria

@emiammd012j
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インスタで大人気😊✨ 「放置で毎日1万円以上稼げる副業✨」 🍀 😊✨ あなたが寝てても遊んでても、振込みされ続けるんです💓 🍀 放置だけなら、面倒くさがり屋の私でも 半年で1000万円✨ 最新で3000万貯金もできました✨✨ 🍀 初期設定30分&たった1週間に5分だけで✨ 放置するだけで毎日振込みラッシュに💓 🍀 子供がいるので危ない副業は絶対NG‼️ 安心安全でなければ、絶対できません💕✨ 🍀 人とのやり取りは本当に大変💦 でも設定だけなら本当に楽に稼げますよね😊🌸 🍀 設定後に最短当日から振込みラッシュ😋 あとは放置で毎日1万円以上💕/夢の副業💓✨ 🍀 「ご質問」 LINEID検索⇒「@emi3」※@をお忘れなく ご質問だけでも大歓迎😊✨ (DMは宣伝が多いので見ていないです💦) 🍀 他の副業とはまったく違います😊✨ ❌インスタ ❌アフィリエイト ❌身バレ ❌クラウドワークス ❌ココナラ 🍀 ●よくある質問 Q.毎日1万円が上限なのでしょうか❓ A.いえ最初の目安が1日1万円です💓 慣れれば3~5万円前後稼げます♪ 中には1日6万円稼ぐ方もいます✨ . Q.メンテナンスを行わないとどうなるのでしょうか❓何か問題が起こりますか❓ A.いえ自動で停止するだけので、再度ボタンを押すと再開されます✨ . Q.月8万円で抑えたい場合どうすればいいのでしょうか❓ A.月に8万円稼げた時点で停止すれば自動入金は停止します✨ 【続きはプロフ下から見られます😊✨】 🍀 ※放置して、自動で稼ぐ等という偽商品にご注意下さい (当副業とは一切関係ありません) 🍀 「ご質問」 LINEID検索⇒「@emi3」※@をお忘れなく ご質問だけでも大歓迎😊✨ (DMは宣伝が多いので見ていないです💦) 🍀 #hanedaairport #ドキドキ #上野公園 #水 #大阪市 #新しい #よもぎ蒸し #お部屋探し #原宿 #バラ #ファッション通販 #黒毛和牛 #手作り雑貨 #食 #夕陽 🍀

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@ivy_k_official
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まだ好きな写真です。💕💕💕 去年からでした。 #tfpmodel #model #water #dress #fashion #germangirl #butterfly #モデル #写真 #水 #ファション #スタイル #好きです

許博雄 media on instagram
@aiggds
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泰國的新年-撥水節 #泰國 #芭達雅 #潑水節 #水 #節慶 #新年

@teddycai
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前幾天地震,應該讓大家都印象深刻! 也讓我想起 #311 #東北大震災 結束了我幾年的旅日生活。已經過了8年,依舊像是昨天。逃難般的景象,想忘也忘不掉。沒食物,沒電,搖晃不知何時結束的日子。 參與了#自製避難包 活動,提醒大家,面對未知的災難,需要做好萬全的準備。 ☑️#常備藥 ▶️#消炎藥 #止痛藥 #胃藥 #抗生素 #抗敏藥 #優碘膏 #彈繃 #紗布 #棉枝 #食鹽水 #眼藥水 #ok繃 #酒精紙巾 #口罩 ☑️ #萬用刀 #行動電源 #led燈 #口哨 以上也都是我平常放在包包裡的東西😂 #高熱量營養棒 #含油脂餅乾 堅果 #含鹽梅子 #狗主子們的食物 #水 #童軍繩 #證件 #錢 @wenko02 @xinzo_o @leonhung 🔽🔽🔽🔽 防災宣導,台灣位於板塊活動頻繁的地區,熟悉逃生路線,以及製作個人避難包,面對未知的災難,做好100%的準備,記得@3位身邊的家人或是朋友,並將避難包分享在社群上,被@的朋友請在24小時內完成避難包的製作,如果有更好的避難包list請 @sphinx_ting ,我們會感謝您提供的寶貴意見。#自製避難包 發起人 @sphinx_ting

Alice-Tokyo media on instagram
@alice_monochrome
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An evanescent dream. #water #水

Shiv | Today’s Traveller media on instagram
@todaystraveller1
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I think I just made a new friend 🤪😂😂 . Hello little swan 👋🏼 .... . . . . . . . #swan #cisne #بجعة #天鹅 #лебедь #ह ंस #bird #pássaro #طائر #鸟 #птица #च िड़िया #friend #amigo #صديق #朋友 #друг #म ित्र #relax #relajarse #الاسترخاء #放松 #расслабиться #आर ाम करें #water #agua #ماء #水 #воды #प ानी