@hokkaitarou325
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2019.1.23 今日、石川県からグループのリーダーさんが北海道にきたので、仕事終わってから、サロンに行って来ました✨✨ ビジネス計画を立ててる中で、急遽…明日から3日間のファスティングをすることになりました💦💦 体感出して、みんなに伝えれるように頑張りますっ✨✨ そんな中、ペヤングのギガMAXを見つけてしまい…購入っ💨💨 購入はしたけど、けっして食べてませんからねっ❗(笑) そして、ジンギスカン風も見つけてしまい…これまた購入。 食べ物の誘惑に負けることなく、腸活&体感のために、ファスティング頑張りますっ✋😆 #腸活 #ファスティング #酵素 #玄米 #ダイエット #痩せ菌 #体感 #ペヤング #ビジネス #ネットワーク #デトックス

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@nottufit
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今日ゎ1時間半 #トレーニング START♥ ・ 有酸素運動DAY ・ ウォーミングアップ🎈🎈 #股関節ストレッチ ・ exercise☺️☺️ #美脚 #腹筋 #back #hiitworkouts ・ 有酸素運動💃💃 #walk 40分 ⒋5キロ #インターバル#cycle 20分 ・ クールダウン😇😇 ・ そーそー🤞🤞 #大豆 #アディポネクチン #痩せ菌 覚えとこ♥ #soyprotein シェイプアップにゎ有効なんでしょうね! #デトックス だね(((๑´ㅂ`) ʬʬʬ #おからパウダー もいいんだって ふりかけてみようpowder 。°.。❅°.。゜.❆。・。❅。。❅°.。゜.❆。・。。❅°.。゜. #筋トレ女子 #美脚トレーニング #bodymake #筋肉女子 #シェイプアップ #gym #ジム #セルフケア #のっつのお遊び

ケーキ材料店、パウダーハウス、杉井千恵美 media on instagram
@pauko624157
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日本テレビのスッキリ、見られましたか〜 またまた、おからパウダーの紹介があったそうです。残念、見てなかったんですが、お客さまからの情報です。パウダーハウスで、おからパウダー販売してますよ。痩せ菌希望の方、ご来店お待ちしてますね。 #パウダーハウス南花台 #製菓材料器具の専門店 #お菓子教室 #簡単お菓子教室 #おからパウダー販売中 #痩せ菌 #一緒に頑張ろう

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@s.milimiliyogalife
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胃で働く乳酸菌✨ 動物性発酵食品を摂取することで 身体の中から#痩せ菌 を増やす #体質改善 にも繋がるし #美肌効果 にも繋がる 今日から8週間 何が変わるかな(*´ 艸`)フフ♡ #lg21アンバサダー #8週間チャレンジ #meiji #ヨーグルト #飲むヨーグルト #健康ダイアリー #アラフォー #アラフォーダイエット #ダイエット #ダイエッター #diet #dieta #美尻 #美脚 #腹筋 #ヨガ #yoga #yogini #yogagirl #yogalife #yogaeveryday #yogabody

@daiet_doctor
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. . ちょっとはずかしいポッコリお腹、実は全て腸のデブ菌のせいだった😊ヤセ菌を増やせば必ず痩せる! . 【食事制限、運動不要、痩せすぎ注意】 食事を無かったことに! 熊田曜子、後藤真希愛用㊗️ NHKでも特番された1ヶ月間で-10キロ減、ヤセ菌とは? 今だけ人数限定のモニターはこちら ↓↓詳細クリック↓↓ @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

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@nottufit
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おはようクランチ☺️ #バイシクルクランチ #bicyclecrunches 🚲🚲 ・ 無限にできる ʬʬʬ #得意なエクササイズ 20秒 余裕♥ 30秒 効いてきた🔥🔥🔥 40秒 いい感じ~♥ 50秒 あとちょっとꉂ(ˊᗜˋ*) 60秒 おーしまい☺️☺️☺️ #hiit ・ backは苦手なんだよね~‼ やろう(((๑´ㅂ`) ʬʬʬ #backextension#筋トレ女子 #シェイプアップ #大豆#soy#痩せ菌#gym#ジム#のっつのお遊び

@nao_74
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#今日のお昼は   #ささみフライ  #付け合わせ ( #紫カリフラワーの甘酢漬け 、トマト、サラダ(パプリカ黄とラディッシュ入)) #豆乳シチュー  #具材 は (白菜、人参、大根、しめじ、舞茸、コーン、ベーコン、玉ねぎ、ひよこ豆、さつまいも、菜の花、) #兵四郎 #野菜旨みだし 使用 #十六穀米おにぎり    今日も #ボリューミー 💦 最近、迷いながらも 最後の #おにぎり 食べてしまう、 #ささみ とか二本食べたの どれくらいぶり⁉️ 食べ過ぎ💦💦  #豆乳 使ったのに、 ドス黒いのは #舞茸 のせい、 舞茸って 舞茸から出るエキスに栄養がある いわゆる、 #痩せ菌 が。  今日も #たんぱく質増  #炭水化物 有りきの #栄養満点 💯 #昼飯 #おうちごはん #塩麹 #毎日麹生活    和風なカレー🍛はどうだったんだろ⁉️ 明日 聞いてみよ😏

@daiet_doctor
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. . ちょっとはずかしいポッコリお腹、実は全て腸のデブ菌のせいだった😊ヤセ菌を増やせば必ず痩せる! . 【食事制限、運動不要、痩せすぎ注意】 食事を無かったことに! 熊田曜子、後藤真希愛用㊗️ NHKでも特番された1ヶ月間で-10キロ減、ヤセ菌とは? 今だけ人数限定のモニターはこちら ↓↓詳細クリック↓↓ @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

@medama1103
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歩いていて、最近、虹を見てないなぁと思って、空を見上げたら、虹! こんなことあるかな?って、ときめいた! そして横断歩道をわたり終えて、見上げたら、そこにはもう、青い空だけ。 通り雨がくれた一瞬の魔法。 素敵だね。 やってくれるね。 最近お疲れぎみだったけど、こんなご褒美あると、また頑張ろうって思える。 そんなある日の午後でした。 見えますか? うっすらと、虹🌈 2枚目は、おもちの朝ごはん。 お砂糖と、青きなこと、いつもの気休めのおからパウダー😅 痩せ菌、来い! 3枚目は、先日のお一人ごはん。 忙しい日の、美味しく頼もしい丸亀製麺✨ いつもありがとう~😆 今日は、とろろの温かいのにしました。 ネギも天かすも、生姜も、一味唐辛子も全部のせて、美味しい~👍 うどん!間違いなし! 毎日でもいいよ😃 #虹 #お天気雨 #通り雨 #冬空 #青空 #ご褒美 #一瞬 #朝ごはん #私の朝ごはん #おもち #青きなこ #山形産 #おからパウダー #痩せ菌 #丸亀製麺 #とろろうどん #うどん #お昼ごはん #おひとりさま #ランチ #日々 #暮らし #おでかけ #暮らしの楽しみ #エッセイ #マリメッコ #うつわ

@maririo324
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お腹の健康維持には…. . ブロバイオティック, 1粒に酸や熱に強い10億個のビフィズス菌でお腹が喜ぶ乳酸菌❣️. . 写真は2枚!スワイプしてね!. . プロフィールにオンラインショップがありますのでご自由にご覧になって頂けます。 . #腸内環境 #乳酸菌 #プロバイオティック #おなか喜ぶ #腸活 #健康 #腸は第二の脳 #お腹大切に #1粒に10億個 #おなか喜ぶ #モリンダ #美容 #痩せ菌 #デブ菌 #バランス

𓇬𓇬𓇬東京美活部𓇬𓇬𓇬 media on instagram
@bikatsutokyo
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焼き芋の健康効果がすごい! サツマイモで痩せ菌が育つ?! ****************************************************** この時期はやはり焼き芋が美味しそうに見えますよね~ . 実は数年前から焼き芋ブームは続いているんですが「今、糖質制限中だから焼き芋はちょっと…」という方も多いことでしょう。 . でもご存知でしたか? 焼き芋の原料サツマイモにはダイエットに効果的な成分がたくさん入っているんです。 . 中には「痩せ菌」を増やす成分も♪ . . 詳しくはプロフィールのURLから美活マガジンを読んでみてね♡ . . #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット法 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #焼き芋 #やきいも #痩せ菌 #スイーツ #スムージー #東京美活部

ゆうり (유우리) media on instagram
@yu_ri0412
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20190121月☀️ #daylife #cooking #vegetable #tomatovinegar #onionvinegar #diet #health #痩せ菌 #酢トマト #酢オニオン 🔸 トマトとオニオンの酢漬け🍅 しばらくもつかな (*´ڡ`●) * 今日は部屋じゅうお酢の香りwww 🔸 #毎日食べて #体内変化

keisuke sakai media on instagram
@sakaidojo
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発売当初から採用している「酵素ドリンク」「izm peach taste」かなり有名になってるみたい。皆さんお試しあれ!!#izmpeachtaste #坂井道場 #腸内フローラ #コスメ#東広島エステサロン#ネイルサロン#エステサロン#コスメ#美容#痩せ菌#diet#ダイエット#腸内フローラ#善玉菌#おしゃれ#ファッション#ボディメイク#和食 #疲労回復 #コラーゲン #ヒアルロン酸#プラセンタ#ビタミン#栄養バランス#腸美人#腸活#美容室#広島美容院#広島#フィットネス#痩せたい#株式会社tconception

@daiet_doctor
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. . ちょっとはずかしいポッコリお腹、実は全て腸のデブ菌のせいだった😊ヤセ菌を増やせば必ず痩せる! . 【食事制限、運動不要、痩せすぎ注意】 食事を無かったことに! 熊田曜子、後藤真希愛用㊗️ NHKでも特番された1ヶ月間で-10キロ減、ヤセ菌とは? 今だけ人数限定のモニターはこちら ↓↓詳細クリック↓↓ @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

@aileferie
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おはようございます、エルフェリエです💖 今週のかおり弁当はこちら〜🍱 . ❤️肉じゃが❤️ …出汁汁500ccに薄口醤油大さじ三杯(濃口醤油と間違えていれた💦)みりん大さじ二杯・ラカント大さじ1杯をいれ玉ねぎ・糸こんにゃく・牛肉・じゃがいも・ゆで卵をいれ強火で煮る。 沸騰したらアクをとり、落としぶたをして弱火で煮る . ❤️もやしとほうれん草のナムル❤️ …茹でたほうれん草ともやしの水気をよく絞って 塩・ごま油・粉末ガラスープの素・ゴマであえる . ❤️エビフライとごぼうの素揚げ❤️ . ❤️ぶりの照り焼き❤️ . . それでは皆さま、良い週末を🙌🏻✨✨ . . #大分市 #パークプレイス #公園通り #エルフェリエ #グルテンフリー弁当 #かおり弁当 #体質改善サロン #腸活 #痩せ菌 #デブ菌 #足つぼサロン

@cure_la._.qpu_kumamoto
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・ ・ konbucha 頂きました♡・ ・ 痩せ菌増えるかなぁー♡・ ・ Thank you♡・ ・ ファスティング終わって回復食中!!・ だけど、負けて #テリーヌショコラ 一口食べた 失敗してココアパウダーでごまかしてるw 早くチョコ食べたぁーい♡・ #一生痩せない #konbucha #腸活 #ダイエット #痩せ菌 #筋 も欲しい#手作りおやつ #チョコケーキ #グルテンフリー #乳製品フリー #うずらの卵 #白砂糖不使用 #健康 #健康食 #美容 #チョコレートライフ

@barleymax_japan
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◆レジスタントスターチ 体内で食物繊維の役割として働く難消化性(水に溶けない)でんぷん、レジスタントスターチが バーリーマックスには含まれていて、 その働きとは、 大腸の一番奥で効果を発揮 善玉菌・痩せ菌をパワーアップさせ、 腸内環境改善に貢献 善玉菌が増えると、結腸癌のリスクが軽減 インスリン抵抗性を安定させる ・血糖値の低下 ・腸の機能の正常化 ・満腹感が持続し腹持ちがいい 大腸の奥まで届く食物繊維は珍しく、 痩せ菌をパワーアップさせ、腸内環境改善に貢献する素晴らしい食物繊維です。 最も重要なことは、 色んな種類 (水溶性食物繊維・不溶性食物繊維・レジスタントスターチ)の 食物繊維を 摂取すること。 そしてそれを一度に叶えるのが、スーパー大麦 バーリーマックスです。 #スーパー大麦 #バーリーマックス #barleymax #ダイエット #便秘解消 #腸活ダイエット #goodnesssuperfoods #barleyplus #痩せ菌 #デブ菌 #デトックス

熊本天草★Lua★ブラジリアンワックス media on instagram
@lua_lua0101
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【腸内フローラ解析キット】 届きました!! 解析ご予約してくださいました皆様、ありがとうございます😊🙏 ・ ✴︎腸内解析フローラでわかる事✴︎ 👇👇👇 ▪️どのヨーグルトや乳酸菌があうか? ▪️デブ菌がいるか? ▪️痩せ菌がいるか? ▪️ワカメなどを食べると太るかどうか ▪️糖尿の予防菌がいるかどうか? ▪️リウマチ菌がいるかどうか? ▪️肝臓がん菌がいるかどうか? ▪️更年期障害菌がいるかどか? ▪️アレルギーを抑える菌はいるかいないか? ▪️ビフィズス菌がいるかいないか? ▪️乳酸菌がいるかいないか? などなど 合計24項目わかります。 ヘルシーなワカメ食べても太る腸だったら、ショックです💦🤯 今食べてるヨーグルトが合うか合わないかわかります。 乳酸菌摂ってる、ヨーグルト食べてるのに、便が出にくかったり、硬かったり、沈んでいたり、逆に軟便だったり… 今後食べているヨーグルト 合わないと無駄遣いしてることに…💦😱 腸内環境と食べ物や病気の関係まで解析できます。 私も、今回初挑戦します‼️ 自分の身体を知ると、無駄遣いしなくなります。 筋トレ用のEMSを買おうと思いましたが、私の筋肉にはEMSが効かないということが遺伝子から判明しました。 #エステ の痩身マシーンも合いません… 一時的に落ちますが、筋肉が落ち、脂肪が元どおりになる遺伝子… 地道に筋トレする方がよい筋肉の持ち主でした。 DNAは日々進歩してます。 1月26.27日はSt Flair DNA栄養学®︎スクールの講座参加の為、不在いたします。 常識だと思われてる知識を覆す、最新研究結果の勉強。 アップデートしてきます。 #天草 #天草市 #上天草 #熊本 #長崎 #鹿児島 #体質改善 #体質改善チャレンジ #アドレナリン が出ると #筋肉 が流れ落ちる遺伝子… #ems が効かない #白筋 タイプ #ミトコンドリア 無い… #有酸素運動 #腸内フローラ #産後太り #ストレス太り #デブ菌 多いと思う… #痩せ菌 欲しい‼️ #トレーニングジム #スポーツクラブ に通ってるけど効果ない方にもオススメです #ダイエット #栄養 #バランス

@hb_sapporo
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子供の腸内細菌叢が太った母親の影響を受けて、将来の非アルコール性脂肪肝と肥満につながる可能性がある、という米国コロラド大学からの研究報告がありました。 そんな中、イソマルトデキストリンは、デブ菌(ファーミキューテス)を減らし、痩せ菌(バクテロイデスやビフィズス菌)を増やすデータがあります。 詳しくはプロフィール欄のURLからご覧ください。 #赤ちゃん #母親 #太った母親 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内細菌叢 #イソマルトデキストリン #水溶性食物繊維 #h +b水溶性食物繊維

ダイエット浜松エステ・BeautyStory1号店🍀曳馬店 media on instagram
@beautystory_hikuma
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DNA 検査やってます✨ 健康のため美容のため、まずは自分の体質を知っておく事って大事ですね⭐️ このDNA検査では、 デブ菌、痩せ菌、お肌の事も💖 分かります‼️ 他にも全部で14項目、ここまで取り扱ってるDNA は他にはありません‼️ 体質を知った後も、今の自分に合った食事や、最適な運動方法まで細かく「アプリ」📱で見ることが出来ます👀 すでに検査されたお客様は結果が届くまでドキドキしながら💓 届いた後は、 自分を知るって楽しい💖 こんな事まで分かっちゃうの❓✨ などなど、スタッフも一緒になってワクワク😍 今後の美容や健康にきっとお役に立てるはず💖 気になる方は 🍀BeautyStory曳馬店🍀 ☎︎053-482-8111 @beauty story_hikuma ご予約お待ちしております💖 #エステ #ダイエット #bspダイエット#フェイシャル#セルライト#ポリシー化粧品#浜松#磐田#袋井#腸内フローラ#デブ菌#痩せ菌#託児付き#子連れ#dna #dna検査 #痩せる

@daietmania_jyoshi
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. . ちょっとはずかしいポッコリお腹、実は全て腸のデブ菌のせいだった😊ヤセ菌を増やせば必ず痩せる! . 【食事制限、運動不要、痩せすぎ注意】 食事を無かったことに! 熊田曜子、後藤真希愛用㊗️ NHKでも特番された1ヶ月間で-10キロ減、ヤセ菌とは? 今だけ人数限定のモニターはこちら ↓↓詳細クリック↓↓ @daietmania_jyoshi . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

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食べ過ぎた時とかの味方😊 #イヌリン #ダイエット #体系維持 #痩せ菌

@daiet_doctor
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. . ちょっとはずかしいポッコリお腹、実は全て腸のデブ菌のせいだった😊ヤセ菌を増やせば必ず痩せる! . 【食事制限、運動不要、痩せすぎ注意】 食事を無かったことに! 熊田曜子、後藤真希愛用㊗️ NHKでも特番された1ヶ月間で-10キロ減、ヤセ菌とは? 今だけ人数限定のモニターはこちら ↓↓詳細クリック↓↓ @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

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@naratomoka
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. ダイエットの話⑨ . 焼きオムレツ🍳 変わってておいしかったけど私はトロトロ派✨ . 食べ物の対策4弾🍴 今回は酵素やビタミン、カロリーカットをして消費カロリーを高くしてても全然痩せていかないという方へ😄 . 結構見落とされがちだけど、実は何より大切なのが「腸内環境を整えること」✨ 食べ物の大半は腸で吸収されるので、腸内が整っていないとそもそも栄養がうまく働きません⚠️ また、腸内に老廃物や宿便(腸内のゴミ)が溜まると代謝がスムーズに行われず、便秘もしくは下すだけでなくセルライトなどの元に👿 . 腸内環境は善玉菌:悪玉菌:日和見菌がそれぞれ2:1:7が理想といわれています✨ 善玉菌が増えると日和見菌はよく働き、悪玉菌が増えると逆に悪さをする。 善玉菌を増やすには、 🥛自分に合う乳酸菌を見つける →乳酸菌って何でもかんでも摂ればいいものではなくて、実は自分に合う合わないがある😌 ヨーグルトを食べるなら同じヨーグルトをしばらく続けてみて、腸内が変わらなければ(お通じの色、量、回数など)また違うものをしばらく続ける...というように自分に合う菌を探すのがおすすめ✨ 🥛食物繊維を補う →食物繊維は善玉菌の餌になるので、善玉菌を増やす働きがあります✨ 🥛ストレスを減らす →腸の近くには免疫反応を起こす部分があり、メンタル的にも身体的にも体にストレスがかかると腸内環境が乱れて免疫も下がります⚠️ . また、腸内環境が整うことで最近話題の「ヤセ菌」を増やすことができます👏✨ ダイエットには絶対に欠かせないケア😊 . ひとまずダイエットの話は今回で最後! 疑問点があればご連絡ください😆 . #ダイエット #腸内環境 #痩せ菌 #食物繊維 #乳酸菌

@unelien0111
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格闘家の山本美優さんも愛用している美腸活サプリメント💊 「インサイド ビオ バランス」 1本でヨーグルト310杯分の乳酸菌😆 この時期インフルエンザ予防にもいいかもです‼️ ・ サプリメントを上手に使って美ヤセ✨ サプリメントの語源は英語のDietary supplement (食事を補う) サプリメントは基本あくまでも食事では足りない栄養素の補完 まずは正しい生活習慣(食事、運動、睡眠)に土台を置くことが大切です。 ・ まずは腸内環境を整え腸を元気にして内側からの改善 便は身体の中でももっとも大きな老廃物です‼️ 排出する事でデトックスとなり肌の不調の改善にも繋がります。 また腸は非常に重要な自律神経とも関わっていてダイエットにはその自律神経が大きく影響します。 ストレスや不規則な生活などによって自律神経の機能が乱れて腸の不調に繋がり ダイエットをしても脂肪の分解や燃焼がきちんとできないため痩せにくい・・・ 自律神経の不調を改善するためにも「腸内環境を整える」ことから見直してみましょう❣️ 商品の問い合わせはお電話・DMでお気軽にお問い合わせ下さい😌 ・ #腸活 #美腸活 #インサイドビオバランス#腸内環境#美容#乳酸菌#便秘解消#インフルエンザ予防#痩せ菌#アンチエイジング#自律神経#リツビ#メソシューティカル #山本美優 #山本kid姉 #格闘家#素敵女子#正規取扱店 #東銀座 #駅近 #プライベートエステサロン#筋膜リリース#リンパ#ハイパーナイフ#痩身#リラクゼーション#デトックス

@barleymax_japan
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◆溶性食物繊維 βグルカン 大腸の中間で効果を発揮  糖質の消化吸収を抑える、血糖値が上がりにくい セカンドミール効果* コレステロールの正常化に貢献 *セカンドミール効果とは…最初の食事(ファーストミール)が、次の食事(セカンドミール)時まで 影響が続くことです。 朝食にβグルカンを含む食事をすると、次の食事まで血糖値の上昇を抑えてくれます。 次回は、ジスタントスターチの働きについて また、来てください👯‍♀️ ◆ Healthy Food Mag AWARDS 2017 大賞受賞!!(健康食品部門2017大賞) スーパーフーズとして、世界の刷新的な製品ベスト10 に選出された “肥満大国”オーストラリア政府は、肥満対策に580億ドルを投じてます。 オーストラリア連邦科学産業研究機構(CSIRO)が、肥満の救世主としてスーパー大麦  Barleymax(バーリーマックス)を開発しました。 最新技術が集約された、最強のダイエット食品です! #スーパー大麦 #バーリーマックス #barleymax #ダイエット #便秘解消 #腸活ダイエット #goodnesssuperfoods #barleyplus #痩せ菌 #デブ菌

@yuka.71k
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矢口真里さんとタイアップをしたダイエットサプリ! #kombucha生サプリメント @nama_komb ダイエッターに話題のスリム4大成分、酵素・酵母・乳酸菌・酪酸菌が生のまま1粒に詰め込まれています✨ 年末から風邪っぴきだったけど食欲が落ちることはなく… ほぼ寝たきり状態だったのに、ごはんはしっかり食べていたという毎日😅 まだ絶好調ではないので、未だそんな状況が続いているのですが💦 それでもお腹がポッコリにならなかったり体重の増加がなかったりするのは、このサプリのおかげなのかもです♡ 1日1粒でOKという気軽さも👍 スッキリキレイになりたい方にオススメです❣ #beauty #health #diet #美容 #健康 #ダイエット #コンブチャ生サプリメント #オルキス #コンブチャ #サプリメント #コンブチャ #痩せ菌 #腸活 #菌活 #monipla #orkis _fan #instagood #instabeauty #instahealth #instadiet #instalife #instajapan

@daiet_doctor
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正月太りのポッコリお腹…くびれを取り戻すには「腹斜筋」を鍛えよう .  柔道整復師でパーソナルトレーナーのヒラガコージです。 .  年末年始はいつもよりもお酒の席が増えたり、普段頑張っているジムワークを休んでしまったりと、悪循環な生活習慣へ変異してしまいます。その結果後悔してしまうのがお腹のたるみ、そして知らない間に蓄えてしまったお腹の贅肉です。 . ◆お腹全体を引き締めるのはあの腹筋運動だけではダメ? . 「お腹全体を引き締めたい」「美しいくびれがほしい」そう思う女性は多いでしょう。理想的なお腹のラインに憧れている方は、あの辛くて苦しい“起き上がる腹筋運動”をしなければならないと思っているはず。しかしながら、理想的なお腹のラインは皆さんが想像するあの腹筋運動だけでは手に入れる事ができません。 .  単純な起き上がる腹筋運動をした際にメインで効いてくる筋肉は、身体の正面についている「腹直筋」という筋肉です。この筋肉はあばら骨と骨盤を身体の正面部分でつないでいる筋肉ですが、体表部に近い場所に存在するもので、お腹の正面部分は引き締められても、お腹全体への影響力は少ないのです。 .  そこで注目したいのが脇腹の筋肉、「腹斜筋」です。体幹部の側面には左右2種類ずつの腹斜筋がついています。これらは主に体幹部分を横に倒したり、ねじったりする時に働く筋肉ですが、それと同時に体幹部の側面のフォルムを形成する役割も持っています。 . 腹斜筋が上手に鍛えられて筋肉量が増えていくと、脇腹のボディラインがよりシャープになり、それとともに不必要な贅肉にも“おさらば”できるのです。 .  この辺までは少し知識のある方なら簡単にイメージがつくでしょう。では実際に腹斜筋を鍛えるコツをご紹介します。 . ◆くびれが欲しければ、ただ捻るだけはダメだ! .  腹斜筋を鍛えてくびれを獲得し、お腹周り全体の引き締めを目指したい…。そう願う方にオススメなエクササイズは「やや屈みながら腹斜筋トレ」です。 .  腹斜筋が最も活躍する運動は体幹を横に傾けたり、捻ったりするときですが、そのほかにも「体を前に屈める」時にも働きます。 .  腹斜筋を満遍(まんべん)なく使うためには、ただ単に体幹を横に傾けたり、捻ったりするのではなく、屈めながら運動を行うべきなのです。 .  そこで「やや屈みながら腹斜筋トレ」をしてみましょう。 . 1. 仰向けに寝ます。 . 2. 頭の後ろに手を当てて、頭と肩が床から離れる程だけ起き上がります。 . 3. 少しだけ起き上がった状態で左右片方ずつ身体を真横に傾けます。 . →左右10回ずつ、合計20回を1日1~2セット . ※3の際に身体を強く捻ってしまうと、初めに屈んだ時の腹筋の強度が弱まって、効き目が分散してしまうため、身体を真横に傾けるようにしましょう。 .  丁寧にトレーニングを進めるため、一度の起き上がりにつき、左右連続で行わず。どちらか片方だけを行うようにしてください。 . . ちょっとはずかしいポッコリお腹、実は全て腸のデブ菌のせいだった😊ヤセ菌を増やせば必ず痩せる! . 【食事制限、運動不要、痩せすぎ注意】 食事を無かったことに! 熊田曜子、後藤真希愛用㊗️ NHKでも特番された1ヶ月間で-10キロ減、ヤセ菌とは? 今だけ人数限定のモニターはこちら ↓↓詳細クリック↓↓ @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

@gmc1848
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ストーリーでも登場した 大人気アイテム❣️ "Reset Flora" ・ 健康や美容のベースとなる 腸内環境を整えてくれます😊✨ ・ どんなにいい栄養素を 毎日取っていても受け皿となる 腸内環境が汚ければ栄養素が ダダ漏れしているだけ🙅‍♀️ ・ ・ 賢く綺麗になる為に皆さんも Reset Floraで腸活しませんか❓😊 ・ お客様にも喜ばれること間違いなし✨ ・ 気になる方はDMください😊 ・ k.n ・ ・ #腸活 #腸内環境改善 #体質改善 #毛穴洗浄 #ボディメイキング #ファスティング #酵素ドリンク #ミネラル #体質改善 #断食 #デトックス #ハワイ #大人気 #日本初上陸 #パッチmd #ボディケア #ビタミン #鉄 #アンチエイジング #マンスリー #ビオチン #経費吸収 #デブ菌 #痩せ菌 #サロンオーナー #エステサロン #エステサロン経営

@barleymax_japan
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◆溶性食物繊維 フルクタンの働きについて 大腸の手前で効果を発揮  大腸でのミネラルの吸収アップに貢献 ナトリウムの吸収抑制 血糖値の上昇を抑える コレステロール値の低下 脂質の吸収を抑える 短鎖脂肪酸*を発生し、痩せ菌*を増やす *短鎖脂肪酸とは…痩せ菌のエサ=食物繊維を食べ分解した時に発生。脂肪細胞の脂肪を蓄える動きをブロックする 働きがあり、脂肪をつきにくくする効果が。 *痩せ菌とは…腸の中に存在する痩せを導く菌 次回は、 ◆溶性食物繊維 βグルカンの働きについて お知らせします! ~28Days Reboot Program ~ アメリカでも、“28日間の身体の再起動プログラム“で、話題沸騰中です!! “腸活”“、“快便”“、”ダイエット”、に抜群の効果を発揮します。 また、来てください👯‍♀️ #スーパー大麦 #バーリーマックス #barleymax #ダイエット #便秘解消 #腸活ダイエット #goodnesssuperfoods #barleyplus #痩せ菌 #デブ菌

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【備忘録3日目】 お腹空いてる時間がストレス発散になってきて笑える。 旦那さんもいかに今まで食べたいものを好きな時に好きなだけ食べてきたか痛感したらしい。お腹の浮き輪を「これは福運」とか言えなくなるから。ポニョ卒業。 意外と野菜と果物と発酵食品でお腹に溜まる😊 一緒にやりたい人募集🙋‍♂️ #腸内環境を整える #痩せ菌 #腸内環境#夫婦でダイエット#デトックス#血流をよくする#血液#血管#ファスティング#ハーブ#妊娠#妊活#マタニティ#ワークママ#ワークアウト#ヨガ#ピラティス#bts#bts#tvxq#tvxq#食育#食育アドバイザー#野菜ソムリエ

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@nanako77777775
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*紫色の大根と にんじんの鮭の雑炊* . . . しいたけや こんにゃくも入って 腸に良い食物繊維多め🙆‍♂️💗 . . . クタクタに煮ると 消化には良いです。 . . . #美腸 #美腸レシピ #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内フローラ #腸内細菌 #腸内環境を整える #痩せ菌 #デブ菌 #美肌ケア #美肌レシピ #インナービューティー #すっぴん美人 #美容オタク #雑炊 #ダイエットご飯 #ずぼらごはん #簡単ごはん #おうちごはん

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@__amoamo__
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. . #痩せ菌 を増やすには #ヨーグルト がいいらしい🐮🥛 . . #ダイエット #ダイエットアカウント #本気ダイエット . .

@nanami_.773
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✧₊ ✴︎ 長いお正月休みもあっという間でした〜💦  年末年始はどうしても体重が…😱  食べて、こたつでまったりして、テレビ見て、食べて…😳  体重計に乗って… ひぃ~💦 毎年同じことの繰り返しww  腸内環境のバランスが崩れると、デブ菌が増えて、太りやすい身体に…😥  腸内環境を整えるためには善玉菌を増やすことが大事ですが、乳酸菌は、なんでも良いかと言ったらそうではなく、人によって効果的な乳酸菌は違うのだそうです🌟  このスマートガネデン乳酸菌は、23種もの乳酸菌がバランスよく凝縮されているので、その問題をクリア!👌🏻  そして、バリア機能で腸までしっかり届くので、腸内環境を向上させる働きが期待できます。  また、ガネデン乳酸菌はアミノ酸の吸収を高めて、効率よく燃焼をサポートしてくれるのだとか✨   飲み会が増える12月と、年末年始のダラダラするお休み期間。  絶対腸内環境が乱れる!と思い12月中旬から、こちらのサプリを継続中〜  個包装なので、持ち歩けるのが便利ですが、1日1包でいいので、あまり持ち歩く必要もないですねw  朝のヨーグルトやコーヒーに入れて摂ってます☕  ほんのり甘い、サラサラした真っ白なパウダー。  そのままでもOKだし、何に入れても味の邪魔をしないのも◎  飲み物にも溶けやすいのも👍  これは続けやすい♬    #スマートガネデン乳酸菌  #乳酸菌  #乳酸菌サプリ  #腸内フローラ  #腸内環境改善  #痩せ体質  #デブ菌  #デブ菌撲滅  #ヤセ菌  #痩せ菌  #クビレ  #美人通販  #サプリ好きさんと繋がりたい  #monipla  #bijintsuhan _fan @ganeden_nyusankin

nail salon & school Merveilles media on instagram
@d.claris
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🎉再入荷🎉 . お肌ぷるぷる 元気はつらつ😆 大平さんちの酵素&コラーゲン✨ #酵素コラーゲン 再入荷いたしました♡ . 私は毎日om-x。 たまにこの子で元気ブースト。 そんな使い方をしております♡ 祖母も「これがあると安心」と 冷蔵庫にストックしております( *´艸`) . 体調によって 味の感じ方が変わります。 面白い🤗 . 🌟🌟🌟 なんと‼️ 今月は nail salon & school Merveilles オープン1周年記念で こちらの酵素&コラーゲンを 一本プレゼントしております♡ ちゅーちゅーしてみて下さいね🎶 🌟🌟🌟 . #美肌 #肌育成 #酵素#大平酵素#omx#コラーゲン#ヒアルロン酸#ビタミンc#コエンザイムq10#生ローヤルゼリー#セラミド#エラスチン#乳酸菌#腸内環境#痩せ菌#デブ菌

@countryside.93
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可愛いくて😍つい寄ってしまいました🤣 膝の上でくつろいで、オイルヒーターに手を伸ばし寝てしまう可愛い子です🐈 #ねこ #猫 #cat #ニャンスタグラム #サバトラ #膝枕 #オイルヒーター #おしゃべり #晩御飯 #ジャスミンライス #高菜 #チャーハン #里芋 #茅乃舎 #出汁 #麻婆豆腐 #ニラ玉 #酢キャベツ #痩せ菌 #ダイエット

@daiet_doctor
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ダイエット中の女性の悩み、停滞期にイライラするのは何故? . ダイエットを決意して自分なりに頑張ってきたのに、思うように体重が減らなくてイライラした経験を持つ女性は多いのではないでしょうか。 . なかなか減らない体重に、「本当にこのままダイエットしていって痩せることができるの?」と不安になって、「頑張ってもダメなら、もうダイエットを止めちゃおうかな」と諦めてしまう。 . 停滞期をどう過ごすかで、ダイエットの方向性が決まるとも言えます。なぜ停滞期に女性はイライラするのでしょうか。停滞期を乗り切るためにはどんな心づもりで向かわなければいけないのでしょうか? . 体は意外に頑固 . 自分の身体だからと言って自分の望むように自由にコントロールできるわけではありません。体は自分の意思に反して意外に頑固です。 . ダイエットを始めてしばらくしたら、我慢の甲斐あって体重は少しずつ減っていくでしょう。でも、この調子で頑張ろうと意欲を新たにした矢先に、体重の減少がストップしてしまいます。 . それは世間でよく言われる停滞期なのでしょう。ダイエットを始めて減らした食事の量に体が慣れてきて、現在の体型に落ち着いたのです。 . ダイエット中の生活に慣れた体はそれを頑なに維持しようと頑張ります。その体型でこれからの生活を乗り切るつもりで、これ以上体型をむやみに崩さないぞ!と頑張るのです。 . 脂肪と一緒に減り始めた身体全体の組織に身体自身が戸惑いと危機を感じて、抵抗をしているのです。 . その停滞期こそが自分との戦いです。今までと同じように頑張っても一向に体重が減る兆しを見せないことに、だんだんイライラしてくる女性・・・。 . 痩せている人が美味しそうに食べる姿を見るのは辛い . そんな時に注意したいのは、美味しい物を食べずに頑張っているのは自分だけなんじゃないだろうか、という悲壮感を抱くことです。 . ただでさえ、思うように痩せなくてイライラしている危ない状態だというのに、そんな停滞期の女性を追い込む出来事には気をつけたいものです。 . 外出した際に目にする外食の光景。痩せている人達が美味しそうに、いかにも太りそうな高カロリーの物を自由に食べている姿を目撃してしまう・・・。これには注意が必要です。 . それはダイエットの停滞期に陥ってイライラしている女性の気持ちを追い込みます。 . 「どうして私だけが食べたい物も食べずに我慢しなければいけないの?」「好きな物を自由に食べていても他の人達は皆痩せているじゃない」「なんだかすごく不公平」「どうせダイエットしても痩せないなら、私だって他の人達みたいに美味しそうな物を自由に食べてやる!」 . そんな投げ遣りな気持ちにさせられる、痩せた人達の楽しそうな外食の光景に惑わされてはなりません。そういう人達とは根本的に体質が違うのだと自分に言い聞かせることが必要です。 . 全ての人達がダイエットを必要とするわけではないと割り切りましょう。 . . さよなら糖質制限、『あの超高額ジム』が終了の危機、努力不要のワシントン大学・新時代型ダイエットとは? ⤴️ . 詳細は下記をクリック👇 @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

@gmc1848
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今日はうちで取り扱っている スキンケア商品 "POLICY"の紹介です✨✨ ・ 化粧品ではなく "スキンサプリメント"です❣️ ・ お肌にベストな栄養素を 与えながら土台を整え 若々しいお肌を作ってくれます❣️ ・ ・ 酸化🙅‍♀️ 糖化🙅‍♀️ 光老化🙅‍♀️ の3つを唯一70%カットしてくれます❣️ ・ 原材料も天然なものにこだわり お肌への優しさを徹底している 商品です❣️ ・ 使えば使うほど若々しく 綺麗へと導いてくれます😆✨ ・ メーカーの方による お肌の知識や情報もとっても 魅力的です😆✨ ・ ・ 気になる方は是非DMください😊 K.N #フェイシャル #スキンサプリメント #小顔 #毛穴洗浄 #ボディメイキング #ファスティング #酵素ドリンク #ミネラル #体質改善 #断食 #デトックス #ハワイ #大人気 #日本初上陸 #パッチmd #ボディケア #ビタミン #鉄 #アンチエイジング #マンスリー #ビオチン #経費吸収 #デブ菌 #痩せ菌 #サロンオーナー #エステサロン #エステサロン経営

@daiet_doctor
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有酸素運動 . ウォーキングは有酸素運動です。歩き続けると、どんどん脂肪を消費して行ってくれる嬉しい効果があります。歩くだけの地味な運動の割には、「ウォーキングをした翌日にジーパンに隙間ができた!」などの即効性効果が見られます。 . 「食べ放題などで1000キロを超えるカロリーを一気に摂取してしまったときに、ウォーキングを3時間続けて、その日のうちにカロリーを消費しました!」なんて芸能人のブログにも書かれていました。 . ウォーキングは地味な運動の割には、すぐにカロリーを消費してくれたり、脂肪を燃焼してくれたりとの即効性の効果のあるスポーツなのです。ジョギングするほどの根性はない!という方にも始めやすいスポーツですね。 . ただ、芸能人の真似で、立ち止まらずに3時間歩き続けるなどの無謀なまねは控えてください。最初はほんの15分からで十分なのです。有酸素運動はダイエットのみならず、身体全体の健康維持に役立ちます。 . 本当に大切なのは、その日一日限りのカロリーを燃焼することでなく、ウォーキングを続けることによって痩せやすく、そして健康な体質にしていくということなのです。 . 「3時間歩こう!」と思うと、いくら歩くことであっても気持ちがしんどくなりませんか?ウォーキングを一生続けられるように、楽しみながら出来る工夫をするといいでしょう。 . 景色を楽しもう♪ . ウォーキングをすると、街並みが新鮮に目に飛び込んできます。日本の美しい四季を感じることができるのが、ウォーキングの醍醐味でもあります。 . 忙しい日常で近所の景色にすら目を向ける余裕のない方に、ウォーキングをおすすめします。ダイエットのためだけでなく、心にゆとりを持たせるために、ウォーキングを始めてみませんか? . 忙しいあなたへ . 「毎日ウォーキングに当てる時間がない!」という忙しいキャリアウーマンのあなたへのアドバイスです。通勤の一駅だけでも手前で降りて、歩く時間を作ってみてはいかがでしょうか?たかが一駅分であっても、ウォーキング効果は得られます。 . ウォーキングで大切なのは「続けること」なのです。短い距離でも毎日続けることで、徐々に太りにくい健康的な身体を作っていくのです。忙しいあなたでも工夫次第で簡単に続けることができますよ。 . ウォーキングのついでに . ただ歩くことに退屈さを感じる方もいるでしょうか。ウォークマンなどを携帯してウォーキングやジョギングしている人も多く見かけるでしょう。ウォーキングはリスニングタイムとしても最適です。 . ウォーキング中に聞くだけの英会話アプリなどでスキルアップするのもいいですね。歩くことで脳の血のめぐりもよくなって、記憶力も活性化されているかもしれません。普通に聞く以上の効果が見込めるでしょう。 . ウォーキングシューズ . いつなんどきでも、「歩こう!」と思ったときに手軽に始められるウォーキング。革靴でもヒールの高い靴でもブーツでも、「歩くこと」は出来ます。 . けれども本格的にダイエットしていきたいのなら、やはりきちんとしたウォーキングシューズを用意することをおすすめします。ウォーキングシューズと言ってもジョギングシューズのように専門的なものではありません。 . 簡単にいえば、足に負担のかからない履きやすい靴ならなんでもいいのです。歩くことが楽しくなるような、おしゃれでカラフルなスニーカーなどを用意してみてはいかがでしょうか?歩くだけで気持ちがワクワクしてきますね! . . さよなら糖質制限、『あの超高額ジム』が終了の危機、努力不要のワシントン大学・新時代型ダイエットとは? ⤴️ . 詳細は下記をクリック👇 @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

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@ayami_takahashi_
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【正月太り解消】 エステに通う時間もない方‼ 自力で痩せたい方‼️️ 必見‼️ ♩ ♩ ♩ 体の事も 自分に合った食事、運動、そして、お肌のことまでわかります‼️ ご要望の方はDM または @beautystory_fitness まで 。 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 。 🍀腸内細菌解析🍀 22800円税抜き 🍀DNA検査🍀 体のみ18000円税抜き 体&フェイシャル22000円税抜き 体&フェイシャル&運動その他詳しく❤️ 50000円税抜き かなりのレベル高いし 細かく分析されてくるし アプリでフォローしてくれるので 安いよくわからない検査よりも 一度しっかりと解析してくれて、その後に役立つもの やった方が良いよ❤️  #腸内フローラ #腸内細菌 #デブ菌#痩せ菌 #美容 #エステ #浜松エステ#掛川#インナービューティー#beauty#アンチエイジング#超カツ#美活 

@daiet_doctor
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糖質や脂質も摂ってOK . ダイエットの敵、高カロリーな糖質や脂質は完全NGだと排除しなくて大丈夫です。 . もちろん量を減らすことは原則ですが完全排除するとデメリットの方が甚大です。 . 極端に炭水化物を抜くと身体のエネルギーが不足するので、疲れやすくなったり病気にかかりやすくなってしまいます . 脂肪を制限しすぎると、肌のつやがなくなり髪もパサパサになるという美容上のデメリットが発生します。 . 油抜きダイエットはもう古い方法となりつつあります。 . 気をつければ良いのは身体に取り入れる炭水化物と脂肪の質です。 . 白米、白砂糖、品質の良くない油でできたものなどはとらず良質な製品を口にしましょう。 . 白米ではなく玄米、パンやパスタも全粒粉でできたもの、脂肪はオリーブオイルやえごま油などの良質なオイルが使われたものを摂るなどの工夫でダイエット中も満足感とエネルギーをチャージして元気と健康美を失わないようにできます。 . 玄米や全粒粉はなかなか好きになれないという人は、通常の白米に玄米を混ぜ込む方法やパスタ・パンなどのメニューを半量だけ全粒粉製品に替えるなどでも良いでしょう。 . 食べるスピードをゆっくりにする . 食べる量を減らしてもゆっくり食べると、少量でも満腹であるというサインが脳に伝わります。 . また、良く噛んで食べることによって脳から内臓脂肪を分解するためのホルモンがでやすくなるので、ゆっくり噛んで食べることはダブルでダイエット効果が期待できます。 . 食物繊維は救世主 . 食物繊維は食べながらスリムになるためは欠かせないダイエットの王様です。 . 食物繊維は小腸での養分の吸収をおだやかにし、そのまま体外へ排出されるので余分な脂肪を一緒に流してくれます。 . また、食物繊維をとると満腹感を得られやすく腹持ちが良くなるので食べ過ぎを防止する効果があります。 . お通じを良くして腸内環境を整えるというデトックスと健康増進効果があり、食べ過ぎ防止に最適な食物繊維は、美しく健康にダイエットするためには欠かせない救世主と言えるでしょう。 . 痩せるために食べるダイエットを長く続けていくためには、食物繊維をぜひ食事メニューに取り入れてくださいね。 . メイン食材の前に食物繊維をとる食事方法が効果大です。 . . さよなら糖質制限、『あの超高額ジム』が終了の危機、努力不要のワシントン大学・新時代型ダイエットとは? ⤴️ . 詳細は下記をクリック👇 @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

@crazy_pig_queen
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* ◎スマートガネデン乳酸菌◎ * 太りにくい、太りやすいという体質って、実は腸内細菌が影響してるんだって! * 善玉菌を投入してデブ菌を撃退!! * スマートガネデン乳酸菌なら ①圧倒的な量と種類の乳酸菌を配合 ②バリア機能で腸まで届く ③燃焼の味方、アミノ酸を配合 * まさにダイエットの味方になる乳酸菌✨ * 1回分ずつの個包装になってて、水無しでも飲めるお手軽さも嬉しい。 2019年はヤセ菌ダイエット!! * * #スマートガネデン乳酸菌 #クビレ #腸内フローラ #ヤセ菌 #美人通販 #monipla #bijintsuhan _fan #乳酸菌 #腸内環境を整える #腸内美人 #腸美人 #サプリメント #美人祭 #菌活 #ヤセ菌ダイエット #痩せ菌 #痩せ菌ダイエット

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#セルゼロ 導入している #ピーチスノウハウス博多駅前店 の ビフォーアフター✨ ・ 下半身コースで1ヶ月5回当てた結果です❣️ ・ セルゼロ当てているうちにお客様の 痩せる意識が高くなり #パーソナルトレーニング にも 月に2回いかれたそうです😆 ・ たった1回での施術で驚きの変化や 効果が見えるのでお客様満足度が 高く、意識が変わっていきます❣️ ・ そして優秀すぎるセルゼロは 一台で何役もできるので 時間や手間の無駄が省けます‼️😆 ・ ・ 1度体感したい オーナーサマがいましたら DMください❣️ K.N #ダイエット #セルライト #見た目の美しさ #美body #ボディメイキング #ファスティング #酵素ドリンク #ミネラル #体質改善 #断食 #デトックス #ハワイ #大人気 #日本初上陸 #パッチmd #ボディケア #ビタミン #鉄 #アンチエイジング #マンスリー #ビオチン #経費吸収 #デブ菌 #痩せ菌 #サロンオーナー #エステサロン #エステサロン経営

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本年もご来店そしてたくさんの応援ありがとうございます🌿 . . . この一年、色々な方に支えられご縁をいただき少しでも自分の成長に繋がる一年になりました😌 . . . 来年は更に自身に負荷をかけて精進していく年になれたらと思います。 . . . 辛いことも その先にある自分のため!とその状況を楽しめるように、、、。 . . 来年も宜しくお願い致します🌿🌿 年明けは5日からの営業になっております。 皆様 お身体に気をつけて よいお年をお迎えください😌 #agreable #滋賀エステ #近江八幡エステ #プライベートサロン #腸活 #痩せ菌 #代謝アップ #ファストプロウォーター #スマートフード #水素水 #ひと幹細胞

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ただいま耳ツボダイエットモニター中の私 . 基本的に 食べるの大好きなので 年末年始のお餅とか たーくさん食べたい😁✨ . でも痩せてきたのに また太るのは嫌だ そんな時の強い味方♡ . @peachhouse5910 @mi_n0325 くるみんオススメの Re:Fresh . 食べすぎた後とかに飲むと 油物とか すぐ分解してくれるらしい(◦ˉ ˘ ˉ◦) . これで年末年始も安心だ♡ . 気になる方は 全国発送出来るので サロン、もしくは 私までお問い合わせをどーぞ♬♡ . 今年の営業は終わってますが まだまだ新年会とかも 続くシーズンですもんね^^* . 年明けは1/4から空いてますよー💗 . ちなみに 私は1/5にサロン行きます♡ . 欲しいから買ってきてって方も OKですよー❤️❤️❤️ . #repost @peachhouse5910 via @PhotoAroundApp 大人気❣️ パッチMD(ボディケア) とRe.fresh ✨ ・ 年末年始の 食べごと、飲みごとの時には こちらの組み合わせは最高です🙆‍♀️💕 ・ 親戚同士の集まりや せっかくのおやすみで 我慢せずに食べたーい❣️ という方にはもってこいです❣️ ・ パッチMD(ボディケア)で 本当に食べたいものだけが食べるようになり、血糖値を緩やかにしてくれます❣️ ・ Re.freshで食べすぎや飲み過ぎの消化を手助けしてくれて なかったことにしてくれます❣️ ・ ・ 罪悪感なしで年末年始楽しみましょー❣️ ・ 郵送も可能です🙆‍♀️💕 気になる方は本日17時まで サロンが空いてますのでご連絡ください😊💕 ・ 余談ですが知る人ぞ知る 当サロンのカリスマ店長 @asupy.131 と @sayakasaida の2人も とってもいいコンビなんです〜💕 ・ サロンに来た時に会えた方は 超ラッキーーー👏✨ #セラルライト #痩せ菌 #体質改善 #最先端 #美容マニア #毛穴洗浄 #小顔 #博多 #エステサロン #水素 #活性酸素除去 #ピーリング #痩せたい #理想をかなえる #痩身 #セルライト #最新 #即効性 #驚きの効果 #実感 #育ママ #子育て #パワースポット #ピーチスノウハウス博多駅前店 #平成最後の冬

@peachhouse5910
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大人気❣️ パッチMD(ボディケア) とRe.fresh ✨ ・ 年末年始の 食べごと、飲みごとの時には こちらの組み合わせは最高です🙆‍♀️💕 ・ 親戚同士の集まりや せっかくのおやすみで 我慢せずに食べたーい❣️ という方にはもってこいです❣️ ・ パッチMD(ボディケア)で 本当に食べたいものだけが食べるようになり、血糖値を緩やかにしてくれます❣️ ・ Re.freshで食べすぎや飲み過ぎの消化を手助けしてくれて なかったことにしてくれます❣️ ・ ・ 罪悪感なしで年末年始楽しみましょー❣️ ・ 郵送も可能です🙆‍♀️💕 気になる方は本日17時まで サロンが空いてますのでご連絡ください😊💕 ・ 余談ですが知る人ぞ知る 当サロンのカリスマ店長 @asupy.131 と @sayakasaida の2人も とってもいいコンビなんです〜💕 ・ サロンに来た時に会えた方は 超ラッキーーー👏✨ #セラルライト #痩せ菌 #体質改善 #最先端 #美容マニア #毛穴洗浄 #小顔 #博多 #エステサロン #水素 #活性酸素除去 #ピーリング #痩せたい #理想をかなえる #痩身 #セルライト #最新 #即効性 #驚きの効果 #実感 #育ママ #子育て #パワースポット #ピーチスノウハウス博多駅前店 #平成最後の冬

@daiet_doctor
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冬休みはちょっと頑張るだけでいい!ヤセるためのプチ努力6選 . ダラダラしたい冬休み。でも太りたくはない…。そんなあなたに、ちょっとした努力や心がけでできる、簡単ヤセ習慣をご紹介。 . 1.付箋に自分ルールを書いて貼る . 人気モデルのジジ・ハディッドは、自宅のキッチンに「スクワット15回」と書いた付箋を貼り、そこを通る度にスクワット。誰に言われるわけでもないけれど、付箋を見ることで「やらなきゃ!」という気になるそう。 . 2.夕食と朝食の間は12時間断食 .  映画『アイアンマン』の女優グウィネス・パルトロウは、夕食後と朝食の間は必ず12時間空けるそう。そうすることで、ついつい手を伸ばしてしまう夜の間食を抑えられるだけではなく、12時間という時間が体の脂肪燃焼力を高める効果を発揮してくれる。 . 3.オリジナル氷でマッサージ .  ちょっと変わったユニークなアイデアが、野菜などを使った氷で行うフェイスマッサージ。ターメリックなどのむくみに効果を発揮する材料を使用することで、氷とダブルでむくみを改善し、顔をスッキリ小顔に。これはセレブ御用達フェイシャリストが、セレブたちにもオススメしている方法。 . -用意するもの(アイストレー約1回分)- キュウリ 1/2本 アロエベラ葉汁 180ml 水 60ml ターメリックパウダー 小さじ1/2 ①キュウリは一口大に切り、すべての材料をミキサーに入れてなめらかになるまでかくはんする。 ②アイストレーに流し入れて凍らせる。 ③出来上がった氷を手ぬぐいなどで包み、顔の上で滑らせてマッサージする。 . 4.外食時にルールを決める .  冬休みとなると友達や家族などと外食する機会も急増するけれど、せっかくの機会だから楽しみたい。でもそこで気をつけたいのが、オーダーするもののバランス。『ハンガー・ゲーム』のジェニファー・ローレンスは、シチュエーションや気分に合わせてオーダー法を決めている。 . ・お腹がすいている時→前菜&メイン各1種。デザートは×。 ・減量中→前菜2種。 ・甘いものが食べたい→メイン料理各1種。デザートは友達とシェア。 ・減量中でも甘いものが食べたい→前菜1種。デザートは友達とシェア。 5.とにかく動きまくる .  ちょっとした空き時間でもとにかく動くことを意識しているのは、『10日間で男を上手にフル方法』のケイト・ハドソン。ダンスなどのエクササイズはもちろんとして、日常生活でも体を動かすことを心がけて血行を促進し、代謝をつねに上げておくのが狙い。 . 6.好きなものを、半分だけ .  クリスマスやお正月など、おいしいものがたくさんの冬休み。それを我慢するなんて無理!という人は、シンガーのリタ・オラの食事法がオススメ。リタが実践するのは、食べたいものは食べるけれど、量は半分にするというシンプルなダイエット・ルール。食べるものよりも食べる量をコントロールすることで、ストレスを溜めずに食べ過ぎを防いでいる。 . . さよなら糖質制限、『あの超高額ジム』が終了の危機、努力不要のワシントン大学・新時代型ダイエットとは? ⤴️ . 詳細は下記をクリック👇 @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

@chokatu_slowaging
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年末年始は、食べて飲んで、動かないで、、、 このままでは確実に大変なことに💦 . なかなか食事はもちろん、消費量コントロールもしづらい時期だからこそ、少しでも消費量をあげたい✨✨ . そんな方にオススメセルフケアです😊❤️ . ヤバイヤバイとわかっていても、 どうにかしなきゃって思っていても、 それだけじゃお正月太りは回避できません😭 . できることはやる💪✨ できる時間と環境の中でやってみる✨ . そんな意識と行動力がとても大切な時期😊✨ . ぜひ、年末年始太りが不安な方へ 食事や運動などのコントロールができなくなりそうとお悩みの方へ。 . 参考にしていただけたら嬉しいです☺️💕 . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

@daiet_doctor
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1 毎日おフロにゆっくりつかる 1日1回、体を温めて巡らせよう。ストレスで固まった体を柔らかくして、代謝を上げる習慣を。夜、お酒を飲んだ場合には、おフロに入ると心拍が上がりすぎて危険なので、朝に入ってもOK。 . . 2 水を意識的に飲む 意識していないと水分を摂りそこね、気づけば喉がカラカラになったり、ついコーヒーやお茶など味のついたものを飲んでしまいがち。水を1日3回~5回に分け、1リットルを目安に摂り“溜めない”体になろう。 . . 3 暇があったら、脚を触る 全身を巡らせ、脂肪を招く“冷え”を解消するためのアクション。ふくらはぎを、親指とその他の指でつかみ、下から上、上から下へと筋肉に添って指をすべらせる。さらに、ふくらはぎから膝の裏を通って太ももまですべらせて。お風呂上りにオイルを使ってマッサージするのもよいけれど、日中、気づいたときにこまめに触れるのがおすすめ。 . . 4 立ち上がったら、下肢ストレッチ 3と同じく、下半身にアプローチして全身を巡らせるアクション。立ち上がったとき、写真のように脚を前後に開き、股関節や脚全体を意識してストレッチを。 . . 5 ときどき肩甲骨をゆるめる 上半身の巡りをよくするアクション。お尻の後ろで手を組み、左右の肩甲骨をくっつけるようにストレッチ。スマホやPCで丸まってしまった背中や肩が伸びて、肩こりも軽減されるはず。デスクワークなどの合間の習慣に。 . . 6 ときどき手足の指をストレッチ 指先まで血液を流し、温めるためのアクション。手の指を、もう片方の手の指で握り外、内…とひねったら、指全体を反らす。足の指はグー、チョキ、パーをして、指先までほぐす。これも電車の中、テレビを見ながら…など、気が付いたときの習慣に。 . . 7 寝る前に深呼吸する 「口から吐き、鼻から吸う」を3~5セット続け、最後に吐く。1日1回、緊張を緩めて気を巡らせる習慣を。 . . 8 歩くときにふくらはぎを伸ばす 大股、早歩きで、後ろ足を蹴ってふくらはぎを伸ばす感覚で歩く。リンパの流れがよくなり、巡りがよくむくみにくい脚に。 . . 9 家では玄米を食べる ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な玄米は、副菜が少量でも満足度が高く、食べ過ぎを抑えられる。全食は難しくても、家食のときだけでも玄米にチェンジしたい。内臓への負担が減り、体を休ませる効果も。 . . 10 ハーブでデトックスする ハーブティーはもちろん、マッサージオイルなどでもハーブを積極的に取り入れよう。ハーブティーならジンジャーやレモンバーム、ジュニパー、ローズマリーなどで体を温め、余分なものを排出。オイルなら、ホワイトバーチなどで脂肪燃焼を。 . . さよなら糖質制限、『あの超高額ジム』が終了の危機、努力不要のワシントン大学・新時代型ダイエットとは? ⤴️ . 詳細は下記をクリック👇 @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

@chokatu_slowaging
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年末年始は、食べるし飲むし、動かないし、太る一方⁉️😢 . そんな方も出来る限りのことを行なって、太らずキープさせていきたいもの⭐️ . 食べることはできる限りやりつつ、 身体動かすのは、状況的に難しい…💦 . そんな方はもちろん❤️ そうでない方も❤️❤️ 睡眠は工夫できるのではないでしょうか⁉️⁉️ . こんな時期だからこそ、多いに活用していただきたい、睡眠をダイエットに効果的に取るコツ✨✨ . みなさん必ずとる睡眠だからこそ、活用しないのはもったいないです‼️ . ぜひ意識的に取り入れて欲しいです😊❤️ . 参考になれば嬉しいです☺️💕 . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

@ayano.sato177
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最近いただいた物...メモ✏️ なかなか気管支喘息が治らないので、生活の木のマヌカハニーをいただきました🐝 1日3回舐める! 免疫力向上と、腸内菌活💪🏻 イソップのハンドソープ🤚🏻✨ なかなか近くにショップがないので、ありがとうございます🎀 これで手荒れが治るかな? ジルスチュアートのハンドクリームとリップバームのセット🛍 蓋がキラキラ🤩可愛いです。 どうもありがとうございます😌 #マヌカハニー #生活の木 #イソップ #ジルスチュアートクリスマスコフレ #ハンドクリーム必須 #菌活 #痩せ菌

@chokatu_slowaging
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クリスマスパーティーで沢山食べて楽しんだ😋❤️ 明日からはリセット💪✨ と思ったら、、、 スイッチ入っちゃったのか食欲が止まらないーー😭 . こんな時どうしますか⁉️ . この食欲は、脳の勘違い‼️ . なので、脳の感覚を活用して、対策するのが賢い選択です☺️✨ . 根性で我慢してストレスにするよりも、 我慢し続けて、食べることにとらわれ続けるよりも、 上手に騙された脳を、今度は騙してあげましょー😂❤️ . パーティー楽しんだ後も食欲が止まらないあなたへ。 参考になれば嬉しいです☺️💓 . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

@lohasfood_11
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【私のクリスマス🎄】 . こんばんは! . ロハスフード研究家・管理栄養士のeriです😊 . 3連休、皆さんどのように過ごしましたか?? . 私はMEDETAI OILを届けにうごき、 サンタ気分な日を過ごしました🎅✨ . そして、最終日は相方とクリスマス🎄 . 念願の#餃子のニューヨーク🗽で食事をしてきました😆 . なぜクリスマスに餃子!? という感じですが、2人とも餃子が好きなんです😆💓 . いつもは入れなくて断念してしまうお店も、 昨日はスムーズに入れました!!! . ラッキー🤞 . 自分たちらしく過ごす 等身大のクリスマスもありでした🥰 . . . . これから地元に帰ります🚅 今週は寒波が来るらしいので!? 雪景色が見れそうです☃️❄️ #ロハスフード研究家 #食で面白いことがしたい #食で笑顔を作りたい #管理栄養士 #栄養士 #フリーランス管理栄養士 #美味しいもの好きな人と繋がりたい #ずぼら飯 #おうちごはん #ヘルシーごはん #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #痩せたい #食べて痩せる #ごはん日記 #食生活 #食事管理 #栄養士さんと繋がりたい #平成の肉は平成のうちにサヨナラしよう #腸内環境 #痩せ菌 #代謝アップ #インナービューティー #簡単料理 #心の栄養 #餃子大好き #クリスマスごはん #立川 #健康ごはん

@chokatu_slowaging
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「明日はパスタかピザになりそうなのですが…、どっちを選んだら良いですかー??」 クライアント様からいただいたご質問😊 . ピザやパスタって、ダイエット中はダメ🙅‍♀️ と思われがち。 . ですが、 選び方や食べ方次第では 太ることはありません❣️ . 太りたくないからって 一生食べないなんて ちょっと悲しい…😢 . 1つ選び方や食べ方を 知っておけば、 罪悪感もダイエットへのダメージも 最小限にすることは充分可能です❤️ . これから、パスタ🍝かピザ🍕を食べに行く時😋 ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです✨ . . でも、実は1番は せっかく食べるなら好きなもの食べてほしいなー。。 なんて思っています😊 . 満足できなくて、ずーっと満たされないのも、辛いです。 . ダイエット中は、少し食べ方や選び方を気をつけて。 徐々に好きなものを解放してあげられるようになってほしい。 がいちばんの想いです。 . そのために。 ダイエット中の今は罪悪感をストレスにしないために、少しでも良い選択の知識を❤️ . そして、 1年後2年後は好きなものを❤️ が目標ですね💕 . 参考になれば嬉しいです☺️💓 . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

@daiet_doctor
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常にガムをかむようにする . . 原始的なトレーニングでもありますが、どこでもできるので、あらゆる顔やせに有効なのが、このガムをかむというトレーニングです。右の歯と左の歯でかめるように、二つを口に入れて噛むと、より均等に筋肉が鍛えられるので、おすすめです。 . . 他のトレーニングは夜だけしかできませんが、ガムをかむということであれば、勤務中でも通勤中でもどこでも可能になります。 . . 常にガムをかむようにすると常にトレーニングが出来ているという安心感も得られるので、頬の肉対してのコンプレックスもだんだんとなくなっていくでしょう。 . . 1週間で効果をあげるためには、適切なトレーニングだけでなく、このように、一見するとオーバーワークに見えるくらいのトレーニングをしても問題ありません。 . . 1週間以上毎日常にガムをかむことを続けると、エラの筋肉が発達してきてしまい、顔が四角くなるので、この方法はあくまで、一週間で効果をあげるためのトレーニングです。それを忘れずにトレーニングに励んでください。 . . 顔が大きい原因はさまざま・・・ . . 顔が丸く見える、頬のにくだけが落ちないというのは、むくみが原因だったり、普段顔の表情筋を滅多に動かさないことが原因だったり、様々ですが、どんな理由であれ、これらのトレーニングを一週間つづければ、効果を出すことが可能です。 . . むくみはトレーニングで取れていきますし、筋肉は確実にシェイプできますから。 . . しかしそのデートが終わってから、また同じように顔が丸く見えるようになってしまってはもったいないです。 . . ガム以外のトレーニングは、一週間に2・3回程度のペースで続けることをおすすめします。もちろん回数や秒数ももっと妥協して構いませんが。 . . せっかく美しさを手に入れデートを成功させることができたなら、これからもずっと美しくいたいものですからね。是非頑張ってみてください。 . . さよなら糖質制限、『あの超高額ジム』が終了の危機、努力不要のワシントン大学・新時代型ダイエットとは? ⤴️ . 詳細は下記をクリック👇 @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

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最強の組み合わせありがとうございます😊 #repost @gmc1848 with @make_repost ・・・ 2018年も残すところわずかとなってきましたね❣️ ・ ・ 今日は忘年会シーズンで 身体も内臓もフル活動している 時期だからこそ "リセット","デトックス"するのに オススメな組み合わせを紹介したいと 思います✨ ・ ・ "リセット",デトックスと 内臓の休息に大人気の KALA✨ ミネラルが豊富で無添加の酵素ドリンクです😊✨ ・ 1本で3日間のファスティング用 ドンリンクになるのですが KALA酵素だと 加糖が一切入ってないので ドリンクのみで過ごす3日間も 全然きつくなーい😳😳😳 ・ 一度体験してみると効果に皆さん やみつきになる人続出❣️笑 ・ ファスティングはじめての方や 「なーんかお腹すくなぁー」って方は パッチMDのボディケアを貼って ファスティングするとお腹がすきません❣️ ・ ファスティング中は固形物を 入れれないため、経費吸収してくれる パッチMDは副作用の心配も一切ございません✨ ・ それぞれ単品でも素晴らしい 商品になりますが、良かったらと 一度こちらの最強の組み合わせで さらに早い効果と綺麗を体感してみてください😆✨ ・ その他にも色々な組み合わせ提案や 素晴らしい商品がございますので 気になる方はメッセージくださいませ😊✨ ・ #ファスティング #酵素ドリンク #酵素 #ミネラル #体質改善 #断食 #デトックス #ハワイ #大人気 #日本初上陸 #パッチmd #patchmd #ボディケア #ビタミン #鉄 #アンチエイジング #マンスリー #ビオチン #貼るだけ #経費吸収 #デブ菌 #痩せ菌 #楽して痩せたい #デブエット #サロンオーナー #エステサロン #エステサロン開業 #エステサロンオーナー #エステサロン経営

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. 明日はいよいよイブですね🎅 本日もクリスマス特別写真を投稿します〜🎄 . #クリスマス #christmas #ラクビ #lakubi #足元には #サンタさん . 2016年のデビューから爆発的に売上を伸ばしてきました…今や悠悠館のエースです☺︎ つら〜いダイエットに励む前に…まずはあなたの#腸内環境 を整えて#痩せやすいカラダづくり をしてみませんか? . #サプリメント #サプリ #ダイエット#痩せたい#食べたい#痩せたい人と繋がりたい#腸内フローラ#美腸#酪酸菌#短鎖脂肪酸#痩せ菌 増やして#デブ菌 減らそう#検索してみてね#悠悠館

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2018年も残すところわずかとなってきましたね❣️ ・ ・ 今日は忘年会シーズンで 身体も内臓もフル活動している 時期だからこそ "リセット","デトックス"するのに オススメな組み合わせを紹介したいと 思います✨ ・ ・ "リセット",デトックスと 内臓の休息に大人気の KALA✨ ミネラルが豊富で無添加の酵素ドリンクです😊✨ ・ 1本で3日間のファスティング用 ドンリンクになるのですが KALA酵素だと 加糖が一切入ってないので ドリンクのみで過ごす3日間も 全然きつくなーい😳😳😳 ・ 一度体験してみると効果に皆さん やみつきになる人続出❣️笑 ・ ファスティングはじめての方や 「なーんかお腹すくなぁー」って方は パッチMDのボディケアを貼って ファスティングするとお腹がすきません❣️ ・ ファスティング中は固形物を 入れれないため、経費吸収してくれる パッチMDは副作用の心配も一切ございません✨ ・ それぞれ単品でも素晴らしい 商品になりますが、良かったらと 一度こちらの最強の組み合わせで さらに早い効果と綺麗を体感してみてください😆✨ ・ その他にも色々な組み合わせ提案や 素晴らしい商品がございますので 気になる方はメッセージくださいませ😊✨ ・ #ファスティング #酵素ドリンク #酵素 #ミネラル #体質改善 #断食 #デトックス #ハワイ #大人気 #日本初上陸 #パッチmd #patchmd #ボディケア #ビタミン #鉄 #アンチエイジング #マンスリー #ビオチン #貼るだけ #経費吸収 #デブ菌 #痩せ菌 #楽して痩せたい #デブエット #サロンオーナー #エステサロン #エステサロン開業 #エステサロンオーナー #エステサロン経営

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肉体美ヨガ定期開催決定‼️‼️ 2019年1月より毎週 火曜日 10:30〜11:30 美ボディヨガ🧘‍♀️ 水曜日 20:00〜21:00 体幹フローヨガ🧘‍♂️ 他にはない肉体美ならではの雰囲気でヨガを楽しんでみませんか⁉️⁉️ ※一足早く12月27日10:30から4名限定‼️で体験もできるので、ご連絡お待ちしてます😆✨ #肉体美製作所 #肉体美 #ヨガ#体幹#フローヨガ#美ボディ#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#限定#楽しく#独特#雰囲気#アットホーム#体験#毎週#定期開催#yoga#サンスクリット語#つながり#心と体#姿勢改善#やすらぎ#参加者募集#くびれ#美意識#痩せ菌#脂肪燃焼#筋肉増強#メリハリ

@chokatu_slowaging
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クリスマス🎄✨ パーティメニューで食べ過ぎちゃった次の日の食事🍽 どうしたら良いの⁉️ やはり、糖質は全カット⁉️⁉️ . こんなご質問をいただきます😊 . パーティメニューの食べ過ぎの次の日の3食。 糖質のとり方について✨ 私がいつもお伝えしていることをご紹介✨✨ . とにかく減らすよりも、食べる量、モノ、タイミングが大切️❣️️❣️ . 1つの参考になれば嬉しいです☺️💕 . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

@daiet_doctor
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デートまで1週間でも大丈夫!1週間で効果の出る頬の顔やせ方法 . . 体は全く太っているわけではない、むしろ痩せて見えるのに、何故か顔だけがやたら丸くみえ、体までも太って見えるということが、女性には多く見受けられます。それゆえに、そのことがおおきな悩みになっているという人も多いでしょう。 . . ダイエットをしようと食生活から整えてみても、なぜだか顔をまったく痩せず、頬の肉だけはとれずに、いつも顔がパンパンで困っているということはないでしょうか。 . . もしそのような悩みがあるのだとしたら、そんな状態で好きな人とのデートに繰り出すわけにもいかないですよね。デートではどうしても、全身よりも顔をみることが多くなります。 . . 特に相手がまだ付き合っていない人だとしたら、余計にその傾向が高くなります。 . . そこでここでは、デートまであと一週間という人でも安心してトライできるように、短期間で効果のある顔やせ、特に頬の肉の顔やせ方法についてご紹介いたします。 . . これらの方法をぜひ参考にして、憧れのシュッとして顔を手に入れ、彼とのデートを成功に導いてください。 . . トレーニングその1 . . まずはじめてに、ここでは食事制限がどうのこうのですとか、夜の暴飲暴食がどうのこうのですとか、そういったことは口にしません。 . . そういったことはご自身でも学んでこられているでしょうし、何よりもそこから改善していくことは当たり前のことなので、いまさら言うまでもありません。 . . しっかりと自分でケアしつつトレーニングを行っていってください。それで一週間で効果が確実にあがるはずです。 . . 1.下を向き、どの程度頬の肉が垂れるか鏡で確認する . 2.その姿勢のまま素早く『ういういういういういういう』と何回も繰り返す。 . 3.なるべくスピードを上げながら、しっかりと頬の肉に負荷がかかっていることを感じつつ、限界を感じるまで続ける。 . 4.限界が来たらまっすぐ正面を向く . 5.まっすぐ前をむいたら頬を思いっきりへこませる . 6.口をとじたままへこませたり膨らませたりをなるべく早いスピードで繰り返す。 . 最初のトレーニング方法はこの方法になります。口角からその少し上にかけての頬の部分の筋肉にすごく負荷がかかっているのが感じられるでしょう。 . . 感じられなければどこかやり方が間違っているので、感じられるように自分で工夫してみてください。 . . 顔、とりわけが頬のにくがたまりやすいところの筋肉をうごかしてあげることで、こり固まったリンパの流れも良くすることができるので、シンプルなトレーニングとしての側面からも、リンパの観点からも、どちらからみても大きな意味があるので、是非試してみてください。 . . さよなら糖質制限、『あの超高額ジム』が終了の危機、努力不要のワシントン大学・新時代型ダイエットとは? ⤴️ . 詳細は下記をクリック👇 @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

高波 紗希   フリーランス管理栄養士 / 腸活美容食研究家 media on instagram
@saki__tknm
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去年の年末に作ったお味噌が美味しく発酵・熟成しています🌱 もちろん添加物も入っていない為、発酵効果も絶大😆🙌 そしてこだわりの素材ばかりなので甘くて本当に本当に美味しいのです(p_q) . . これは、いよいよ私も お味噌作りを広めていくしかない( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ . . ということで、2月に開催いたします🙌 ( 日程は近日発表させていただきます😋) . . . 昔から「 味噌を食べていれば医者がいらない 」と言った理由から『 味噌の医者殺し 』なんてことわざがあります(๑•ᴗ•๑) . . そのくらい味噌は、私たちの健康の為には欠かせない日本の誇りとなる発酵食品です🍀 . . . 最近の研究では、味噌には発癌性物質を抑制するといったガン予防に効果的なことや、 . . レチノール酸や大豆レシチンが血圧の上昇、コレステロールの上昇を抑えてくれるといった研究結果も出ていますので、塩分の心配も抑えられます(^_^) (塩は精製されていない塩ならば尚良いです🙌) . . また、美容にとっても 効果は絶大で味噌に含まれるリノール酸によってしみ・そばかすを防止し、美白効果や保湿効果が期待できたり、 . . 大豆イソフラボンによって 女性ホルモンの活性化により 美肌、美髪、バストアップなど女性らしさをアップさせてくれます! . . . でも、市販の安価な味噌のほとんどが、大量生産のためにと、発酵の途中で止めてしまっています。 . . これでは発酵食品ではない! 発酵していない=美味しくない ので、ここで添加物の登場です🙌 . . 人工的に作られた旨味をつけ、保存料、美味しそうに着色料を入れた、味噌もどきがたくさん出回っています🙄🙄🙄 . . . 昨日も書きましたが 「おばあちゃんの知らない食べなもの」が 入っていないお味噌。 . . . 戦後から、たくさんのことが変わってしまいました。 . . だからこそ、今生きていらっしゃるおじいちゃん おばあちゃんからは学ぶことはたくさんあります。 . . そんな、教えてくださる方がいて 発展しているこの時代に 私たちが生まれたことって すごくすごくありがたくて、 . . 今の私たちにできることって無限にある🌱 . . 今日もそんな一日に感謝して 「いただきます。」 . . 味噌についても書きたいことはたくさんあるので、 文字の投稿で書かせていただきますね٩(๑>∀

@chokatu_slowaging
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今日の夜は飲み会🍻 そんな日のランチ、悩みますよね。 . 夜はたくさん食べてしまいそうだから、ダイエット中だし、カロリーきになるから、 食べない⁉️ それともサラダだけ…⁉️ . ダイエット中、こういった時はどうされますか?? . カロリーコントロールをすること自体は間違いではないのですが、 大切なのは実はカロリーよりも中身。 選び方です。 . ダイエット中、夜に飲み会が入っている時のランチについて❤️ . まだまだ忘年会、クリスマス、お正月に新年会… 続く時期の参考になれば嬉しいです☺️💕 . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

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@grace_beauty_salon_official
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#おはようございます 🤗寒い日が続きますが、皆さまお風邪などひかれてらっしゃいませんか🍵寒さに負けない身体作り🔥😊#グレース痩身店 で、一緒に目指しませんか✨✨ くびれは作れる🤗スペシャル技で、この冬自分史上最高のくびれに出会う⁈😳✨皆さまのご来店、ハンドを温めてお待ちしております🙏🏻✨ #池袋エステ #新宿エステ #柏エステ#上野エステ#立川エステ#札幌エステ#松山エステ#インスタ映え#写真好き#写真女子#キラキラ#いいね返し#インスタ好き#痩せたい#フォロバ#フ#マッサージ好き#痩身サロン#アライアンス#乳酸菌#腸内環境#腸内フローラ#筋トレ女子#格闘技女子 #痩せ菌 #むくみ解消 #くびれ#筋トレ

つちだなお🌱ダイエット❤ビューティーライフ&フード🍴 media on instagram
@igdiet.nthls0405
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🔥🏃‍♀️💨💨🍇🍓🍑 、 以前、環境が変わって食生活が変わったというポストをしました。 この「変わった」は私にとっては改善でした。 長年の嗜好、身についた習慣は改善するのにはなかなか苦労します。 しかし、私のように何かきっかけがあり、それがスイッチとなった場合は、 すんなりといい方向に転ぶということもあります。 、 お腹がすいていなくても、 お昼だから食べなければいけない!と思い込み 「認知性食欲」に身を任せていましたが、 本能に従ってお腹がすいた時、 「代謝性食欲」のときにご飯を食べるようにしたら、 元気に動けるようになりました。 浮腫も少なく、お腹がすいた時に心地よい満たし方で食事をすることが出来、ストレスフリーです。 長年痩せないで悩んでいる方で、 お腹がすいていないのにランチをするという方、食生活を見直してみましょう。 ☑️3食するという決まりを作らない ☑️ランチだから1人前無理やり食べるのを辞める ☑️ディナーまでににお腹を空かせておきたいからランチは軽くする ずっと動かない数値がこういった調整をすると変化が現れるかも……? 、 3食食べなきゃいけないなどという法律はないです。 人それぞれ消化、吸収、代謝は違います。 ダイエットインストラクターだから 3食食べなきゃいけない、と プレッシャーに感じていましたが…… 動物の本能的に考えて無理に3食は必要ない…というか、 お腹が空いていれば食べればいい、 そうでないのなら無理に食べる必要は無いです。 代謝性食欲に身を任せれば痩せますし、太りません。本来はそうであるべきです。 、 、 ダイエットは一瞬ではないです。 生活習慣の見直し次第で痩せることは可能です🥰 、 ダイエットのヒントになれば幸いです😌💞 、 日本ダイエット健康協会認定インストラクターの 「つちだ なお」です(⑅˘̤ ᵕ˘̤)*♡* 、 プロフィールのURLより オススメおやつなど→楽天room ダイエット情報、体験談→ブログ 是非ご覧ください🎶 、 、 #ダイエット仲間募集中 #高校生ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット効果 #食べて痩せる #あすけん #痩せ体質 #食事制限 #痩せる方法 #痩せ菌 #プチファスティング #プチ断食 #酒飲みダイエッター #ロカボダイエット #血糖値コントロール #血糖値を上げない食事 #糖質制限 #糖質中毒 #シュガーホリック #最後のダイエット #ダイエットは明日から 🐷 #ダイエット花嫁 #ダイエット女子と繋がりたい #ロカボダイエット #痩せる食事 #あすけんダイエット

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@peachhouse5910
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ドドーーーン‼️ 驚きの結果です‼️ ・ 下半身コースのお客様で 上半身一度も当ててませんがこんなに お腹がぺったんこ‼️😳😳😳 ・ 優秀すぎる機械と 素直な人はこんなにも結果が出ちゃうの です‼️🤣🤣🤣笑 ・ この時期とても大人気の セルゼロちゃん‼️ ・ この時期食べたり飲んだりすることが 増えて楽しい気持ちと罪悪感の気持ちが 交差とよくお耳にします、、、😂 ・ セルゼロがあれば 楽しく綺麗になるのも夢じゃありません‼️😆 ・ 諦めかけている貴方も今年中に 一度体験しに来てみませんか❓😆 ・ ・ 予約も若干空きがあるので 気になる方はお問い合わせください😆💕 ・ #セラルライト #痩せ菌 #体質改善 #最先端 #美容マニア #毛穴洗浄 #小顔 #博多 #エステサロン #水素 #活性酸素除去 #ピーリング #痩せたい #理想をかなえる #痩身 #セルライト #最新 #即効性 #驚きの効果 #実感 #育ママ #子育て #パワースポット #ピーチスノウハウス博多駅前店 #平成最後の冬

@chokatu_slowaging
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クリスマス🎄❣️ せっかくなら、 ケーキも食べたいし🍰 お酒も楽しみたい🥂 、 でも罪悪感は辛い…💦 そんな方へ。 . 昨日に引き続き、本日は ケーキやお酒 ダイエット中に選ぶなら⁉️ ということで オススメをご紹介しています😊✨ . せっかくなら、 我慢してモヤモヤするより 美味しく楽しんで❤️ . でも、実は選ぶものよりも 量だったりもする…😂 . 選び方と量を踏まえて✨ . 1つの参考になれば嬉しいです☺️💕 . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

@chokatu_slowaging
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もうすぐクリスマス🎄✨ . ですが、 「パーティーあるんですけど、 何食べたらいいですかーー??」 . アカデミー生徒さまからご質問😊❤️ . ダイエット中のクリスマス料理。 どんなものがオススメ? 気をつけるものは? ご紹介しています✨ . そして、 ガチガチにやらなくて大丈夫❤️ . 増えてしまっても、 すぐ次の日調整すれば 全く問題ありません💪✨ . だから、 ポイント抑えながら楽しんで❣️❣️ . 参考になれば嬉しいです☺️️💕 . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

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@ritz_ikebukuro
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お腹発汗マシンでお腹を温めます😌♨️ 善玉菌は高めの温度で増殖しますので、腸内が冷えていると増えにくいのです👐マシンを使ってピンポイントで温めますので、ぜひ一度お試しください💕 ・キャラメルデトックスティー ・お腹発汗マシン ・お腹痩せラジオ波 ・腸デトックスマッサージ 上記コースを90分2,980円でお試し頂けます❗腸について気になっている方、お腹の張りがきになる方、ぜひお待ちしております👐😊👐お気軽にご相談ください💕 腸をスッキリして新しい年を迎えましょう🍀☺️ ・ ・ ・ #リッツ池袋 #腸痩せ #腸サプリ #腸エステ #腸内環境 #腸内フローラ #美肌菌 #痩せ菌 #やる菌 #オーダーメイド腸サプリ #肌荒れ #腸 #腸にいい生活 #腸マッサージ #腸もみ

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溜め込まない腸へのお茶、とはゴールデンキャンドル、乳酸菌、メリロート、ハーブ&スパイスなど62種類の素材を厳選ブレンドしたデトックスティーです☕🌿 腸からスッキリ❗このお茶もお試し頂ける腸デトックスお腹痩せマッサージを体験しませんか? ・キャラメルデトックスティー ・お腹発汗マシン ・お腹痩せラジオ波 ・腸デトックスマッサージ 上記コースを90分2,980円でお試し頂けます❗腸について気になっている方、お腹の張りがきになる方、ぜひお待ちしております👐😊👐お気軽にご相談ください💕 腸をスッキリして新しい年を迎えましょう🍀☺️ ・ ・ ・ #リッツ池袋 #腸痩せ #腸サプリ #腸エステ #腸内環境 #腸内フローラ #美肌菌 #痩せ菌 #やる菌 #オーダーメイド腸サプリ #肌荒れ #腸 #腸にいい生活 #腸マッサージ #腸もみ #デトックスティー

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夜ご飯を食べたのに、、、 なんだか物足りなくて、 また寝る前に食べてしまう💦 . ダイエット中なのに😢 なかなかやめられない💦 . そんなお悩みをお持ちの方へ。 . もしかすると、 夕飯に少し問題があるのかもしれません‼️ . こういった方に多い原因と対処法について✨ . 食べてしまうことが悪いとか、 意志が弱いのではなくて、 食べたくなってしまう原因が他にあるのです😊✨ . まずは、そこに気づいて欲しいです❤️ . だべちゃダメ、でも食べたい… と夜中に苦しむよりも、 まず対策を❤️ . 参考になれば嬉しいです☺️💕 . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

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肥満に関しても腸内フローラが鍵を握っていることが様々な研究で分かってきています🔎👐まだマウスでの実験ではありますが、無菌マウスに肥満の人の腸内フローラを食べさせたところマウスが肥満になったのです😵 肥満や糖尿病のマウスでは、普通腸内フローラの3~5%を構成するある菌が極端に少なくなっていることが発見されました。脂肪の多いエサをマウスに与えるとこの菌が減っていることも分かっているようです💪🌼 まだまだマウスでの実験ですが、これからの研究に期待したいですね😊😉 脂肪控えて、食物繊維が多い食事を心がけましょう🍀 ・ ・ ・ #リッツ池袋 #腸痩せ #腸サプリ #腸エステ #腸内環境 #腸内フローラ #美肌菌 #痩せ菌 #やる菌 #オーダーメイド腸サプリ #肌荒れ #腸 #腸にいい生活

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よく噛むのも大事!噛むこともダイエットなのです . よく噛むと、脳内からセロトニンという脳内ホルモンが分泌されます。セロトニンは三大神経伝達物質のひとつで、幸せホルモンとも呼ばれています。 . 人の精神面に大きな影響与をえ、精神的な安定に繋がります。 実はダイエットは脳内ホルモンと密接な関係にあることをご存じでしょうか。ダイエットの成功に重要な要素に「自律神経が正常に機能しているか」があります。 . 自律神経の乱れは、脂肪を燃焼させるのに必要な身体の働きを悪くしてしまう原因となり、更に食べすぎの原因にもなります。 そして自律神経は脳内ホルモンの働きによってコントロールされています。つまり、セロトニンの分泌はダイエットに繋がるのです。 . 糖質制限によって食事のメニューに気を付け、食べる時はしっかり噛んでセロトニンの分泌を促す。それが正しい効率的な糖質制限ダイエットなのです . . 1か月で15キロの体脂肪を一気に減少!超効率的!美BODYダイエットとは?⤴️. . 詳細は下記をクリック👇 @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

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ごぼうやさつまいもなどの根菜類もキノコ同様に不溶性食物繊維です😉🌿食物繊維の王様、ごぼうはまとめてきんぴらにしたり、お昼ご飯にコンビニで買ってもいいですね🍴 さつまいももスーパーで焼き芋として売っていたりしていますので、おやつとして手軽に食べる事ができます🍠😊お味噌汁の具にしたり、蒸してシンプルに食べても美味しいですよね💕☺️ 寒さが日に日に厳しいです🍃腸内フローラを元気にし、風邪をひかない体にしましょう✨💪 ・ ・ ・ #リッツ池袋 #腸痩せ #腸サプリ #腸エステ #腸内環境 #腸内フローラ #美肌菌 #痩せ菌 #やる菌 #オーダーメイド腸サプリ #肌荒れ #腸 #腸にいい生活

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ダイエット中だから、 お肉を避ける?? . なんて勿体なさすぎますーーー‼️ . お肉は痩せる栄養たっぷり😍️❣️ . もちろん大量に食べすぎると、血管や腸に負担になりますが、 適量食べる分には、 ダイエットスピードをぐんぐんあげてくれます✨ . そんな素晴らしお肉について✨ . 上手に取り入れていきましょう💪✨ . 参考になれば嬉しいです😊✨ . . . .《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . ❤️お客様一人一人に合わせた個別カウンセリング相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu . ✨腸活スローエイジング[email protected]✨ LINE@限定での情報発信や、最新情報、ご質問等もこちらから承っております。 . https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . ご質問、お問い合わせ等もこちらの[email protected]よりメッセージをお願いいたします。 . DMからご質問くださる方へ。 基本的にこちらのDMからはご質問はお受けしておりません。 ご質問をいただける方は、[email protected]よりよろしくお願いいたします✨ . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #スローエイジング #菌活 #デブ菌 #痩せ菌 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 #ペタ腹先生 #恵比寿

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キノコは食物繊維が豊富です🍄食物繊維は水に溶ける『水溶性食物繊維』と、水に溶けない『不溶性食物繊維』があります。キノコに多く含まれているのは不溶性食物繊維の方です🍀 不溶性食物繊維とは、保湿性が高く、胃や腸で水分を吸収して大きく膨らみ腸を刺激します。これにより腸の動きも活発化します。その結果お通じもよくなりのです👌🎉 キノコは年中野菜手に入りやすく、いろいろな料理にもアレンジしやすいので、積極的にとりましよょう💪😉🌿 ・ ・ ・ #リッツ池袋 #腸痩せ #腸サプリ #腸エステ #腸内環境 #腸内フローラ #美肌菌 #痩せ菌 #やる菌 #オーダーメイド腸サプリ #肌荒れ #腸 #腸にいい生活 #菌活

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たんぱく質は生きていくうえで特に重要な栄養素で、血液や筋肉を作る主要な成分です。更にエネルギー源としても使われることがあります。 . そんな生命維持に必要な大事な栄養素が、野菜にはあまり含まれていないのです。つまり野菜と多く摂取するということは、たんぱく質不足を起こしてしまう危険性が高い!ということになるのです。 . 野菜は食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるにはとても良いのですが、栄養としては少々のビタミンと水です。野菜は完全食(健康を維持するために必要な栄養を豊富に含んだ食品)では無いことに注意してください。 . つまり体調不良の原因は栄養失調だったのです。そうならないためにも、糖質の代わりに積極的にたんぱく質を摂ってください。 . 毎食の量は、肉が300グラム、チーズが120グラム、卵は3個です。これは1食分の量なので、1日3食と考えると、肉は1日で1キロ近くになります。そしてチーズは6Pチーズなら3箱、卵は1パックとなります。 . これだけの量をひとりで食べることになります。体調を崩さないようにたんぱく質を食べていく必要があるため、かなりの量のたんぱく質豊富な食物を食べ続けることになります。 . 糖質制限ダイエットはいくら食べても大丈夫な嬉しいダイエットだと言われていますが、実際はそう甘いものではないのです。 . たんぱく質を気軽に摂れる工夫を . 糖質制限ダイエットは、たんぱく質をしっかり食べ続けることができるストイックな人が向いているダイエットと言えます。毎日これだけの量を食べるというのは、男性でも難しいのではないでしょうか。 . そこで、たんぱく質を気軽に摂れる工夫をしましょう。例えば、チーズは小腹がすいた時のお供に向いています。パクパクと急いで食べず、ゆっくり味わって食べてください。そうすることで空腹感もやわらぎます。 . 卵はゆでたまごにしてしまえば、どこにでも持って行けます。そして目玉焼き、卵焼きは調理が簡単で、口にする機会が多いものです。 . 卵料理の中でおすすめなのは、茶碗蒸しです。卵3個とだし汁400mlとオクラを刻んだものを、よく混ぜ合わせて、500wの電子レンジで20分加熱すれば完成です。これだけで簡単に茶碗蒸しができちゃいます。 . 熱々の茶碗蒸しは寒い季節には最適の一品です。オクラの代わりにネギや豆苗を入れても美味しいです。 . 肉で簡単なのは、豚コマ炒めです。軽く塩コショウで炒めて、仕上げます。ちなみに豚コマ全体にしっかり味付けをしてしまうと、塩分の摂り過ぎになってしまうのでご注意ください。 . そして完成した豚コマ炒めを、大根おろしにポン酢を少なめにかけたものと一緒に食べます。 . . 1か月で15キロの体脂肪を一気に減少!超効率的!美BODYダイエットとは?⤴️. . 詳細は下記をクリック👇 @daiet_doctor . . #ダイエット方法 #ダイエットサプリ #ダイエットサプリメント #ダイエットなう #ダイエットアカ #ダイエットとは #痩せる方法 #痩せる食事 #雑穀麹の生酵素 #雑穀麹の生酵素もすごいけどこっちも痩せる #ラクビ #lakubi #ラクビめちゃくちゃ痩せる #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット花嫁 #ダイエット効果 #ダイエット成功 #痩せ菌 #ヤセ菌 #美腸 #腸活 #腸活ダイエット

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お手軽なコンビニエンスストアでもなるべく腸内フローラにいい食事をとりましょう🍴🌼 麺類なら旬の野菜が入ったものがいいですね。うどん、ラーメンよりもお蕎麦にしましょう😊 最近はおにぎりも大麦などが入ったおにぎりも増えました🍙お赤飯も腸内フローラの好物・小豆が入っているのでオススメです💕 サラダも海藻入りを選びましょう🍀 炭水化物は出来るだけ白でないものを意識しましょう。 疲れていたり、時間がなくてコンビニエンスストアを利用しなくてはいけない日もあります😂そんな日は腸内フローラを意識した食事と休息をとって元気回復です👌💪🎉💕 ・ ・ ・ #リッツ池袋 #腸痩せ #腸サプリ #腸エステ #腸内環境 #腸内フローラ #美肌菌 #痩せ菌 #腸活 #オーダーメイド腸サプリ #コンビニ #腸 #腸にいい生活