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今日は、チビから映画が観たいと呼ばれる(//∇//) 午前中から肉ブランチ🍖 からの映画からのゲーセン お父さんのやってるゲームがやりたいと麻雀ゲームをやる小2 からのハイボール酒場 2人時間長い。。 で🏇 なんなんだろう。予想上手な馬券下手 未だ地獄モード。 いや当たりもあるだけ良しとするか(´-`).。oO 3連単の当たりが抜けになってる辺りは、もはや奇跡レベル。 まあ5000倍レベルを狙ったから悔しくはない(嘘🤯) #肉 #肉食 #朝から #肉ごはん #🏇 #ウェスタールンド #一頭次元の違う脚 #でも使うのは #一回おき #暮れの大井に出てきても #切る #ルヴァンスレーブ #は芝を使うべき #絶対やれる #来週は #香港g1 #合わせると #g1 #5レース #やっぱり #今日のは悔やまれる #馬券下手

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@satoko_toko_satoko
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【#ジムトレ】 よーやく週末💖 平日のジムトレを回避して勉強してるので、ストレスMAX!! 今日も気持ちよかったー💪😊 筋肉喜ぶ感じ(笑) 今週からは平日1日くらいはジム行こうかなと思ってます。 仕事早く終われば色々できそうな気もしてきた😊 今日から12月です。 あと1ヶ月、良い一年だったと言えるように、色々努力していこうと思います💖 * * だんだん寒くなってきましたが、今から頑張れば、来年の夏素敵に過ごせると思って、わたしも筋トレに励もうと思います💪😤✨ #筋トレ #筋トレ女子 #ジョギング #ウォーキング #クロストレーナー#背中トレ#尻トレ#桃尻#ヒップアップ#努力は裏切らない#努力は報われる#キレイになりたい#綺麗になりたい#きれいになりたい#美肌#美肌ケア#努力の証#fp2級 #試験勉強 #大人の勉強 #色々あるけど #がんばります#絶対やれる#言霊#やる気スイッチ#押さねば

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@tomitamita
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. . . . セミナー後で✨ . . 今日の内容ホンマ早く実践したい−😍✨ マジでやること明確!! 夕方の目標設定も繋がったし ホンマにワクワクしかない!!! . . . 大事な仲間とメンバーと 一緒に前に進む! 絶対やり切る!!やれる!!! vision湧きまくりでヤバい❤️笑 . . . . . . #ビジネス仲間 #絶対やれる #vision #目標明確 #ワクワクしすぎて #テンション上がる #まずは自分が変わる #まだまだこれから #変化し続ける

@warehaturunoko
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ついにパーソナルトレーニングが残り四回となりました❗ この日は研修の方も一緒にということで、二人がかりでしごかれました(笑) 久々に客観的に自分を見るため動画を撮ってもらったんですが、嬉しいことに、自分で思うよりしっかりと筋肉が出てきていました! 現在約五キロ落とし、残り一ヶ月で少しずつ糖質を食べる練習をしながらさらにニキロ絞ります。 ダイエットは急に終わらせてはいけない。 終わる目処が経ったら終わる準備とアフターケアの準備も大切! 回りの仲間も応援してくれているので頑張ります✨ #はなえの美への道 #ジュエルボディメイク #ダイエット #ワークアウト #トレーニング #パーソナルジム #マンツーマン #絶対痩せる #絶対やれる #綺麗になりたい #絶対なる #糖質制限 #ダイエットアカウント #ダイエット中#ダイエット仲間募集 #ジム通い #減量中 #減量#過食症#摂食障害#健康的に痩せる

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@kaz.73
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これから試験会場に。 逃げ出したい気持ちだ。 おれならやれる。絶対やれる。おれならやれる。絶対やれる。おれならやれる。絶対やれる。 頭の中でこの人のテーマ曲を脳内リピートのはずが…。きよし一推し明太パスタソースに変化する…why?(>_

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@mi.mi.usagi
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🌸 私の仕事は円滑である事をキープする為に多大な労力を使う。仕事と勉強の両立ならそれ程難しくなかった。だけど来年の1月までギッシリなプライベートの予定からやらなれけばならない事も山程ある。 そんなマルチタスクなんて死にそう。私の頭はそんな簡単綺麗に切り替えられない。だけど転職予定までの数ヶ月勉強しないとか諦めたくない。そこで必死に考えた。 方法は(画像の)他にもう一つある。それは集中する対象を3日置き仕事→勉強→仕事と変えていく事。馬鹿みたいだけど本気だ。 #私流 #マルチタスク #これでも必死に考えた#私はロボットじゃない#もっとやれる#絶対やれる#私ならやれる#私はやってやる#英語勉強中#英語勉強垢さんと繋がりたい

@tomomoboo
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よっしー プロに行くもんね⚾️ 全国のよっしーファンの皆様お元気ですか?もう、色々ご存知かと。 朝起きたら超ハイパーウルトラビックニュースが‼️ えっと…まぢですか…吉田君…。 よっしー先輩、よく決めた👍️ どこへ行ったとしても応援すると考えていました。 やっぱり力のある子は遠回りすることない。 よっしーも今ならプロに行ってみたいと思ったから、そうしただけ。 2ヶ月前まではそんなことも考えなかったでしょう。でも、プロって夢だけど怖いよね。自分の身ひとつだもんね。 周りから色々言われただろう。 でも、それでも決めたこと。自分で行きたいと。 やっぱり君はスゴいよ❗️ だいぶww年下だけど、尊敬。書きながら涙出る。 周りに失恋でもしたのかと思われるじゃん😱でもハッピーだ💜 いいチームに入って育ててもらって、また素晴らしいプレーを❕野球で秋田に恩返しして、また私達を楽しませて欲しい。感動をまたください‼️ 楽しみが増えたなぁ✨お姉さんは転げ回ってしまうよwww さて、何色のユニフォームかなと妄想しよっと🎵あ、でも仕事…(笑) #吉田輝星 #金足農業 #プロ決意 #絶対やれる #輝く ⭐️ #よっしーリスペクト半端ない #ドラフト超目玉 #みんなが #応援してる #秋田の誇り #よっしーに届け #この笑顔がまた見たい #次はプロで #100点満点

@warehaturunoko
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私は腹筋が弱いから、こうやって上下分けてやってるよ! 回数こなすとじわじわ効いてくるから最後の10回がきついのよね😅 #はなえの美への道 #ジュエルボディメイク #ダイエット #ワークアウト #トレーニング #パーソナルジム #マンツーマン #絶対痩せる #絶対やれる #綺麗になりたい #絶対なる #糖質制限 #ダイエットアカウント #ダイエット中#ダイエット仲間募集 #ジム通い #減量中 #減量#過食症#摂食障害#健康的に痩せる

@daisuke4482
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秋野菜の植え付け準備。#農道のフェラーリ#一人農業#大ちゃん家の野菜#大ちゃん家のジビエ#目標#45歳までには必ずやってみせる#絶対やれる#人生最高に楽しい

@warehaturunoko
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金曜日に先生のお盆休みが終わったからさっそくジム行ったよ✨ 毎回私に合わせて重さとか調節してくれるから、いつも翌日から絶妙な筋肉痛がきてるし効いてるのを感じる❗ この時は停滞期だったみたいで体重はあまり10日前と変わらなかったけど、自分で体を触ってて明らかに絞まってきてるのを感じるよ✨ ちなみに今日停滞期脱出したぜ! わーいわーい(*゚∀゚人゚∀゚*)♪ 明日も行ってくるよ〰! 頑張るぜい😆👍❤ この日は野菜とお肉を沢山食べたよ❤ #はなえの美への道 #ジュエルボディメイク #ダイエット #ワークアウト #トレーニング #パーソナルジム #マンツーマン #絶対痩せる #絶対やれる #綺麗になりたい #絶対なる #糖質制限 #ダイエットアカウント #ダイエット中#ダイエット仲間募集 #ジム通い #減量中 #減量#過食症#摂食障害#健康的に痩せる

@warehaturunoko
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今日からパーソナルジム「#ジュエルボディメイク」さんに通います。 期間は4ヶ月です。 実は今年自力で五キロ痩せて美容体重を半年維持していたのですが、映画の撮影が終わったとたん、今までの反動で過食になってしまいました。 二日前と今日でなんと体重三キロ違います😅 もちろん全てが体脂肪になったわけではないですし、 ダイエット知識は豊富なので調整も可能ですけど、 ふと、この半年に「過食」→「調整」を何度も繰り返している自分に気づきました。 いつまでこんなの繰り返すんだろう、と思ったら急に寂しくなりました。 そんな自分に最初は自己嫌悪しましたが、しっかりとリバウンドしてしまった弱い自分を受け入れ、 マンツーマンで誰かと頑張りたいと7月30日の夜中に思い立ち、31日にカウンセリングを受けてそのまま契約、さっそく今日から始めました。 不思議なもので、見たことのない体重を見ても、隣で「頑張って行きましょう✨」ってニコニコしてるトレーナーさんがいると、全く気持ちが落ちないのです。 もっと早く気づけば良かったなー。 ぶっちゃけ、私の体重が増えようが減ろうが、世の中の99.9%の人はきっとどうでもいいと思う。 というか私に限らず、ほとんどの人は他人の見た目なんか興味ありません。 それでも痩せたい、小顔になりたいともがき苦しみ、何度もへこんで泣きそうになりながらそれでも戦うのは、自分のため。 誉めてほしいわけではなく、自分で自分を見て「ああ、素敵だな、自分が好きだな✨」と思いたいのです! 平成最後の年だし!←ここ重要 あんなに綺麗な芸能人さん達があれだけ努力してるのに、一般人が「楽して綺麗になりたい」とか言ってる場合じゃないよねほんと。 スタート地点が違うことを自覚した上で頑張らなきゃ最良の結果は得られない。 自分の凡人性を認めて、その上で頑張ることに意味がある気がする。 自分を過信し過ぎるとちょっとのことが許せなくて凹みますし←何度も経験済み。 長々書いたけど、最高の刺激をもとに、今日からまた1つひとつ丁寧にいい女に近付きたいと思います! そしてダイエット仲間も募集します! 平日に横浜あたりの施設で一緒にスポーツできるよって方いたら是非一緒に頑張りましょう! よろしくお願いします✨ #はなえの美への道 #ダイエット #ワークアウト #トレーニング #パーソナルジム #マンツーマン #絶対痩せる #絶対やれる #綺麗になりたい #絶対なる #糖質制限 #ダイエットアカウント #ダイエット中#ダイエット仲間募集 #ジム通い #減量中 #減量#過食症#摂食障害#健康的に痩せる

@kanaria0815
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この写真は3年前…懐かしい… とうとう私の大事な大事な三人息子達、きっと同じチームでの大会は最後になるであろうまずは今週末の中体連…どこまでも上を目指しますが! 私にとっては特別な日で忘れられない日になりそう。 子供達にも特別な日。 三男不安がってますが長男それ見て支えていた。兄弟って羨ましい! なんか寂しいな… いつまでも三人一緒にはいれないのよね。 あたしの大事な子供に邪魔する人は誰であっても絶対許さない。 めんどくさい事ひっかけてこないで… 色々な事があったし、嫌な思いしたし、めんどくさい事あったけどかまってられない。 子供達に私が出来ることは全てやってあげたい。 全力で応援したい。 めったに泣かない私、最後のレース見て感動して泣いてしまいそう! 長男は中学最後の夏やってくださいよー!ビビんないで! 楽しみだな♡私の息子のレース #三人息子 #大事な息子達 #大事な日 #めんどくさい女 は嫌い #めんどくさい女にはかかわりたくない #絶対やれる#レッドブリック #懸垂棒デビュー #肉

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@reitty.na
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#ダンス女子 #半年で #出戻り #元さや 大好きな先生、 楽しくできる場所で、 楽しく踊りたい。 次のクラブチッタ発表会の踊りのふり 動画早速いただいて。 #むず #大丈夫 #絶対やれる このアプリ、顔が違うょ? 今夜はアランのナイターサッカー。 旦那が珍しく8時に帰宅。 久々見に行った。 AC等々力のコーチ。 優しい感じの人かと思ってたら。 違った!! ドSやん🎵 #ルールは守ろう はいはい、今話題のね。

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@masa_maxxx
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昔っから気がつけば勉強机が汚くなる #明日試験 #絶対やれる #航空無線通信士

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@a00_00z
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先日大学の時にお世話になった先生の最終講義に出ました。 学校でどうしてもっと勉強しなかったんだろう…と思ってしまうぐらい今の私には響く話でした! 先生達は変わらず優しく、私の夢について真剣に聞いてくれました! 大学で学んだこと、経験できたことが今に活きています(^^) 私が心から尊敬する先生方に出会えたこと、幸せです! _ #社会に出て分かる先生方のすごさ #勉強は楽しい #新しい発見は楽しい #もっともっと勉強したい #やりたいことたくさん #お世話になった方に恩返しを #必ずすると決めた #まだまだこれから #絶対やれる #できる

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@ponyonyo1030
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******** 今日な。 教習の第一段階の修了検定やってん。 * ………おちたねん。 泣いた。 せやけど、#yuuukiiinaaa #木下優樹菜 ちゃんは、過去26回仮免試験落ちたって。 でも結婚してmamaになって、今年27回目にして合格して、免許取らはったし💡 諦めずに頑張った証よな❤ 私も結婚してmamaになってからの教習生。 くよくよせんと頑張る👊✨ 何度でもやれる‼諦めへん‼ ******** #教習 #免許 #修了検定 #諦めない #絶対やれる #いつかは取れる #頑張る

@piegllo
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10年ぶりの再会!! 理学療法士として岡山県で頑張っていますが、昨日来崎してくれました! 日々悩みながら模索しながら仕事をしているからこその疑問や質問(^^) とても楽しい時間を過ごせました! 尾山!解決できない問題は目の前には出てこない! 今悩んでいる事は全て解決できる! 自分を信じて、周りと協力して頑張れ!(^^) また飲もう🍺笑 #10年ぶりの再会 #変わってない #大好きな後輩 #時間を忘れる #絶対やれる #また会おう

@satominmin314
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全国大会まで約1カ月⚽️ ジュニアの全国は怪我で出場できなかった悔しかった分までジュニアユースの全国では暴れまくって~( •̀ .̫ •́ )✧ 厳しいグループかもしれないけど素晴らしいチームワークだから必ず優勝できるから🏆 帯広まで応援行くょ〜📣🤠 ・ ・ ・ #全国大会 #柏レイソル #レイソル#reysol #u15 #ジュニアユース #柏の育成俺達の宝 #soccer #サッカー #がんばれ息子 #騎斗 #9 #北海道#帯広#絶対やれる #チームワーク #応援するよ #ジュニアの思い出 #懐かしい #感動をくれた仲間達#u12

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@maaa.121
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新聞に凌雅載ってた⚾️ 次は前年王者 vs智辯 これも運命 一発勝負なにがあるかわからないのが野球⚾️‼️ 母は全力で応援します📣 #5kids #son #mylovingfamily#ryoga#第99回全国高校野球選手権奈良県大会#2年#捕手#3年生とチームの想いを#全力で#絶対やれる!!

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@yukina.k_ryu.mi.ha
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今日も疲れたね💓 イビキかいて寝てる息子 #幼稚園終わったら#くもん #小さい体 小さい脳 全力で使ったよね❗ #新学期で慣れなくて毎日不安で 泣きまくってるけど、 [頑張れりゅーき‼ママとパパの子ならなんでも#無敵だ‼ りゅーきなら#絶対やれる‼ #行ってこーい ‼] と送り出す私…(笑) #こんな子育て大丈夫か ? って時々悩むけど、 #悩むほど真剣に必死にやってるんだ ‼って#前向きに考えてる#正解も不正解も無いんだもん 🎵 自立出来るように一緒に考えて行動するしかないしね😆

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#過去 #おはよう #空#雲#春空#桜#もう木曜#時間が惜しい#足りない#8月#目標#大丈夫#絶対やれる#引き寄せ#自己暗示#潜在意識#未来#記憶#愛

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今日の一押しはミホさん! マジで頑張り抜きました👍#プレオープン #名古屋市港区 #エクササイズ #ダイエット#キックボクシング#ミット打ち##ダイエット教室#遊ぶ為の体作り#痩せる#筋トレ#遊ぶ#体幹トレーニング#簡単#お手軽ダイエット#誰でも出来るキックボクシング#二の腕#お腹の浮き輪#お尻を上げるのに効果絶大なキックエクササイズ#冷え性はびっくりするくらい解消#代謝up#徐々に慣れていこ〜!#diy#ジムづくり#絶対やれる!#蹴り方綺麗

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. . ひかり♡ . . #それぞれのカラー #ひかりんごちゃん 🍎🍎 #トレイシー #アンバー #ヘアスプレー#まーるず#また明日って言えるのいいな#また明日ね#不安なんて吹き飛ばせ#絶対やれる#やるしかない#画像ザラザラ笑

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あさみちゃん!本日で2回目😄👍#プレオープン #名古屋市港区 #エクササイズ #ダイエット#キックボクシング#ミット打ち#稲永スポーツセンター#ダイエット教室#遊ぶ為の体作り#痩せる#筋トレ#遊ぶ#体幹トレーニング#簡単#お手軽ダイエット南陽交流プラザ#誰でも出来るキックボクシング#二の腕#お腹の浮き輪#お尻を上げるのに効果絶大なキックエクササイズ#冷え性はびっくりするくらい解消#代謝up#徐々に慣れていこ〜!#diy#ジムづくり#絶対やれる!

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ライキ!始めてまだ少しだけど、5キロの減量して、試合で暴れます👊#プレオープン #名古屋市港区 #エクササイズ #ダイエット#キックボクシング#ミット打ち#稲永スポーツセンター#ダイエット教室#遊ぶ為の体作り#痩せる#筋トレ#遊ぶ#体幹トレーニング#簡単#お手軽ダイエット南陽交流プラザ#誰でも出来るキックボクシング#二の腕#お腹の浮き輪#お尻を上げるのに効果絶大なキックエクササイズ#冷え性はびっくりするくらい解消#代謝up#徐々に慣れていこ〜!#diy#ジムづくり#絶対やれる!

Daisuke Aoki[TIECHEL] media on instagram
@daisukeaoki
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… … 最近新しいイメージがいくつかあって 絶対に成功させる気持ちで考えてる事が楽しい 人生チャレンジだな! #絶対やれる#困難を乗り越えろ#諦めたら負けだよな#マジやっちゃうよ

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@junpi_222
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ラストステージ💗 涙...涙... このチームで本当!良かった😭 ルノンが復活するまで2人には 頑張ってほしー♡願✨ 最高のステージでルノンの イキイキしてる顔見てたら... 切なくなった😭 終わった後...みんなでまた号泣... このメンバーでまた踊ってるところ 見たい!!!✨✨ #再結成 #その為に #勉強 #がんばろう #やれる #絶対やれる #一緒に頑張ろうね #最高 #ダンス #チーム#和歌山 #vim #だいすき #ありがとう

Anna Chan media on instagram
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起こされた記憶 諦めたわけじゃない 今なら、遠慮なくやれるでしょ 夢って、今からでしょ 頑張ります💪🏻 #夢 #夢を叶う #コミック #絵かき #mydream #やりたいこと #絶対やれる #諦めません #頑張ります #comic #drawing #dream

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@xx___piece___
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. とうとう。あと少し。 みんななら大丈夫っち信じてます ぐだぐだなわたしやけど、最後まで全力! ラスト頑張ろう💜😂✊ . #潤陵祭 #嘉穂 #文化祭 #第69期生 #絶対やれる #がんばろう

ちー media on instagram
@chii_doctor_study
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---- 今晩は☺ 来週から入塾決まりました😳 そこで、一旦このアカウントを休止しようと思います。 周りのレベルが高いから付いていくので精一杯、友達とのLINEやアプリのスマホを触る暇も私には無いんだと先日の体験授業で気付かされました。 インスタのフォロワーさん達からはとても元気とやる気をいただきました。 とても感謝しています。 私が医学部を諦めずにここまで来れたのはフォロワーさん達が居たからだと思っています。 来年度からは医学生としてこの勉強垢を使うことが出来るよう精一杯頑張りたい。 ふら~っといいね押したりすることがたまにあるかもしれませんが、フォロー外さずに居てくれたら嬉しいです。 新しくフォローしてくださった方もフォロー返しが遅れるかもしれないのでご了承いただければと思います🙇 ---- 短い期間でしたが、ありがとうございました。 LINE交換してくださった方もありがとうございました。 また必ず戻ってくるので、その時はまたよろしくお願いします🙇 ---- #医学部 #受験垢 #勉強垢 #勉強垢さんと繋がりたい #決意表明 #必ず合格 #自分に負けるな #絶対やれる

市川 由佳梨 media on instagram
@_yucari__
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☞ ・ みくちんありがとう。 頑張ろうねᕙ( ˙-˙ )ᕗ❤❤ ・ ・ #新しいことに挑戦 #スキルアップ #刺激を求めて #やれる #絶対やれる #自分に負けない

saki *fleurフルール media on instagram
@saki.0106y_y
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気持ちばかり焦る…最近読んでいる本たち♡#好きな事諦めたくない#お家サロン#絶対やれる#育児と両立#私は出来る#練習#いま自分がしている事は全て目標に近づけてくれていると信じよう

竜 荒木 media on instagram
@ryo_araki
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華金はかぶな。 社長のいうことは追いつけないくらい、想像出来ないくらい先に行ってる。すごい。あと2年が勝負! #ご馳走さまでした#社長の口癖 #世界を変えるんや!#絶対やれる#お前らならできる#そこまで言われるとやれる気しかしません!笑 #来週からまたがんばろー

Daisuke Soma media on instagram
@55somd55
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Goodbye cigarette #禁煙3日目 #公表によるプレッシャー #絶対やれる#ノリで辞めてやる#健康第一#スポーツマン#腰痛も禁煙第一らしい#たばこ買わなきゃいいだけ#余裕#まぁ見てろ#タグの数が物語る自信の無さ#甘え天敵#負けるな自分

こ む ろ あ み media on instagram
@ado_tam
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だらだら書くと長くなりそうだから書かない!! 支えてくれた人応援してくれてる人に感謝してやってくる! 歩んできた軌跡と少しだけの奇跡を信じてね。 だけどひとつだけ。 すごく辛かったし、泣きたかったけど負けないで頑張った。悔しいから 見返してやるんだ。 いってきます。 #センター試験 #安積 #128#絶対やれる