中嶋 円香*大人の食育・美腸栄養士 media on instagram
@madoka_nakajima_gram
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徳島県で生まれた#発酵おうちごはん ・ 家で簡単に、美味しく、楽しく、続けるごはん作りを追求された#山口飲食 ・ @saki.214 と一緒に仕事が出来るなんて…幸せなひと時! ・ どれを食べても美味しくて感動。 ・ 大阪の皆さま… 待っててくださいね❣️ #美腸 #インナービューティー #発酵クリエイター #菌活 #腸活 #発酵 #発酵食品 #食べるの好きな人と繋がりたい #ナチュラルな暮らし #シンプルな暮らし #ていねいな暮らし #美腸栄養士

愛知県春日井市上ノ町エステ・ネイル dearlapin media on instagram
@dearlapin
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* ‪フットする方増えてきました!✨ ぜひお任せください💓 * 体勢はお気にならさず😅 * dearlapin 〒486-0966 愛知県春日井市上ノ町1丁目 ☎︎09091907636 平日 10時〜17時 土曜 10時〜17時 * ★デコルテ付きフェイシャルエステ (カウンセリング込2h) ¥2160 ★アート込ネイル+デコルテ付きフェイシャルエステ (カウンセリング込4h) ¥6480 * 美肌レッスン、ご自宅エステのご相談も受付中です♪ .* お気軽にお問い合わせください(^^)★ * #エステ #ネイル #美容 #美肌 #美爪 #小顔 #肩こり #首こり#ニキビ#毛穴#しみ#しわ#たるみ #腸活 #活性酸素除去 #綺麗 #愛知県#春日井市#綺麗なお姉さん#春日井市自宅サロン#dearlapin#ホットペッパービューティー#ディアラパン #エステモデル様 #エステティシャン募集 #f4f #相互フォロー #女性

@relaxation_salon_yuraku
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以前に、温活ダイエットコースを体験されたお客様からのご意見があり、改善致しました✨ 今までiPadで説明をさせて頂いておりましたが、お客様の体勢では醜く、首が辛くなるとの貴重なご意見 ありがとうございました🙇 この度は、プロジェクターを購入致しまして、施術ルームの壁面へ投影することになりました😄 お客様の上着をお掛けするハンガーフック等が邪魔になってしまうので、その点も改善していきますので、今後ともよろしくお願いします🙇 #名古屋市港区 #リラクゼーションサロン #温活 #腸活 #乳酸菌生産物質 #ダイエット #体質改善 #yuraku

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@saorixx1986
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8週間チャレンジ中〜 . 今回はR-1シリーズにしてみました❣️ . 今の時期、花粉症対策にも◎ 腸を整えて免疫力upするヨーグルトは 効果があるそう👍 . 小さい頃からヨーグルトを食べてるいるからか🤔未だに花粉症にはなってません🙌 . こちらも食べやすくて美味しい😋 . . #lg21 #lg21アンバサダー #8週間チャレンジ #ヨーグルト #腸活 #美容が好きな人と繋がりたい#r1#ヘルシー

@yukina_yoga
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☆アンチエイジングヨガinクラシオン桜坂☆の日でした🎵 . . 本日もお集まりいただきありがとうございます🙏❤️ . 本日は内腿トレーニングと 前屈をしやすくなるツボ✨ も伝授しましたよ😂 . . 次回のアンチエイジングヨガ 4/9(火)10:00~スタート🌱 . . 春休み時期で、子供が、、、 という方も安心🌱 お子様連れ🆗のレッスンです🎵 ご予約はDMからか ブログから[email protected]にて メッセージください🌱 . . #高宮ヨガ #福岡市南区 #ヨガ #おうちヨガ #パーソナルヨガ #ヨガインストラクター #リフレッシュヨガ #隠れ家ヨガ #朝活ヨガ #しまさき整骨院 #アンチエイジングヨガ #桜坂 #親子ヨガ #大池公民館 #ママヨガ #子連れヨガ #産後ダイエット #腸活 #laxmiyoga #laxmiyoga養成講座 #ヨガ福岡 #福岡ヨガ #福岡ヨガインストラクター#大人女子 #大楠 #yoga

@chii_eat_love
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🌸 3/26 ランチ 🌸 . こんにちは! chisaです🐰 . 今日は野菜が食べたい…! と思いリサーチしていたお店がまさかの臨時休業😢 . 違うお店に行ったところ、 これが大ヒット…運命を感じました🥺✨ . 塩麹鶏のローストを頼みましたが 鶏ももちろんのこと、付け合わせも美味しい…! 何から何までこだわりがすごい👏 . 再訪したいお店◎ 大豆のお料理の作り方も伺ったので やってみよう〜!

iHerbek 日本 media on instagram
@iherbek
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iHerb.com💖当サイトをご覧になれば、1,200種類以上のブランドと30,000種類以上のブランド商品が目に入ります。健康食品店や自然薬局でも見られる品揃えかもしれません。ただし、一つ重要な違いがあります。当社の価格が通常30〜50%もお得なことです! 多くの異なるブランド商品を対象に、同じ商品を2個以上ご注文いただくと、5~10%の追加割引をご提供しています。 ご新規のお客様:クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【10%オフ&10%ロイヤルティクレジット】となり【実質20%オフ】になります🎁✨ リピーター様:クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【5%オフ&10%ロイヤルティクレジット】となり【実質15%オフ】になります😍❤🌺 https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763

@megumi_kombucha
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オーガニックkombucha試飲会させて頂きました! 日本でブームになった紅茶きのこ時代を知る方にもお話を聞けて、当時より美味しいと言っていただき嬉しかったです✨ チーバくんも応援してくれました🎶 プリズムネクストにて4月12日レッスン致します。 暖かくなってきて菌たちも元気に育っていまよ‪‪❤︎‬" #kombucha #コンブチャ #オーガニックコンブチャ #オーガニックコンブチャインストラクター #腸活 #菌活 #千葉県 #プリズムネクスト #コンブチャ株分け #コンブチャレッスン

@ibuki_lastdietgram
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こんにちは❀. . 1ヶ月(3/10〜4/10)の 強化月間✨ ウエスト集中トレ💪. . 経過報告 特に取り入れたり 毎日やるようにした宅トレは ✔︎プランク ✔︎ドローイン 後はお風呂上がりに ウエストのマッサージを やってます 3/10 73.3㎝ 3/25 69㎝ 昨夜お風呂上がりに ウエストを測ってみたら 70㎝を切って😁 少しずつだけど効果出てるかな。 写真は、終わってから 載せようと思います😊 今朝の朝食 なんとなく載せてみた☺️ . . #ダイエット #ダイエット記録 #筋トレ#宅トレ#トリガーポイント#腹筋ローラー#ゴムバンド#ダンベル#体幹トレーニング#加圧トレーニング#ダイエット仲間募集中#まごわやさしい#ダイエット生活#インスタダイエット#踏み台昇降#アラフィフダイエット#腸活#腸内フローラ#愛されボディ#メリハリボディ#姿勢改善#自律神経を整える#50代#作り置きご飯

@a.gohan.yn
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0326 . こんにちは! アヤノです❁ お昼はコンビニの 鯖の塩焼きです! . 過去投稿から✏︎ ❁豆腐の豚肉巻き ❁白菜の塩昆布和え ❁ブロッコリーの塩麹和え ❁さつまいものレモンバター ❁具沢山味噌汁 ❁玄米雑穀ご飯 . まごわやさしい分類! ま→味噌(味噌汁) ご→ごま(塩昆布和え) わ→塩昆布あえ や→ブロッコリー、水菜、トマトなど さ→小エビ(白あえ) し→しめじ(味噌汁) い→さつまいも . 合格ごはん🌸 . . #ひるごはん #ひるごはんプレート #おうちごはん #おうちごはんlover #タベリー #macaroni #ロカリ #abcクッキング #料理教室 #tabeyase #食べて痩せる #健康 #ダイエット #栄養 #まごわやさしい #ひとりぶんごはん #料理 #料理記録 #料理初心者 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #簡単レシピ #自分磨き #やの飯 #腸活 #看護師 #新生活 #自炊 #節約

@pumehana0803
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アジフライに見える〜?! な おからこんにゃくのアジフライ風〜 味もアジフライ! * #おからこんにゃく #アジフライ風 #小麦不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #ベジタリアン #おからこんにゃくマイスター #ここしーママ #岐阜 #栄養士 #腸活 #野田琺瑯

@saki111kj
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@moratame_net さんより、⠀ 伊藤忠製糖「クルルのおいしいオリゴ糖」を頂き、使ってみました😍💛⠀ ⠀ 色は無色透明。⠀ 香りはなくて、⠀ とろとろっとしていて出しやすい&使いやすい!!⠀ ⠀ ヨーグルトに混ぜて頂いたよ💛⠀ ⠀ 保存料・人工甘味料不使用で、⠀ 北海道産のてんさい100%使用だから、⠀ 安心・安全なのも嬉しい~✨✨⠀ ⠀ カロリー45%カットも嬉しいです。⠀ ⠀ 他にも色んな料理に⠀ 使わせて頂きます!!⠀ ⠀ #クルルのおいしいオリゴ糖#てんさい糖#腸活 #モラタメフォト部

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@md_gf
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毎日飲んでません先に言います 長期休みって好きなものばかり食べ遅寝遅起きしがちなので朝から消化に良いものを食べようと決め、先日グリーンスムージーのイベントでグリーンスムージーオフィシャルインストラクターの方に教えてもらったスムージーを作ってみました! 使ったものは全然違うけど、、 小松菜といちごとパインと水だけなのに飲むと言うよりはスプーンですくって食べるという感じでした! ゆっくり食べたので今はお腹いっぱいです😂お昼は好きなものを食べれるから毎日は無理だけどできる時に続けたいな✌︎ 普段は別垢に載せるけどせっかくインストラクターの方が見てくれてるのでこっちに載せちゃった🥺♥️ #インナービューティー #グリーンスムージー #腸活 #美活

🌺弥郁miku🌺 media on instagram
@pigmo333
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半日ファスティング×3日間でお腹すっきり🙆‍♀️🌸✨. . 今回の半日は【 白湯or酵素ドリンクor甘酒 】を飲んで、夜は軽く一食のみ。ファスティングは体重を落としたいのもそうなんだけど、一番は腸を綺麗にして肌質を蘇らせたい✨から続けてるよ!. 最終日はパックをして、女の子の日前だけどお肌ぷるぷるになった♪. . . #すっぴん #美肌作り #ファスティング #断食 #体質改善 #腸内環境 #アトピー改善 #アトピー #ダイエット #腸活 #美容 #健康オタク #fasting #healthcare #healthylifestyle #atopicdermatitis #care #organicbeauty

@4akichan1
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ローパッタイの完成🤗 #raw で タイ料理#Thaifood も作れちゃいます🥰 パクチー苦手ですが、これは美味しい🥰 発酵ジュースやら色んな甘味や酸味や塩味のバランス最高です! 簡単に作れちゃいますよ。 #発酵リビングフード #ローフード #リビングフード#rawfood#美味しい#健康#美容オタク 私の#美容法#美容#美肌#美白#酵素#アンチエイジング#発酵#発酵食品#発酵ジュース#野菜#野菜料理 #腸活 #vegetarian #vegetarianrecipes#vegitarian#料理教室#名古屋#デトックス#快便#便秘 解消 器は#サブロウ さん

@krdknr
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おはようございます🧸❤︎ . . . 一応最小値?笑 誤差?笑 いいのいいのキープ出来てることがえらい🦖🦖 . . . 昨日トレ ♡エア縄跳び 計2500回 ♡脚パカ 100回 ♡脚あげ腹筋 30回 ♡プランク 30秒 ♡腹筋トレ 50回 . . . 写真2枚目❤︎アマニ油 実は中度のアトピー持ちです だから体の写真も今は投稿できません アマニ油はアレルギーに効果ありらしい🐖🐖🐖 綺麗なお肌でダイエットも頑張ってビフォアフしたい‼︎ . . . 今日もがんばります🧸🍿‼︎ . . . #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #公開ダイエット #インスタダイエット #体重公開 #生理前 #エア縄跳び #脚パカ #筋トレ #便秘解消 #プランク #腸活 #体質改善 #宅トレ #宅トレのみ #アマニ油

林隆博 西焼津クリニック院長 ベストトリム  アトピー改善 media on instagram
@hayashiconfort
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著者のアトピー予防研究の出発点は,なぜ 先進国で生まれた子ども達に過去一世紀の間 にアレルギー疾患が激増したかを疫学的に検 討することだった。 . その時点では母子間の腸 内細菌層の受け渡しが不足して主に獲得免疫 の成熟が損なわれると仮定して,乳幼児期の プロバイオティクス投与を提唱した。 . @hayashiconfort #乳酸菌 #健康食品 #サプリメント #腸内環境 #腸活 #腸内環境改善 #お腹 #ヨーグルト #プロバイオティクス #湿疹 #アトピー #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #アレルギー #アレルギー改善 #アレルギーっ子 #アトピーっ子 #医者 #健康 #免疫力アップ #followforfollowback #フォローバック #フォロー返します #病気

@aminon_official
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アミノン酵母原液は石楠花、アケビ等の植物より採取した有用な野生酵母(10種)を当社内にて植菌し、新鮮なリンゴ、バナナ、メロンを主体とした季節の果物と野菜に添加、杉樽で漬け込み培養し、抽出しています。 #酵母原液 #アミノン酵母原液 #酵母 #酵素 #酵母菌 #手作り #伝統製法 #発酵 #酵母生活 #美容 #美肌 #美腸 #腸活 #菌活 #健康 #腸内環境 #腸内環境改善 #京都 #西陣

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『運動で低体温を改善?』 体温の40%は筋肉から生み出されていて その筋肉の70%は下半身に存在します☝ なので 下半身をしっかり動かす事が体温の上昇につながります💪 運動は苦手~という方にオススメはウォーキングですね~🚶 運動習慣がない人でも始めやすいウォーキング😊 ウォーキングで腕を振ることにより肩胛骨の周りの筋肉がほぐれてきます。 ここには「熱を作り出して体温の維持を助ける褐色脂肪細胞」があります。 なのでウォーキングは熱の生産性を高めやすいのです☝ ✨ウォーキングの前に「温活」✨ 1日1万歩、歩くことを目標にはじめてみませんか😌 ※本日のラスト入店時間は17時です。 光の温泉♨総伸のひだまりサロン 🏠西原町上原2-2-6ビルE2F 📞080-6482-2578 営業時間 平日:10時~19時(ラスト入店18時半) 土日祝:10時~18時(ラスト入店17時半) 🚙駐車場は店舗1Fと店舗向かいの空き地が第2駐車場です。 http://okinawa-soushin.com/topics/index.cgi?mode=preview1&prevcode=0190 #温活 #腸活 #美肌効果 #ダイエット #冷え性 #肩こり #眼精疲労 #免疫力 #低体温 #温熱整体 #むくみ #血液サラサラ #生理痛 #健康 #便秘 #自然治癒力 #体質改善 #鼻炎 #喘息 #量子水

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【食事制限は逆効果】② よくカロリーを気にしたり、 お昼ご飯抜いとことかやってる人見ますが、 それダイエットに逆効果ですよ⁉️笑 必ずと言っていいほどリバウンドして さらに痩せづらい体になります。 なぜか知りたい人はDMへ❗️ 続々とDMがきます。 ありがとうございます😊 じゃあどうすれば? 筋トレも大事ですが、 さらに大事なことがあります。 本気で痩せたい人連絡ください。 ------------------------------------ 私は生まれてからひどい小児喘息で 幼稚園にもろくに通えないような体でした。 それが母の行動により、 なんと一年半で改善。 自分以外の情報を知りたいので、 何かこんなことで改善したよという方 是非教えてください。 インスタを通じてたくさんの方に アドバイスができたらと思います。 今、悩んでいる人に少しでも勇気を。 質問や相談があればお気軽にDMください^_^ #小児喘息 #小児喘息完治 #子供の病気 #子育てママ #アレルギー #喘息 #アトピー #ダイエット #ダイエット生活 #メタボ #糖尿病 #花粉症 #腸活 #痩せる #食生活 #老化防止 #健康になりたい #食事改善 #うつ病 #肌荒れ #不眠症 #ガン #肥満 #不妊症 #子宮筋腫 #肩こり #疲労回復 #冷え性 #生理痛改善 #むくみ改善

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@maruko_life
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昨日のまご食😋🍽 ・ ☆お刺身🐟 ☆めかぶ高菜じゃこ豆腐 ☆チョップドサラダ(いろいろ入れた・ドレッシングも作った) ☆鶏肉炒め煮 ・ 我が家は揚げ物はしません😅💦 サラダ油とか使いたくないし 酸化を考えると1回使いきりは コストもかかるし面倒なのでやりません😂 ・ 高温調理はAGEも気になるので 炒めものも少し焦げ目が付いたら すぐに蒸し煮とかにしちゃいます😊🍀 ・ 昔はコンビニのチキンとか めっちゃ好きでよく食べてたけど 絶対、酸化してるよね😅💦 ・ 私の体は酸化(サビ)と糖化(コゲ)で 汚染されてたと思う😱😱😱 ・ これからは コツコツ老化を遅らせる努力を 頑張って行こうと思います😆🍀 * #まごわやさしい #健康な心と身体は自分の食べたもので出来ている #健康イコール美容 #健康 #健康食 #健康第一 #亜麻仁油 #タンパク質 #鉄分 #亜鉛 #ビタミンb #ビタミンd #ビタミンc #ナイアシン #bcaa #dhea #サプリメント #サプリ #腸活 #便秘解消 #無添加 #化学調味料不使用 #グルテンフリー #アンチエイジング #インナービューティー #身体の中から綺麗に #栄養療法 #栄養 #栄養学 #血糖値

Bi Body🌱🧘🏼‍♀️ media on instagram
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오늘도 과일 가득한 요거트볼 먹었어요🥭🍇🍉#드래곤후르츠 #요거트 #요거트볼 #한그릇#다이어트#다이어트식단#일상#모닝#아침#일본#비건#하와이#アサイーボウル#カフェ#おうちごはん#おうちカフェ#ビーガン#ビーガンカフェ#ヘルシー#美活#腸活#南国#トロピカル#ドラゴンフルーツ#ベトナム#yogurt#tropical#fruit#카페스타그램#홈카페

@2017kurakura
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. 昨日は、#脳ストレスケア講座 でした♬♬ 参加くださった皆さま、ありがとうございました✨ 感動と、効果を感じて頂けて、とても嬉しかったです😊💕 #日ごろのケア として、ご家族や大切な方との#コミュニケーション として、活用して頂ければと思います♬ ありがとうございました♥ .

@minami_ab
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忙しいと早食いしがち。    そして、ながら食いは咀嚼がおろそかになりがち。    さぁ、一旦スマホや本を閉じて    目の前のごはんを食べましょう!    他の誰でもない、自分のために(^^)     **********  ストップ頑張りすぎ!    自分の体調、自分で気遣えてますか?    食事を気遣うと自分を気遣えます。    「腸を整えたらどんないいことが起きるのか」    腸活の入り口をストリートアカデミーでお伝えしてます。    マンツーマンで個人レッスンです♡    お土産におすすめ調味料プレゼント中♪  **********   ✨[email protected]始めました✨ プロフィールトップのURLをクリックして 「[email protected]登録はこちら!」から飛ぶか、 @syy2572l (最後は小文字のエル)で検索を! 腸のための食事ポイントや、 ちょっと癒しなメッセージをお届けします♪  #腸活 #腸活美人 #腸活女子#便秘改善#お昼ごはん部#お弁当派#おなかぽっこり#下腹ぽっこり#お弁当部員#お昼ですよ#よく噛んで食べる#会社メシ#よく噛んで味わう#健康的に痩せる#腸活ダイエット#腸活ごはん#ガスピタン#早食い防止#食事改善#アトピー#アレルギー#心の健康#美肌になりたい#健康になりたい#たまご肌になりたい#便秘女子#お腹の張り#お腹の張りが頻繁#ガスが溜まる#頑張りすぎないご飯

@nokko.201210
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私の健康に欠かせないもの 小さい頃から食卓には毎日納豆がありました。 お味噌汁も毎日母親が作ってくれました。 当たり前だと思っていました。 でも、体の事を考えていてくれたんです🙇 今は私が家族の健康責任者(笑) いかに発酵食品が体に 腸内環境によいか なんとなく知ってる方多いと思います なぜいいのでしょう? 何となくじゃなく 知れば知るほど簡単に体に取り入れる事ができる、この二つの食材の重要さが分かるような気がします。 秋田県、地元にもたくさんの素晴らしい食材があります😊 秋田味噌、地元の納豆、これは毎日食べてます😋 地元の食材、東北の食材も紹介していけたらと思ってます😆 体が喜ぶ(腸が喜ぶ)もの食べて内側からも元気に💪 #腸内環境 #地元の食材 #秋田県横手市 #秋田味噌 #秋田県納豆 #味噌 #発酵食品 #私の健康にかかせないもの #腸活 #腸が喜ぶ #秋田県クレイテラピスト #秋田県腸もみ #秋田県のいいところ #秋田県エステティシャン #漢方スタイリスト

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『運動で低体温を改善?』 体温の40%は筋肉から生み出されていて その筋肉の70%は下半身に存在します☝ なので 下半身をしっかり動かす事が体温の上昇につながります💪 運動は苦手~という方にオススメはウォーキングですね~🚶 運動習慣がない人でも始めやすいウォーキング😊 ウォーキングで腕を振ることにより肩胛骨の周りの筋肉がほぐれてきます。 ここには「熱を作り出して体温の維持を助ける褐色脂肪細胞」があります。 なのでウォーキングは熱の生産性を高めやすいのです☝ ✨ウォーキングの前に「温活」✨ 1日1万歩、歩くことを目標にはじめてみませんか😌 ※本日のラスト入店時間は17時です。 光の温泉♨総伸のひだまりサロン 🏠西原町上原2-2-6ビルE2F 📞080-6482-2578 営業時間 平日:10時~19時(ラスト入店18時半) 土日祝:10時~18時(ラスト入店17時半) 🚙駐車場は店舗1Fと店舗向かいの空き地が第2駐車場です。 http://okinawa-soushin.com/topics/index.cgi?mode=preview1&prevcode=0190 #温活 #腸活 #美肌効果 #ダイエット #冷え性 #肩こり #眼精疲労 #免疫力 #低体温 #温熱整体 #むくみ #血液サラサラ #生理痛 #健康 #便秘 #自然治癒力 #体質改善 #鼻炎 #喘息 #量子水

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@rierielomi
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🌿 春は、ウキウキするけど💕 カラダとココロの不調も感じやすい季節 イライラや、不安、環境や生活リズムが変わる方もいると思うけど、ゆっくり深呼吸をして、吐く息、不安な感情も一緒に外へと出してくよ~✋ 最近体調がスッキリしないと言う事で デトックスができるように、 どくだみ多めにブレンド😘 2回目のビオスチーム、前回より体力の汗が出て、表情もスッキリ✨ #ビオスチーム #どくだみ #デトックス #冷え性 #発酵菌の力 #菌と共存 #お部屋も暗め #自分時間 #腸活 #菌活 #よもぎ #くまざざ #野草の力

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@kirei8happy888
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🌟2019.3.25のおうちごはんログ🌟 ・ ファスティングの回復食期間も終えて 通常の食事に戻りつつあります。 ・ こうやって食べたもののログをつけていると 良いも悪いも深めて。。 どんな状況だから何を選んで食べるのか?また、 何を食べたらカラダとココロの状態がどーなるのかが良くわかりますー^ - ^ ・ 自分がどの状況でどのタイミングでお腹が好き。。食べたくなる時。。いらない時。。 そして なぜお酒が飲みたくなるのかも。。(笑) ・ あー◯◯が食べたい!!飲みたい!!!って 欲望がでるのは何故❓ ・ 自分観察ですね✨ ・ まだまだ 見張ってあげなきゃいけないみたいです(笑笑) ・ ・ ・ 🧡 ・ ・ ・ 【朝ごはん】 ☆ベーコンとネギの山椒パン ☆梅干しねぎ納豆 ☆キウイ1個 ☆黒麹あま酒 ☆ベジブロス ・ ・ ・ ☆☆☆【昼ごはん】 ☆玉子と野菜のケチャップ炒め丼ぶり :(玉ねぎ、にんじん、小松菜、舞茸、卵、豆もやしのゆず塩炒め) ☆キムチ2種(大根・らっきょ) ☆海と山のペプチドスープ(わかめ) ・ ・ ・ ☆☆☆【間食】 ☆酵素ドリンク40ml➕ミネラルウォーター400ml ・ ・ ・ ☆☆☆【夕ごはん】:晩酌 ☆キムチ3種盛り(大根・らっきょ・スルメ) ☆お菓子2種 ☆赤ワインボトル2/3 ・ ・ ・ ☆カラダにいいことやったこと♡ *睡眠時間8時間 *漢方:補中益気湯(朝・夕)ビタミンC、B1、2、6、12(分3) *スパ90分(サウナ15分) *スクワット30回 *お便り:硬いコロコロ〜普通便2回^ ^ ・ ・ *体重48.8キログラム ・ ・ ・ 《水分合計》 *ミネラルウオーター:1L 酵素ドリンク40ml➕400ml *白湯:カップ300ml✖️2 *ベジタブルブロス250mL *海と山のペプチドスープ250ml ・ ・ ・ #万年ダイエッター #食べて痩せる #インスタダイエット #公開ダイエット#ダイエット記録#アラフィフダイエット#アラフィフダイエッター#152cm#45kg#つくりおき#作りおきおかず#常備菜#発酵ストック#薬膳料理 #自然栽培 #食事療法 #体質改善 #腸内環境改善#腸活#腸内フローラ#美活#発酵食品#麹#甘酒#ボーンブロス#プチ断食#ファスティング#断捨離#自分磨き#丁寧な暮らし

@kondo__yoko
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. 先日妹のレストラン @winedining_concerto で いただいた菊芋のポタージュを レッスンでは発酵verでお出ししています (2枚目にね、そのスープがあるだけどわかりにくいねーごめんなさいっ) . . 作り方はびっくりするくらい簡単 こちらも季節終わりでごめんなさいって感じですが これからのシーズンはジャガイモでヴィシソワーズに出来るので作ってみてください . 菊芋の発酵ポタージュ 菊芋を蒸す ポイントは丸のまま蒸すこと ↓ 豆乳と一緒にフープロやブレンダーでスープ状にします トロトロ具合は豆乳の量でお好きな感じにしてください ↓ 塩麹エノキをいれる ↓ それだけ . . . お好みで胡椒とオイル . . 塩麹エノキは わたしがひょんなことから考案した万能調味料です 乳酸発酵エノキに米麹をあわせたもの 乳酸発酵してるのでキノコは非加熱で酵素が生きてます そして温めなくともそのまま使えます . 作り方はいたって簡単 ただ発酵加減が正解かどうか 分からないという方も多いのでレッスンでは発酵加減の体験をしてきただき、また活用法をお教えしています . . 塩麹エノキは 基本の発酵調味料レッスンで毎月お教えしていますので ぜひ。こちらにお出になっていただければご自分のレッスンでどんどんシェアしていただいて構いません。 . . あ、それは他の調味料でもレシピでもそうですがレッスンでお教えしたレシピはフリーです。 お教室で使ったり お友達にと皆さんにシェアしてください レッスン→@hinemos_ws . . .

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@yukiyukimarumaru
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麹酵素するりときなこ 3月7日からお試ししてました。 麹酵素ときなこ(国産)が手軽にとれます。香料なし・人工甘味料なし・遺伝子組み換え原料なしの安心腸活サポート飲料。ドリンクにしても良し!私のようにヨーグルトに入れても良し!味はまさにお砂糖を入れたきなこです(*'-'*)だって黒糖が入ってますもの❤ 麹酵素には#多穀麹 という原料を使用。創業400年以上の酒造を営む会社が7種類以上の穀物を手間ひまかけて丁寧に発酵させた原料だそう。 さてさて結果報告です👉 食べ始めて2日目から快便((笑)もともと毎日出てましたが更に出るようになりました。美味しく食べて快便って理想的。お腹もスッキリしてお肌ももちもち✨このまま継続してみたくなりました。#麹酵素するりときなこ #腸活 #麹酵素 #酵素 #きなこ #monipla #koyurugi _fan

@yuri.s_ms
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*  【お弁当と朝ごはん】  今日はブリ照り弁当♡  付け合わせが変わったじゃがいもさん。 ノーザンルビーとシャドークイーンと言う品種。 ノーザンルビーはピンク色、シャドークイーンは紫色。 アントシアニンを豊富に含んでいるため このような色だそうです。  本当はフライドポテトにしたかったんだけど、 ひとりでフライドポテトは作るのも面倒でやめました‪𐤔𐤔‬   朝ごはんは今日も軽め。  ヨーグルトには苺もトッピングしてみました♡ ちょっと豪華な豆乳グルトさま◡̈*♡.°⑅   ここ数日食事を変えてみて、 今までの朝ごはんとの違いを人体実験的に感じています。  これってある意味気づきなのかな?と。 今まではなんとなく食べたいものを食べていて 体の影響とか考えたりしなかった。  また前の食生活に戻るとこれが変わるのか、 それともこのまま続けるとまた変化があるのか…  やってみないと分からないことばかりです♪(●´艸`)  人の身体は不思議だ◡̈*♡.°⑅   #お弁当 #つくりおき #じゃがいも #ノーザンルビー #シャドークイーン #朝ごはん #豆乳グルト #インナービューティー #インナービューティーダイエット #腸内環境 #腸活 #免疫 #健康 #自炊 #お料理好きな人と繋がりたい #ひとりごはん #おうちごはん #一人暮らしごはん #食べたもので身体は作られる

@sa_yu_ri_7
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· 今日、明日は北参道でお待ちしてます✨ 今日は午前中は@branspa18 さんで酵素風呂2回目~ 酵素風呂入りながら目にはガーゼの上から酵素のせてもらって瞑想しながら自分の身体で力が抜けないとろを感じて楽しみました🎵 好転反応は頭痛と少し吐き気。 前回よりも終わった後の身体の温かさが持続中(^ー^) 昨日仕事で痛めた腰も軽くなりました◎ #酵素風呂 #温浴 #デトックス #体質改善 #免疫力アップ #米ぬか酵素風呂 #西東京市 · · ②先週の話。北参道の部屋にここの場所を紹介してくれたえりかさんが居た形跡だけ残ってた💌 姿が見えないもどかしさもありつつ、嬉しいラブレター♡ #サプライズ #ラブレター · · ③ホワイトデーにご自身が使ってるオススメのペン✒️を下さいました‼️ 実用的なものは嬉しい♡ありがとうございます(*^O^*) 他の方からは貧血を気遣ってくださってプルーンいただいたり🎁 私の周りにはたくさんの愛で生かされてる♡ #愛ある生活 #love 一昨日のマラソン前に先週メンテナンスに来てくれた方からは、おかげで良い記録が出たと嬉しいお言葉を(^-^) · お客様一人一人のお声に応えられるように日々技術アップ頑張りますっ‼️ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 火水は北参道で活動してます! ☆★受付時間:10時~21時コース終了★☆ ✉️事前予約✉️お願い致します。([email protected]) 日月木以外の曜日でご希望はご相談ください♪ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ #北参道 #千駄ヶ谷 #ダガヤサンドウ #プライベートサロン #リラクゼーション #タイ古式マッサージ #アロマトリートメント #リフレクソロジー #不眠 #肩こり #腰痛 #身体のメンテナンス #ヘッドマッサージ #眼精疲労 #腸活 #自然治癒力 #ホメオシスタス #癒し #エネルギー

Junko Bando media on instagram
@ban_jun
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本日のぬか漬け 摘果メロン🍈美味なり💕 #ぬか漬け #ぬか漬けラバー #腸活 #発酵食品 #宮崎野菜

小出麻友美(Total Detox Trainer) media on instagram
@mayumi_0526
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. 【どんな働き方をしたいですか?】 . 昨日はいろんな大学で卒業式だったようですね。 . 私は 震災で卒業式がなかった唯一の学年なので、 ちょっぴり羨ましいです。笑 . . . 学生から社会人へ。 今年の新社会人は、 どんな氣持ちで旅立つんでしょうか。 . 新卒フリーランスという働き方をする人も出てきている今。 働き方改革が本格的に始まる今年。 副業をする人、フリーランスで働く人も増えてきたこの頃。 . . . 私は仕事柄、 よく働き方について相談をされます。 . その中でよくあるのが、 . ・仕事が楽しくない。 ・やりがいはあるけど給料が安い。 ・人間関係が辛い。 ・自分のやりたいことじゃない。 ・残業や夜勤が辛い。 ・フリーランスになりたいけど、何をやりたいかわからない。 . などなど。 . . 相談を受ける度に、 . 自分の仕事に誇りを持って 目を輝かせながら 自分のペースで楽しく働いて 経済的にも豊かになる人が増えてほしいな . と心から想います。 . そして、 そのお手伝いができていることが本当に幸せです。 . もっともっと 多くの人の働き方や生き方をサポートできるようになりたいと 強く思うのです。 . ————————— すべてを愛して、本来のあなたへ トータルデトックストレーナー 小出麻友美 . ーーーーーーーーーーーー . 悩んでいることはありませんか?😢
. ✔️痩せたい
✔️きれいになりたい
✔️持病(便秘、アレルギー、生理痛など)がつらい
✔️出産前に体の毒を出したい
✔️何か変化が欲しい
✔️働き方がわからない、悩んでいる
✔️なんだかもやもやする
✔️人との本当のつながりが欲しい
✔️誰にも悩みを相談できない
✔️感覚感性を研ぎ澄ましたい . 気になった方、詳しく聴きたい方はコメントやDMなどでお気軽にご連絡ください💌 .
.
あなたの人生を創るのはあなたです꒰ღ˘◡˘ற꒱
コンプレックスや悩みを吹き飛ばして、最高な人生にしたい方のご連絡をお待ちしてます💕 . . ✨💌コメント・ご連絡いただく際の注意事項💌✨ ⚠️未成年の方、学生の方、東京に通えない方、海外在住の方はお断りさせていただいております(>_

日本美腸協会 media on instagram
@bicho_kyoukai
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#repost @bicho_aichi_tommy_alohas with @get_repost ・・・ 昨日はセミナーの後、場所を瀬戸に移動してー、お弁当腸向上委員会に参加いたしました😊 お友達のマンションの共有会議室をお借りしましたよ。 水場が2つもあって、広い‼️それだけでやる気もアップですね⤴️ 全員初参加で、分からない〜っていってたけど、全然大丈夫🙆‍♀️でした。 私はハンバーグ担当。 55個くらいハンバーグをひたすら焼いていました😅 こんなに美味しそうなおかずがたくさんできて😍幸せ💕 #美腸 #美腸ナースtomoko #美腸レシピ #美腸アドバイザー #美腸プランナー #日本美腸協会 #日本美腸協会認定講師 #愛知 #三重県 #岐阜 #名古屋 #知多半島 #食物繊維 #便秘 #腸内環境#腸内細菌#腸活 #ダイエット #腸もみ #腸トリートメント #マッサージ #アラフォー #セミナー #資格 #美腸ランチ #ビーガン #365 #エステ

【公式】フルーツモリンガスリム / ダイエット media on instagram
@fruitsmoringaslim
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美しく痩せるための処方箋とは❓ . 美容成分をたっぷり含んだフルーツモリンガスリム🌿 . 若返りのビタミンと呼ばれるビタミンE💊をモロヘイヤの15倍も含み、美容によいポリフェノール🍷をコーヒーの8倍も含んでいるんです👀 . ボディメイクに挑戦するならいつも手元にフルーツモリンガスリムを置いておきたいですね💚 . @fruitsmoringaslim

ishiko media on instagram
@ishimina0604
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お昼ごはん。 昨日の残り物おかずと味噌汁。おからパウンドケーキにヨーグルトをかけてちょっと目先を変えてみました😁 #お昼ごはん #昼食 #糖質制限 #低糖質 #ロカボ #腸活 #ダイエット #血糖値コントロール #血糖値を上げない食事 #糖尿病糖質制限食 #糖尿病 #炒め物 #味噌汁 #ヨーグルト #おからパウダー #パウンドケーキ #チーズデザート #チョコレート

リナ / Rina media on instagram
@healthypig22
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* \ 社食でも #tabeyase /  こんにちは。 TABEYASEダイエッターのRinaです🐖 お待ちかねのランチタイム🌸  今日は厚揚げの"ヘルシーチョイス"です〜!  いつも雑穀ごはんを持参するのですが、 今朝はぼーっとしていて忘れました🤣 キッチンに出しておいたのに🤣   かわりに会社の自販機で買ったおにぎり食べましたっ🍙  白米が柔らかくて、 溶けるように食べ終わってしまった………笑  もっと噛みごたえが欲しいと感じたので、 私は雑穀米のカラダになってしまったようです!🙌✨笑 明日は忘れずに持ってこようー♪    #tabeyase #TABEYASE習慣 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #糖質制限ダイエット #冷え性改善 #代謝アップ #食べて痩せる #痩せたい #便秘解消 #腸内環境 #腸活 #ヘルシーごはん #ランチ #ヘルシーランチ #社食 #雑穀米 #節約  #あすけん #タンパク質 #ゆるダイエット #食べるの好きな人と繋がりたい #栄養バランス #栄養満点 #健康ごはん

@cho_jin_school
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子供の腸内環境のためにできること    赤ちゃんの腸内細菌は、お母さんから受け継がれること が最近有名になってきています。     その為、出産に向けてお子さんの為に 腸内環境を整える方も多いですよね。    ただ、帝王切開の場合産道を通らないので引き継げません。    そのため、『母乳』や『離乳食』で整える方法が一般的です。    『一緒に入浴する』ことでお互いの腸内細菌が行き来する という研究報告が発表されています。    つまり、子供と一緒に入浴をすることで 自分の腸内細菌を受け渡すことできます。    自分自身の腸内環境を整えておくことで 子供の腸内環境まで良い影響をもたらすことができるのは素敵ですね(^_-)-☆    ☆-----腸に関するお役立ち情報配信中!-----☆    [email protected]では最新イベント情報・限定腸活レシピなど、 お得な情報を配信中! 資格講座のご案内もしています♪ ID検索《@cho-jin》よりご登録ください😊      #腸活 #腸 #美腸#赤ちゃん#子ども#乳酸菌#ビフィズス菌#便秘#便秘解消#腸内フローラ#腸内細菌#腸内環境#腸内環境改善#入浴#体質改善#親子でお風呂#親子の時間#食生活#妊婦便秘#妊婦さん#健康的に痩せる#ダイエット#健康#アトピー改善#肌質改善#diet#healthy#管理栄養士#食育#資格

野菜と果物インスタ大図鑑@ニュートリベジクック media on instagram
@nutrivegecook.book
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. 🌿ニュートリベジクック野菜ソムリエ監修✍️ 🥑野菜果物インスタ図鑑📗 . .【ネクタリン🍑】 . 《☝️特徴》 ☘️真夏においしい酸味! 皮ごと食べられる . 《☝️旬の時期》 ☘️出回りはももとほぼ同じ7〜9月、最盛期は8月 . 《☝️鮮度の見分け方》 ☘️全体に着色しているもの ☘皮に傷がないもの ☘ふっくらとみずみずしいもの ☘やわらかくなく、適度なかたさのあるもの . 《☝️最適な保存》 ☘フルーツキャップをつけたまま保存する。熟していないものは常温で追熟させる。熟したものは、紙袋か新聞紙に包んで野菜室にいれて、冷やしすぎに注意し、早めに食べきること . 《☝️食べ方のポイント》 ☘実の筋に沿って、種までナイフを差し込み、ぐるっと一周切れ目を入れる。その後、実をねじって割ると、種の中心からきれいに半分になる ☘皮も食べることができる。ただし、やや硬く口に残るので、むいたほうが高齢者や子供にも食べやすい ☘果肉が硬いために煮崩れしにくく、コンポートや果肉を残したジャムなどに向く。タルトにしてもおいしい . 《☝️ONE POINTアドバイス》 ☘保存は、ポリ袋に入れて野菜室へ。できるだけ常温で、食べる前に冷やすのがおいしい。 ☘追熟させる場合は、室内で行うこと。日光や風に長時間当たるとツヤがなくなり、果肉がやわらかくなり香りも落ちてくる ☘ももと比べるとビタミンCに加えてビタミンAも多く含まれており、繊維質も豊富 . #野菜ソムリエ #野菜果物インスタ図鑑 #有名なオトナより有能なオトナ #有能なオトナ研究所 #nutrilitevegan #菜食中心の生活 #脱茹でガエル #おとはな #予防医学 #食事療法 #環境問題 #base6 #腸活 #健康 #断食 #栄養 #料理 #ベジクック #ファスティング #フィットフォーライフ #ナチュラルハイジーン #ニュートリヴィーガン

@ichigo____yakiniku
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* 2019.03.25 * * * 写真の順番違いますが、、、😚 キムチ鍋お昼に食べました!🌶←唐辛子w キムチ鍋に小松菜を入れただけですが🤣🤣🤣でも歯ごたえがプラスされて、よく噛むようになった!気がする!😂 噛むことは凄くいいこと。。でも意識してないと、私早食いなのですぐ忘れちゃう😇消化も良くなるし、満腹中枢刺激されるので、毎回意識していきたいですね😤🤗 * 何故か、朝と夜の写真がなくて😭手書きで汚くてごめんなさい!🙇‍♀️ 朝は家族で朝活!と言いつつも近所のパン屋さんに車で行って、食べただけですが😄最近、小麦を食べるのが怖くて、、パン屋さんに行くと食べるものがない気がして困ってるんです、、、😨小麦を見ると、食べたいのに食べるとすごい罪悪感が残って、楽しく食べられません🥺ストレスが1番太る原因なのに!!!もっと心をポジティブに考えなきゃダメですねっ😝😋 * 夜ごはんはバイトから帰ってきたあとだったので、低脂肪ヨーグルトだけ❌❌❌ おやつにお腹にたまるものを食べていきました!🥚✨ * 今日、ダイエッターさんのブログを見てて、有酸素運動を毎日やりすぎて、筋トレから逃げてる自分がいるっていうことが分かりました。確かに筋トレ辛いし、三日坊主で終わっちゃって、続きません🥺😭食生活、運動、それぞれ見直して、この停滞期を頑張って抜けたいです!!!💪🙌 * * * * * #ダイエット #diet #インスタダイエット #instadiet #レコーディングダイエット #公開ダイエット #食事記録 #体質改善 #便秘 #便秘解消 #腸活 #食物繊維 #ランニング #running #キムチ鍋 #小麦粉 #ゆで卵 #もっと笑ってポジティブに生きたい

@___aystgrm
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3days Detox 💐 1日目 . . 飲んで寝ただけでこの変化👀 . 肩まわり、お腹、太腿、膝上、ふくらはぎ、、 ぜーーーんぶスッキリ👏🏻👏🏻👏🏻 (写真見にくいですね😂すみません😂) . そして、朝から快調💩💫 . オーガニックハーブの力で体の中の毒素が どば〜っ!!!っと出てきています😧😧 . 今日の夜と明日の夜もやっちゃいます🙋🏻‍♀️ 明後日の朝が楽しみ🤭💗 . またビフォーアフター、アップしますね🤗 お楽しみに〜🌸 . 気になる方はコメントもしくはDMにて ご連絡お待ちしてます😌 . . #血管年齢 #健康 #美容#腸活#腸内環境#血液#血液クレンジング#腸内洗浄#食事#栄養#ダイエット#デトックス#美容#オーガニック#グルテンフリー#ボディメイク#腹筋女子#宅トレ#海外旅行#スポーツ#health#healthy#beauty#diet#detox#yoga#yogini#love#happy#thankful

Raaaa🦄 media on instagram
@raaaa1712
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おススメ商品✨ ファストザイム💙 . 気になる方や購入したい方などはプロフィールの リンク内「ファストザイム」から商品ページを ご覧になれるので見てください♪ . 本格的な短期ダイエットを目的とした酵素ドリンク🥤 日々の美容のための美容ドリンクに✨ ファストザイムシリーズ販売からシリーズ累計100万本突破の大大人気商品😆😆 . ☆短期ダイエットをしたい方 ☆普段食べ過ぎてしまう方 ☆酵素補給したい方などにオススメ!! . ファストザイムは70種類の果物、野菜を3年以上熟成発酵させている酵素ドリンク! 身体が喜ぶ自然派、無添加の安心・安全なスーパードリンクです!! また、炭酸水で割るとスッキリとしたジュースに なりますよ😆 もちろんファストザイムアルコール0%!! . . #酵素ファスティング #週末断食 #酵素ドリンク #発酵ドリンク #腸活 #美容#fastzyme

@mori_nori_diet
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*. ✼✼✼ お昼ご飯 ・ 冷蔵庫の奥に追いやられていた お好み焼きのタネ救済 ・ マヨネーズあまり好きじゃないし かつお節とか海苔とか掛けないから お好み焼きぽくないけど(笑) ・ 掛けるなら一味唐辛子🌶♪ ・ 思いつきで パウンドケーキの生地で マフィンカップに入れて 焼いてみたんだけど… 意外と膨らんでカップからはみ出てるw そして紙カップだから重さで崩れた🤣 焼けた感じもマフィンぽくない(笑) ・ もくろみ失敗( ´˙⚰︎˙` ) ま、こんな事しょっちゅうさ✨ ✼✼✼ #ダイエット #ゆるゆるダイエット #アラフィフ #夜勤入り #汚腸 #美腸 #腸内環境 #腸内環境改善 #脱便秘 #便秘 #浮腫 #腸マッサージ #腸活 #腰痛 #股関節痛 #臀部痛 #坐骨神経痛 #肩こり #首こり #背部痛 #マッサージ #ストレッチ #股関節ストレッチ #肩関節ストレッチ #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい ✼✼✼ σ(ൈ)φ 営業含む機械的コメント等は削除しております。 副業勧誘は即ブロックしております。興味ありません! 何度もフォローし直す方も同様です( ̄σ・ ̄)鬱陶し♡

@yyy165cm_dietgram
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昨日の食事記録。 先週仕込んでいた乳酸キャベツでスープを。 シャウエッセンと人参が同化している😂。 冷凍卵、殻むきがスルッと出来て朝から爽快✦。 時間配分がまだ掴めなくて、ちょっと火を入れすぎた温玉。 でも、白身までがもちもちの初の食感😋。 ◦ ◦ お昼は軽めにして、 夕食は早めの時間に。 無花果チャツネのキーマカレー、 食べてみたかったやつー🍛。 一口噛み締めて食べました🤤。 春メニューのスープも野菜たっぷりで美味しかった! ここでのカロリー摂取は想定内なので、 罪悪感は一切持たずに堪能。 ◦ ◦ この後のお酒は、 ショット2杯は想定外(笑)。 ま、振る舞い酒なのでありがたく頂戴しました。 あとはつまみも食べずに頑張ったー。 午前様で帰宅。 今日も寝不足。 旦那さんを送り出して、ひさしふに1時間二度寝しました💤。 …そして、お腹がすいて目が覚めた。 ◦ ◦ ◦ 今日は月曜のトレーニングの影響か腕が張っているのと、 まだ右膝痛があってランジやスクワットに不安があるので、外をぶらぶら歩いてきまーす。 花粉心配だから、目薬とメガネ必携。 ◦ ◦ #ダイエット #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエットアカウント #インスタダイエット #アラフォーダイエット #食べて痩せる #宅トレ女子 #筋トレ女子 #乳酸キャベツ #発酵食品 #腸活 #サイリウムわらび餅 #チアプリン #ダイエットごはん #ダイエットメニュー #ダイエット飯 #ゆるゆる糖質制限 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい

酵素風呂フラット*FRATTO* 静岡 media on instagram
@frattoshizuoka
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酵素風呂で心も体もリフレッシュ🌸 静岡では珍しいひのきの酵素風呂フラット☺️✨ 初回は3,240円とお得な価格で入れます。ペア来店ではおひとり様3,000円でお試しできます🧖🏻‍♀️✨ #静岡 #両替町 #酵素風呂 #よもぎ蒸し #気軽にフォローしてください #デトックス #リラックス #腸内環境 を整える #腸活 #肩こり #腰痛 #顔のむくみ #足のむくみ #シミ #クマ #末端冷え性 #代謝アップ #ウォーキング #ランニング女子 #2019 #温活 #妊活 #ハーブ 🌿 #静岡美人 #女子力

@romi_hmy
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✔️ 【 桜の甘酒 】 🌸 . いつも使ってた麹じゃなかったけど 桜入りで美味しくできた♩ . . #amazake #springday #japanesefood#foodphotography#picoftheday#photooftheday#photographers#cherryblossoms#innerbeauty#beautyfood#healthfood#pt_life#japan_focus#igersjp#loves_world#canon_photo#甘酒#飲む点滴#桜#自家製甘酒#おうちカフェ#おうちごはんlover#美食#発酵美#美活#菌活#腸活#豊かな食卓#丁寧な暮らし#クッキングラム

@lohasbeauty.makana
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#海 #癒し    10年ぶりにできたやっかいなでき物。   自分ではそこまで分からなかったけど、体からのsosなのかなと思った。   場所が場所だけに出来た事もショックだけど、10年前のトラウマも蘇ってきたりして少し凹みました。   こんな時は決まって海が見たくなる私。  週末は海を見に伊豆に行ってきました♡ 伊豆は何度も行ってるけど、伊豆牛を食べたのって初かも。お店もキンキラキンで凄かった😂   美味しい物食べて、温泉に入りながら海を眺めて癒されました。#自分の悩みがちっぽけに思えてくる   今年は考える事も、やる事もたくさん。 立ち止まってなんていられないけど、楽しみつつ、息抜きしながら頑張ろうと思います!   今日はこれからずっと気になってた菌ちゃんのお勉強会。#楽しみ #農業女子       #伊豆  #温泉  #美味しい物  #海好き  #気分転換  #癒し  #ありがとう  #発酵ごはん  #簡単で美味しい  #体にやさしい  #自然の力  #健美食  #健康食  #美容食  #発酵美  #ロハスビューティーmakana  #発酵教室  #初級麹士取得講座  #麹美容講座  #発酵女子  #埼玉川越  #麹美容  #石けん教室  #腸活         

@solve.kanazawa
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こんにちは😊今日も朝から良い天気☀️気分も軽くなりますね🎶 そろそろ桜!咲きますね〜🌸 お花見の予定、ありますか?👀 金沢市の兼六園は、気象台の開花宣言後に 無料開放期間が決定します。 1週間ライトアップもされます✨ 夜桜も素敵ですよね〜💕 . 私は金沢の川沿いの桜並木が好きです🤗 ズラーッと何本も並んだ満開の桜は 見応えありますよ! 来週末、お友達とお花見の予定です🌸 ちょうど満開予想の時期♪楽しみです❤︎ 晴れますようにっ🙏 . . 本日のテーマは 「#春の不調 には#腸活 を!」 . 食事から栄養を取り入れ 消化、吸収、排出してくれるのは 「腸」ですよね。 . 腸内環境が悪化すると 免疫力の低下による アレルギー、風邪、肌荒れなど お肌や身体の不調につながります。 . 「腸活」は今の季節に気になる #花粉症 #アレルギー対策 にも◎ . 4月には入学、就職など新しい生活がスタートして 慣れない環境や不規則な生活で 肌荒れ、体調不良を起こしやすくなります。 . 出会いやワクワクが増える春🎶 思い切り楽しめるように\(^o^)/ 腸内環境を整えましょ✨ . サルブの腸活アイテム ☕️ルバーブティー 1箱30包入り #デトックス #便秘 #むくみ#色白美肌#体脂肪減少 . . 🌸春のキャンペーン情報🌸 . 🌸全身脱毛半額キャンペーン(4月〜6月) レディース限定でご予約受付中‼︎ . 🌸#メンズ脱毛 特別体験価格(4月末まで) #顔脱毛 体験¥1980 #ヒゲ脱毛 体験¥1080 . 🌸春痩せキャンペーン(3月〜5月) #セルライトゼロ 集中コース . 🌸コリゼロエステ ¥4320(4月末まで) #凝りほぐし #肩こり #首こり #背中のこり#足の疲れ . 🌸イベントエステ ¥4320(4月末まで) #フェイスラインスッキリ #小顔 #たるみ #二重あご #リフトアップ#頭ほぐし . . #心を込めて施術します #モンテセラピー優良店 #サルブ #石川県 #金沢 #金沢市

@himemode
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花粉症や風邪を引きやすいなどの原因の一つに腸内環境の乱れが挙げられていて、 免疫力の70%は腸に宿ると言われています❣️ . なので私も日々腸活やってます✨ . 忙しくてなかなか気にできないという方はサプリが便利😊✨ . この「おなか革命(@onakakakumei)」は腸内環境に革命を起こす8つの厳選素材が凝縮されていて、 品質と安全の証である「日本成人病予防協会推奨品」にも指定されてるよ😃👍 . しかも@コスメでも1位を獲得してるの💓💓 . 安心感高いと飲みやすいし、続けやすいね🥰💕 . 定期便だと20%安く買えるよ😃✨✨ . #おなか革命 #腸活 #腸内環境 #免疫力強化

カネリョウ海藻株式会社 media on instagram
@kaneryokaiso
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\ちゅるりんで飾る!/ 🥛牛乳寒天🥛  キラキラのちゅるりんをトッピングすることで、 見栄えが良くなります😊🌟  材料5人分 ★1人分 143kcal "伊予柑(小)…1個 砂糖A…50g ちゅるりん…70g 粉寒天…4g(小さじ2) 水…200cc 砂糖B…60g  1.【マーマレードを作る】伊予柑はよく洗ってヘタを取り除く。6等分になるように切り込みを入れ皮を剥く。  2. 剥いた皮は厚さ1~2㎜に切り水にさらす(90分程度)。果肉は、薄皮を剥いて果肉と薄皮に分ける。  3. 皮をしぼって果汁を果肉に加えたら薄皮は捨てる。  4. 鍋に②の水にさらしておいた皮とたっぷりの水を入れフタをして加熱する。  5. 沸騰して1~2分したらザルにあけて、再度たっぷりの水に入れ沸騰させる。沸騰して1~2分したら火を止めてザルにあけ鍋に戻し、水をひたひたになるまで入れる。  6. 強火で加熱し、沸騰したら果肉と砂糖Aを加え弱火にして煮詰める(15~20分)。水分が飛んで、とろっとしてきたら火を止めてマーマレードが完成。  7.【寒天を作る】ちゅるりんは、1~1.5㎝に切りキッチンペーパーで包んで強くしぼり水気を取る。 鍋に水と粉寒天を入れ中火でかき混ぜながら煮る。  8. 沸騰したら弱火にして2分ほど、ゆっくりかき混ぜる。砂糖を加え、砂糖が溶けたら火を止め、牛乳を入れよく混ぜる。  9. 器に静かに流し込んだら、ちゅるりんを載せて冷やし固める。固まったらマーマレードをトッピングして完成。  🌟🥛Sweet Milk Jelly with Marmalade and Sea Vegetable Noodles🥛🌟  Shiny sea vegetable noodle make milk jelly so gorgeous😀✨  Ingredients(serves 5 ☆143kcal per person)  1 citrus fruit (A)50g sugar 70g sea vegetable noodles 2 tsp agar powder 200cc water (B)60g sugar  1. Make marmalade. Rince the citrus fruit and take out the hull.Divide surface of the skin into 6 to peel easily.  2. Slice the skin 1-2mm in thickness. Soak into a water and rest for 90 min. Divede pulp and thin skin. Combine the juice and pulp and dispose the thin skin.   3. Squeeze the skin to take out the juice.  4. Boil the skin for 1-2 min and drain well and repeat it 2 times. After that, place the skin and pour water.  5. When it start to boiled, add pulp and (A)sugar and simmer over low heat.Once simmered and sticky, turn off the heat.  6. Make milk jelly. Wrap sea vegetable noodles with paper towl and squeeze to dry. Place water, agar powder. Stir and simmer over medium heat.  7. Once simmered, switch to low heat and heat and stir slowly for 2 min.  8. Pour them in cups, top with sea vegetable #カネリョウ海藻 #シーベジタブルファースト #おうちごはん#料理初心者#手料理#クッキングラム#豊かな食卓#幸せの食卓部#朝ごはん#晩ごはん#簡単#時短#料理好きとつながりたい#料理初心者#お弁当#腸活#糖質制限#男子ご飯#eatseavegetable#fitfood#gymfood#sweets#fiber#vegan#veganaf#veganhealth#nutrition#jelly

Arisa Hirai 1996.0 🇯🇵🇵🇭🇪🇸 media on instagram
@ah__herblife
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腸ってすんごい長いみたいで 伸ばすとテニスコート2面分🎾! . . . そしてさらに細かいから その細かいところにまで 何十年前に食べたものの カスがたくさん溜まってるみたい🍽😮 って事は何キロくらいたまってるんだろ って考えたことあるけどまぁわからないよね🤣❤️ . . . 今プチデトックスしてるけど 町内クレンズも含めでやってて 寝る前にLアルギニンが含まれてるもの を1リットルのんでるんだけど、 その次の日に毒素や宿便が 水便としてたくさんでるから あさからすっごいすっきりするし わたし朝苦手なんだけど、最近忙しくて 寝る時間も短いけど起きれるようになった💩 . . ってことでみんな毒素だそう?😂 . . #デトックス #体質改善 #脂肪 #ダイエット #海外セレブ #ハーブ #痩せる #痩せたい #ダイエット記録 #くびれ #脚やせ #下半身痩せ #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #むくみ #冷え #生理痛 #健康 #腸活 #ダイエット中 #痩せない #ジム #血管 #セルライト #ビフォーアフター #ダイエットアカウント #食事制限 #食べたい #運動 #トレーニング

Mamoru  Mitsui media on instagram
@mamorumitsui
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美腸プランナー3級&醤講座🌟 http://mitsui-chiropractic.com/ 3時間 5500円 【内容】 腸内環境が整うと、免疫力アップ・美肌アップ・便秘解消といいことだらけな事はご存知ですか。 腸内をリセットし、真の美と健康を手に入れるための基本的な腸の働きから、理論的知識、腸内環境を整える実践力まで身につけられる、体にも心にも良いこと尽くしの今女性に人気の資格です。 また、腸内環境を良くする簡単な方法と発酵食品のルーツと言われる『醤(ひしお)』を皆んなで作ります! なんだか発酵調味料や発酵食品はハードルが高いと、思っている方にも安心な作り方をお伝えしています。 三井 カイロプラクティック 鍼灸院・接骨院 http://mitsui-chiropractic.com/ 石川県小松市須天町2ー263ー1 TEL 0761-66-8050 #小松市エステ #常在菌 #痩身 #デトックス #エステ #腸もみ #腸活 #日本美腸協会 #ニキビ美肌 #デブ活 #ミネラル #便秘 #美腸プランナー #美腸資格 #資格 #健康 #医食同源 #鍼灸 #菌活 #東洋医学

@nico._.beauty
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𓃈  2019.3.25  ダイエットのキロク。  仕事の日。 先週は色々あって1週間お休みしたので久しぶりの仕事。 なんか夕方にはフラフラやったー😵 でも仕事やと、食欲オバケに襲われてもどうすることも出来ないのでリズムとしてはいい感じ◎ 今週半ばから子供たち連れて実家に帰るのでその時の食欲が心配😅 第一目標の50kgには近いようでまだまだ遠い…😭  あ、よくDMでご質問頂くので、私が使ってる三十雑穀やお気に入りのミックスナッツ等、プロフィールから見れるようにしました*⑅♥︎ 良ければ参考がてらのぞいてみて下さいね♡ 少しずつ色々なお気に入りをupしていく予定です( *ˊᵕˋ)  #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ダイエットごはん #ダイエット食 #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #ダイエット部 #ダイエット垢 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #サプリメント #痩せる #糖質制限 #脂質制限 #体質改善 #食べて痩せる #平成の肉は平成のうちにサヨナラしよう #アラフォー #3人育児 #酢キャベツ #腸活 #玄米 #三十雑穀 #雑穀米 #雑穀玄米

yuki media on instagram
@yuki_diet20190301
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. ダイエット開始してから26日❗️ 1カ月で2〜3kg痩せたいっていう3kgの目標が達成😭✨ 変動する体重だから何とも言えないけど嬉し過ぎる🎶 今まではここで嬉しくなって中々続かなかったダイエット💦 今回はこれが最後のダイエット‼️‼️‼️と決めているから、引き続き頑張ろう💪 今日は宴会🍻 食べて飲んでで明日は久々の大幅な体重アップだろうけど、その分はまた明日から調整👊 楽しんでこよう😊 * #公開ダイエット #ダイエット #減量 #宅トレ #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ #腸活 #食事改善 #ベジファースト #玄米生活

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@rumikoabo
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こんにちは。 名古屋市守山区アロマトリートメントサロンluanaです✨かぼちゃには抗酸化作用があります💛 肌荒れを防いで美肌を作る💛 抗酸化作用はアンチエイジング💖 食物繊維も豊富 腸活にも良いです💛 ビタミンA.C.E(エース)には 強力な抗酸化作用で肌が酸化するのを防ぎます!酸化とは活性酸素が増えることにより細胞を傷つけシワ、シミの元になります。紫外線やストレスを感じると 活性酸素が増えます。 抗酸化作用のあるお野菜がオススメです💕✨ #名古屋 #守山区 #アロマセラピスト #アロマトリートメントサロン #アロマトリートメントサロンluana #かぼちゃ #抗酸化作用 #美肌 #肌荒れ #コラーゲン #アンチエイジング #ビタミンace #食物繊維繊維 #便秘 #アロマ #ニキビ #腸活 #過酸化脂質 #紫外線 #ストレス #アロマテラピー

乳酸菌ローション公式 media on instagram
@probio_lotion
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. 《体験談》 @y_chie0807 さまより 乳酸菌ローション&乳酸菌洗顔フォーム💆‍♀️ 最近乳酸菌のスキンケア、よく見かけるけど洗顔フォームは初めて使いました💕 どちらも香りはほとんどなし🌸 洗顔フォームは濃密な泡ができて、モコモコで洗えます✨ ローションはトロ〜っとしていて緩めのジェルのような感じ✨✨ 乳液とかなしで、これ1本で仕上がります💗 これ1本に乳酸菌が4000億個も入っているそう🌷 ライン使いしていると、モチモチだしふっくらとハリが出た感じ✨ 少し贅沢にコットンパックにも使ったら翌朝の肌が一気に変わった╰(*´︶`*)╯♡ 鈴木ハーブさんは、他にもパイナップル豆乳や納豆ローションなど気になるものがありすぎるっ . . #乳酸菌 #塗る乳酸菌 #スキンケア #美肌菌 #肌フローラ #美容 #保湿 #乾燥肌 #敏感肌 #善玉菌 #悪玉菌 #美肌 #シンプルスキンケア #育菌コスメ #プロバイオティクス #ヨーグルト #腸活 #乳酸菌ローション #鈴木ハーブ研究所 #ハーブ #セラミド #コラーゲン #ボタニカル #うるおい肌 #美容業界注目 #最新美容 #乳酸菌4000億個 #保湿化粧水 #オールインワン化粧品 鈴木ハーブ研究所公式アカウント ⇒@suzuki_herb パイナップル豆乳ローション公式アカウント ⇒@pine_lotion ハーブガーデン ⇒@sherb_garden

小林 和代  kazuyo kobayashi media on instagram
@kazuyo_555
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先週は福岡・松山のアドバイザーさんが めでたく認定講師になられたのですが 皆さん、本当に素敵な方ばかり✨ きっと、波動の高い植物たちが 引き寄せてくれていると感謝しています🌿✨🙏✨ ・ ・ 同じような波動は共に引き寄せ合います だから、いかに良い波動のものに囲まれ 自分の波動を高い状態で保つかが大事💫 そのためには心の健康、 身体の健康が何よりも大切になってきます✨ 自分の内側からネガティブなものをしっかりと浄化して 愛と温もりでキラキラ満たされると 運やチャンスを敏感にキャッチし 素敵な人や物、お金までも引き寄せるのです✨ これが宇宙の自然な流れ💫 と私自身にも言い聞かせながら…☺️ ・ ・ 今日も地球上のすべてに 愛と温もりが届きますように✨🙏✨ ・ ・ 質・香り・波動に限りなくこだわった オーガニックよもぎハーブ蒸し🌿ハーブセラ🌿 全国のハーブセラサロンはこちら↓ http://jphs.jp/salon_list/ ・ ・ ・ #波動を上げる #アセンション #質 #香り #波動 #オーガニック #よもぎ蒸し #よもぎハーブ蒸し #スピリチュアル #浄化 #美肌 #冷え性 #腸活 #温活 #妊活 #ヒーリング #ヨガ #エステサロン #整骨院 #スポーツジム #講師 #講座 #スクール #一般社団法人日本プラナハーブセラ協会 #起業 #起業女子 #ママ起業

@festimarry
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いよいよ💡 明日3/27(水)〜4/1(月)は 松坂屋静岡店 本館8F大催事場で 「アクセサリー&ビューティフェア」の開催です💖 「Festimarry ってどんなお店?」 「どんな商品を扱っているの?」 「その商品!気になっていたから、試してみたい!」 などなど気になってるみなさま😍 スタッフや商品と触れ合えるチャンス👍 お逢いできるのを楽しみにお待ちいたしております🌙 取扱商品の詳細など詳しくは @festimarry のURLからblogをチェック☝️ #フェスティマリー #静岡初 #フィオーラトリートメント #静岡市葵区 #常磐町 #プライベートサロン #温活 #腸活 #便秘改善 #妊活 #解毒 #婚活 #ブライダル #ブライダルフェア #ブライダルエステ #フルオーダー #耳つぼ #ヘッドケア #酵素玄米 #黒千石味噌 #発酵食 #食育 #松坂屋静岡店 #復元ドライヤー #パドルブラシ #アティーボハイソックス #ホルミーシーツ #ホルミーピローシート

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@van_veal_beautyshop_hiraoka
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こんにちは🍀 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日は、イベントで欠品してしまっていた【フローラバランス】が入荷致しました‼️ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 大人気でリピートされる方はとっても多い商品なんです❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 100%植物由来の乳酸菌サプリメント❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 1包にナノ型乳酸菌が約4000億個以上😵‼️‼️‼️ これは、ヨーグルト400個分相当分😆‼️ 1包で、ヨーグルト1年分✨✨✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 消化サポートをしてくれながらも、 腸内環境を整えてくれる優れもの😍👌🏻✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 善玉菌も元気になって、腸内がキレイになると… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💓太りにくい 💓美肌効果 💓免疫力アップ 💓代謝アップ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 良いことだらけ💖🍀😊🍀💖 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💁🏻‍♀夜遅くにお食事をする方 ️💁🏻‍♂️外食が多い方 💁🏻‍♀️お野菜不足の方 💁🏻‍♂️発酵食品不足の方 💁🏻‍♀️腸内環境整えたい方 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そんな方にオススメです✨🤗✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #エステプロラボ #ヴァンベール #エステ #ダイエット #痩身#美肌 #腸活 #デブ菌 #善玉菌#乳酸菌 #フローラバランス #トリプルカッター #酵素 #ハーブザイム #ファスティング #デトックス #無添加 #オーガニック#国産 #札幌 #平岡 #平岡イオン

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@barbershop.1994
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REPOSTS ニキビが多い方… 考えられるのが… ※合わない化粧品・スキンケア商品を使っている ※化学成分の脂で毛穴をふさいでしまっている。 ※便秘 ※脂性肌 ※ストレス ※不規則な食生活 ※ホルモンバランスの乱れ ※疲労 ※化学成分の入ったヘアケア商品を使っている。 ※脂っこい食べ物を採りすぎている。 こんか方におすすめなのが『リフレ』💕 ・ ラインID→@rmc8113k http://esthe-ambitious.com/ #富山市エステ #クレイセラピー #コパンシュシュ #オーガニックコスメ #常在菌 #アンビシャス #痩身 #松ヤニパック #マツヤニホットセラピー #デトックス #エステ #脱毛  #腸もみ #腸活 #日本美腸協会 #ツヤ肌 #顔脱毛 #産毛脱毛 #ニキビ #顔ダニ除去 #美肌 #シリカ  #サプリメント #ケイ素 #血液サラサラ #barbershop

hitochan media on instagram
@hitochan0827
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今日の朝ごはん🐤 * ・あさりのギー酒蒸し ・長芋のたんざく 薩摩のかつお飯をかけて。 ・新玉ねぎとわかめのかき玉味噌汁 ・骨付きフランクフルト ・キヌアサラダ(紫オニオン、ベビーリーフ、水菜、キノコのブラックペッパー、カボチャ、酢キャベツ、酢新玉ねぎ、トマト、りんご、大根葉のたいたん) ・雑穀玄米おにぎり大根葉とちりめんのふりかけ お土産で貰った薩摩のかつお飯。 原材料がかつお節、昆布、磯のり、ごま、めかぶ、あなあおさ、酢とシンプル✨ご飯にかけたり冷奴、たんざくチャーハンとなんでも合う🙆💖 美味しくて健康で使いやすいって最高💖💖💖 #早餐 #breakfast #朝食 #おうちごはん #ダイエット #ダイエッター #肌質改善#体質改善#美肌#アンチエイジング#便秘改善#便秘解消#腸活#アレルギー #デトックス #発酵食品 #減量#便秘#薩摩のかつお飯#あさりの酒蒸し#ギー#ghee##フランクフルト#キヌア

ゆるりら ouchi salon media on instagram
@yururira.ouchi_salon
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🌿 よもぎ蒸しや足裏リフレなどで裸足になる機会にお客様が気にする踵のガサガサ 薬局などでも足の皮がつるん~と剥けるものから、研磨するもの、保湿するものなどたくさんありますよね いろいろ試してみてもしばらくすると、またガサガサ、ゴワゴワ… 足裏を触ると角質が硬くなっている方もとても多いです。 足の裏は体の中の内蔵ととても密接な関係にあり、特に踵は、腸や生殖器の不調を表してたりもします。 内蔵を温めたり、腸セラピーやファスティングなどで、デトックスのこの時期、腸の清掃をして、健康な内蔵で、キレイな足裏に👣 ファスティング講座・腸セルフケア講座開催中 #踵ケア #腸活 #温活 #腸の不調 #デトックス #キレイな足裏 #よもぎ蒸し #腸セラピー #ファスティング #ファスティング講座 #腸セルフケア講座 #腸セラピー講座 #宮崎県 #三股町 #都城市 #自宅サロン #リラクゼーションサロン

@greenpeel.unsourire
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朝から御抹茶と美味しい和菓子🍵  航空会社勤務の頃の同期、 島根の和菓子屋さん 【風流堂】@furyudo_wagashi   久しぶりに会ってお喋りし、 春らしい 桜を使ったお菓子を数種類購入🌸 和菓子は、季節感があって本当に素敵。   サロンでも、今週お出ししますね。  程良い甘さが、とても美味しいです。   新宿高島屋B1は、今日3/26まで 明日からは、日本橋高島屋でご購入頂けます。   .♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+ 東京渋谷 代々木公園 代々木八幡 🌿un sourire アンスリール🌿 グリーンピール&美zenサロン @unsourire.greenpeel 本気で肌質改善❤︎ オールハンドで小顔❤︎ 薬膳茶で内側からのご提案❤︎  ♢ご予約・お問い合わせ♢  こちらプロフィールのURLから♪ @greenpeel.unsourire .♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+   #風流堂 #和菓子 #桜 #発酵食品 #インナービューティー #腸活 #温活 #美容 #身体は食べ物でできている #美味しいもの好きな人と繋がりたい #コスメ #グリーンピール #美肌 #アンチエイジング #ニキビ #美容マニア #健康美 #アラフォー #アラフィフ #オーガニック #ハーブ #代々木八幡 #代々木公園 #代々木上原  #定休日    

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@no_zutsuu_enahimawari
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胸鎖乳突筋って、 耳から鎖骨にかけて繋がってる筋肉ですが、長時間の下向き作業や、ストレス、我慢、緊張などでパンパンになります。 そして血流が悪くなり悪循環となります。 ご来院頂いている方も、ここがパンパンに張っている方が多いです。 予防のためにも普段からぎゅーっとつまんで血流をよくしてみてください😊 恵那頭痛整体ひまわり🌻 ☎︎0573-38-9022 http://ena-himawari.net/ #胸鎖乳突筋 #首こり #首こり改善#自律神経#自律神経を整える#頭痛#恵那市整体#女性専門#ひまわり#肩こり#めまい#腸活#腸もみ#腸セラピー#岐阜県#恵那市#中津川市

Hanae  Abe media on instagram
@hanae.abe
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【4月のオープン情報】 東京は今週末にも桜が満開になりそうですね🌸 4月のオープンの時にはもう葉桜かと思いますが、花見が落ち着いたところでヨーグルトでもいかがですか😊?? -----概要--------------------------- 最近日本でも楽しまれるようになってきたイースター🥚 カラフルな卵にうさぎやひよこのモチーフなど、かわいくてウキウキするイベントですね🐇🐥 春の定番の桜やイチゴもいいですが、せっかくなのでDear Mechnikovでもイースターメニューをご用意しました✨ ▼日時 4月13日(土)11:00〜17:00 ▼内容 イースターのシンボルである卵と春の食材、そしてヨーグルトを使った、見て楽しい、食べて美味しいデザートとランチを提供します。 上記の時間中、オープンなカフェ&バーとして営業しているので、出入り自由! ふらっと来てサクッと帰るもよし、ゆるっと入り浸るもよしです。 ▼メニュー ・イースターヨーグルト ・今月のヨーグルトランチ ・阿波晩茶 他にもきまぐれメニューがあるかもしれないし、ないかもしれません。 ▼場所 Little Japan 〒111-0053 東京都 台東区浅草橋3-10-8 ▼アクセス JR総武線浅草橋駅西口徒歩5分 都営浅草線浅草橋駅A4出口徒歩7分 ▼Facebookイベントページ https://www.facebook.com/events/2047872241947552/?ti=icl ------------------------------------- ***************** ヨーグルト専門店 Dear Mechnikov(ディア メチニコフ) 〒111-0053 東京都 台東区浅草橋3-10-8 Little Japan 1F Open:毎月第二土曜11:00〜17:00 JR総武線浅草橋駅西口徒歩5分 都営浅草線浅草橋駅A4出口徒歩7分 ***************** #yogurt #ヨーグルト #ギリシャヨーグルト #ヨーグルト専門店 #dear _mechnikov #ヨーグルト専門家 #ヨーグルト研究家 #発酵 #腸活 #菌活 #腸内環境 #腸内フローラ #イースター #卵 #エッグハント

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【4月のオープン情報】 東京は今週末にも桜が満開になりそうですね🌸 4月のオープンの時にはもう葉桜かと思いますが、花見が落ち着いたところでヨーグルトでもいかがですか😊?? -----概要--------------------------- 最近日本でも楽しまれるようになってきたイースター🥚 カラフルな卵にうさぎやひよこのモチーフなど、かわいくてウキウキするイベントですね🐇🐥 春の定番の桜やイチゴもいいですが、せっかくなのでDear Mechnikovでもイースターメニューをご用意しました✨ ▼日時 4月13日(土)11:00〜17:00 ▼内容 イースターのシンボルである卵と春の食材、そしてヨーグルトを使った、見て楽しい、食べて美味しいデザートとランチを提供します。 上記の時間中、オープンなカフェ&バーとして営業しているので、出入り自由! ふらっと来てサクッと帰るもよし、ゆるっと入り浸るもよしです。 ▼メニュー ・イースターヨーグルト ・今月のヨーグルトランチ ・阿波晩茶 他にもきまぐれメニューがあるかもしれないし、ないかもしれません。 ▼場所 Little Japan 〒111-0053 東京都 台東区浅草橋3-10-8 ▼アクセス JR総武線浅草橋駅西口徒歩5分 都営浅草線浅草橋駅A4出口徒歩7分 ▼Facebookイベントページ https://www.facebook.com/events/2047872241947552/?ti=icl ------------------------------------- ***************** ヨーグルト専門店 Dear Mechnikov(ディア メチニコフ) 〒111-0053 東京都 台東区浅草橋3-10-8 Little Japan 1F Open:毎月第二土曜11:00〜17:00 JR総武線浅草橋駅西口徒歩5分 都営浅草線浅草橋駅A4出口徒歩7分 ***************** #yogurt #ヨーグルト #ギリシャヨーグルト #ヨーグルト専門店 #dear _mechnikov #ヨーグルト専門家 #ヨーグルト研究家 #発酵 #腸活 #菌活 #腸内環境 #腸内フローラ #イースター #卵 #エッグハント

カニから高分子 media on instagram
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. 麺好きにはたまりません🍜💕 . 高分子キトサン&キトサンオリゴ糖配合 腸内環境を整えるサプリメント 『カニから高分子』 お得な定期購入なら 180粒+60粒プレゼント♡ 1日6粒(目安)でOK! 商品の詳細はプロフィールをチェック✔ #カニから高分子 #キトサン #高分子キトサン #キトサンオリゴ糖 #超低分子キトサン #サプリメント #サプリ #健康 #キチン #ldlコレステロール #コレステロール #動物性食物繊維 #腸内フローラ #食物繊維 #ダイエット #腸活 #福岡 #便秘 #小粒 #健康補助食品 #鳥取物がたり #ベニズワイガニ #鳥取 #タブレットケース #プレゼント #健康数値 #お悩み解決 #善玉菌 #免疫力 #口コミ

@r.com_official
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2019/03/26火曜日おはようございます😃  《自分に気づき自らを発見》 人の行動 自分の行いに 先に気付くことで 新たな 知らなかった自分を 見つけることが 出来ます。  本日の✨mindfulness breakfast✨でキズキが 来てる皆さんが遠くから通ってることに気付く。  南風原、国場、宜野湾、牧港、金武町。  6時30分にはみんな来てる🙌有難い👏 みんなリピーター😆終了後のみんなスッキリ顔🤩 嬉しくなります☺️癖になります🤤 ブレずにスンと続けようと誓う日になりました😌 感謝しかない☞ありがとうございます🙏  心身ともに整える ✨mindfulness breakfast✨ 信じるな疑うな確認せよ ですです。  筋トレなし、最先端メソッドの掛け合わせ。 近場のビジネスマンも来たらいいのに。 期待はせず、ただただタイミングを待つ。  この環境でやれてる事に感謝🙌  もっと学んでスキルフルに。 自分の身体を使って効果効能を実験。 まだまだこんなもんじゃない。 ポテンシャルの高さ、深さに気付く。  今日も最高や〜😏  ありがとうございます🙏  #沖縄  #那覇市  #久茂地  #朝活  #腸活  #疲労回復  #ダイエット  #デトックス  #呼吸とストレッチ  #マインドフルネス  #mindfulnessbreakfast  #bulletproofcoffee  #完全無欠コーヒー  #自分の身体を整える  #効果効能は自分で感じて  #何事もやってみて  #アラフォーなのに  #人生で一番調子の良い身体  #人生で一番調子の良い心  #ブレない生き方  #ざわつかない心  #今を生きる  #スンと

@mm17diet02
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今日の朝ごはん😋 ・ ・ *ヨーグルト *えのきと大根のお味噌汁 *グリーンカールとトマト *鰹のたたき *かぼちゃサラダ *塩麹納豆温玉のせご飯 ・ ・ 食べて痩せる‼️便秘改善ダイエット🎵 詳細・お申し込みはプロフィールトップからどおぞ🤗 ・ #ダイエット #納豆好き #ヨーグルト好き#腸活#菌活#代謝アップ#朝ごはん#少量多種#ダイエット飯#食べ順ダイエット#カロリーは気にしない#jdha#ダイエットインストラクター#インナービューティー美腸マイスター#食べて痩せる#便秘改善ダイエット#ダイエット仲間募集中

Lima rire*リマリール media on instagram
@limarire__ayako
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お肌が敏感の方に♡ お風呂で美肌&デトックス♡ うちの長男は お肌が弱いです( ´:ω:` ) カサカサになりやすく デリケート・・・そんな息子のために 毎日入れてる#ミネラリア 大容量4kg買いました🙌❤️ これを入れると息子の肌も潤います! 無色・無香料なので家族みんなで 綺麗になりますし、風呂釜も汚れません! こちらは、お取り寄せになりますので 欲しい方は先にご連絡ください! #愛知県 #日進市 #日進市エステサロン#プライベートサロン#limarire#リマリール#妊活#腸活#燃活#リラックス#美容好き#結果重視#綺麗になりたい#フェイシャル#痩身#ダイエット#ラジオ波#高周波#よもぎ蒸し#カッピング#吸玉#温活#ブライダル#ブライダルエステ#花嫁#プレ花嫁

@japanesegirlaimon
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I fix my spine and pelvis sometimes by wearing this belt. Just walking around house with good posture with this belt fix my pelvis position to the right position. There are also many yoga practice to improve your posture. Soreness and pain are common effects of bad posture that are often overlooked, but it can lead to long-term health issues. Chronic pain can be a result of bad posture, especially in the lower back area. Poor posture puts a lot of stress on the spine and causes lower back pain and even obesity. Sitting and standing with proper postural alignment will allow people to work more efficiently with less fatigue and strain on your body's ligaments and muscles. Being aware of good posture is the first step to breaking old poor postural habits and reducing stress and strain on your spine. Please be aware and mindful to your body and do body scan every day for your beauty and health 🐾I also recommend you to eat lemon and vinegar (citrus acid) everyday if you wanna improve your body flexibility and performance. 骨盤ベルトを巻いて、まっすぐ歩くだけでも、骨盤は元の位置に戻ります。プロやエステの整体も流行ってるし、行きたいという方も多くいると思いますが、骨盤矯正って実は自分でも簡単にできる方法がたくさんあります。ヨガ、骨盤矯正で検索したら色々動画も見つかるかと思います。毎日少しずつ小さなことを意識することがそのうち大きな変化に繋がります。骨盤が歪むと、腰痛や肩こりの原因になるだけでなく、太りやすくなります。ぜひ骨盤矯正ヨガやベルト試してみて下さい。今日も良い一日になりますように(^ ^) 🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿#beautycare #spinehealth #bodytraining #beautygirl #bodyhealth #bodymake #howtoloseweight #howtobeauty #yoginilifestyle #flexibilitygoals #flexibility #flexibilitytraining #beautybody #bodybuilding #flexibilityposts #yogainspiration #yogaeveryday #骨盤矯正 #腸活 #腸内環境改善 #むくみ解消 #むくみ改善 #美脚 #ダイエット #detox #mindfulliving #mentalhealthawareness #awareness #女子力向上委員会 #女子力アップ