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「たのしい」が 最高 。 形が気にくわなくて コンプレックスな足だけど、しれっと晒してみる。 考え方次第でどこへだってゆけるし、何にだってなれちゃうのかもしれないし、そう思ってれば全然素敵じゃんって 前向きになれる気もする☺︎ さー1月後半、駆け抜けようう

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 2019/1/23(水) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 《ジム》 ❤️joyfitにてトレーニング 1時間 ‪#joy_jo #joyfit24 #joyfit ‬ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ▼メインアカウント @nonnon0319 (こちらも気軽にfollow、コメントお願いします💓) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ダイエット #diet #다이어트 #トレーニング #筋トレ女子 女子 #workout #自分磨き #女磨き #綺麗になりたい #ダイエット仲間募集中 #얼 #셀스타그램 #얼스타그램 #japanesegirl #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #筋肉女子 #筋肉つけたい #gym #training

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 2019/1/23(水) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 《ヨガ》 ❤️#マグマヨガ #ヨガ #yoga #hotyoga #요가 #avity代官山 #溶岩浴ヨガ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ▼メインアカウント @nonnon0319 (こちらも気軽にfollow、コメントお願いします💓) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ダイエット #diet #다이어트 #トレーニング #筋トレ女子 女子 #workout #自分磨き #女磨き #綺麗になりたい #ダイエット仲間募集中 #얼 #셀스타그램 #얼스타그램 #japanesegirl #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #筋肉女子 #筋肉つけたい #yogalife

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2019/1/23(水) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 《夜ごはん》 ⭐️#やさいや ⭐️#焼き野菜 ⭐️#あまおうサワー ⭐️#牛ポン酢 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ダイエット #diet #다이어트 #トレーニング #筋トレ女子 #低糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ローカーボ #ロカボ #workout #自分磨き #女磨き #綺麗になりたい #ダイエット仲間募集中 #얼 #셀스타그램 #얼스타그램 #japanesegirl #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #筋肉女子 #筋肉つけたい ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💙メインアカウント @nonnon0319 (こちらも気軽にfollowお願いします✨)

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#ラーメン #グルメ #料理#フォロー#フォロバ#ビジネス#副業#スマホ#旅行#自分磨き#不労所得#権利収入#自由#ゴルフ#ライフスタイル#セミナー#六本木#交流会#人脈#時間#お金稼ぎ#倶楽部#スキーム#自己投資#自己啓発#投資#株価#通貨#紹介

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試験うかってたしほんとにダイエットしなきゃ #自分磨き

@a_proaoi42
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💝新しい即金ビジネスがついに解禁💝 今まで色々な副業ビジネスに何度も挑戦したけど全然、結果が出なくて😞💧 * でも…生活もある💦 大事な娘にも不自由な思いもさせたくない😞...。 * そんな思いもあって始めたのが、この副業🧡💚 今では、5日で25万稼げました🧡 多い時は、1日で18万🙆‼️ この最新の副業はすごいです‼️🌟 * 🔎学歴、スキル、経験も不要 🔎パソコン不要 🔎1日10分の作業 🔎在宅、即金可能‼️ * そろそろ後悔しない副業を始めませんか??✨ ✖アフィリエイト ✖FX ✖顔出し ✖ポイントサイト ✖ココナラ ☝☝☝ 上に記載した副業ではありません。 * お気軽にお問合せください🐰 DMではなく、LINEでお願いします👀 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 LINE🔜【@aoi85】です✨ ⚠️検索する時に、@マークを最初につけてくださいね👀💕 まずはお話だけでもOK☺💕 * #たまご #19歳 #ロング #ポムポムプリン #浜崎あゆみ #サバトラ #今治 #生まれてきてくれてありがとう #競馬 #節約生活 #稼ぎたい #懸賞 #自分磨き #最新 #女子力アップ #時間 #副業

@ayano_lifestyle
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. 昨日は、会う度に綺麗になってキラキラ輝いている友人 @lilypresents とお茶してきました 💖 . 実は、私も彼女が出版した本を読んでセルフマッサージに励み出したうちの1人😂 . マッサージ方法が載っているだけでなく、動画も観れるようになっていて、本当にわかりやすい‼️ ぜひ、皆さんにもおすすめしたい1冊です💓 . . そして、昨日は急遽Voicyにも登場させていただき、私にとって貴重な経験となりました✨ Lilly本当にありがとう💖 . . No.101 「3ヵ月で人生変わった女性登場」という放送に出ているので、もし興味がおありの方は聴いていただけると嬉しいです☺️ https://voicy.jp/channel/753/37830 . . 緊張して話したいことが上手く言えなかったことがちょっと後悔😅 でも、私の経験が少しでも誰かの勇気に繋がればいいなと思いながらお話させていただきました✨ . 彼女のVoicyはとてもためになる話ばかりなので、たくさんの方に彼女の声が届くことを祈ってます😌✨ . . #出版おめでとう 💕 #10日間であなたの体はヤセたがる #エロいからだ #セルフマッサージ #lilly #美サンク #voicy #楽しすぎた 💓 #話し足りない 😂 #人生何が起こるかわからない #タイミング #3ヵ月で人生変わった #小さなことに感謝する #ワクワク #行動 #自分磨き #自己投資 #ハッピーマインド

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2019/1/23(水) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 《間食》 ⭐️#コーヒー ⭐️#クッキー ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ダイエット #diet #다이어트 #トレーニング #筋トレ女子 #低糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ローカーボ #ロカボ #workout #自分磨き #女磨き #綺麗になりたい #ダイエット仲間募集中 #얼 #셀스타그램 #얼스타그램 #japanesegirl #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #筋肉女子 #筋肉つけたい ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💙メインアカウント @nonnon0319 (こちらも気軽にfollowお願いします✨)

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2019/1/23(水) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 《昼ごはん》 ⭐️#ローカーボヌードル ⭐️#さば水煮 ⭐️#青汁豆乳 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ダイエット #diet #다이어트 #トレーニング #筋トレ女子 #低糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ローカーボ #ロカボ #workout #自分磨き #女磨き #綺麗になりたい #ダイエット仲間募集中 #얼 #셀스타그램 #얼스타그램 #japanesegirl #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #筋肉女子 #筋肉つけたい ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💙メインアカウント @nonnon0319 (こちらも気軽にfollowお願いします✨)

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@workout_mori_official
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@taka.fitness_jp と入れ違い 今日は混んでて思う様にできなかった 残念 無念 胸肉 筋肉 朱肉 #ジム #ワークアウト #筋トレ#筋肉#トレーニング#フィットネス#ボディメイク#減量#増量#最高#楽しい#自分磨き#美ボディ#ダイエット#かっこいい#サプリ#グルメ#スポーツ#マッチョ#フィジーク#bbj#海#アメリカン#車#エニタイムフィットネス

@rikiyatakasaki.31
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생일 선물 주신〜😁 荒木さんから遅めの誕プレで ダンベル頂きました🙏 片方20kgずつで合計40kgあるけん笑 最高ばい😁 これで、仕事の帰りが遅くてジムに 行けんくなっても 家で筋トレできるけん安心ばい♪ 荒木さん 本当にありがとうございます‼️ サボらずに筋トレ頑張るけん👊 #筋トレ #ダンベル #fff#instagood #自分磨き #workout #トレーニング #training #followforfollowback #follow #followme #フォロー#いいね #おしゃれさんと繋がりたい #fashion #フォローミー #誕生日プレゼント #いいね返し #팔로우 #팔로우미 #좋아요#happy#ダイエット #gym #fitness #継続は力なり

@kana_i73
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唇の印象を豊かに育む つよく可憐な女性の“秘密兵器” 🔸 🔸 🔸 #kakehiki 【#モティブリッププランパー 】 🔸 🔸 🔸 🌱唇のケアを楽しみながら出来るモティブリッププランパー。 🔸 🔸 メイクとケアを両立❤️ 🔸 🔸 コラーゲン・ヒアルロン酸・3種のセラミド等々たくさんの美容液を配合✨ 🔸 🔸 年齢と共に気になりだす 🔸 *唇の縦じわ *唇の薄さ *下がってきた口角 *唇の乾燥 *ボリュームダウンした唇 🔸 🔸 🔸 🌱301 SAKURA 🔸 🔸 グロスのような質感。 🔸 艶めきながらセイヨウハッカの清涼感を感じます。 トウガラシエキスも入っているけれどピリピリ感は感じず、ふっくらふくよかな唇に変化。 🔸 唇のハリ・弾力も感じました❤️ これはハマる(*´∀人)💕✨ 🔸 🔸 日中でも唇ケアが出来てgood❤️✨ 🔸 🔸 🔸 全5色。 デイリー使いから華やか系まで選びやすく色々使いたくなっちゃいます🎶 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 #kakehiki #リッププランパー #唇美容液 #kakehikiしたくなる唇 #monipla #pycno _fan #唇 #リップ #リップメイク #美容液ルージュ #ぷるぷる唇 #メイク #makeup #lipcare #beautycare #skincare #リップケア #コスメ #コスメ好き #コスメレビュー #自分磨き #きれいになりたい #モテリップ #アンチエイジング #2019kanai73

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@yakko0504
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23:30。仕事から帰宅して夕飯。 体を気遣って納豆とヨーグルト。 このヨーグルト好き♡ 今は自分磨きの時。自分を大切にしよう。 #ヨーグルト専門店モーニング #苺とあずき #りんご #ブルーベリー #オレンジ #納豆 #美味しい #健康志向 #自分磨き #からだにいいこと #お疲れ様 #ヨーグルト #morning #モーニング

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@___8okg___
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「不眠なのかもしれない件🐏」 本日の体重:84.7kg 19 1/23(Wed):650kcal 朝食兼昼食 ✔︎ バナナとリンゴのヨーグルト ✔︎ サラダチキン ✔︎ ピーマンサラダ ✔︎ ゆで卵 間食 ✔︎ カフェオレ 宅トレ ✔︎ プランク 20秒 ✔︎ サイドプランク 10秒ずつ ✔︎ バービージャンプ 30回 ✔︎ 腕立て 5回(笑) ✔︎ クランチ 30回 ✔︎ マッサージ ✔︎ ナノケア 最近全然ねれなくて、今朝も4時まで起きてました、、、 それで13時過ぎに起きるループ。不健康すぎるよ! それと急に食事を減らしたこともあってか? 肌が不調すぎる!顎ニキビがまた再発し始めたよ〜〜(泣) #ダイエット #インスタダイエット #ダイエッター #デブ #脱デブ #体重 #体重公開 #ダイエット日記 #記録 #美容 #健康 #可愛くなりたい #綺麗になりたい #痩せる #痩せたい #自分磨き #ダイエット垢 #ダイエット初心者 #ゆるゆる #ゆるゆるダイエット #宅トレ

@salon_de_brille
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仕事終わりからのー スムージー作り!! 🍋🍊🥬🍎🍌🥑🥝お買い物は…妹のCHOICEです! どれも美味しそー🤩 本日のスムージーは 酵素ファスティングバイブルでおなじみの いしいゆき先生のレシピで 透明、潤い美肌に✨ 🥑アボガドのビタミンEと🥬チンゲン菜のビタミンAは肌荒れ改善に効果的。 🥝キウイフルーツのビタミンCは紫外線の多い時期には積極的に取り入れたい果物です! スムージーにアボガドってどーなん? ッて思いましたが… 買ったスムージーとは断然違う👍 3色のフレッシュgreenスムージー🍹とっても美味でしたーૢ( ˙ڡ˙ ) うちのチビちゃま、まだ生後4ヶ月なので少し早いですが… 子供たちの朝食やおやつにもGOODですね😉 ♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:* 1月27日にサロンビューティーイベントを開催致します‼️ 果物やお野菜、麹甘酒を使って 酵素たっぷりフレッシュジュースを作ってみましょう🎵 腸活と美容食で美肌効果とダイエット効果🥰 セルフで手作り!女子力アップを狙います😉✌️ ラジオ波special破格体験、セルフ美顔体験、セルフネイルコーナーもご利用いただけます! 御家族様、お友達と遊びに来てくださいね🎀 1月27日(日) 10時~17時 甲府市伊勢4-28-1 1F Salon de Brille ☏055-287-9773 素敵な皆様と楽しい時間が御一緒できますよーに🥰 #山梨エステ #甲府エステ #プライベートエステサロン #サロンドブリエ #インナービューティー #美肌レシピ #腸活 #美肌ケア #ダイエット #自分磨き #女子力アップ #スムージー #セルフドリンク #ビューティーイベント #子どものおやつ #朝食 #ヘルシーメニュー

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. この色〇リーザ様の唇を思い出します笑👽塗ると青みピンクでラメはすごく控えめ、これは仕事メイクにもいけます . 適度なツヤ感がいい❣️しかもするっと塗りやすいです💄薄づきで使いやすいし鏡なくてもグリグリ塗れます👍 . 塗ってしばらくたつと乾燥を感じましたが皮むけはしませんでした🙆🏻👌色モチもいいです👄 これなら3000円払ってもいいなと思うけど2000円なんですよねー素敵です💜 . All Contents From:みーさん☆。.:*・゜ 写真の続きはLIPSで♡ . #コスメ #メイク #化粧品 #makeup #beauty #アイメイク #化粧 #春 #プチプラ #デパコス #可愛い #ピンク #アイシャドウ #lip #スキンケア #おすすめ #美容 #リップ #make #instabeauty #女子力 #モテ #可愛くなりたい #プチプラコスメ #lipscosme #新作コスメ #今日のメイク #自分磨き #セルフメイク #限定コスメ

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大分ポーセラーツ・ハーバリウム salon de CARINA カリーナ    【恋するポーセラーツ】 こちらも再投稿です 💦  毎回写真撮るの忘れてしまい  今回やっと 午前中の皆さんと写真を撮れました!  午後からの方々は また忘れてます 笑笑   この日は 皆さんお一人様でのレッスンでしたが 意気投合して   生徒様同士が仲良くおしゃべりしながら 作品作って  ランチをいただき 見てる私もほっこり気分でした✨   こうやって 皆さんがポーセラーツに興味もたれ  皆んなで 可愛いねー♡   なんて、出来た作品の感想を お互い話してると   ポーセラーツに恋してる見たい ♡ でした!   嬉しいなぁ。   ご興味ある方 ぜひカフェ15 さんのカフェレッスンへ お気軽にお越しください。   皆んなで楽しく 有意義な時間を過ごしましょう    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*   春はお祝いごとが沢山です。   心を込めたプレゼントを ぜひわたしにもお手伝いさせて いただけたら光栄です♡   お問い合わせはお気軽にご連絡 くださいませ。   レッスンお申し込みは 下記のご案内をご覧下さい。    ·.̩₊̣.̩✧*̣̩˚̣̣⁺̣‧.₊̣̇.‧⁺̣˚̣̣*̣̩⋆̩·̩̩.̩̥·̩̩⋆̩*̣̩˚̣̣⁺̣‧.₊̣̇.‧⁺̣˚̣̣*̣̩⋆̩·̩̩.̩̥·̩̩⋆̩*̣̩˚̣̣⁺̣‧.₊̣̇.‧⁺̣  ◎お問い合わせ、ご予約 ブログのアクセスは ↓↓↓ トップページのURLを クリックしてご覧下さいね!  時間などご不明な点は メール📧 [email protected]   または  DMや[email protected]にて ご連絡いただけます。  [email protected]→@yvu4292e まで。      #大分 #大分市 #ooita#習い事#大分習い事 #趣味 #自分磨き #何か趣味が欲しい方大歓迎 #ポーセラーツサロンcarina #プレゼント #自分磨き #salondecarina #女子力アップ #親子レッスン #紅茶#ポーセラーツ#大分ポーセラーツ#ポーセラーツ大分#お祝い#プレゼント#おめでとう#春#心を込めて#ありがとう#女子力#女子力アップ#カフェレッスン#cafe15#ギフト#バレンタイン#valentine#ランチ#大分ランチ

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#ビジネス  #副業  #在宅ワーク #ネットビジネス #稼ぐ #自分磨き #不労所得 #趣味 #仕事 #ゲーム #自由 #旅行 #セミナー #スマホ #ライフスタイル #自己投資 #フォロー #フォロバ #フォローミー #脱サラ #起業家#フォロバ100#就職 #フォロー返し#フォロー返します#instagood#海外#フォローバック#相互フォロー #フォロー募集

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#ビジネス  #副業  #在宅ワーク #ネットビジネス #稼ぐ #自分磨き #不労所得 #趣味 #仕事 #ゲーム #自由 #旅行 #セミナー #スマホ #ライフスタイル #自己投資 #フォロー #フォロバ #フォローミー #脱サラ #起業家#フォロバ100#就職 #フォロー返し#フォロー返します#instagood#海外#フォローバック#相互フォロー #フォロー募集

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#ビジネス  #副業  #在宅ワーク #ネットビジネス #稼ぐ #自分磨き #不労所得 #趣味 #仕事 #ゲーム #自由 #旅行 #セミナー #スマホ #ライフスタイル #自己投資 #フォロー #フォロバ #フォローミー #脱サラ #起業家#フォロバ100#就職 #フォロー返し#フォロー返します#instagood#海外#フォローバック#相互フォロー #フォロー募集

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. . 読書したいなと思いつつも なかなか図書館に行けない‥ igにて、Amazonprimeで本が読めることを知りました👏 prime会員なのに知らなかった‥🤣 電子版より紙の本が好きだけど マーカー引けて、その部分だけ後から見られるのは電子版の魅力✨ . 今年初めの一冊は 西松眞子さん✳︎好かれる人のモノの言い方 . 何度も見返せるようルーズリーフに要点だけまとめました✏️ . ただ読むだけではなく身になるよう 読んで簡単にまとめる! . もともと読書は好きだから楽しい🌸 . . #自分磨き #自分磨き投稿 #自分磨き頑張る #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい #読書

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#ビジネス  #副業  #在宅ワーク #ネットビジネス #稼ぐ #自分磨き #不労所得 #趣味 #仕事 #ゲーム #自由 #旅行 #セミナー #スマホ #ライフスタイル #自己投資 #フォロー #フォロバ #フォローミー #脱サラ #起業家#フォロバ100#就職 #フォロー返し#フォロー返します#instagood#海外#フォローバック#相互フォロー #フォロー募集

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💌💭お返事前にお汚し連投すみません💌💭 ❁⃘*.゚#お顔ケア ❁⃘*.゚ お顔にも出来るのありがたい♡ 私のこの肉々しいほっぺ無くしたい‪( •̥ ˍ •̥ )‬ . さっきと一緒で#揉みだしモード ♡ . 顎を挟むように耳の後ろに動かしていきます♡ 私は、ほっぺが気になるので、 頬骨を挟むようにこめかみまで動かしてそのままこめかみの方までひきあげます♡ . おでこの中央においてゆっくりトップへ引き上げていくのもやってます🍀 . とにかく#小顔 になりたい♡ #二重アゴ も‪( •̥ ˍ •̥ )‬ . 頭皮を柔らかくすることで#リフトアップ にも繋がりそう、、、♡ . あとは、#首も#マッサージ したり#肩が凝ってる のでいろんなモードを試しながらセルフマッサージしてます♡ . 途中、そこ!凝ってるーってぐらいにひとりの世界に入っちゃってお見苦しいかも知れませんが、、、すみません😭 ぷくぷくほっぺや#二重アゴ を晒すという#戒め で、これから頑張ります❁⃘*.゚ #リフトアップ #家庭用ヘッドスパマシン #ママ美容#時短美容#女性磨き#女磨き#メンテナンス#マッサージ#スカルプケア#アデランス#トータルビューティー#自分磨き#向上心#綺麗への探求#バスアイテム#アラサーママ#ママケア

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祭り備忘録2014年高知県よさこい祭りの思い出 祭り空間で起こる脳のフロー状態 日本人の稲作への豊作祈願 集団での祈りの効果 スピリチュアルではなく、脳科学としても、古来から日本人は、習慣として取り入れていたのだと考えられます! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #よさこい #祭り #うらじゃ #japan#matsuri#canival#日本文化 #祭り好きな人と繋がりたい #温故知新の原点回帰プロデュース #子育て #子育てママ #母親業 #ライフスタイル #ゆとりある生活 #マラソン女子 #ランニング女子 #マラソンママ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #筋トレ女子 #美活 #自分磨き #アラフォー #アラフォーママ#life#stylish#fun#fashion#instagood#instafashion

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@yuki.fusa_50
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大分ポーセラーツ・ハーバリウム salon de CARINA カリーナ    【カフェレッスン作品ご紹介】  なんだか… 色々当たってたら 投稿したのが消えちゃいました💦   再投稿になります(汗)   星型のプレートは いつも人気です。   転写紙によって イメージも変わるので 本当にポーセラーツの魅力はつきません♡    ありがとうございました!   -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*   春はお祝いごとが沢山です。   心を込めたプレゼントを ぜひわたしにもお手伝いさせて いただけたら光栄です♡   お問い合わせはお気軽にご連絡 くださいませ。   レッスンお申し込みは 下記のご案内をご覧下さい。    ·.̩₊̣.̩✧*̣̩˚̣̣⁺̣‧.₊̣̇.‧⁺̣˚̣̣*̣̩⋆̩·̩̩.̩̥·̩̩⋆̩*̣̩˚̣̣⁺̣‧.₊̣̇.‧⁺̣˚̣̣*̣̩⋆̩·̩̩.̩̥·̩̩⋆̩*̣̩˚̣̣⁺̣‧.₊̣̇.‧⁺̣  ◎お問い合わせ、ご予約 ブログのアクセスは ↓↓↓ トップページのURLを クリックしてご覧下さいね!  時間などご不明な点は メール📧 [email protected]   または  DMや[email protected]にて ご連絡いただけます。  [email protected]→@yvu4292e まで。      #大分 #大分市 #ooita#習い事#大分習い事 #趣味 #自分磨き #何か趣味が欲しい方大歓迎 #ポーセラーツサロンcarina #プレゼント #自分磨き #salondecarina #女子力アップ #親子レッスン #紅茶#ポーセラーツ#大分ポーセラーツ#ポーセラーツ大分#お祝い#プレゼント#おめでとう#春#心を込めて#ありがとう#女子力#女子力アップ#カフェレッスン#cafe15#ギフト#バレンタイン#valentine#ランチ#大分ランチ

@aon06060206
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diet8日目 体重:49.0kg(-0.8kg) 体脂肪:20.3%(-1.2%) 今日はご飯がめちゃくちゃでした😭😭 タンパク質も野菜も取れていないという、、 明日取ればオールオッケー!っというポジティブ(またの名を適当)思考でいきたいと思います笑 退職についてずっと話してたんですが、今日それがきちんとした形で決まって一安心です。 先輩方も受け入れてくれて、色々話を聞いていただけて、ほんとにいい人たちに巡り会えたんだなっと思いました!! だからこそ中途半端にならないよう、しっかりと夢を叶えるために頑張ろうと思います🌼🌼 余談でしたが明日も頑張りましょ~~! おやすみなさい☪︎⋆。˚✩ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #日記 #自分磨き #夢ノート#フォロー歓迎 #ダイエット垢

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#コスメ #塗るつけまつげ #綺麗になりたい #自分磨き #ネイル 思ってた色と少し違った(´·_·`)笑

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. . 𓃟 52.8㎏ (-0.2) 𓃟 . ✼食事✼ 朝 ; 麦ご飯・お弁当の残り物(卵焼き・ウインナー) 昼 ; 手作りお弁当(卵焼き・ウインナー・枝豆・唐揚げ・麦ご飯) 夜 ; 激辛味噌ラーメン . 昨日と食事がほぼ一緒✖ 野菜とかもっと食べなやばいな おすすめレシピ探さないとな〰️ . ✼運動✼ ストレッチ . 帰りが22時とかなると運動する時間 無いなぁ(言い訳ですね) . 最近は23時には健康と美容のために 寝るようにしています . #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #自分磨き #ヴィエンナ

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. . . こーゆー感じ好き💞 . . . #fashion #man

@kajikunn1215
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2日目 今日もはやめに仕事切り上げれたので 21時過ぎから五キロ走った。 三日坊主ならんように気を付けよ🏃 あと走った後歩いてたら毎回くしゃみとまらんねんけどなんでなん…笑 それからM4のアプローチ買っちゃいました♥️ アプローチ使ったことないけど100yardから50yardの間いつも悩むし… ゴルフバカの先輩がピッチングとサンドウェッジで10度も差あいてるなら間買っといて損はない言うので! まぁ100切りした自分のご褒美ということで← ポイントも貯まってて無料で買えたからよかった❗ お気に入りのアイアンカバーめちゃんこかわええ💕 #ダイエット #ぽっこりお腹 #脱デブ #五キロ #ジョギング #ランニング #running #run #runningman #マラソン #トレーニング #自分磨き #ゴルフ #ゴルフバカ #ゴルフ好き #golf #m4 #taylormade #テイラーメイド #アプローチ #アイアン #100切りのご褒美 #golstagram #instagolf #ゴルフ好きな人と繋がりたい #ゴルフ男子と繋がりたい #golf #golflove #sportsphotography

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#suisai #化粧水 #スキンケア#綺麗になりたい#自分磨き#毛穴ケア#角栓#黒ずみ

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. 美人になったつもりで生活する ・お腹が空いたら好きなものを楽しんで食べる ・満たされたら食べるのをやめる ・適度な運動を日課にする ・日々おしゃれやメイクを楽しむ ・髪、爪、歯、肌のケアを怠らない ・人に優しく自分の心や身体を労わる ・好奇心を忘れず学びや遊びを楽しむ ・行動に迷ったら美人だったらどうするか考える . #自分磨き #女磨き #diet #beauty

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\素敵な頂きもの🎀/ . . 先日のレッスンで、フラワー教室の生徒さん方から誕生日プレゼントをいただいてしまいました😭😍💓 . 同じ日にいただいてびっくりした上、まさかのおふたりともJILLSTUARTでさらにびっくり!!😂✨笑 . . ジル大好きやから幸せです♡♡ 本当にありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ . . . 🌷blogも更新しました☺️ ☑️ @pinky___12 . 🌷プリザーブドフラワー教室 ☑ @cherish___yuki . 🌷ハンドメイドWebショップ ☑ @mimisweet_official . . . #jillstuart #ジルスチュアート #jillstuartbeauty #ジルスチュアートビューティー #コスメ #美容 #美人百花 #リボン #置き画 #置き画くら部 #pink #ピンク #ジルバイジルスチュアート #プロポーションボディドレッシング #アプワイザーリッシェ #メゾンドフルール #リランドチュール #pinkstagram #大人ガーリー #アラサー女子 #女子力向上委員会 #素敵女子project #女子力 #女子力アップ #大人可愛い #かわいい #自分磨き #可愛いものが好き #ピンク大好き #ピンク好きな人と繋がりたい

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#運動 #ダイエット #脂肪燃焼#スリムウォーク#綺麗になりたい#自分磨き

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❁⃘*.゚#SPANIST ❁⃘*.゚ #セルフマッサージ の仕方をご質問頂いたので#動画 にしてみました❁⃘*.゚ * これ1台で#髪のボリューム感アップ と#スッキリフェイス も目指せるかも ♡ . 今回は、#スカルプケア 🍀 . #ヘアセット 前に#薬用スカルプ &#ヘアエッセンス をシュッシュして#セルフマッサージ します♡ . . 1回押すと #揉みだしモード になるので#生え際 からトップに向かって動かします🍀 #防水 なのでシャンプーでしっかり泡立ててから生え際からトップへ向かうようにするとしっかりと頭皮を揉みほぐして毛穴の汚れもしっかりと掻き出すことができるようです🍀 . 私は、朝晩することもあればゆっくり時間が取れる時は、シャンプーの時に使用してます♡ . 毛穴に詰まった皮脂汚れを落とすと髪の毛が根元から立ち上がりボリュームアップに繋がるみたいなので続けていきます♡ . なにより気持ちいいからやりたくなっちゃう♡ だから続けられる♡ . #家庭用ヘッドスパマシン #ママ美容 #時短美容#女性磨き#女磨き#メンテナンス#マッサージ#スカルプケア#アデランス#トータルビューティー#自分磨き#綺麗への探求 #綺麗への近道 #アイテム #バスアイテム アラサーママ#ママケア

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〜本日の購入品〜  マジョマジョのマスカラが ダマになってきたので新しいマスカラを購入。 ずっと気になってたヒロインメイクのマスカラを買いました。 明日からマジョマジョの下地と使ってみようと思います❤︎  しかもこのマスカラのすごいところは、 【お湯+洗顔料】で落ちるとこ。 本当かどうかはまだ使ってないのでわからないですが、期待してます!!  それに、第3のマスカラっていう名前からして 信頼性が高いですよね☺︎ 学校だと大爆笑したりでマスカラが滲むということがたまにあるので本当に滲まないか早く試したいです🧸  #購入品 #コスメ #cosmetics #ヒロインメイク #マスカラ #女子力向上委員会

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ど~もぉ~~生クビまいこですぅぅ👻💕 . 放心しとりまする。。 生クビなるほど今日だけで一気にやつれた‥(›´ω`‹ ) ゲッソリ… . . 本日の救急当番・・・ 6年勤めているなかで一番しんどかった(lll´+д+) . 患者さんの診察待ち、5時間て…‥😱 . 余計に具合悪くなってしまいそう…。 . . ちなみにインフルAの患者さん150人は確実に来てました(›´ω`‹ )アハハハ… . その他にも胃腸炎やノロ、溶連菌など。。 待ち合い室は朝いちから座るとこがなく立って待ち続ける患者さん多数。。 . . 先生筆頭にトイレに行くひまもなく、 お昼もほとんど取れないほどの混み具合いでした😅 . . ヘっっトヘトになり帰ってきて お風呂上がりに飲んだビールは正月に飲んだビール以上に最高でしたっっ 🍺(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)うまあああああ✨✨✨ . . インフルが爆発的に流行ってるのと同時に、いろんなのが流行ってます😭 . . 体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいねぇえ👋😭💕 . . . 土曜まであともう少し🤭💕 待っててねぇぇ✨👋(❁´ ︶ `❁)*✲゚*✨ #大切な人 @singlepapaglam . 🌬️❆ .。:*゚❄*゚・.。.:*❅❆ .。:*゚❄*゚・.。.:*❅ . . #インフルエンザ #救急当番 #ハードワーク#筋トレ女子#すっぴん#自分磨き#美活#ナース #看護師 #美魔女 #41歳 #シンママ #シングルマザー #アラフォー #写真撮ってる人と繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #美人 #綺麗 #可愛い #再婚 #ステップファミリー #まいとゆう * * #フォロー #フォロバ  #フォロー返し  #いいね100 % #相互フォロー #相互フォロー100