carolioe_de_moon_2019 media on instagram
@caroline_de_moon_2019
  • 9 likes
  • 0 comments

人に引かれるほど よく寝る。 . . 自分でも寝ていた時間を振り返ると びっくりする。 . なんでこんなに寝ちゃうんだろう。 . 時間を無駄にしてしまったと 後悔し続けてきた。 . . . 土曜日、冬眠欲求が高まっていたので 思い切り寝てもいいと許可したら、 24時間経っていた。 . 最近、予定のない週末はなかったから 疲れが溜まっていたのか、 春だからか、 クリスタルボウルの影響か。 . . 会社に行く時間になっても眠いまま、 頭痛も酷いので、お休みを取ることにした。 . 再度 お布団へ。 飽きるほど寝たら、やっと欲求が落ち着いた。 . . . 今日の海風は肌寒く、 まだ春前なんだと思わせる日差し。 . . #冬眠 #睡眠欲求 ある意味#デトックス ということにしておく🙈 #みんなの元気 に驚く #世界は自分で創る #自分責め しなくなったのは大進歩🎉

ゆき♪yukiko☆from京都 media on instagram
@yyy03indigofairy02
  • 19 likes
  • 0 comments

コーヒー派だが たまには紅茶:*:・(*´ω`pq゛ つい珈琲飲んじゃうけど紅茶も最近結構スキ🤩👌 カードに触れる気になれない自分も〇! 別にそれがずっとじゃないし たとえずっと触れなかったとしても 「わたし」の価値は変わらない。 相変わらずわたしはすごい!豊かだ〜✴️ 自分責めしちゃう日もあるよね! 別にいいやんしゃあないしゃあない💮 それでもいいの。なんでもいいのよ♡ もっちろん!みんなもね( * ॑꒳ ॑*)🎆 みんな素敵でみんな素晴らしい。みんなが豊か♡ なんか最近ずっと「しらん誰かへのリーディングしろ!😤」って出る🤔 そのうちアップしよ〜ちゃんと「その人」に届きますように(ノ´▽`)ノ♪ #潜在意識 #カードリーディング #オラクルカード#自分責め#紅茶の日#珈琲#コーヒー派#引き寄せ#スピリチュアル#ピーチマンゴーティー

@haruka32moon
  • 32 likes
  • 0 comments

雅叙園は私のパワースポット♪ 百段階段雛まつりは圧巻でした!! . . 行きたい!でも… めんどくさい。 . そんな時、あなたはどうしますか? . 『自分のことを"めんどくさい"なんて 自分に超失礼だよ!!』 . 私が、ある人から言われた言葉です。 . 自分を甘やかすのと、 自分を怠けさせるのは 別です。 . めんどくさいは怠けさせること。 . 自分からせっかく湧いてきた 『願い』。 . 自分で叶えてあげませんか? . めんどくさいはもう卒業!! . ブログ更新しました! @haruka32moon . #ココロ肌 #心と肌 #カウンセラー #カウンセリング #大人ニキビ #ストレス #ストレス肌 #肌荒れ #心の毒 #毒出し #横浜 #イライラ #自分が嫌い #自分責め #自分らしく #自分らしく生きる #自分に嘘のない生き方 #ネガティブ #自己肯定感 #雅叙園 #雛まつり

@mamiya1311
  • 22 likes
  • 2 comments

「主体的に生きること」 ブログ書きました! プロフィールから飛べます。 みてくれたら嬉しいです😊 , , 午後は伊勢木綿の工場見学に連れってもらう〜☺️ , ちょーたのしみ💓 , #自分責め #自己防衛 #主体的に生きる #自分が自分であること #自分に寄り添う #色の力 #赤の力を借りて

Flow of Happiness media on instagram
@angelcardreaderyae888
  • 64 likes
  • 0 comments

(2019/3/8)🔮✨ 今日のMessage to you🌈✨  【もう自分を責めないで✨】  色んなところで 私たちは自分を責める癖がある  目標を達せなかった自分 やると決めたことをできない自分 勇気が持てない自分  人によって色々 自分を責めるポイントがあるよね   でもそれはただの癖なので  今までずっとそうして身についた ただの習慣であって  「ダメな私」が決して真実ではないのね  しかも結構 周りの人は 何とも思ってなかったり  その自分責めするポイントが 実は愛されポイントでさえあることも✨   ところが恐ろしいことに この癖があると  「ダメな自分」を真実にしてしまう   この宇宙であなたを責めているのは 実はあなただけ  だからもう自分を解放してあげよう   どんなにダメダメな瞬間があっても (と自分で感じても)  あなた自身の価値にはなんの影響もない   あなたは素晴らしい存在で いつでもどこにでも向かっていける  それこそが真実✨  自分責めするコントみたいな癖(笑)を そろそろ手放そうか🎶✨   今日も素敵な1日になりますように🌈✨  エンジェルカードリーダー やえ  (今日のカード: Innocence, Archangel Michael Oracle Cards)   まだの人は是非フォローしてね!ほぼ毎日更新してます👉@angelcardreaderyae888  ブログも色々書いてます✌🏻 プロフィールのリンク @angelcardreaderyae888 から読みにきてね🎶✨  #占い #スピリチュアル #エンジェル#エンジェカード#エネルギー#引き寄せ#カード占い#オラクルカード#癒し#引き寄せの法則#宇宙#愛#光#大丈夫#直感#大丈夫# リーディング#自分責め#許す#自己嫌悪#ダメな自分#relationship#cardreading#angelcard#cardreading#angelcard#dailycardreading#blessing#lawofattraction#love#smile

樋口陽香 media on instagram
@haruka32moon
  • 32 likes
  • 0 comments

菜の花がキレイに咲いてました♡ それだけでハッピー(*^^*) . 女の子の日は いつも以上に自分に甘いくらいで ちょうどいい。 . 過去の私は、 ダラダラするのも 仕事を休むのも 絶対ありえない! って思っていました。 . 《必要とされなくなる。》 . そう思い込んでいたから。 . 自分の居場所を作るために 必要以上に仕事を 抱え込んでもいました。 . 《完璧を目指して。》 . まぁ、無理だったけどね!笑 . ほんの少し勇気出して 助けてって言えてたら… . ほんの少し勇気出して 立ち止まることができてたら… . そんなことを ふと思っていたのでした。 . ブログ更新しました! @haruka32moon . . #ココロ肌 #心と肌 #カウンセラー #カウンセリング #大人ニキビ #ストレス #ストレス肌 #肌荒れ #心の毒 #毒出し #横浜 #イライラ #自分が嫌い #自分責め #自分らしく #自分らしく生きる #自分に嘘のない生き方 #ネガティブ

樋口陽香 media on instagram
@haruka32moon
  • 27 likes
  • 0 comments

『幸せになりたい。』 . どんな人でも、 その願いはおんなじ。 . だけどそうじゃないのは、ナゼ?? . 無意識にある "母を超えてはいけない" という呪縛。 . 祖母から教えられた "良い子じゃないと損する" という呪縛。 . それらを選んできたのは私。 . だから… . 自分でぶっ壊す!!! . ブログ更新しました! @haruka32moon . #ココロ肌 #心と肌 #カウンセラー #カウンセリング #大人ニキビ #ストレス #ストレス肌 #肌荒れ #心の毒 #毒出し #横浜 #イライラ #自分が嫌い #自分責め #自分らしく #自分らしく生きる #自分に嘘のない生き方 #ネガティブ

@haruka32moon
  • 22 likes
  • 0 comments

昨日のバースデーは 夫婦でのんびり過ごしました☆ . よく、『今』に集中と言いますが 本当にそうだと思います。 . これまでの私は 過去を思い出しては 罪悪感にがんじがらめ。 , 未来を思っては 不安にがんじがらめ。 . とても自由ではありませんでした。 . つい、なんでもかんでも コントロールしたくなる。 . 大事なのは 気にしているのは 自分だけだってこと! . プライドなんてくれてやれ!! . ブログ更新しました! @haruka32moon . #ココロ肌 #心と肌 #カウンセラー #カウンセリング #大人ニキビ #ストレス #ストレス肌 #肌荒れ #心の毒 #毒出し #横浜 #イライラ #自分が嫌い #自分責め #自分らしく #自分らしく生きる #自分に嘘のない生き方 #ネガティブ

@haruka32moon
  • 24 likes
  • 1 comments

うっふふ〜♡ バースデーです♪ . またひとつ、大人になりました! . たくさんの人から 『おめでとー』をもらって う・れ・しー♡♡♡ . こんなにもらって、 良いのかしら… . と思いつつ、 . "いいんだよ。" って自分に許可を出す。 . 勝手に孤独になる必要はない。 , 今はただ、素直に受け取ろう。 . 最高に幸せです^_^ . ブログ更新しました。 @haruka32moon #ココロ肌 #心と肌 #カウンセラー #カウンセリング #大人ニキビ #ストレス #ストレス肌 #肌荒れ #心の毒 #毒出し #横浜 #イライラ #自分が嫌い #自分責め #自分らしく #自分らしく生きる #自分に嘘のない生き方 #ネガティブ

樋口陽香 media on instagram
@haruka32moon
  • 25 likes
  • 0 comments

肌と心は繋がっています。 もちろん、身体も。 . @body_remake さんにて 身体の歪みを正すセッションを してもらいました。 . "ゆらゆらのび〜"♪ . 身体が凝り固まっているときは 心も凝り固まってしまうもの。 . 私は今日、 そのことを改めて痛感しました。 . 緩めるのって大事! . 身体の声、あなたも聴いてみませんか?? . ブログ更新しました▼ @haruka32moon #ココロ肌 #心と肌 #カウンセラー #カウンセリング #大人ニキビ #ストレス #ストレス肌 #肌荒れ #心の毒 #毒出し #横浜 #イライラ #自分が嫌い #自分責め #自分らしく #自分らしく生きる #自分に嘘のない生き方 #ネガティブ

Nina media on instagram
@nina201807
  • 62 likes
  • 18 comments

痛い痛い痛いにしか聞こえない🤣 でもパパはどうにかパパに変換させようとしてる🤣🤣🤣 今日の仁菜さん。 . . @kusobabasalon さんの投稿を見ていつも笑ったり泣いたり幸せな時間をもらっています✨ 今日の今しか書けないことを。 後輩ママへ。 という文字を見てキュンとしました。 . . 最近夜泣きが始まり、離乳食が始まり自分の中で少し詰まってきているのを感じながら…そんなときこそ甘えや手抜きが大切なのに踏ん張ってしまう私の癖。 どんどん追い込んで自分を責めていく。 寝不足は心も頭も崩壊させて、やらなきゃという意識は全ての時間を奴隷になったように苦しめてくる。 . 一週間ほど前にまた産後1ヶ月後のようにホルモンのバランスのせいにしたくなるような崩れかたをした。 疲れの感じかたが酷くて、全てが不安で、今ここに心がないかんじ。 . 何度も何度も大丈夫。 よくやってるよ。 心配ないよ。 と自分に言って鏡に言って深呼吸をした。 . それでも不安で心が破れそうで 母にSOSを出した。 預かってほしい。 . 2つ返事でくる“いいよ~”の言葉にすでに心が緩んだ。 . そして昨日初めて預けてみた。 たった数時間。 でも3日くらいのスペースに感じた。 寝たり、ドラマみたりゆっくり過ごそうと思っていたのに。 やらなくちゃと思っていたとっても面倒臭いことがやりたいに変わって全て出来た。 . そして今日 やっていることは昨日までと何一つ変わらない。 でも心にゆとりがある。 しなきゃと思ってやったことが1つもない。 . あそこまで追い詰めないと私は家族にすら助けてと言えないんだな。 そして言わせてくれたあの苦しい感情に。 感謝しかない。 . Instagramに本音はいらないのかもしれない。 でも気づけば本音で書いてるいる、楽しく子育てしてる人、どうにか乗り切った人、今も悩んでいるけど闘っている人の文字ばかり目に入ってくる。 . 文字から伝わるエネルギーって物凄く私には響いて。 今日の目標になる言葉がたくさん思い出せる。 . 追い詰められている私に主人が言ってくれたこと。 “強くなる必要なんて1つもない” . 私は強くなければといつも思っていた。 両親に頼って駄目な母親と思われたくない。 すごいね!って言われたい。 . でも心のどこかでは他人にどう思われたって私は幸せになれるわけではない。 そんなこと重要ではない。 大切な可愛くて仕方のない娘をそのまま大切で可愛くて仕方がないと思いたい。 と思っていた。 . ゆっくりゆっくり 弱さと共存。 不安と友達。 自分を応援。 人はそんなに酷くない。 温かい人しか周りにいない、 幸せはいつも今からなれる。 っという感覚を当たり前にしたい。 . . #子育て #本音 #育児ノイローゼ #自分責め #ポジティブ #幸福 #先輩ママさんにいつも感謝 #後輩ママさんへなんておこがましいこと思わない #ただただ今の自分をちゃんと応援してあげたい #赤ちゃん #赤ちゃんのいる暮らし #子育てグラム #ママスタグラム #ママリ

@cafeakko
  • 60 likes
  • 0 comments

今日はちゃぶだいカフェ☕️ 4組参加してくださいました。 今日のスイーツはミニシフォン。参加者さんに盛り付けしてもらって楽チンでした^ ^ コーヒーはカルディのイタリアンローストのカフェオレ、ワキヤコーヒーのコロンビアハイローストをブラックで。 ・ ・ 今日のメンバーは私が引き寄せたのか、自分責め大好きな人が集まって笑、どうしたら自分を責めずに自分らしく生きられるのか、って話を熱く語りました(〃ω〃) 子育ての情報にも振り回されないようにね! いっぱい笑って楽しかった♪ありがとうございました^ ^ #ちゃぶだいカフェ #広島 #コーヒーコーディネーター #メンタルケアカウンセラー #ミニシフォン #コーヒー #自分責め #私は悪くない

樋口陽香 media on instagram
@haruka32moon
  • 13 likes
  • 3 comments

"感情は感じきると終わる" よくこんな言葉耳にします。 . でもね、感じることじたい 放棄して今まで来たから . 感情?ナニソレタベレルノ?? レベルの私。 . だからまずは 《感情を認識する》 ことからスタート☆ . 私、今何思っただろう? 私、今どう感じただろう? . ただ静かに自分に問う。 . 周りにも待ってもらう。 . 私にとっては とてもとても怖い事だけれど . "自分"を取り戻せるのは "自分"しかいないのだから。 . やるべし(*^^*)! . ブログ更新しました! @haruka32moon . #ココロ肌 #心と肌 #カウンセラー #カウンセリング #大人ニキビ #ストレス #ストレス肌 #肌荒れ #心の毒 #毒出し #横浜 #イライラ #自分が嫌い #自分責め #自分らしく #自分らしく生きる #自分に嘘のない生き方 #ネガティブ #生きづらさ

@haruka32moon
  • 25 likes
  • 5 comments

言語化出来ない想いが あるときって… . 気づいたらその想いに 頭ん中乗っ取られてる。 . 押しつぶされそうになる。 . 怖い…。 . でもそれは、 その想いがなんなのか 得体が知れないから。 . 怖いかもしれない。 でも、少しだけ勇気を出して 自分に聞いてみよう。 . 正体が分かれば大丈夫!! . 自分に力が宿るから。 . 不調な時こそ、 修正のチャンスなんだよ♪ . ↓ブログ更新しました。↓ @haruka32moon . #ココロ肌 #心と肌 #カウンセラー #カウンセリング #大人ニキビ #ストレス #ストレス肌 #肌荒れ #心の毒 #毒出し #横浜 #イライラ #自分が嫌い #自分責め #自分らしく #自分らしく生きる #自分に嘘のない生き方 #ネガティブ

yingtianyou media on instagram
@yusakurada
  • 11 likes
  • 0 comments

. ★自分を責めることに逃げない . 自分の夢を叶えている人は、 いい意味で自分を諦めている。  自分を責めたり変えようとしない。 ダメな部分もそのまま受け入れている。   そして過去にうまくいかなかったこと、 失敗したこと、できなかったこと、 それも仕方なかったと受け入れている。  すごい自分になってから 夢を叶えるんじゃなくて   自分を責めることに逃げるんじゃなく。 ダメなまま怖いままで叶える。  早く今の自分を諦めて そのままの自分で叶えに行きましょう。  http://yingtianyou.hatenablog.com/entry/2019/02/26/104445  #makemydreamcometrue #dreams #夢を叶える #自分責め #逃げ #早く行け

Masako Nakano media on instagram
@217masako
  • 13 likes
  • 4 comments

昨日は仕事で、自分のミスが発覚して手が震えた。 そこで私の未熟さが出た。 関係している方々に謝罪して周り、経緯と今後の対応を報告。 自己嫌悪に陥り、自分責めが始まる。 どっと疲れて、何もしたくなくなった。 今日は最後の有給使って、家で勉強しようと思ってたけど、、やっぱり疲れてたんだな。 ひたすら寝てた。笑 引き継ぎが始まり、後任の方が困らないように、残せるものは手順書として残し、伝えられることは全部伝えなきゃ!と必死になってた。 周りに頼ることが苦手で、全部ひとりで頑張らなきゃいけない私が、また出てきてた。 ←私の思い込みです。笑 先週そこに気付かされ、気持ちがラクになったはずなのに、、 もっともっともーっと、周りを信頼して良いことを思い知らされた。 (これでも先週よりは、気持ちはだいぶラクになってるんです) あと約一週間。 カラダや心が悲鳴をあげるまで、私ひとりで頑張るのではなく、 周りをもっと信頼する引き継ぎをします! という宣言です。笑 *写真は、この前もらったケアセット♡ 説明書通りにやってるのに、ビンのフタがあかなーい。 誰か助けて。笑 ローション良い香り~♪ #自分のミス #未熟さ #自分責め #もっともっともーっと信頼 #思い込み #私のパターン

moichan先生 media on instagram
@moichanchan
  • 19 likes
  • 3 comments

テーマは自分責めとダイエット。 本日23時からです! いつも突然の思いつきであります。 #オタマメソッド #オタマメソッドマスター #もいちゃん先生 #ダイエット #自分責め #ダイエット成功

大好きな人へ伝えたい言葉 media on instagram
@create_with_voice
  • 26 likes
  • 0 comments

. なんで焦るのかって . 時間が有限なことをわかってるから。 . だから焦ったっていいの。 . ただね焦るゆえにその大切な時間で . 自分を責めないでほしいな。 . 自分を嫌いになりそなくらい焦る前に . まずは深呼吸しよう♪ . #寝るのもあり #japanesewoman #instapoet #夢を叶える #夢が叶う生き方 #恋愛 #仕事 #進路 #人間関係 #なりたい自分 #なりたい自分になる #焦る #焦り #焦る気持ち #焦るわ #焦って #自分責め #自己嫌悪 #自分が嫌い #時間は有限 #限りある命 #命の時間 #深呼吸しよう #自分を大切に #自分を信じて #大丈夫だよ #create _with_voice #作詞 #言葉 #大好きな人へ伝えたい

えりか media on instagram
@erika590708
  • 52 likes
  • 6 comments

昔から認められたい、褒められたいっ思いが強く母が喜ぶ反応をしたり母の言う通りにすることが多かった。 自分の意見は特に価値も無いって思ってたので母の言葉が絶対だった。 でも魂ではそんな自分を変えなきゃ‼️ って思っていたのかもしれない。 だから夢や憧れと重ねて地元を離れたのかも。 東京でいろんな出会いがあり自分と 向き合う事が多くなり私は もしかしたら 自分にも価値があるのかもしれない❓必要な存在なのかもしれない❓って 自分の存在価値に気付くことができて 初めて自分の事を心から愛おしくなった。 そこから自分の意思、意見、感じた事を嘘なく伝えられるようになっていった。 わたしはこう思う。私はこう感じる。 今まで嘘の自分を偽って 母に喜んででほしいと 母に従い接してきたけど 最近は自分の言葉を伝えられるようになったからか、 母は急に変わったわたしに驚き、同時に「冷たさ」を感じてしまったみたい。 母の意見や言葉に合わせなくなり 自分のタイミングを大切にした。 ん❓とおもったら私の意見伝えるようにもした。 そりゃ母 驚くよね。 あんなに言うこときく子だったのに…って。 そしてほらまた わたしは冷たいのかな❓ 私は性格悪いのかな❓ なんて自己犠牲、自分責めが始まったりして。嫌われたくないって怖さが出てきた。 でもね、やっぱりね、私の心が言うの。 もう、卒業だよ。母はあなたがどんな人であろうとあいしてくれるし、認めてくれる。 だからもう逃げずに自分をだしていけって。 長生という親に褒められるの大好きな星や 人脈の星、癸の本質、墓の気遣いなど いろーーんな星が合わさり、気遣い大魔王になってたかも。 いま、きっと 卒業にきてる。わたしはもう、自分を愛してるから、自分を認めてるからそれで十分。 そして母はどんなわたしでもきっと愛してくれる。 いま 母が教えてくれてるよ。ありがとう。 大好きなお母さん。 #お母さん #自己否定 #自分責め#わたしなんか#長女#福岡#東京#地元#認めてほしい#愛されたかった

春来 media on instagram
@harukiyumi0422
  • 10 likes
  • 3 comments

出来なーい。゚(゚´Д`゚)゚。 ・ ダイエットも美容も英語の勉強も自分責めないのも自分執事も瞑想も豊かさを数えるのも、ぜんっぜん出来ない! ・ せめてホッとしようとスタバきた ・ ・ ・ #自分責め #瞑想 #かまってちゃん が治らない #承認欲求の塊 #自己顕示欲 ヤバい #自分執事 #自分が嫌

@purana1987
  • 95 likes
  • 2 comments

集合写真をすっかり忘れてしまいました(T . T) : : イヤ〜♡みんなそれぞれ変化を感じていて素敵でした! 笑顔が増えてる! : : 自分に自信がない。 : 自分がどう思われるか怖くて そう言っていたみんなが : : どんな自分も好き〜♡ と言ってくれた時 : あぁ、、、キューイストになってよかった。って思いました! : : みんなでシェアする楽しさ、大切さにも気づいてくれて ほんとよかった♡ : : 懇親会も近くのカフェmiu へ! : おいしいご飯と、恋愛トークを赤裸々におしゃべり♡ : : 残りの講座もたのしんでブチ上がっちゃいましょう! : #那須塩原 #カフェ #ライフデザイン講座#女性ホルモン#3年熟成よもぎ蒸し#体と心#夢は逃げない#コーチング#キューイスト#自分責め#自己肯定感

Akina media on instagram
@artist_yoga_akina
  • 26 likes
  • 0 comments

チョコレート食べ「ちゃった」💦 え?! 食べちゃいけなかったの? うーうん。 食べたかったから食べたの。 そうだよね^^ じゃぁ、 チョコレート食べ「た」😊 でよくないかい?💖 罪悪感の正体はこれ♬ 「〇〇してしまったぁ〜」 ってわざわざ思わなくていいから( ̄▽ ̄)笑 そしたら 自分責めももう終わりね‼️ #罪悪感 #自分責め #バレンタインチョコレート #オードリー #自分チョコ #可愛い雑貨 #大人女子 #大人可愛い #ときめきルール #大人コーディネート #大人スタイリング #心の仕組み

Kozue  Tanewata media on instagram
@kozue.tanewata
  • 8 likes
  • 0 comments

【自分責めだけはプロフェッショナル!】 『自分が悪い』で世界が回っている 自分責めのプロフェッショナルになってない? そもそも自分を責めている自覚もないんじゃないかな? だって事あるごとに、常時自分を責めているから 私が悪い。 私が悪いんだ。 他人がやったことでさえ 平気で自分のせいにする。 私が悪い。 もっと目を配っていたら もっと配慮してあげていれば こうにはならなかったはずだ。 『自分が悪い』前提で生きているから 目に入ってくるもの、耳に入ってくるもの 全て自分が悪いと感じてしまう。 しかも 『自分が悪い』と自分が納得するために 証明したいために わざわざ自分の世界を 自分が悪いと思い込める世界へ 自分を責められる世界へと 勝手に創り変えてるだけだよ。 誰でもない あなたが。 そう仕向けているんだ。 どうして自分を認めてあげることは こんなにも難しくて 自分を責めることは こんなにも、いとも簡単なんだろう? それは大前提として 『自分を信じてあけられていない』から。 自分を常に悪いことをする人間なんだと思いこんでいる? 罪を犯す人間なんだと思っている? もしくは誰かを責めて 自分の嫌な感情に向き合うよりも 自分を責めていたほうか楽に感じる? または自分を責めることで 悲劇の主人公になりたいの? 悲劇の主人公でいなければ、 自分は主人公になれないって思っているの? どちらにしろ 心も体も深く傷つくばかり。 傷ってね。 自分で傷つけるものじゃないよ。 他人から傷つけられることは 本来のあなたに気づくために わざわざ他人を使って自分が教えていることで 意味がある。 でも、 自分で自分を傷つけることは本当に無意味なだけ。 何も生み出さないよ。 本当に本当に あなたは自分を傷つけたいのかな? 無意味なことをし続けたいのかな? 違うよね。 本当はそんなことをしたいんじゃない。 でも、それしか知らなかったから そうするしかなかっただけなんだ。 だから まず知ろう。 これだけは知ろう ! 『自分を責めることは全くもって意味のないこと』だって。 そもそも責める材料なんて探さないでいいよ。 私達の古い思考は 悪いことをした→責めを負わないといけないと 当たり前に思っているんだ。 責めを負わなくていい。 だからといって 自分を責めてしまう思考癖は簡単にやめられないよ。 だって何年も何十年もずーっと続けてきたものが 一瞬で消えてなくなるはずもないもんね。 一日何回自分を責めたか 数えてみてね。 数回か 数十回か。 どれだけ自分を責めたかわかるよ。 それを毎日、繰り返していくうちに 昨日は8回 今日は5回 一日後は10回 二日後は4回 三日後は7回 一週間後は3回 一ヶ月後は6回 ・ ・ ・ ・ いい加減飽きるから。 何やっているんだろう?って飽きるからね。😁 どうせだったら 自分責めのプロフェッショナルより 自分褒めのプロフェッショナルになろうよ ! 世界がどんどん楽しくなるよ💖 #自分責め #自分が悪い #プロフェッショナル #悲劇のヒロイン #セラピー #ココロの木 #たねわたこずえ

@marry_i_am_that_i_am
  • 16 likes
  • 0 comments

#播州織#ネグリジェ 創りました。 以前、創ったの1つ襟ぐり大きくしすぎてイマイチ気に入ってなくて、新しく作りたかったので 下着創り用に買ってみたけど、下着創りに向かない生地がたくさんあるので それを有効活用。 眠ってる生地に命を入れる。 薄ピンクは私の 黄色は、お母さんのです。 作りながらでてきた。 人と#比較 して #自分責め する思考 #立ち止まり #自分と向き合う #未完了の感情 が出てきて 久しぶりに涙 よー頑張ってる。 私が、私の頑張りを認める。 自分の気持ちに気づいてあげてないと 人と比較して落ち込む事がよく分かりました。 どう#解釈 するかで 同じできごとでも180度変わる 本当に自分が創りたい生地で 商品を生み出したい シンプルにそこなんだよね。 オリジナルの播州織の生地が 早く創りたいと強く思うのでした。 詳しくはプロフィール上のブログより #世界観 #オリジナル #theone #自分の気持ちを大切に #ハンドメイド #服作り初心者

地球で遊ぶ"巨万富子"じゅんこ media on instagram
@junko.nico
  • 112 likes
  • 19 comments

・ ・ ・ いつだってわたしの"味方"をして そしたら いつか違う"見方"ができるようになるから どんな自分がいても、わたしだけは味方して側にいてあげよう イチゴ🍓のメガネかけて、"わたし"をみてあまあまで愛でてあげよう その小さな繰り返しをちょっとずつ、コツコツと そしたらね、"見方"が変わるから 見えてくる世界も変わってるよ 好きだと思い込んでたものも コレだと思ってたものも 枠や思い込みも いつのまにか変わってる "味方をしたら見方が変わる" ・ ・ ・ 🍓ライブ配信して保存してるから見てね🍓 ・ ・ ・ #いちご革命 🍓 #ずんこのつぶやき #じゅんこのつぶやき #巨万富子プロジェクト #どれもわたし #あまあまイチゴメガネ #じぶんの味方 #私の味方はわたし #自己受容 #自己肯定感 #無価値観 #自分責め #罪悪感 #存在否定 #いろいろあっても大丈夫 #わたしがそうだったから #今やアプリでイチゴメガネ #ふざけてません本気です

愛ちゃん♡ media on instagram
@ailove444
  • 57 likes
  • 0 comments

保険の見直し→機嫌の見直しへ🤣👍 めっちゃ笑ったー‼️🤣💝💝 パール信長👹 #復活の陣 ❕😆 #ジジイ伝説再び ‼️🤣❤️ 逃げる🏃船長 #ithat #逃亡劇場 🤣💥 #久保田家の悲劇 👩‍❤️‍💋‍👨🆘 生かすも殺すも女次第🤥 女がヒステリーになると 男は逃げるか🏃‍♂️弱る😖😖 #ゴメンネ 😳😳 😂😂😂👍#女は愛嬌 😚💓💓 ご機嫌女子は世界を平和にする😁💮 #世界平和 #ご機嫌女子 👰👰 #ヒステリー #あるある #子育て #引っ越し #旅行 ⤴️ぜんぶ任せりゃイイんだ‼️😍😍 🤣🤣決して監視しないよーに👷👷 🤗また可愛くなれそう💗💗 勝とうとしないよーに😹😹 #パートナーシップ #恋愛 #結婚#男と女 #罪悪感 #自分責め 🙅🙅やめよ💛🙌 あぁ勉強になった🤣🤣💑💖💖💖 #アイアムソーサー #宇宙仲間 #愛の唄 #パールちゃん #船長 #happyちゃん #ありがとう 🎉🎉#愛妻の日 💐💐 詳しくはライヴで🖐️🎵 @happy_official0904 #ポエム #ファインダー越しの私の世界

@tamami888_love
  • 36 likes
  • 0 comments

1ヶ月くらい 自分の中の闇を見てた感じで まったく身動きとれなかった。 底の底の底辺。 微動だにできず、細胞が強張ってる自分 なにをそんなに恐れていたのか その闇は 自分のことを自分で信じられない無価値観からきてた気がする。 自分責めの戦みたいな。どっちにしろ死ぬ。 そんなとき 救ってくれたのは 側で見てくれている主人 勇気を出して本音を言うと まあ、全然あたしの中にはない答えがやってくる。あたしを閉じ込めている檻をまあ見事にぶっ壊しにくるわ😆 ありがたやぁー、ありがたやぁ。 どんな時も彼の光は大きく包み込む愛だな。 救われる。 もう自分でしか生きれない まだヴェール被ってたんやな。 降参しよう。 #闇を見てた #動けない #自分責め #無価値観 #枠をぶっ壊す #大いなる光 #救われる #ありがとう #自分でしか生きれない #覚悟 #降参

yingtianyou media on instagram
@yusakurada
  • 19 likes
  • 0 comments

今幸せじゃないと感じてる人は 自分を責めている人が多い。  自分にもそういう時期があったので その気持ちは分かる気がします。  ただ今になって思うと、 自分を責めることや嫌な仕事を頑張ることに 逃げていたのかも知れません。  責めるんじゃなくて、 今の自分がどう生きたら満たされるのか?  それを考えた方が幸せになれると思う。  今の自分が変わらないとしたら、 これからをどう生きるか考えてみる。  あとは何をしててもいいんですが、 今自分がやってることが、 自分を満たすことにつながっているか?  そこが大事なんじゃないかな。  満たすことにつながっていると思えば それだけで幸せ度が全然違ってきます。  http://yingtianyou.hatenablog.com/entry/2019/01/27/154607   #こえのブログ #海王星 #neptune #ameblo #ラジオみたい #声には月星座が出る #podcast #soundslikeradio #♍️ #♊️ #gemini #風の時代 #これからの働き方 #好きなことをしてみる #newwayofworking #2020 #dowhatyoulove  #自分責め #逃げ #blameyourself

Ayumi Inoue media on instagram
@ayumi._.inoue
  • 203 likes
  • 0 comments

【怒りすぎてしまうのには理由があった】 子どもへのイライラが止まらない… つい感情的になって強く言ってしまう… 怒りたくないのに怒ってしまう… そして怒った後にはいつも自己嫌悪…  私はなんてダメな母親なんだろう… 明日こそは怒らずに優しいママになろう!  でも結局同じ毎日の繰り返し。  そこから抜け出すために いろんな方法を試し、 その時は良くてもまた元に戻ってしまっていた私が ついに見つけたんです!  「思考のしくみ」を使って ここから抜け出せる方法♪  【一社)思考の学校協会 校長】 大石洋子さんと 【思考の学校 上級認定講師】 元ブッ切れママの井上亜由美が  「思考のしくみ」を元にした 怒りすぎちゃう理由を動画で解説!  怒りすぎちゃうのを止めたいのに止められないお母さん。 どうしてそうなるのかの理由がわかれば わたしのように怒りすぎちゃう自分を止められます!  ・なぜ叱りすぎちゃうのか?の根本理由 ・叱ることに対する考え方を見直そう ・そもそもなぜそんなお悩みが生じるのか? ・子どもが素直にいうことを聞くようになるには、子どもと向き合う前にまずやることがある!  「元ブッ切れママの私がどんな風に正常化したか」 実体験を踏まえてお話ししてます♪  プロフィール画面のURLから 登録してご覧くださいね!  #baby #子ども #育児 #ママ #すべては赤ちゃんの笑顔のために #育児を楽しむ #3人育児 #3人子育て #男の子ママ #女の子ママ #元ブッ切れママ #思考が現実化する #思考の学校 #思考のしくみ #自己嫌悪 #ワーママ #どう生きたいか #怒る #スッキリ #感情 #人間っていいな #自己啓発 #言葉の力 #怒っていい #自分責め #幸せになる方法 #幸せ #happy #育児は育自

好きを知る media on instagram
@jikotyo
  • 11 likes
  • 2 comments

✨調和✨ よく「内外一致」という言葉を聞く 現実の自分とソースの自分の一致 内側の声を聞く でも、私たちは私じゃない人の 声を聞き合わせようとする 友達とは仲良く ワガママを言うのはやめなさい 人に合わせなさい 言う事を聞きなさい 人を喜ばせる TPOを考えなさい 子供の時も、社会人になっても 言われる 自分に力がないと思うと 人に合わせて 上手く生きていこうと思う 揉め事のないように 人に気に入られる為に いい人である為に 自分の心の声を無視して 聞こえてないフリをして 生きていく そして、本音がわからず いつもモヤモヤ、イライラする そして、他人のせい あの人が威圧的だから、 あの人が強引だから、 あの人が役に立たないから あの人がキレてくるから あの人が何もしないから あの人が.......... 全部、人のせい 自分の中には、 たくさんの小さな自分が いっぱいいる 場面場面でいろんな意見を 言ってくる 肯定的な意見 否定的な意見 肯定的な意見はいいけど、 否定的な意見は無視しがち 自分を責めて来て辛いから でも、よく考えて.... 自分を心配してくれてるじゃない? 自分が失敗しないように 自分が恥をかかないように 自分が緊張しないように 自分が嫌な思いをしないように 自分が辛い思いをしないように 本当は本当に自分愛でいっぱいの 自己否定なんじゃないか? ちゃんと、自分の中の 自分達の意見を聞こう 愛ある言葉を 守ろうとしてくれてる自分の 声をちゃんと聞いてあげよう 自分と手を繋いで、 自分との調和をとろう #ソーサー #瞬間 #自分に優しい #内外一致 #ハッピーちゃん #調和 #スピリチュアル #否定的 #肯定的 #心配 #愛 #人のせい #自分責め #無視 #本田晃一

💫🐿️🐿️梨戸🐿️💫 media on instagram
@yurumaru888
  • 14 likes
  • 0 comments

おはようごいす🐙🎉 今日の[email protected]メッセージが 統合の話だったのですが その後のフリーメッセージです💟 プチワーク❓やってみてね♪ * 嫌だな〰️と思うと避けちゃいますね💩 でも思いきってみてみると、そんなに怖くなかった⁉️と気づくかもしれません🐿️🐿️🐿️(笑) * 悪と神って語源が一緒なんです。 誰の中にも両方いるんですよね🎵 だから、何かあっても、自分を責めることなんてない💟💟 * 自分を責めることがやめられなければ、 むしろ《責めてもいい❗》と許可してください♪♪👚 責めたいのですよね。 でも、そんなの人としてどうなの⁉️とか思ってしまう😅 * 例えば、食べちゃダメと思うと食べたくてしょうがないですよねー。 頭の中が食べたいでいっぱいに…‼️(経験あり(笑)) でも、目の前に山盛りのご馳走があって『食べたいだけ食べて🍝』と言われたら、おなかいっぱいになったらもう食べたいって思わないですよね♪ * 我慢するとやりたくなる…。 怒っていいよ、殴っていいよとタブー‼️絶対ダメ❗というものをいいよってしてみる💟🐁💟🐀 となーんだ、もういいや🎵って軽くなりますよ❤️ * 私たちは自由に何思っても大丈夫\(^o^)/ * ちなみに私は《父親を殴りたい…でも怖いし、両親に逆らうなんて絶対に絶対にしてはいけないことなんだ‼️》と思い込んでいました。 だから、殴りたいと思ってること自体が信じられなかったですよ。 あまりに自分の中ではタブーすぎて(笑) でも…もしかして殴りたい? 殴りたい…の…❓ 殴りたいんだ‼️いいんだ‼️ と正直に思えた時に どっと楽になったこと覚えてます(笑) 我慢してるから《殴りたいのエネルギー、反発のエネルギー》が言葉にしなくてもでてたんですね❗(笑)(笑) * 彼はもう天に帰りましたが 今はありがとうのエネルギーで話せてます😄💕 * あなたの中のタブーにいいよ❤️って許可してみてね♪ 今日もありがとう〰️🍄🍥🍢 * bon anniversaireホームページ リニューアルオープン🎉🐿️🐿️🐿️ よろしくお願いします🌞 https://yurumaru888.amebaownd.com/ * * #自分軸で生きる #自分責め #殴りたい #両親へのエネルギー #放つエネルギー #我慢やめよ 💟 #悪と神 #統合 #なんでもいいよ #あなたがあなたならなんでもいいよ #何がこわいの#もう大丈夫 💕 #もうすぐお正月 🎍だから (笑) #bonanniversaire #安曇野市 #ホームページリニューアル

ウスクボアヤ media on instagram
@usk.boaya
  • 33 likes
  • 0 comments

・ 一晩いなかったわけなのですが 洗濯も洗い物もちゃんとしてあって ・ わたしよりちゃんとしてあって ・ ・ 前ならここで罪悪感で 自分責めだったけども ・ ・ ・ ・ 今はそんなの全然なーい!笑 ・ ・ もう感謝しかないです。 もう頑張らないです。 わたしがエネルギーを注ぐべきは 多分そこではないです。 ・ #という開き直り #あはは #罪悪感 #自分責め #なし #感謝感謝感謝感謝 #わたしはわたしのやるべきことを #みっちゃんお手紙ありがとう #目の描き方がレベルアップ

shino media on instagram
@shino._.0306
  • 40 likes
  • 1 comments

. 【アヒムサ 非暴力】  他人に暴力を振るわないこと。  そして、 自分にも言葉で暴力を振るわないこと。 体が嫌がるサインに対して無視をしないこと。  自分を丁寧に扱いましょう。  自分を責めるのはおしまいにして、 キャンドルの暖かな揺らぎを心に映し、 ホッと一息つきましょう。   《ヨガの教え 8支則》 . . . #8支則 #アシュタンガヨガ #ヨガ #ヨガレッスン #キャンドルヨガ #ヨガインストラクター #アヒムサ #自分責め #罪悪感

島崎里保の 身近な人々の生態観察 media on instagram
@riho_jigyaku
  • 27 likes
  • 6 comments

反省してるつもりで…   自分責めワールドに突入している。   ドSな自分で責めて、傷ついて、凹む…  という、理解不能な1人SMプレイです。    未だにたまに気付いたらやってる。。。   いらんぞー!妄想やぞ、それー!!!  

宇宙理論1年目ひろみ media on instagram
@hiromi.fun
  • 13 likes
  • 0 comments

今日の朝ごはん。ふるさと美濃の美濃いび茶を飲んでホッとする。 よし、便通もあったぞ!本当に嬉しい。 でも……バイトに10分遅刻だぁぁぉぁ 怒られるかなぁ、でもみんなメチャ忙しくて不在がちだから気づかれない気もする。今までも何度も気づかれなかった。 ↑そんなこと、あるんですよ。 わたしが10年以上直らない癖、遅刻。 去年までは遅刻するたび存在を責めてた。 happyちゃんやエイブラハムに出会ってから、 今は、遅刻して周りの方に申し訳ないなとは思う、言われたら謝る。 でも、生きてる価値ないなとは思わなくなった。 進化だ。 得意なことはあるのだから、その部分でがんばろうと思う。 あんまり大っぴらには言えないけど、小さな心の中の変化。 #遅刻 #遅刻癖 #自分責め #美濃いび茶 #引き寄せの法則実践中 #エイブラハム #happyちゃん #引き寄せの法則 #自己受容

@uchu_salon_osaka
  • 44 likes
  • 4 comments

宇宙 Cafe Osaka スタッフのよしみんです!(^ ^)  【宇宙理論セミナー】レポート④となりました🌸   残りの出てきたテーマについて。。   【人は自分の鏡】  【概念を手放す】   は、この宇宙理論を実践していくことで起こってくる「コントラスト」に気づく部分!✨✨    タブーとしているものほど、それについてしつこく同じような出来事が起こる…    まさに! タブーとしている「概念(思い込み)」があるから。    んで、やっちゃいやすいのが    タブーをしている自分をタブーする(自分責めする)こと!!!!!😭😭😭    大切なのは、まずは「なぜそれをタブーとしてるのか」がポイント!☝️    ただ、 この「なぜ?」が地層のようになっていて、核となる部分が見えてこないこともある。。🙈     潜在意識の約95%の潜在意識(概念・思い込み)の書き換えは、まずは発見することから始まります。    自分の概念を見つけるために「コントラスト」がある!🌈🌈🌈🌈    だから、出来事による「コントラスト」って、まじでバカにできないー!!🤣🤣🤣   続きはプロフィール欄のブログから♪   #宇宙理論セミナー  #その4  #宇宙理論  #基礎編から応用編まで  #エネルギーの質 #エネルギーの質に気づく  #エネルギー遣い  #願望の波動  #波動  #世界は自分で創る  #iamsourcer  #アイアムソーサー  #アイアムソーサー大阪  #コントラスト  #自分責め  #人は自分の鑑  #概念を手離す  #タブー  #セミナー後の気づき   

shino media on instagram
@shino._.0306
  • 48 likes
  • 0 comments

. 今週のカウンセリングは埋まっております。 18日(火)11:00〜14:00 19日(水)11:00〜14:00/15:30〜18:30 空きがございます😊 ご予約はプロフィールのリンクから お願いします😌🌱   ・・・・・・・・・・・・・・  ふと部屋にあって目に入った本。  《血流美人》  便秘も、肌荒れも、老化も、目の下のたるみも、 筋力低下も、脂肪も、セルライトも、 生理痛も、婦人科の悩みも  もうとにかく「血流」が要。 どうしても血がドロドロしてしまったり、 食を変えるのが難しかったりしますよね。  この血流は、エクササイズとかマッサージで 整えることもできます。  でもさらに大きな原因に 「心の冷え」 が関わっていると私は思っています。  自分責め、自分虐待、謎の修行。。。 そういったものは、体を硬ばらせるので、 当然緊張状態(興奮状態)が続きます。  体は緩まないと温まらないので、 どれだけ外側のかたちが変わっても、 自分の在り方が変わらないと、 なにも変わりません。  それはいつもいってますが、 ホッとすること♨️  寒い日だから、何回お風呂に入ったっていいし、 暖房つけたっていいし、 入浴剤入れたっていいし、 あったかい鍋食べにいってもいいし、 ぬくぬく布団の中にいたっていいんです♡ それを許すことがとっても大切♡  体の何かを改善したいなら、 まずは心をトキメキの渦に入れてあげる方が よっぽど効果的です◎     #血流美人 #血流改善 #コレステロール #血の汚れ #瘀血 #血液 #体質改善 #エクササイズ #心の冷え #冷えとり #冷えとり健康法 #婦人科疾患 #子宮内膜症 #子宮筋腫 #自分責め #罪悪感 #ボルテックス #カウンセラー #カウンセリング #ヨガ #ヨガインストラクター

よしみん media on instagram
@yoshimin369
  • 32 likes
  • 0 comments

【自分責め】 どうして自分を責めるのですか? 他人が必要な時に責めてくれるんだから、 いいじゃないですか。 アルバート・アインシュタイン #コーチング #カウンセリング #心理学 #ふせん #付箋 #アインシュタイン #自分 #自分責め #大丈夫 #メンタルコーチ #目的論 #原因論 #付箋紙 #心 #ドキドキ #ワクワク #モヤモヤ #解決 #自分 #人生 #幸せ #価値観

yurucurry media on instagram
@yurucurry
  • 23 likes
  • 0 comments

. ゆるくてシュールなゆるりすとひとみんです。 . 今まで生きてきた人生の中で「あの時あぁすればよかった」「なんであの時あんなことしたんだろう」って後悔してることってあるよね。 . その後悔のネタを何年も引きずり「だから今私はこうなんだ」「あの時もっとこうしておけばもっと違った人生だったのに」と今の自分を正当化するための言い訳に使ってない?? . 今日を境に「後悔」は一切やめよう!、 過去ばかり見ていても何も変わらない。、 その時はそう選択したんだから。。 . 過去の悔やまれることは「あの出来事が教えてくれた」「いい経験になった」とプラスに変換しよう! . 「今ここ」を生きよう! . 「今ここ」をプラスに持っていこう! . 「後悔」も「反省」も「自分責め」もいらない。。 . #アメリカン雑貨 #ひとみん #ゆる文字 #ゆるく生きる #楽しく生きるコツ#文字アート#procreate#art#japanese#後悔#反省#自分責め

@maru3.mama
  • 49 likes
  • 8 comments

お月様がチラッと見える朝の青空 お庭の山茶花も綺麗 . 明日はいよいよ娘の結婚式💒 昨日は周船寺まで車を走らせecooさんにエステをしに行きました。 明日のために母も美肌作りを(笑) . 施術されてる最中は話をしてたけど、途中から寝てた😅完全にボルテックス状態✨ 自分を心地よくするって大切💓リフトアップして顔の歪みも消えてよかった✨ まつ毛もカールを手直ししてもらっていい感じ❣️ みきちゃんありがとう💓 まつ毛美容液効果あり✨✨ . 明日はプロにセットもお化粧もお任せ❣️パンダにならないようにしっかりお化粧してもらおうっと😁 . . それにしても落ち着かない 明日の仕込みは終わったし、上手く思いが伝わればいいけど…それでさえ、完璧じゃない出来にザワザワ… . 他にもしなきゃいけないこと山盛りなのに考えまとまらない…出来ない… まっ、今は仕方ないか . . そんな自分を責めそうになったら 鏡にうつる自分に感謝してみて❣️ ありがとうって😊 大きな声でありがとう😊 自分に対して感謝の気持ちだなんて…なんて思うかもしれないけど、これ自分を責めずに優しくなれる。 完璧じゃなくてもありのままの自分に感謝する❣️ 世界が変わるかもよ😘 . 明日はドキドキの結婚式💒 インスタライブしようかしら(笑) @mikitakata39 #青空 #山茶花 #エステ #まつ毛美容液 #リフトアップ #落ち着かない#自分責め#魔法の鏡#自分に優しく#世界が変わる#自分に感謝

柏木 望 media on instagram
@nozomi_kashiwagi
  • 29 likes
  • 0 comments

【自ら孤独を選んでしまう深層心理】 ・ ってことでブログを更新しました。 ・ ・ 自分にとって不快なはずなのに それを選び続けてしまうのにも理由がある。 ・ ・ ・ 「コンフォートゾーン」 ・ って言葉を聞いたことあるかな? ・ 「自分にとっての居心地の良い場所」 ・ みたいな意味として使うんだけど ・ ・ もしもあなたが今、 ・ 過食嘔吐・過食・拒食・自傷行為・精神疾患 ・ という苦しい状態にいたとする。 ・ もちろんそれを克服したい気持ちはあると思う。 ・ ・ ・ でも、 私はクライアントさんやご相談者に 必ず尋ねていることがある。 ・ ・ 「どうして過食嘔吐をしたいの?」 ・ 「どうして自傷行為をしたいの?」 ・ 「どうして自分を傷つけたいの?」 ・ ・ この「どうしてそれをしているのか」が ・ とても重要なの。 ・ ・ ・ 逆説的な話になるけど ・ どんな不健康な行為であったとしても ・ 人はそれを「好きでやっている」んだ。 ・ ・ ・ つまり、例え自傷的なことであったとしても ・ あなたはそれをすることで ・ 「何かを得ている」んだよね。 ・ ・ ・ 多くの場合、 ・ 「自分を変えなくて済む」 ・ 「いつもと同じ安心が得られる」 ・ という「安心感」がその裏にあるんだよね。 ・ ・ ・ だから、 もしもあなたが今の自分の症状を改善したいなら ・ 「何を得たくてそれをやっているのか? ・ 「なぜ辞められないのか?」 ・ ・ ・ 「なぜ」という疑問を自分に立てて ・ まずは自分に深掘りしてあげてね。 ・ ・ ・ そうやって自分の本当の欲求を知るところから ・ 改善が始まるんだよ。 ・ ・ ・ そして、それらは諦める必要なんか全くなくて ・ 「必ず克服できるもの」だという正しい認識を 持つことが大事。 ・ ・ ・ 人は誰でも必ず変われる。 ・ ・ ・ だって、実際に医者から ・ 「あなたは治るのが難しいと思います」 ・ と言われて10年以上も半分諦めてた私が 現実にそれを全て克服できたし ・ 私のクライアントさんも、 克服してるからね、実際に。 ・ ・ ・ じゃあどうしたら、あなたは変われるのか? ・ ・ そんなことをブログに書いてます。 ・ プロフィールのリンクから ブログをご覧下さい。 ・ ・ ・ また、今、期間限定で 「ラインアット無料人生相談」やってます。 ・ ・ 悩みを誰にも相談できない 分かってくれる人が身近にいない でも、何とかしたい このままなのは絶対に嫌だ ・ ・ そう言う方々からの連絡をよく頂いてます。 ・ ・ ・ あまり人が多くなり過ぎると対応ができなくなってしまうので、 少しでも気になる方、迷う方はお早めにご連絡下さいね。 ・ ・ うまくまとまらなくても大丈夫なので、簡単にでもメッセージ下さい。 ・ ・ プロフィールのリンクからまずはブログをお読み下さい(^^) ・ ・ ・ 自分の事、諦めないでね!! ・ ・ ・ #ブログ更新 #自分責め #自分を好きになる #摂食障害 #摂食障害克服中 #摂食障害克服 #過食嘔吐やめたい #過食嘔吐 #精神疾患克服応援 #精神疾患 #自傷行為 #メンヘラ #恋愛の悩み #改善 #できる #諦めるな #ベンゾジアゼピン系 #ベンゾ #フォローミー

ララムージ media on instagram
@mujilalala
  • 34 likes
  • 0 comments

今日おもったこと。 みんな自分をいじめすぎ🤣 自分をいじめるのはもうやめよう😙 #自分責め #まじめはいいよ 👍 #度が過ぎるとつらいよ 😂

ノアのパワフルワード media on instagram
@112255noah
  • 83 likes
  • 0 comments

なんでもそうだけど、まだ自分軸が固まっていない時に、他人から色々意見を聞くと、自分が悪いのではないかーとか。 できないからダメなんだーとか。 結構なるよね。うん、なるなる。 . 人間関係も、仕事のことも、日常生活も、家族のことも。 . 友達は大事にしなさいとか、親は大事だとか、子どもは何才までしっかり面倒みないといけないとか、上司に気を使わないといけないとか、諸々。 . これ、全部観念だから。 単なる思い込みでしかない。 こういうのって、他人が言ってるようで、自分が言わせてる。 自分がそう思ってるから、言ってくるのよね。 . 一番味方でいるはずの自分が、もっとも自分を責めている。この構図。 . 自分のことを全部オッケーって言葉では簡単だけど、めちゃくちゃ覚悟いるのよね。 . だって、社会的には真逆の生き方になるもの。 . でも、みんなそれをやれるし、本当は、その方がうまくいくようになってる、宇宙は。で、やったことない人は、ちょっとずつ実験して確かめていくしかない。怖いけど。 . スピリチュアルは順番が大事。 まずはここ。 . 自分責めを、やめよう。 何にもできなくてもいいんだ。 . . #カウンセリング #カウンセラー #エネルギー #癒しの言葉 #言葉の力 #癒し #ヒーリング #スピリチュアル #心理学 #心が軽くなる #良い気分 #ボルテックス #バシャール #宇宙 #生きるヒント #魂の声 #ライトワーカー #自由 #宇宙の法則 #恐れ #不安 #解放 #自分責め #インナーチャイルド

愛ちゃん♡ media on instagram
@ailove444
  • 19 likes
  • 0 comments

”平成をもちましてそのシステムは終了いたします❤️🤗” ・人に尽くしまくる ・役に立とうとする ・助けようとする ・頑張りすぎる😂👍 ・愛想をふりまく(知らない人にも) ・我慢する ・これは試練‼️って言い聞かす🤣 ・やらなきゃって焦る🤥 ・しなければならない ・できない自分を責める😭 ・🥕ぶら下げて走る🐴 #恋愛 #家庭 #生活#人間関係#友人#無理しない #深呼吸 #試練 #平成最後#次元上昇#アセンション #アイアムソーサー #iamsourcer #宇宙仲間 #自分責め #ドm #尽くす女#やせ我慢 #ファインダー越しの私の世界 #桂由美 #恋人の聖地 #蒜山 #大山#天空#リフト #自然 #カメラ女子 #パラダイス 👼✨

柏木 望 media on instagram
@nozomi_kashiwagi
  • 36 likes
  • 0 comments

自分をもっと褒めてあげようね💗 ・ ・ ってことでブログ更新。 ・ ・ 月並みすぎる言葉かもしれないけど やはりここから始めていこうね♪ ・ ・ だって、皆ね、自分のこと責めすぎ。 ・ ・ 親から自分を制限されたとしても ・ 学校でいじめを受けたとしても ・ 社会へ出てパワハラを受けたとしても ・ 兄弟や他人と比較されたとしても ・ 他の人みたいに社会へ上手に適合できなかったとしても ・ ・ それでもあなたには ・ 価値も、魅力も、隠れた才能も これから先の未来を自分で創る力も たっくさんあるんだよ♪ ・ ・ っていうことを、 まずはちゃんと知ってほしいんだ。 ・ ・ なぜかって、 これは本当に綺麗事じゃなくてね、 ・ ・ 人の心が元気になる上で 絶対に必要なプロセスなんだよ。 ・ ・ ・ ・ 例えば、過去の私のような ・ 精神疾患、対人恐怖、鬱、自傷行為、 希死念慮があると ・ ・ 「まずは自分を肯定する」 「自己重要感を持つ」って ・ 鬼のように大事なの!😹 ・ ・ この大切な「土台」がなかったら どんな「考え方」や「スキル」を学んだところで 何も変わらないんだよ!😹 ・ ・ 自分を責めるとか 逆に、被害者意識を持つとか 前進を妨げる不健康な考え方を いつまでも手放せなくなってしまうんだ。 ・ ・ だからあなたが、 ・ ・ 精神疾患、摂食障害、気分障害、対人恐怖、 鬱、自傷行為、希死念慮などを 改善したいと思うなら ・ ・ 「自分を褒める」っていうのを 徹底してやってあげる必要があるの。 ・ 自分自身にね。徹底的にね。 ・ 遠慮して中途半端に自分を褒めるとね その後うまくいかないねん💧笑 ・ だから「図々しいくらい」自分をまずは 褒めて、認めてあげることからだよ! ・ ・ ・ そしていつか、それらは必ず克服できる。 人は望むなら、誰でも必ず変われる。 ・ ・ ・ だって、実際に医者から ・ 「あなたは治るのが難しいと思います」 ・ と言われて10年以上も半分諦めてた私が 現実にそれを全て克服できたし ・ 私のクライアントさんも、 克服してるからね、実際に。 ・ ・ ・ じゃあどうしたら、あなたは変われるのか? ・ ・ そんなことをブログに書いてます。 ・ プロフィールのリンクから ブログをご覧下さい。 ・ ・ ・ また、今、期間限定で 「ラインアット無料人生相談」やってます。 ・ ・ 悩みを誰にも相談できない 分かってくれる人が身近にいない でも、何とかしたい このままなのは絶対に嫌だ ・ ・ そう言う方々からの連絡をよく頂いてます。 ・ ・ ・ あまり人が多くなり過ぎると対応ができなくなってしまうので、 少しでも気になる方、迷う方はお早めにご連絡下さいね。 ・ ・ うまくまとまらなくても大丈夫なので、簡単にでもメッセージ下さい。 ・ ・ プロフィールのリンクからまずはブログをお読み下さい(^^) ・ ・ ・ 自分の事、絶対諦めないでね! ・ ・ ・ #ブログ更新 #自分責め #自分を変えたい #自分を褒める #自分を好きになる #摂食障害 #摂食障害克服中 #摂食障害克服 #過食嘔吐やめたい #過食嘔吐 #過食症 #精神疾患克服応援 #精神疾患 #自傷行為 #メンヘラ #恋愛の悩み #改善 #できる #諦めるな #ベンゾジアゼピン系 #ベンゾ #向精神薬 #フォローミー

柏木 望 media on instagram
@nozomi_kashiwagi
  • 29 likes
  • 0 comments

【人生の全ての問題や悩みから解放されたいあなたへ】 ・ 「自分責めがもたらす弊害と、自己責任がもたらす幸福な人生」 ・ というタイトルで、ブログを更新しました。 ・ プロフィールのリンクから ブログをご覧下さい(^^) ・ ・ 読者さん クライアントさん ラインアットご相談者 その他の人々 ・ ・ を見ていて、一貫して感じることは ・ ・ 「人生の幸福感が高い人」には 「一定の共通点」があります。 ・ ・ そして、その共通点を 自分のものにしていくことができたら ・ ・ あなたが摂食障害だろうが、精神疾患だろうが、何か心の問題で長年悩んでいたとしても ・ 必ず解決できます。 ・ ・ 私は、 医者から見放された精神疾患さえも最短3ヶ月で克服させるメンタルトレーナーとして仕事をしているけど ・ ・ トレーナーの視点から見ても まさにそのことを断言して言える。 ・ ・ だって私が、まさにそうだったからね。 ・ ・ 「あなたは精神疾患です」 ・ って言う医者や整体師がいるとしたら はっきり言うけど、勉強不足。 ・ ・ ちゃんと「問題の本質」を捉えてから 物申せやって思うよ。 ・ ・ 人の命を救う立場でそんなこと よう言うたなって話だわ。 ・ ・ ・ それらは必ず克服できる。 人は誰でも必ず変われる。 ・ ・ ・ だって、実際に医者から ・ 「あなたは治るのが難しいと思います」 ・ と言われて10年以上も半分諦めてた私が 現実にそれを全て克服できたし ・ 私のクライアントさんも、 克服してるからね、実際に。 ・ ・ ・ じゃあどうしたら、あなたは変われるのか? ・ ・ そんなことをブログに書いてます。 ・ ・ ・ また、今、期間限定で 「ラインアット無料人生相談」やってます。 ・ ・ 悩みを誰にも相談できない 分かってくれる人が身近にいない でも、何とかしたい このままなのは絶対に嫌だ ・ ・ そう言う方々からのご連絡を よく頂いてます。 ・ ・ ・ あまり人が多くなり過ぎると対応ができなくなってしまうので、 少しでも気になる方、迷う方はお早めにご連絡下さいね。 ・ ・ うまくまとまらなくても大丈夫なので、簡単にでもメッセージ下さい。 ・ ・ プロフィールのリンクからまずはブログをお読み下さい(^^) ・ ・ ・ 自分の事、絶対諦めないでね! ・ ・ ・ #ブログ更新 #自分責め #自分責めないで #自分を好きになる #摂食障害 #摂食障害克服中 #摂食障害克服 #摂食障害克服したい #過食嘔吐やめたい #過食嘔吐 #精神疾患克服応援 #精神疾患 #自傷行為 #メンヘラ #恋愛の悩み #毒親 #毒親育ち #改善 #できる #諦めるな #ベンゾジアゼピン系 #ベンゾ #精神安定剤 #向精神薬 #ドラッグです #自己愛 #は #人生 の基盤 #フォローミー

渡邉 ルミ media on instagram
@harerumi
  • 1 likes
  • 0 comments

ココ数日、 #メンタル絶不調 だわさ🌫️😃。 ・ ・ ・ また新たな #コントラスト なのか🔯 ・ 体の#バイオリズム の影響か🌃 ・ ・ 結構今回も大物で 苦しんどります。ふふふ🔯 ・ ・ ・ 昔は 不安定なのは大人としてダメだと ジャッジしてたから、 ・ ・ 理想の良い状態の私を ずーっと保つことに必死だった。 ・ ・ ちょっとでも落ちたら 不安と恐怖心に襲われて 一気に不安定になってたな。 ・ ・ 自分に厳しいと 人にも厳しくなるし 自分の首を絞めて苦しかったさー。 ・ ・ ある時気付いて ・ 人それぞれ何でも良いんだって ジャッジをやめたら楽になった。 ・ ・ ・ 今はだいぶ ・ 元気出ない暗い自分も ネガティブモードな自分も ・ そのままの自分を受け入れられる ようになってはきたけど… ・ ・ ・ メンタル不調な体の時は 何やってもボロボロなのね😵✨ ・ ・ んなもん💢❗️ 元気なんて出るかいなっ👊😁💢‼️ ・ ・ なんて言いつつ ・ 正直まだまだそんなに気軽に 割り切れない😃💦 ・ ・ ・ 仕事とか、人と関わる時に ・ ・ 私が本当はしてあげたいことが 出来ないのが 猛烈に悔しくてね👊💢❗️ ・ ・ どうしてもまだ #長年の癖 が出て ・ #落ち込む#自分責め しそうになる。 ・ まだまだ #ジャッジしてる んだわな。 ・ ・ そしてさらに言えば #メンタル不調真っ最中 は ・ ・ 勝手に #心が閉じ気味になるし #広い視点で捉えにくくなる ・ という仕掛け有り🎣❇️❇️ ・ ・ ・ 自分を信じにくくなって ・ 他人も信じられなくなって ・ 急に世界が 猛烈怖くなっちゃうのだよ~🌐💦 ・ ・ 事実さっき 勝手に誤解してたことが分かって 余計に落ち込むこととなった💦 ・ ・ ・ ・ でもでもでも❇️ ・ 分かってるの❇️🔯 ・ ・ ・ 全ては #自分の内側で起きてる こと💗 ・ ・ 全てが逆に ・ 私が #より良い方向へ向かう為 #本当の自分を思い出す為 にしか ・ 起こらないこと🔯 ・ ・ ・ #落ち込むのは悪いことじゃない 💕 ・ 体が落ち込みたいんだから #とことん落ち込んであげよう よ💕 ・ 苦しいけど #何とかしようとしない であげて💗 ・ ・ ・ 上辺じゃなく 心の底から本当の意味で ・ ・ #どんな自分でもオール 🆗 ✌️に #どんな自分でも許容できるように 😊💕 ・ ・ 『信念』を 書き換えていく為に❇️ ・ ・ パターンを変えて 起きてることなんだと思ってる🔯 ・ ・ ・ ・ ・ #いつも長くなっちゃう (笑) #信念を書き換える #落ち込もう #下がるから上がる ⤴️ #不調の後は好調 しかない #何でもok 💗 #どんな自分もオールok 🔯 #自分の人生 #自分だけの人生 #人と比べるのは筋違い #生きる目的は喜び 💗 #アイアムソーサー

よつ葉 media on instagram
@onlyone_blossom.world
  • 26 likes
  • 0 comments

・ ・ 昨日の夜遅く、お腹すいたなぁ。とお菓子をパクリ。 基本我慢が出来ないので、その日、その時食べるものしか買っておかないようにしてるんですけど、昨日はとあるイベントがありそこでお菓子を購入。 そして遅い時間にペロリ(笑) ・ いけないことしてる感覚がなんだか久しぶりで嬉しくなってました(笑) ・ まぁそんな日もあっていい。 《こんな時間にお菓子を食べている》ことに罪悪感を感じて自分責めしてしまうと悪循環だけどね。 無理矢理そう思い込もうとしてると言われてしまったらそれまでかもしれませんが(笑) ・ ・ #奇跡 #感謝 #巡る #愛 #ほっとする感覚 #ありがとう #幸せ #愛されている #今この瞬間 #神 #天使 #宇宙 #守護霊様 #癒し #浸る #カウンセリング #ラインセッション #エネルギー #発するエネルギー #こころ #本出版したい #安心感 #思考が現実を創る #自分自身が一番大切 #この時代に存在していること #奇跡の連続 #夜中のお菓子 #罪悪感 #いけないこと #自分責め

@nozomi_kashiwagi
  • 54 likes
  • 2 comments

エネルギーを高めるため 週に一度の焼肉デー✨ ・ ・ なぜかって クライアントさん、読者の方々に エネルギーをたくさん与えてあげたいから。 ・ ・ 人が変わる上で最重要な要素に ・ 「純粋性」 ・ という概念がある。 ・ ・ 自分の純粋性を高めると 自分や状況などをクリアに見ることができるので ・ 問題だと思っていたものが 実は問題ではないと気づく事ができる。 ・ ・ 何か問題があったとしても どうしたら解決できるのか 自分で答えを探せるようになる。 ・ ・ 何よりも、純粋になることで 心が豊かになり、自分の本心をちゃんと 聞いて叶えてあげられるようになる。 ・ ・ 嫌なことを嫌だと言える ・ やりたいことを自分のためにやってあげられる ・ 自分を大好きだと思える ・ ・ ・ そうなってくると、 自分を喜ばせるために 自分の時間やエネルギーやお金を 健康的に使えるようになるから ・ 必然的に、人生の質が高まる。 ・ ・ ・ あなたに焼肉を必ずしもお薦めするわけ じゃないけど😬笑 ・ 自分のエネルギーがどうしたら高まるのか? ・ 大切な自分のためにも 意識を向けてあげてね。 ・ ・ ・ たった一回きりの自分の人生だから 「自分の好きな人」に接するように 自分にも接してあげてね💗 ・ ・ ・ もっと具体的に、どうしたら、 あなたは変われるのか? ・ ・ そんなことも、ブログには書いてます。 ・ ・ ・ また、今、期間限定で 「ラインアット無料人生相談」やってます。 ・ ・ 悩みを誰にも相談できない 分かってくれる人が身近にいない でも、何とかしたい このままなのは絶対に嫌だ ・ ・ そう言う方々からの連絡をよく頂いてます。 ・ ・ ・ あまり人が多くなり過ぎると対応が できなくなってしまうので、 少しでも気になる方、迷う方はお早めに ご連絡下さいね。 ・ ・ うまくまとまらなくても大丈夫なので、 簡単にでもメッセージ下さい。 ・ ・ プロフィールのリンクから まずはブログをお読み下さい(^^) ・ ・ ・ 自分の事、絶対諦めるんじゃないぞ! ・ ・ ・ #ブログ更新 #自分責め #自分を好きになる #摂食障害 #摂食障害克服中 #摂食障害克服 #過食嘔吐やめたい #過食嘔吐 #精神疾患克服応援 #精神疾患 #自傷行為 #メンヘラ #恋愛の悩み #改善 #できる #諦めるな #ベンゾジアゼピン系 #ベンゾ #毒親 #毒親育ち #精神的虐待 #離婚 #虐待 #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #焼肉 #フォローミー

柏木 望 media on instagram
@nozomi_kashiwagi
  • 41 likes
  • 0 comments

「望さんと関わることで 自分を責めることが激減しました。 ・ そしたら、現実世界でも目に見えた変化が起き始めました!」 ・ ・ クライアントさんからの、とても嬉しい言葉。 ・ ・ なぜって、 自分を責めることほどつらくて苦しくて 無駄なことはないから。 ・ 自分責めは、百害あって一利なし。 ・ ・ 摂食障害、気分性障害、依存的恋愛、自傷行為、 自殺願望 ・ ・ それらは表面的な事象に過ぎず 根本にあるのは ・ ・ 「自分に対する強い否定感情」と 「本当は愛されたい気持ち」 ・ ・ ・ 過去の私もそうだけど ・ 子供の頃に、親や周りの大人から 強く否定される経験を積んでしまうと ・ ・ どうしたって、うまくいかないことがあると、 「悪いのは自分だ」って、考えちゃうよね。 ・ ・ 無理もないよね。 だって否定されまくってきたわけだから。 ・ ・ でもね これはめちゃくちゃ大事なことだから 声を大にして伝えたい。 ・ ・ それは改善ができるし、克服できるものなんだよ。 ・ ・ 対人恐怖症、摂食障害、気分性障害、依存的恋愛、自傷行為、自殺願望 ・ ・ 今あなたにどんな症状が出てるか? 関係ないね。 ・ ・ 医者に見放された? 親にも友達にも見捨てられた? 一生治らないって言われた? 関係ないよ。 ・ ・ ・ そもそも精神疾患とか、ないから。 ・ ・ 「あなたは精神疾患です」 ・ って言う医者や整体師がいるとしたら はっきり言うけど、勉強不足。 ・ ・ ちゃんと「問題の本質」を捉えてから 物申せやって思うよ。 ・ ・ 人の命を救う立場でそんなこと よう言うたなって話だわ。 ・ ・ ・ それらは必ず克服できる。 人は誰でも必ず変われる。 ・ ・ ・ だって、実際に医者から ・ 「あなたは治るのが難しいと思います」 ・ と言われて10年以上も半分諦めてた私が 現実にそれを全て克服できたし ・ 私のクライアントさんも、 克服してるからね、実際に。 ・ ・ ・ じゃあどうしたら、あなたは変われるのか? ・ ・ そんなことをブログに書いてます。 ・ ・ ・ また、今、期間限定で 「ラインアット無料人生相談」やってます。 ・ ・ 悩みを誰にも相談できない 分かってくれる人が身近にいない でも、何とかしたい このままなのは絶対に嫌だ ・ ・ そう言う方々からの連絡をよく頂いてます。 ・ ・ ・ あまり人が多くなり過ぎると対応ができなくなってしまうので、 少しでも気になる方、迷う方はお早めにご連絡下さいね。 ・ ・ うまくまとまらなくても大丈夫なので、簡単にでもメッセージ下さい。 ・ ・ プロフィールのリンクからまずはブログをお読み下さい(^^) ・ ・ ・ 自分の事、絶対諦めないでね! ・ ・ ・ #ブログ更新 #自分責め #自分を好きになる #摂食障害 #摂食障害克服中 #摂食障害克服 #過食嘔吐やめたい #過食嘔吐 #精神疾患克服応援 #精神疾患 #自傷行為 #メンヘラ #恋愛の悩み #改善 #できる #諦めるな #ベンゾジアゼピン系 #ベンゾ #フォローミー

@maikorokoro0407
  • 27 likes
  • 4 comments

ホワイトモカの多目にチョコレートをプラス。店員さんにめっちゃ甘いんの飲みたいんですけどー!と相談。甘いですw相談のってくれてありがとうございます♪(o^^o) そのまま家に帰っても良かったんだけど、自分責めしてるな…と思って甘さという優しさにつつまれて癒されております( ´∀`)部活をやっていたせいか自分にも他人にもとにかく厳しかった私。まだまだだけど少しずつ自分がどうしたいのか分かってきた気がする。1ミリぐらい…←えっ!?笑 とにかく今はできなかった現実を認めて頑張っていこう。やっぱりやるからには頑張りたいし、自分を最大限に褒めたい。人に認めてもらうんじゃなくて自分が自分を認められる自分になりたい。周りを気にしてしまう、人の目を気にしてしまう。自分が恥をかかないように心配しちゃうあなたはとっても優しい人。今はそれでも大丈夫!きっと自分の好き嫌い怖いがわかるようになれば未来は変わる。人の役に立つってとても気持ちのよいものだ。でもそこに自分のやりたいことマッチしていないと自分は幸せではないわけで。役に立つのは素敵なこと。自問自答でもあるけど本当にやりたいことか考えてみよう。^ ^ #スターバックス #大門 #ホワイトモカ #チョコレート追加 #甘々 #自分責め #優しさにつつまれて #癒される #現実 #認める #自分を認める #優しい人 #心配 #やりたいこと #役立つ #素敵 #好き嫌い怖い #自問自答

よつ葉 media on instagram
@onlyone_blossom.world
  • 22 likes
  • 0 comments

・ ・ あなたのその苦しさ。辛さ。 未来のあなたの糧になるよ。 ・ その苦しさ、辛さは永遠には続かない。 だから、今は苦しいかもしれないけれど大丈夫だからね。 雨が降ったあとには、晴れて虹が出るように🌈✨ ・ よかったら、その悩み聞かせてくださいね💓 LINEセッション受付中です🍀✨ ・ ・ #自分責め #感謝 #巡る #愛 #ほっとする感覚 #鎌倉 #長谷寺の紫陽花 #ありがとう #幸せ #愛されている #今 #今この瞬間 #神 #天使 #宇宙 #守護霊様 #私 #癒し #浸る #カウンセリング #ラインセッション #エネルギー #発するエネルギー #こころ #心 #安心感 #思考が現実を創る #自分自身が一番大切 #永遠に続くものはない

よつ葉 media on instagram
@onlyone_blossom.world
  • 31 likes
  • 0 comments

・ ・ あなたがあなた自身のことをどう思っているか。 ・ によって、現実は創られている。 ・ 少しずつあなたのペースでいいから、自分責め辞めませんか? ・ ・ #自分責め #感謝 #巡る #愛 #お金 #ありがたい #ありがとう #幸せ #愛されている #今 #今この瞬間 #神 #天使 #宇宙 #守護霊様 #私 #仕事 #癒し #浸る #カウンセリング #ラインセッション #エネルギー #発するエネルギー #こころ #心 #安心感 #おつかれさま #思考が現実を創る #自分自身が一番大切

hiropon media on instagram
@hiro165164
  • 29 likes
  • 0 comments

あー、苦手なことをする時って意識持っていかれるなぁ。 私には無理。 私にはできない。 きっとうまくいかない。 できなかった時、責められるかも。 自己否定や怖れが溢れ出して、どうにもならなかった。 うまくやりたいという承認欲求もあったり。 久しぶりに味わったけど。 きつーい。 任されたら、ちゃんとやらなきゃと完璧さを求める思考癖。 スパイラルで。 関係ないのに、他人の機嫌が気になったり。 疑心暗鬼になったり。 周りが見えなくなって、何をしたらいいかもわからなくなったり。 自分の頭の中だけで起こっているだけなのに、別に何も起きてもいないのに。 ズレたら急にそう見えてしまう。 トリック。 ほんと、自分がどう思うか、自分がどう捉えるかだけで見える世界が変わるなぁ。 大好きなTV見たら、気分が変わって抜け出せた。 安心。 好きなことをするっていい。 ホッとするー。 私に戻れる。 新月前に、いろいろ気づきが起こってる。 望みにフォーカスして。 必要ないものは手放していこう。 #happyちゃん #ありがとう #実現リモコン#自分軸#心の声#気づき#内観#自己対話#自分責め#罪悪感#承認欲求#新月前のタイミング#手放し#グダグダ#ズレたら戻る#感情が教えてくれる#心の羅針盤#向かう先は自分で決める#かたちになる時#スタバ#カフェモカフラペチーノ#幸せ#店員さんにいつもカフェモカフラペチーノですねと言われた#冒険しない派#好きなものが好き♡

ゆき♪yukiko☆from京都 media on instagram
@yyy03indigofairy02
  • 11 likes
  • 0 comments

機種変更したら萎えてきた😂 はあ…🐼電池もたんくなってきたし 上に聞いたら変えた方がいいゆうし 勢いでGALAXY S9に変えたけどd(ŐдŐ๑) セルフ機種変にしたからめちゃ大変やった😱 ありがたきことにお姉様🐹がほぼやってくれたんで助かったが(*Ü*) 設定パス忘れたりなんやかんやで… 使い勝手に慣れず……萎えるなうです。 ただカメラが綺麗!しかも自分の顔のスタンプてwww すっぴんで撮ったんけど家族には似すぎてるって爆笑された😘 まあ似てるとは思うw あはは笑 なんかさなんかさー スマホ変えたのにテンション上げられてない自分を責めてるのかな( •́ㅿ•̀ ) #機種変更 #スマホ #自分スタンプ#自分責め#galaxy_s9#姉に感謝

ゆき♪yukiko☆from京都 media on instagram
@yyy03indigofairy02
  • 20 likes
  • 3 comments

やる気が出ない そんな自分をせめてしまう。 そんな日にまさかの 自分責めについての記事をナリさんが更新する という衝撃のシンクロ。 そっか私、わたしのことが大好きなのか。 #合わせて体調も悪い #やる気がでない #empty#充電切れ#カードを引く気にもならないなんて#はあ#自分責め#ナリ心理学 #やらなきゃいけないことはたくさんあるのに #思考ばかりが動いてパンクしそう #シンクロニシティ

ゆるココ・みぃちゃん media on instagram
@yurucoco_me
  • 11 likes
  • 0 comments

こんにちは〜♪ お盆やすみ〜楽しくお過ごしください^ ^ ・ ❤︎今日のカード:悪いと思う いけないと思う ダメだと思うことがダメだと思う❤︎ ・ 悪いなぁ、ダメだなぁって自分責め。 そんなに自分を責めなくていいんだよ。 でも、自分を責める人はとっても優しい人。 次からは一番大切にしないといけない自分に優しくしてあげよう♪♪ #心屋 #日本の空 #自分責め #ダメだなぁ #悪いなぁ #罪悪感はいらない #素直に生きるとうまくいく #素直とワガママは違う

@yyy03indigofairy02
  • 17 likes
  • 0 comments

うーわうわうわ(;;゚; ;゚;) まさにかよて✋ 完全にさっきまでこの渦の中にいたら カードがバシッとゆうてくれた😈🎶 いや確かに(´°ω°) 自分責めに相手責めしてたわ😭‼ それが良い悪いやないねんけど........なんかねえw 責めるということは責められるということ。 世界は自分が創るんだから🎵 私はエネルギー体(b๑•̀ㅂ•́)b✧ 私のエネルギーに触れた人は一瞬で幸せ元気パワフルになるо(ж>▽<)y ☆ 私はいつもよくやってる、えらいね、大好き愛してるー😙💓chuu #世界は自分で創る #happyさん #自分責め#相手責め#パワーカード#オラクルカード#ワンオラクル#エネルギー体#自分褒め#ボルテックス

Yumi media on instagram
@harukitsch422
  • 33 likes
  • 1 comments

1週間おサボりしてたらみごとなリバウンド!逆に笑える😂😂😂 ・ #体幹リセットダイエット を2週間やって、めっちゃいい感じに体重落ちたのに、それをもう台無しにする感じで食べまくりました!昨日と今日に至っては怖すぎて体重測ってない…😅 ・ リバウンドの原因はお酒です。お酒を飲んだら全てがどうでも良くなった!ま、いっかみたいな。ま、いっかがいい時もあるけど、今回はダメ🙅‍♀️自分の事をもっと好きになれる選択をしよう✨ ・ ・ ・ #165cm #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #反省 はするけど #自分責め はしない #ダイエッターさんと繋がりたい #リバウンドした

@nozomi_kashiwagi
  • 25 likes
  • 0 comments

週に1、2回利用するカフェ。 というか、パン屋。 大阪城のすぐ近く。 ・ ・ ブログ記事書いたり 本を読んだり。 ・ ・ カウンター席が、室内、屋外両方から利用できて 電源も取れる😸💗 ・ ・ そよ風が入ってくるので エアコン好まない私でも長時間いられるし ・ ・ 夕方に行くと空いていて 人混み好まない私でも 気分快適に過ごせる♫ ・ ・ ここの抹茶クロワッサンは 大変美味です💗 ・ ・ 真ん中の畳席では おっちゃんが寝転がっとる😸 ・ ・ ここでレトロな音楽聴きながら そよ風に当たりながら 記事を書いたり 色んなことを考えてると ・ ・ 自分の心や想いが整理されて 自分の深い所から来る願望に立ち返ることができるので 今の自分のある意味パワースポット😸💗 ・ ・ R-Bakery ・ ・ ブログ更新中。 プロフィール欄のリンクからどうぞ✨ ・ ・ #ブログ更新 #パン屋 #毒親育ち #摂食障害 #メンタルヘルス #自分責め #自己愛 #人は変われる #アメブロ人気ランキング #インナーチャイルド #フォローミー

柏木 望 media on instagram
@nozomi_kashiwagi
  • 19 likes
  • 0 comments

ブログ更新。 ・ 「自分責め」をやめて「自己責任」で生きる ・ ・ ここがスタートラインだ。 ・ ・ プロフィール欄のリンクからどうぞ😸💗 ・ ・ #ブログ更新 #アメブロ人気ランキング #精神的虐待 #毒親 #毒親育ち #dv #摂食障害 #過食嘔吐 #過食症 #拒食症 #インナーチャイルド #トラウマ #自己愛 #自己概念 #人は変われる #自分を愛する #自分責め #自分を責めない #フォローミー

松本みなこ media on instagram
@mina_zentarotto
  • 37 likes
  • 2 comments

【禅タロットカードをお選びください♪】 … 今週のテーマは、≪自分のどこを許すと自分円満になるんだろう??≫と設定させていただきますね♪ … 自分自身を許せなくて、もっともっと!と自分を責めている人って、それ自体が周囲の人を傷付けてたりするんですーー(>_<) … 画像から1枚選んだら、ぜひブログ記事にてメッセージをご覧くださいね♡ … ※メッセージ型セッションのキャンペーンは、あさって7月15日(日)23時59分までのお申込みで終了します! お申込みはお早めに♡ … ブログ記事はトップリンクからよろしくお願い致します! … #minaの禅タロット #禅タロット #タロットカード #禅タロット師 #松本みなこ #毎週金曜日 #恒例 #禅タロットカードをお選びください #今週のメッセージ #テーマ は 自分のどこを#許す と#自分円満 ? #自分責め #自分イジメ #一枚 #選んでね#キャンペーン #間も無く終了#お急ぎください#自分に素直に #自分と上手く付き合う #自分を好きになれる #笑顔 #笑える って#パワーアップ ♪ #今を生きる #ゆるゆる

tomomi masuda media on instagram
@tommy_m108
  • 16 likes
  • 0 comments

【自分のカケラを取り戻した気分】 ・ 6月に期間限定で募集した、 【自己否定ママも大丈夫! 本当の私を受け入れ、 自分で人生の舵を切れるようになる  3STEP☆感情解放プログラム】、 ・ 受講生さんには、ワークを提出していただいています😊 ・ 2ステップ目のワークでは、 ・ 『今までの傷ついたこと、悲しかったこと、 イライラしたことなどがスゥーっと消えました。 ・ 自分責め、他人責めがおさまり 自分のカケラを取り戻した気分です。』 ・ というママが❣️ ・ 鳥肌立ったわ✨ ・ こうやって、辛い思いをしている方が良い方に変わる。 ・ そのお手伝いができるのは、育児セラピスト冥利につきます😊 ・ 頑張ってくれたんだなあ💕 ・ と、嬉しくなりますね♪ ・ ・ ※次回の募集は10月を予定しています。詳細は、プロフに載せているブログにて。 ・ #育児セラピスト #感情解放 #喜怒哀楽 #感情に良いも悪いもない #マイナス感情こそ大事 #イライラ育児 #育児辛い #自愛 #自分のカケラ #自分責め #他人責め #いつでも人は変われる

吉田マサオ media on instagram
@masaoy
  • 40 likes
  • 1 comments

うわ、新幹線反対方面に乗ってもうた😓やらかした‼️ こんなときこと、マインドフルネス。身体感覚と感情、思考を観察し、受容するチャンス@熱海。 #新幹線 #ダメ出し #緊張 #後悔 #自分責め #無意識の意識化 #脱同一化 #メタ認知 #自己受容 #マインドフルネス

ゆき♪yukiko☆from京都 media on instagram
@yyy03indigofairy02
  • 14 likes
  • 2 comments

セレナイト浄化石🌸 自分を浄化中〜 気づけばまた外を向いてる。 ブロックを外すってそんなに大事なことなのか、 それを含めて選んできた人生やん😑 と、反応してるということは自分が一番そこに固執している証。 みんなが入会表書く姿を冷静に見つめてた。 なんで私はわくわくしてないんだ? あの人もこの人も!あ、エネルギーを感じるあの人も参加を決めたのに! 私の心は全く動かずワクワクもしない そんな自分を責めてみたり。 なぜわくわくしないのかを掘り下げようとして見たり 無駄なことしてるなあ〜 試しにいつもの指針、3つのシンクロを待ってみたが奇跡的にこの日は雲も全くない、鳥も1度も鳴かず、ゾロ目1度も見なかった!こんなこと初めて(笑) 宇宙や潜在意識、全てが伝えてくる 『あなたにそれは必要ない』と。 だけど、人と違うこと、ブロックをはずせないこと、それを怖がってる自分がいる。 わくわくはしないが、行った方が得なんでは?とか。 潜在意識を学びアカシックリーダーになったものの考えとは思えぬ(笑) 取り残されることが怖いんやろなー。 あ!それ以外にブロックに気づき、外す方法がないんやと思ってるんや! だから怖いんやなあー、1人クソみたいな人間になりそうで🤣 クズを、表に出すって決めたんだった。 めちゃ外側向いてるぜ今日www まあそんな日もありか。 あーあ、あきちゃんのクズ配信、録音しといたらよかた😭😭😭 #潜在意識 #指にほくろ #なんかあんま良い意味じゃなかったほくろ占い#アカシックリーダー#アカシックリーディング#心のブロック#自分の定義に気づく#セレナイト #浄化石 #クリスタル #宇宙意識#クズ#わくわくしない自分#自分責め#周りと違う自分#前提

サラ media on instagram
@sara.a8.yogaroma
  • 32 likes
  • 6 comments

#グラニースミス の#アップルパイ🥧 初めて食べたけど、まいうー❤️ . ちょうど#イライラ期 と、資料作成の疲れが重なってたから沁みたぁー💫 . 女性は#ホルモンバランスの影響 で、月に4回性格が変わるとも言われています🌗 キラキラ、ウジウジ、イライラ、スッキリの四段活用だね💃 . 理由なくイライラするのも#ホルモンの仕業🕵️‍♂️ 自分じゃどうにもならない身体の仕組みなので、どうしてイライラするんだろうと#罪悪感 や#自分責め するのではなく、 少しでもイライラを和らげるように#セルフケア して労りましょう✨ . #女性ホルモン #ホルモンバランス #イライラしてもいいんだよ #そんなときもあるよ #自分でコントロールできないからツライところ #逆に意識でどうにかなるなら教えてくれよ #自然現象だから諦めてイライラ期が過ぎるのをおとなしく待つのが賢明な判断 #無理にイライラ鎮めようとすると自爆する #イライラ対策にはやっぱり自分の好きなものを 💛 #美味しいもの食べたり #好きな香りに癒されたり #ヨガしたり #音楽聴いたり #ラジバンダリ ←懐 #自分のご機嫌をとりましょう #肝心のアップルパイの写真撮るの忘れてもうた 🙀

@natsukishinzato
  • 17 likes
  • 0 comments

今日は父ちゃんが何やら勉強に行きたいというので行かせてやり、子供達と留守番しながら晩酌中。 普段は私が自由に活動してますからね( ^ω^ )たまには父ちゃんも1人時間楽しませてあげましょう( ͡° ͜ʖ ͡°) うちの幸也くん。最近かわゆさにますます磨きがかかり、もう父ちゃん母ちゃんは癒されまくり💕 この小さなちび(お尻のこと)も可愛くてついつい触りたくなる😍 今、こんなにもこの子のことを愛おしい、可愛くて仕方ない、という感情で心がいっぱいになりますが。 なんともそれが不思議でもあります。 だって、少し前までは、そんな気持ちになれなかったから。 なりたくても、なれなかった…。 幸也を通して私が体験したこと、体験した感情が、今となっては、とてもとても良い経験であり、かけがえのないものとなってます。 そんな経験?体験?を、誰でも目にすることが出来るSNSを通してアウトプットしていくことで、 それがもしかして、誰かのパワーになるかも?誰かの生きる力になるかも?という、そんな可能性を、秘めているのかもしれない。 最近そんなことを考えたりします。 SNSで、ありのままに当時の感情を投稿する。正直とても怖いです。共感のコメントと同時に批判のコメントが殺到する可能性もありますからヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 それでも心は。 もう「絶対にやる」て、決めてます。 しかし。何から、どう語ろうか、どう切り出していこうか。 そこがまだ定まらず😅 誰かのためになるかも、と言いましたが。 実は、1番は自分のためにやるんです。自分のためにやって、ついでに誰かの力になれたなら、それはすごく幸運だなって。 私の体験は、伝わる人には伝わるし、伝わらない人にはどうやったって理解されない。 でもそれでいい。 必要としてくれる人のもとに、届けばいい。結果的にその人のパワーになればいいなって。 私の一大プロジェクト。そろそろ始動です^_^ #障害児子育て #障害児ママ #障害児育児 #障害児教育 #障害児モンテッソーリ教育 #モンテッソーリ #障害児モンテ #ありのまま #赤裸々に書くよ #自分史上最悪の出来事だったけど #自分史上最高に良い経験になった #本音をさらけ出すって怖い#それでもやるよ #陰陽 #物事の陰と陽 #未熟児 #早産 #自分責め #ウェスト症候群 #点頭てんかん #ngチューブ

ゆき♪yukiko☆from京都 media on instagram
@yyy03indigofairy02
  • 7 likes
  • 1 comments

日本に生まれてよかった♡ 最近、お漬物にどハマり中😍💓 特にゆず大根!こりゃやべーっす(๑Ò д Ó๑) お漬物を作り出した日本の文化、まぢ神! 昔の人々ありがとうございます😆🎶 てかてかてか 最近なんだかもやもやでぐらぐら(>

kyo319 media on instagram
@kyo319
  • 15 likes
  • 0 comments

昨日のショーキチさんとのチェキ。実は撮り直しをしてもらって。最初撮ったの見たらカメラのストラップがかぶってたの。 で、どうしようと思って。 . 撮り直ししてもらうと悪いなあ。申し訳ないなあ。ショーキチさんもいい気しないかなあとかグルグル。でもちゃんと撮り直ししたいって思いが強くなって。言わないと後悔するかもって勇気振り絞って、係の人に言ったら、「あ、撮り直しましょう」って言ってもらえて撮り直ししてもらえたんやけど。 . 折角勇気出していったのになんかザワザワする。 嬉しいけどザワザワ😱 で、これはなんかあるぞと 探ってたら . そーいえば今まで自分が悪くない事でも勝手に自分が悪いんや ないかと罪悪感もってしまってずっと自己嫌悪に陥るという自分責めをしてたことに気づいてしまった😱 . 今まで無意識にやってたんで気づかなかったよ… 特に親や好きな人は顕著やけど、人に対して全てそうやったりしてたよ。あと怒られたり、注意されたり、機嫌がころころ変わって読めない人とかにも、私のせいなんだって責めてた。 父親がまさにそんな人やったから「俺が正しい、お前は間違ってる」この言葉の呪いにかかってたんかもしれないな。 . だから自分の判断に自信が無かったし、何かのせいにして(お金、人、時間、環境とか)悪い妄想して逃げてたのかもしれない。 . 責めてた自分にごめんなさい。 すべては弱い自分を守るためにエゴが罪悪感を使っておこしたこと。 人は本当は優しいし、大丈夫。 もう悪い妄想はしなくていいよ。安心していい。 #壁とも #宇宙の法則 #自分責め #罪悪感 #無意識 #happyちゃん

a o media on instagram
@aym____822
  • 55 likes
  • 31 comments

▷▷▷2018.2.9 娘4歳に。 お祝いしてあげたかったけど、 私が今週頭からインフルB😱 今日はお弁当日だったので せめてお弁当だけお祝いバージョン💧 インフル菌付いてたらごめんよ😅 私と同時に病院受診した長男はインフルの疑いはあるけど一旦早すぎるとの事で翌日再検査。 熱はそこまで高くないけど関節痛と重い生理痛のような腰の鈍痛が出て、2日連続の病院はキツかったー😭 でも長男は陰性でした😊 家族がインフル疑いの時2回熱出してるけど2回とも陰性てある意味すごい 笑 昨日から平熱に戻って、夜も熱出なかったから今日も熱が安定してたら明日から平常運転でいきたいと思います😅 私が元気じゃないと、ほんま家回らんし、 旦那とも険悪です😅(元々やけどw) 娘のお祝いは、明日できるかなぁ・・・

こだまかなこ media on instagram
@kanaginosa
  • 10 likes
  • 0 comments

自分を責めていたら、ああ…ごめんね、責めてばかりいて。 自分を褒めるのを忘れていたら、ああ…失礼いたしました。わたしはすばらしいです。って(^^) #カウンセリング #カウンセラー #名言 #今日の一言 #自分責め #褒める #すばらしい

@ogino_kyoutarou
  • 17 likes
  • 0 comments

【今だから解るこの感覚】 約7年前 この著者 入江富美子さん(ふ〜ちゃん)がある映画を観た会場で、後ろから「え〜舞鶴から来ているの?」と肩を叩かれた❗️ それがキッカケで、翌週地元舞鶴で、ふ〜ちゃんの作った映画「1/4の奇跡」を観る。 ふ〜ちゃんは ドキュメンタリー映画監督だった😳😵 そこから、ドキュメンタリー映画ボランティアスタッフの世界に入り、沢山の著名人との出会いや学びを経験してきたが 当時 「職業は、コーチ」と言われても⁉️ 「メンタル」って話されても⁉️ 「スピリチュアル」⁉️⁉️ 疑問の世界で それ日本語⁉️って思う 全く別の世界だった。 皆んなと集まった写真は そんなスタートの頃 6年前の思い出 今では ふ〜ちゃんも「へそ道」を広める 主幹であり、数年前この「へそ道」を出版。 何度か?購入を試みるが、 手元に届く事は無かったその本が‼️ 昨日、読んでみたい本を探しに書店へ行った。 店員さんにも聞き、探している本はみつからない。 そんな時 「こっちだよ〜」って 目に飛び込んできたのが 見た事のある「へそ道」の文字😳 そっか〜〜 今日は、この本に呼ばれて 珍しく書店に来たんだ〜〜と 購入。 出版されて数年経った今 僕の手元に「へそ道」の本が届いた😉 早速読み始めると ???? 何か?似ている 何かするたびにに満足する事なく 「やり方」を探し求める 次は!次は! 誰かに解って欲しい! 尊敬している人を急に! 思いが一変 他人責めが始まる 書き出すとキリがない。 ※詳しくは「へそ道」を購入して下さい そんな時 自分の内面に向き合う時がくる😊 お腹の底から湧き上がるエネルギーを体験し 「宇宙に感謝の量を増やす」 (談:ふ〜ちゃん) 昨年11月 僕にもその時がやってきた‼️ 「自分のミッション 明確に向き合い進む」 同時に 「地球🌏から溢れる愛、無限の愛」に 包み込まれる。 まだまだ 話したい事は 山ほどあるが 始めは 自分自身の取り扱い方に戸惑い ホメオパシス 元に戻されそうになったり 批判もあったり、、、 そんな時も 自分の中で湧き上がる エネルギーの声に耳を傾ける。 まだ、成長途中だが 思ったり、考え行動した後に いつも その答え合わせがやってくる。 この1年間 僕の成功へのテーマ 「知識と体験」 この事が無ければ 「へそ道」を読んでも 全く意味不明だったと思う 沢山の経験の積み重ねが 今の自分自身の成長に出逢わせてくれた まだ、第1章が読み終わっただけだが ここまで 類似するのか‼️と驚くばかり これから、先の内容が 凄く楽しみだ😃😉😊 #京太郎 #パートナーシップ #へそ道 #知識と体験 #出会い #成長 #成功 #無限の愛 #地球愛 #溢れ上がる #内面に向き合う #今だから解る #入江富美子 #愛の輪 #自分責め #他人責め #センターピース

ゆるココ・みぃちゃん media on instagram
@yurucoco_me
  • 12 likes
  • 2 comments

こんにちは〜♪今日は暖かかったですね♡ ・ ❤︎今日のカード:お母さん大キライ 本当は大スキ❤︎ ・ 母親についついキツい言葉を投げてしまい罪悪感で反省しちゃう私。その繰り返しです。お母さんは可哀想な人という思いがあって優しくできない自分を責めてるなぁ。 その横で母は、何か食べながらテレビ見て笑ってる(≧∀≦) お母さんは可哀想な人じゃない。大丈夫♡ ・ #心屋 #お母さん大スキ #お母さん大キライ #日本の空 #お母さんは可哀想な人じゃない #大丈夫 #自分責め

こころのしつけ media on instagram
@heartclear11
  • 266 likes
  • 1 comments

位置と数。 それは本質とフラクタル(相似形)ですよ🤔 🐼 毎週月曜朝9時配信❣️ こころのしつけとはちょっと違う、心の温度が1度上がるメルマガをお届けしています。 LINEの🆔検索にて「@heartclear」 @ハートクリアと小文字入力、心理カウンセラーしらいしみほとお友達になってね😊😊 #心の仕組み #自分責め #自己嫌悪 #悩み解決 #幸せになりたい #心に響く言葉 #こころのしつけ #良い言葉 #心を育てる #思考が現実化する #引き寄せ #記憶 #文字 #言葉 #言葉の力 #心理カウンセラーしらいしみほ #フラクタル心理学 #心理セラピー #心理学 #性格変えたい #人は鏡 #心の整理整頓 #伝えたい言葉