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@jodaramg
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#신입 #커피 #라떼#우리#이야기#출근 크게 도와 드린것도 없는데 감사하다며, 마음을 표현해주신분. 감사합니다. 저도 많이 부족하지만 많이 도와드리겠습니다

호토끼💛 media on instagram
@love_tigerrabbit
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. 오늘 넘 추워서 무서워요💦 이런날일수록 정신똑띠 차리구 감기조심해야햇!! ❣◕ ‿ ◕❣

더브라운 동탄2수변공원점 media on instagram
@thebrown_dongtan2
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- 요 며칠사이 미세먼지때문에 많이 힘드셨죠😢 그래도 너무 감사하게도 많은 분들께서 찾아주셨어요. 감사합니다🙏🏻 오늘은 날이 조금 괜찮아진듯 해요. 따뜻한 라떼 드시러 놀러오세요~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥪더브라운 동탄2수변공원점 🚕 동탄순환대로29길 60 ☎️ 031-376-7635 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #jmt #브런치 #카페#더브라운 #더브라운동탄2수변공원점 #더브라운카페 #동탄맛집 #브런치카페 #베이커리카페 #커피 #카페투어 #동탄브런치카페 #동탄 #동탄2신도시 #동탄예쁜카페 #라떼 #프렌치토스트 #동투카페 #동탄카페 #동탄2맛집#동탄2카페

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@dalkom.sweet
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😆☀️ ⠀⠀⠀⠀ 햇님이 나와서 너어므 기분이 좋고요오 공기가 맑으니 더더더 기부니가 😆 신나게 환기시키고 커피를 마시기 위해 밥을 열심히 먹고 오늘은 #라떼 ☺️ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #횽카페 #시라쿠스 #홈카페 #카페스타그램 #집스타그램 #아이폰xs

이라떼 ₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑ media on instagram
@s2latte
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집사 웃음소리 주의ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 저러케 대답한담 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나의 힐링 이라떼 (˘̩̩̩ε˘̩ƪ)

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@26_glory
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라떼 최애 ෆ''

@mocalatteaji
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라떼🐶 @h_sora8454 두부 털 자른다길래 주려고 한 번 입혀 본 원피스😁😁 역시 표정이 좋지 않다😆😆😆 . . #모카라떼 #모카 #라떼#chihuahua#견스타그램#멍스타그램#개스타그램#모카라떼스타그램#dogstargam#puppy#puppylove#doglove#dog#일상#데일리#장모치와와#치와와#초코탄#크림파티#댕댕이#반려견#크림파티치와와#초코탄치와와#부산모카라떼

@y_seon1026
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마카롱과 라떼의 꿀조합💕🧡

피나클커피 media on instagram
@pinaclecoffee
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- pinAcle Coffee☕️ 오늘처럼 추운날엔 피나클커피에서☝️일☝️라떼 필수🙌

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@wonderment_artist
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예쁘다 봄이다 @wonderment_official #안녕 #라떼 #일요일 #일상 #집 #좋아요 #커피 #필요해 #서울 #패피 #동네 #행복 #셀카 #여성의류 #셀피 #selca #good #홍대#패션스타그램 #lfl #카페 #홍대맛집 #꽃 #flowers #소확행 #소통 #데일리 #데일리룩 #ootd #맛스타그램

@nakyung.luna
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라떼 고정자리~^^ 옆에 있는건 넘 좋은데 가슴밟고 다니지 말고, 얼굴 그루밍은 안해줬으면 좋겠다 ㅠㅠㅠㅠ 이제 3일만 참자~ #라떼 #딸 #고양이

ㄴㅏ영 media on instagram
@young.luvv
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#영20190116 #나영식단 #영 _아침 #스타벅스 이천햅쌀라떼 tall(두유변경,바닐라시럽x) - 생일쿠폰이 오늘까지여서 어제 막 찾아보다가 #이천햅쌀라떼 아침으로 먹어도 괜찮겠다 싶어서 도전! 이거 처음 나왔을 땐 허허,,, 하고 넘겼는데 생각보다 평이 괜찮아서 궁금했다 일단 냄새가 엄청 꼬소하고! 맛은 미숫가루랑 거의 비슷함 요거 내 취향이자 포만감도 있고! 다만 밑에 가라앉아서 자주 저어서 먹어야함 오늘 미세먼지 없는 대신 날씨 장난 없던데 따숩게☺️

달빛s media on instagram
@dalbits_daily
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아메리카노🖤 ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ

권은정 ☕️ 1:1 라떼아트 수업 ☕️ media on instagram
@barista__eunjung
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#천사 #프리지앝 #freesiart 저대회안나가요😅😅 다들 퐈이팅!! . . . . . . . . ☕️ 라떼아트 1:1 교육 ☕️ 안양/수원/안산/산본/군포 문의주세요😄 👉🏻 원데이클래스 👉🏻 정규과정 📮인스타그램 DM 📮카카오아이디 : eunjungkkw 📞H.P : 010-8961-3124 - - - - 🏆2017 WCCK Korea LatteArt Campionship_ Finalist 🏆2017 World Super Barista Championship_16강

Stella Han media on instagram
@stellahhan
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Very good morning ☀️ . . #goodmorning #morning #fresh#air#morningcoffee#coffee#latte#latteart#yummy#foodie#sunny#less#dusty#freezing#but#refreshing#간만에#미세먼지#살짝#굿모닝#모닝커피#라떼#라떼아트#朝#おはようございます#コーヒー#ラテ#ラテアート

@ha_jin_woo
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#한남동 #이태원 #우사단길 #챔프커피1작업실 #삼형제커피 #그린빈생두 #핸드핀작업 #블랙엔소울 #브라우니소울 #케냐캔디 #에스프레소 #라떼 #챔프커피 #퀸즈커피 #진달래 #트리플모카 #에스프레소 #챔프더치 #자몽 _오렌지_청포도에이드 #챔프쿠키 #셀카놀이 #champcoffee _roasters #happyhappyday 광고홍보 본인사진없는분xx 팔로를 하지않습니다 죄송 . 수요일 날씨 춥다규 ㅋ 즐거운 아침 오늘도 즐겁고 해피하게 놀아보자규😊😍😘😁☺️

@hyeyoooooong
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. 일탈을 꿈꾸며〰️ 냠냠❣️ #햄치즈샌드위치 #애플망고샌드위치 #라떼

바라봄 media on instagram
@bom.bara
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굿모닝😊 오늘도 하루의 시작 잘 하셨나요~?? 우리 바라봄도 부드러운 카푸치노에 노버터! 노밀가인 건강한 크리스피오트밀쿠키와 함께 시작합니다~~ 늦은10시까지 열려있으니 어서오세요~ . . . 그럼 오늘도 모두 God bless you 🙏♥️ . . . 경기 성남시 수정구 태평로64 1층. Cafe.바라봄. Open: am9. Close: pm10. (금요일 pm6). 주일(일요일) 휴무. 010.5814.3927. @bom.bara . . . . #카페바라봄 #카페 #카페스타그램 #성남시 #성남카페 #태평동 #태평동카페 #가천대 #가천대카페 #동서울대 #동서울대카페 #동네카페 #태평로64 #아메리카노 #카페라떼 #봄라떼 #라떼 #스콘 #휘낭시에 #디져트 #디져트스타그램 #1월16일 #수요일 #굿모닝 #데일리

쏭윤 media on instagram
@_lulu_la
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분명 사이즈업을했는데 톨사이즈보다 적은 양은 기분탓이겠죠🤭 #하루의시작은커피와함께 #거품이반

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@s0ng.2
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저 유자 뭣이더라,,,퉤ㅎ 말차라떼 넌,,the love,,,💚

@loveeeb
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2019.1.16 오늘도 어김없는 신문스크랩 시간 🙆‍♀️ . 그렇게 너무 사랑스런 고객님으로부터의 카톡 🤩 . . 카카오뱅크가 히트친 이유가 뭔지 아냐면서~ 심각하게 이야기를 하시길래 잔뜩 긴장하고 답변을 기다렸는데.... . . '결제할때마다 보이는 귀여움' 이라니 ㅎㅎㅎ 이유조차도 너무 사랑스럽고 이걸 전달해주는 우리 고객님도 너무 사랑스럽고 😍 . . 근데 여기서 하나🤭 그렇게 귀여운 체크카드를 제대로 본적 조차 없는 저는 귀여움과는 거리가 먼..듯 합니다 🤣 . . 한분 한분의 고객분들과 매일매일은 아니더라도 이렇게 소통할 수 있다는 것에 감사합니다♥ . 신문 스크랩은 계속 됩니다 🤓 . . #나은별 FSR입니다. . #인간적인 #진실된 #재테크 #재무설계 #보험 #연금 #저축 #달러 #투자 #변액 #cma #펀드 #일상 #데일리 #마음 #행복 #감사 #mdrt #라떼 #2019 #카카오뱅크 #체크카드 #귀여움 #나는없는게함정

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@choco_luvs
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#칼바람 #춥다 😷 - #1월16일 #수요일 #스타벅스#starbucks#이천햅쌀라떼#햅쌀라떼#라떼#스벅좋아#굿모닝#모닝커피#커피#coffee#星巴克#スターバックス#먹고또먹고#짱맛#존맛탱#jmt#스타벅스그램#스타벅스코리아#좋아요반사#일상#데일리#daily#좋아요#인스타그램#맛이쪙

한혜진 media on instagram
@cafefabric_
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좋았던 15일이 가고 더 좋을 카페패브릭의 16일. 시.작. . . #춘천 #카페 #춘천카페#카페패브릭#소잉#소잉카페#테라스#전망좋은카페#춘천맘#패브릭카페#cafefabric#아메리카노#라떼#커피#coffee#cafe#옷만들기#sewing#sewingcafe#강원대#춘천교대#춘천맛집#춘천

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@rhea_dupre
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모닝 커피 한잔 하셔요~ #신기숲 #라떼 #일상 #스냅 #영도 #cafelatte #ordinary #snap #youngisland

김정민 media on instagram
@hdylove11234
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이 포즈 낯이 익은데~?ㅋㅋㅋ 설현 포즈 따라잡기💚 ☕한잔 마시고 오늘도 으쌰으쌰 해보쟈!! #주부의삶 #라떼 #카페인충전 #청소부터할까 #해도티안나는집안일 👊🏻

카페흐드러진 media on instagram
@cafe.hdrj
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흐드러질 오늘이에요🌺⠀

@jamiem_lovejs
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#latepost ☕️ ☕️ #weekend #date #love #marriedlife #urthcafe #latte #winter #ustime #always #thankful #daily #warm #coffee #yummy #instagood _ 비오는날 갑자기 생긴 시간에 데이트를 즐겼다~ 웃고 떠들고 함께라서 매일이 행복하다요 ❤️ #정수정은 #주말 #커피 #라떼 #부부 #데이트 #이야기 #수다 #ㅋㅋㅋ #사랑해요 #일상 #감사 #기도

second_breeze media on instagram
@secondbreeze_vegan
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#repost @kim_2_da (@get_repost) ・・・ #비건빵투어 #주말 #일요일#휴가#점심#경기도#부천#부천카페#비건베이커리#세컨드브리즈#비건빵#스콘#파운드#머핀#음료#자몽티#라떼#vegan#veganbaking 비건빵 주문🍞 -얼그레이스콘 -코코넛스콘 -흑미크럼블 파운드 -무화과머핀 -토마토올리브스콘 (자기 나와바리라며ㅋㅋ 결제해준 하중경♡명호중님께 감사드립니다🙏) 진심으로!!! 1도 안빼고 다 맛있었당!!! 완빵하고 배부르게 나왔징😋 서비스로 주신 크린베리 스콘도 엄지척척👍👍 자몽티랑 라떼 맛인정👍👍 인터넷 검색으로 우연히 찾은 곳인데 정~말~ 또 가고싶은 곳~!! 사장님 베이킹 스킬 부러워용☺ #jmt #빵음미하다가 #남김없이#다먹음#배부르다 . ------------- 일부러 검색하시고 오시고 취미두 비건베이킹이라니...하핫 와주셔서 감사합니다😊 또와주세욤🤗🤗

Kazuha media on instagram
@kazuha_jane
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. . . % ΔRΔBICΔ Wednesday has started . . . Slide to open ⇨ . . . #ΔrΔbicΔ #arabicakyoto #arabicakyotofujiidaimaru #arabicakyotoarashiyama #hotlatte#アラビカ#アラビカ京都#latte#coffee#kyoto#coffeestand#simple#japan##latte#latteart#espresso#dripcoffee#enjoy#workplace#아메리카노#커피#라떼

@luvhyed__
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🤳🏻찰칵 +10000

Lee Dong Hyun | 생활기록부📙 media on instagram
@leedh4518
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계속 보면 부드럽고 따뜻한 느낌☺️☺️ - #라떼 #커피 #도레도레 #따뜻

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@tami_lovely_m
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오구이뻐울애깅💕👼🏻#천사#아가#조카

현경, media on instagram
@jhkyuy
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평일에 햇살맛집 가고프당〰 #아침 #대구 #대구카페#모닝커피#카푸치노#카페투어#카페스타그램#바나나머핀#자연광#햇살맛집#디저트#라떼#커피#남산동커피#사택#출근#수요일#굿모닝#좋아요#인테리어#감성사진#쇼롱#겨울#브런치#cafe#coffee#dessert

라떼🐶 media on instagram
@lovely_____latte
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#일상 #데일리 #일상스타그램 #일상 #반려견 #반려동물 #강아지 #댕댕 #개스타그램 #강아지스타그램 #라떼띄 #ootd #푸들 #토이푸들 #라떼 #갈색푸들#모닝라떼#미리#찍어놓은#사진❤️❤️#라떼야#엄마랑 잘있엉#집잘지키고

재진 media on instagram
@jaylatte
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날씨가 또....🥶

찐~❤️ media on instagram
@sookjinp
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#스벅오가닉그릭요거트 오픈하자마자 사라지는마법오늘은 수영을 한시간 빨리나옴 하루에 4개만 들어온다 ㅋㅋ 울집은 요거트 만들어 먹으니 저병이 무지 실용적임 하나씩 모아야지 ㅎㅎ#스벅#라떼

@dustv123
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뭐지.. 둔산동의저주인가.. 을지대만오면 꼭저혈당이 생기네..소름!! 오늘은 외출허락을받고 을지대가서 서류땔려구 아침부터 대기 10시 면담인데 병원지루해서 일찍나왔다 근데... 왜이리피곤하지 싶어서 당체크 41 미쳤다... 그자리서 포카리750ml 원샷 오졌다ㅠㅠ 그리고 녹차라떼를 1잔더.. 입원할때는 괜찮더니 나와서 돌아다녀서그런가.. 푹~떨어졌네ㅡ.ㅡ;; 이정도면 응급실각.. 일단 지켜보고 안올르면 가야지.. Ps.여기서 희한한점 공복150나왓는데 아침도3/1 먹엇는데 이리급떨어진다고? 말도안되서 멘붕; #대전 #충남대학교병원 #을지대학교병원#입원중#서류#혈당#저혈당#피곤함#포카리#외출#일상#두통#둔산동#대사동#그린티라떼#카페세리오#라떼#멘붕

미  니 일상 media on instagram
@min_iy
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초록이

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@jeongbinida
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언제와도 좋아 落ち着いておしゃれ〜 . . #韓国カフェ

@jeongbinida
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라떼가 맛있는 마일스톤이지만 식곤증에 넘놔리 졸려 진한 아메리카노〜ラテが有名なカフェなんですけど、眠い際はやっぱ濃いめのアメリカーノが一番ですw . . #ティラミス

요가강사 양다람🐿 media on instagram
@daramgyang
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오늘아침 심쿵🍓 . #넌나의에너지

유니와 행복한 일상 media on instagram
@jimi_yuni
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ㆍ 아침 오늘은 피자 2조각주문ㅋ 어제모자른듯 ㆍ ㆍ #일상 #데일리 #주부스타그램 #육아스타그램 #소통 #아침 #일리커피머신 #라떼 #요거트 #그레놀라 #골드키위 #피자

@karina05036297
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#출근하고 노는중 . . . #셀카 #셀피 #데일리#커피#라떼 #스마일 #건치 #근자감#반묶음 #데일리룩 #블랙코디

별이의 자유로운 기록✎𖤐 media on instagram
@zan_byul
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ mint latte & espresso shot mint ice cream🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Yoyuu media on instagram
@yoyuu_yeon
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라떼로 시작하는 몽글 몽글 출근길 생각들 토요일 아침은 오랜만에 꽃시장을 가야지 꽃칼을 사고 몇가지 꽃을 더해서 바구니 꽃을 꽂아야지 보자기 포장도 해보고 푸른색 계열이니까 보라나 핑크 델피늄이 괜찮을지도.. 비싸서 엄두를 못냈던 스위트피를? ㅎㅎ🌱 🐻 #에디오피아 #원두 #brewingcoffee #homebarista #커피추출 #베트남커피 #드리퍼 #베트남핀 #phin #카페핀 #스팀우유 #라떼 #latte #출근길 #coffee _time

FUK COFFEE media on instagram
@fukcoffee_crew
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ㅤ ㅤ おはようございます☀ ㅤ 朝からコーヒーで一息^ ^ 1日の中でゆっくりとコーヒーを飲む時間があってもいいですね^_^ ㅤ 考え事をしたり、ただぼーっとしたりと。 店内温かくしておりますのでぜひご来店ください^ - ^ ㅤ #fukcoffee #espresso #oshiruko #hazelnut #latte #patsry #airplane #cookies #gateauchocolat #bakedcheesecake #fukuokacafe #fukuoka #후쿠오카 #라떼 #おしるこラテ #ヘーゼルナッツラテ #福岡カフェ #福岡 #天神

Honey♥ media on instagram
@thehoneydrop
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* 굿모닝 오늘은 알차게 보낼테다! 미세먼지 없으니 집밖도 나가봐야 겠습니다. #미세먼지없는날 #오랜만 #굿모닝 #커피한잔 #라떼 #이미마시다가사진찍기 #카페라떼 #홈카페 #우리집 #커피 #일상 #goodmorning #morningcoffee #coffee #homecafe

백혜선 media on instagram
@mayflower_candle
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#첫줄 . . 누군가를 처음 만났을 때 우리는 그 사람이 어떤 사람인지 너무 궁금해 한다 . 첫인상이 어떻고, 평판이 어떻고, 물론 모두 중요하지만, 그가 어떤 사람인지 가장 쉽게 알아보는 노하우가 있다 . 그럼 그 세가지 비밀을 공개한다 . . 과거만 자랑하는 사람은 현재 실패한 인생을 살고 있다는 것이고 . 미래만 설계하는 사람은 사기꾼일 가능성이 많고 . 지금을 말하는 사람은 열심히 사는 사람이다 . . . 류승수, 나 지금 잘살고 있는걸까 . . . . #판교카페 #책글귀 #굿모닝 #출근길 #커피 #커피모닝 #라떼 #🌿 #알레그리아 #판교 #cafe #겨울 #감기조심 #☕️ #예쁜날 #마음 #예쁘다 #데일리그램 #좋아요 #소통 #행복 #아이폰x #iphonex #굿데이 #cafe #1월 #감사 #인연 #데일리 #라떼아트

@happy.siwon
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출근할라고 옷입히니까 기분좋은 모카찡 ❤️ . . . #우리집천사 #강아지 #반려견 #치와와#모카#라떼#서울#데일리#단모치와와#초코탄#초코#블랙탄#반사모#사진#댕댕이#choco#mocha#latte#love#cute#pet#dogs#dog#puppy#chihuahua

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@deokduck
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 media on instagram
@____lsh_
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수다삼매경. 배고파 현기증날 지경. #셀스타그램 #먹스타그램 #일상

큐티뽀짝 김라떼 media on instagram
@thelove_latte
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. 엄마없을때만 누나 찾는 영악한 머스마 엄마 없어도 잘 노는 라떼가 되룜🙏🏻 #말티즈 #라떼 #파이팅 #할뚜이따 #🐶❤️

@2yea96
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밤샘 작업하고 집에 가는 길. 출출해서 들른 스타벅스에서 쳐묵쳐묵 중. 졸리다 =_= 분명 이어폰에서는 신곡이 쿵짝꿍짝 하는데.. 눈이 감길라 해.

커피일기 media on instagram
@haru_coffee2
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미세먼지를 차마 뚫고올 수 없어 4일만에 방앗간 방문

Eun Jung media on instagram
@yaung486486
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#라떼 #우유 #커피 #로투스비스코프 #꿀조합 #jmt 아침부터 #먹스타그램 ㄱㄱ 내가 살을 못 빼는이유🤣 그맛이 그맛이고 그거이 아는맛인디 그래도 맛난걸 우얀데🤣

@hanna_choi_
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아이들 체험교실 입장 시키고 오랜만에 버스탑승한 언니랑 광화문, 포켓몬 음료수는 소듕하게 가방에 쏘옥 넣어 스벅에서 뽐내주고, 괜한소리하는 시위자들 구경하고 마시고 먹고 두시간동안 알쓸신잡 토크하고.. 완백부대찌개로 마무리 했다는 그 날 🤟 #광화문 #신문박물관 #겨울방학#스타벅스#베이글#라떼#완백부대찌개#백김치가맛있다#아이라이크완백

김은순프로 media on instagram
@eunsoon0217
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이디야 존맛탱구리 소보로 고구마라떼 . .

채준안 media on instagram
@iurinara
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스트레스는 나쁜 것이 아닙니까 - 이안 로버트슨 요즘이라고 하기에는 뭐하지만 어딘가 아픈 경우 원인으로 지목되는 것이 대표적으로 "스트레스"가 아닌가하는 합니다. 현대인들의 원인 모를 병의 대부분이 스트레스가 원인이고 주의사항에 스트레스를 많이 받지 않도록 하라는 경우도 많습니다. 저같은 경우도 스트레스를 받으면 무조건 달려서 풀어야만 그날 마무리가 되는거 같기도 합니다. 특히나 일에 신경을 많이 쓰거나 무리를 하는 경우 바로 스트레스를 받는다는 느낌이 옵니다. 스트레스를 많이 받으면, 쉬는것만이 방법이라는 이야기를 하기도합니다만, 스트레스에 대해서 제대로 알아보고 싶었습니다. 사실 이책은 적절한 스트레스로 인지능력이 향상되는 현상 그 자체를 포함한 장기적 관찰이 추가되어야만 진정한 가치를 인정받을 수 있으리라 생각합니다. 스트레스로 인한 인지강화는 그 현상의 부산물이지 목적이 될 수 없기 때문입니다. 저자가 이 책에서 즐겨 인용하는 아래의 프리드리히 니체의 말을 한번 곱씹어볼 필요가 있습니다. "나를 죽이지 못하는 것은 나를 더 강하게 만든다" 또한, 스트레스가 항상 모든 사람에게 피해를 끼치는 것은 아니라고 저자는 이야기합니다. 특히나, 스트레스 때문에 적당한 긴장을 하게 되어 오히려 활력을 얻기도 한다고 강조합니다. 오히려 스트레스를 적극적으로 관리하고 적절히 이용할 수 있는 상태에 이르면, 스트레스에는 장점이 많다고 이야기합니다. 1. 어려움을 극복하게 합니다. 2. 계획을 성취하도록 힘을 줍니다. 3. 동기를 유발하게 합니다. 4. 삶의 활력을 줍니다 5. 집중력, 능력, 창의성, 생산성을 향상하게 합니다. 어쩌면 스트레스는 기본적으로 위급한 상황에서 우리를 구해주도록 설계되어 있다고 할것입니다. 아드레날린이 증가하고 감소하여 생기는 '밀물-썰물'효과는 건강한 삶을 살기 위해서 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 모든 사람은 자신의 마음과 감정을 더 잘 통제하는 법을 배울 수 있으며 그럼으로써 어느 정도까지는 스트레스를 긍정적으로 활용할 수 있다고 생각합니다. 무엇보다 스트레스를 극복해가는 과정을 반복하면서 뇌와 마음이 모두 단련된다는 사실을 알아야 할 것입니다. 즉 면역력이 쌓이듯 스트레스에 강하게 단련될 수 있다는 사실을 저자는 강조하고 있습니다. 역경을 마주했던 사람들이 다시 일어서려면 감정을 더 잘 통제할 수 있는 방향으로 자기 감정을 이해해야 한다는 사실을 아는것이 중요합니다. 쉽게 말해 스스로 스트레스를 통제할 수 있는 사람은 지적 능력, 수행 능력 등에서 탁월함을 보여주었다는 것입니다. 우리가 아는 스트레스는 불안, 분노, 역경 모두가 쉽지 않은 인생을 대변하는 단어라 할것입니다. 하지만 사람들이 살아가는 데 있어서 이것들은 필수불가결한 존재이며, 이것을 잘 극복해야 사람은 성장하고 앞으로 나아갈 수 있을것입니다. 당연한 말일수도 있지만 여러가지 사례들과 연구 결과를 토대로 알려주니 확실히 와닿는 느낌이 들었습니다. #책 #북 #독서 #책스타그램 #북스타그램 #book #reading #coffee #커피 #스트레스 #stress #이안로버트슨 #어려움극복 #계획성취 #동기유발 #삶의활력 #집중력 #능력 #창의성 #생산성 #장점 #프리드리히니체 #나를죽이지못하는것은나를더강하게만든다 #극복 #라떼 #latte #회사 #카페테리아

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2019년 1월 따뜻한 공간