@bernardonunziade
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Oggi il buongiorno me lo dà questo super Ciccio Pancake preparato per me dal mio super Coah @vins3891💪... Mi ha sorpreso ieri il gesto e mi sorprende oggi il gusto 🤤wow delizia pura 😋 ♦️ #foodporn #gym #pancake #carboidrati #proteine #equilibrio #benessere #dietasana #muscle #photooftheday #buongiorno #goodday #alimentazione #istagram #chefit #foodfoto #istagood #chefit #istafit #istafollow #like4likes #likeforfollow #dolcisinfood #gerlfitness #fitnofat #bodybilding #bodyfitness #concentrazione #mangiarebio #italianfood #goodmorning

@itsmichihere_
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SWIPE FOR THE MELT➡️➡️ ______ Buongiorno #fitfam ☀️. Oggi notte insonne! Stamattina devo essere in università alle 8 e non posso farcela senza la mia colazione a ricaricarmi: porridge 🥣 caldo (nonostante sia arrivata la primavera), due quadratini di cioccolato fondente 🍫, fragole , il mio immancabile yogurt greco e due biscotti 🍪 magretti. Il tutto accompagnato da una tazza di latte 🥛 e ovviamente una tazzina di caffè ☕️. _______ #fitness #fit #fitgirl #fitlover #gym #workout #healthylife #healthyrecipes #healthyfood #breakfast #lunch #dinner #foodlover #selflove #nevergiveup #keepgoing #alimentazione #benessere #carbs #flexibledieting #fitchef #foodblogger #foodporn

@vale_fit_93
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____BUONGIORNO____ qui la creatività non finisce mai____ ^•^ ^•^ ^•^ ^•^ CAKE MULTISTRATO____con KEFIR AI MIRTILLI, CREMA NUTCHOC @prozisitalia CREMA DI PISTACCHI, GOCCE DI CIOCCOLATO 🍫 •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ Perché a me la solita routine mi fa annoiare... e allora largo alla fantasia e ai fornelli. 🤣🤣 ———— -1 al weekend 😳😍 ———— #fitcook #eatwellbewell #goodmorning #italiangirl #cake #fitcake #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #wellness #feelgoodfood #foodporn #foodblogger #foodphotography #mugcake #microonde #pistacchiolovers #benessere #loveyourself #loveyourbody #dietaflessibileitalia #cucinarefit #fitfitaly #fitfriends

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@ivanfasciani
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#remind -7 #piattaformamilano Lista: Più Città, meno Comune CHI, COME, QUANDO E DOVE SI VOTA 1) Possono votare tutti i residenti a Milano e nei Comuni della Città Metropolitana; 2) #online a partite dal 29/3/2019 dalle ore 9.00 fino alle 21.00 del 31/3/2019; 2) #alseggio domenica 31/3/2019 dalle ore 9.00 alle 21.00 presso Unione del Commercio - Corso Venezia 47 a Milano @piattaformamilano @energieperlitalia @stefanoparisiufficiale #politicaitaliana #novità #piattaformamilano #associazionismo #volontariato #impegno #società #civile #rigenerazione #iocisono #per dare una rappresentanza #politica innovativa, libera, coesa ai #cittadini e alle #imprese che sono PER la #crescita e lo #sviluppo , PER il #lavoro , PER le #riforme , PER il contrasto all’impoverimento delle #famiglie , PER politiche non stataliste ma di valorizzazione della libera iniziativa che promuove #investimenti e #benessere. #siripartedamilano #perlitalia

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#remind -7 #piattaformamilano Lista: Più Città, meno Comune CHI, COME, QUANDO E DOVE SI VOTA 1) Possono votare tutti i residenti a Milano e nei Comuni della Città Metropolitana; 2) #online a partite dal 29/3/2019 dalle ore 9.00 fino alle 21.00 del 31/3/2019; 2) #alseggio domenica 31/3/2019 dalle ore 9.00 alle 21.00 presso Unione del Commercio - Corso Venezia 47 a Milano @piattaformamilano @energieperlitalia @stefanoparisiufficiale #politicaitaliana #novità #piattaformamilano #associazionismo #volontariato #impegno #società #civile #rigenerazione #iocisono #per dare una rappresentanza #politica innovativa, libera, coesa ai #cittadini e alle #imprese che sono PER la #crescita e lo #sviluppo , PER il #lavoro , PER le #riforme , PER il contrasto all’impoverimento delle #famiglie , PER politiche non stataliste ma di valorizzazione della libera iniziativa che promuove #investimenti e #benessere. #siripartedamilano #perlitalia

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#remind -7 #piattaformamilano Lista: Più Città, meno Comune CHI, COME, QUANDO E DOVE SI VOTA 1) Possono votare tutti i residenti a Milano e nei Comuni della Città Metropolitana; 2) #online a partite dal 29/3/2019 dalle ore 9.00 fino alle 21.00 del 31/3/2019; 2) #alseggio domenica 31/3/2019 dalle ore 9.00 alle 21.00 presso Unione del Commercio - Corso Venezia 47 a Milano @piattaformamilano @energieperlitalia @stefanoparisiufficiale #politicaitaliana #novità #piattaformamilano #associazionismo #volontariato #impegno #società #civile #rigenerazione #iocisono #per dare una rappresentanza #politica innovativa, libera, coesa ai #cittadini e alle #imprese che sono PER la #crescita e lo #sviluppo , PER il #lavoro , PER le #riforme , PER il contrasto all’impoverimento delle #famiglie , PER politiche non stataliste ma di valorizzazione della libera iniziativa che promuove #investimenti e #benessere. #siripartedamilano #perlitalia

[primo piano] 🖤 guastalla media on instagram
@primopianoguastalla
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Il tuo programma personalizzato inizia con un test 💪🏻🖤 #bodytest #comfortzone #primopianoguastalla #bellezza #benessere #prontiperlestate #guastalla

Alessandra Tirelli media on instagram
@alessandra.tirelli.370
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#olife #benessere naturale.

PsicologicaMente media on instagram
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L'ansia si può curare!!! rivolgiti alle nostre psicologhe per avere maggiori informazioni. Puoi scriverci o andare a visitare il sito Tel 3471222463 mail [email protected] sito studiopsicologicamente.it #ansiasipuòcurare #imparareagestirelansia #ansianeabbiamo#imparareastarebene#benessere#provareacambiaredirezione#psicologia#psicoterapia#studiopsicologicamente#logopedia#neuropsicomotricità#ciriè#borgarotorinese#provarepercredere

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@dona____g
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Liberiamoci dall'eccesso invernale.. In soli 14 giorni con #ddrink un #detox che depura l'organismo da scorie e tossine ✳️ Per info 3456095107 #benessere #bellezza #corpo #starbene #fitline #beautyline #detox #ddrink #socialentrepreneur #entrepreneur #energia #woman #men #socialmediamanager #manager #power

MiriamLLacsahuanga media on instagram
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"Se vuoi crescere e imparare, guarda dove i tuoi occhi non vedono" @tveuropeo #tveuropeo #benessere #starebene #beyourself #prenditicuradite

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@dona____g
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#buongiorno bellezze e #buonacolazione con #fitline Power cocktail ti da la giusta carica per iniziare al meglio la giornata, regola l'intestino e ti farà sentire più sgonfia 💠 Per info 3456095107 #benessere #bellezza #corpo #starbene #fitline #beautyline #dimagrire #powercocktail #goodmorning #socialmediamanager #manager #socialentrepreneur #entrepreneur #energia #woman #men #socialmediamanager #manager #power

Annalisa Perini media on instagram
@periniannalisa
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Amore#Luce#guarigione#benessere#equilibrio#vogliadistarbene#coccole#Angolodiluce#energia#miglioraresestessi#paceinteriore#reiki#massaggio#craniosacrale#karunareiki#leggerezza

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Quante volte ci siamo sentiti messi in un angolo con il dito puntato contro? E quante volte abbiamo usato dire è colpa tua? Quante altre abbiamo dato la colpa a noi stessi? Per ogni volta che ciò è successo abbiamo ceduto potere ad altri/o e ci siamo de-responsabilizzati... Trovare il colpevole rende la situazione stantia e senza soluzione e per di più le stesse energie possono essere usate per porre rimedio ed uscire dal tribunale che abbiamo imparato ad istituire nella nostra testa e blocca l'accesso al cuore e all'amore... . Quindi se proprio vuoi trovare il responsabile per cui vivi ciò che vivi mettiti davanti allo specchio... . Lì riflesso troverai tanta luce quanto buio e soprattutto il responsabile della tua vita di ciò che vivi, pensi, provi e fai... . . E tu hai il coraggio di guardare nello specchio? . Vuoi uscire dalla trappola del giudizio e dell'auto giudizio? . Ti senti pronto per una nuova e migliore versione di te e di vita? Condividi con noi il tuo pensiero in merito a questo... . E Tagga con responsabilità un amico responsabile 😂😂😂 . commenta qui sotto 👇👇👇👇👇👇👇👇 E chi non condivide e un colpevole 😉 😂😂😂👮👮👮😂😂😂 #miglioriamocigiornopergiorno #crescitapersonale #vivalavita #buoneesaneabitudini #vogliodipiu #iopossoiosono #meldibiase #affarinostri #riflessioninotturne #riflessioniprofonde #benessere

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Solo Cose Belle 😍😍❤ #estetica #benessere #vita #felicità #workinprogress 👊💪❤

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#pilates #fitness #wellness #benessere Abbiamo corsi ogni giorno 😍 la nostra @federicapupeschi vi aspetta!

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#repost @panda_powah_workout • • • • • . 💪 COACHING MOMENT🤸 . 🇮🇹 E riecco la mitica Sabri che dall'ultimo test un mesetto abbondante fa è passata da 6 a 8 pull ups ( l'ultima un po tirata). Non solo siamo riusciti ad aumentare il numero, ma: ➡ le ripetizioni iniziali sono molto più rapide, quindi il gesto base è effettivamente diventato più semplice da eseguire; ➡ la tecnica della tirata è migliorata, in partenza riusciamo a ingaggiare meglio il dorsale, e le gambe rimangono più morbide, così da ottimizzare le energie ad ogni rep. Avanti così che abbiamo una gara da fare e un muscle up da conquistare 😁💪 . 🇬🇧 My student Sabrina going from 6 to 8 pull ups! ( the last one a bit struggling). We didn't just improve the number of reps, but: ➡ the first reps are faster, so the basic movement has become more efficient and easy; ➡ the technique has also improved, so that she manages to engage the lats at the bottom of the movement and the legs remain relaxed, in order to maximize and optimize strenght appliance in the pull. Let's keep up this way, we have a challenge on sight and a muscle up to conquer 😁💪. #streetworkout #calisthenics #calisthenicsgirls #training #handstand #crossfit #fitness #gym #gymlife #prevenzioneinfortuni #girlpower #girl #bearbrosacademy #corpolibero #muscleup #repsandsets #pullups #handstandpushup #mobilitàarticolare #benessere #jointmobility #trazioni #bodyweight #gymnastics #programmazione #allenamento #heavyweightcalisthenics #streetlifting #preparazioneatletica

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. 💪 COACHING MOMENT🤸 . 🇮🇹 E riecco la mitica Sabri che dall'ultimo test un mesetto abbondante fa è passata da 6 a 8 pull ups ( l'ultima un po tirata). Non solo siamo riusciti ad aumentare il numero, ma: ➡ le ripetizioni iniziali sono molto più rapide, quindi il gesto base è effettivamente diventato più semplice da eseguire; ➡ la tecnica della tirata è migliorata, in partenza riusciamo a ingaggiare meglio il dorsale, e le gambe rimangono più morbide, così da ottimizzare le energie ad ogni rep. Avanti così che abbiamo una gara da fare e un muscle up da conquistare 😁💪 . 🇬🇧 My student Sabrina going from 6 to 8 pull ups! ( the last one a bit struggling). We didn't just improve the number of reps, but: ➡ the first reps are faster, so the basic movement has become more efficient and easy; ➡ the technique has also improved, so that she manages to engage the lats at the bottom of the movement and the legs remain relaxed, in order to maximize and optimize strenght appliance in the pull. Let's keep up this way, we have a challenge on sight and a muscle up to conquer 😁💪. #streetworkout #calisthenics #calisthenicsgirls #training #handstand #crossfit #fitness #gym #gymlife #prevenzioneinfortuni #girlpower #girl #bearbrosacademy #corpolibero #muscleup #repsandsets #pullups #handstandpushup #mobilitàarticolare #benessere #jointmobility #trazioni #bodyweight #gymnastics #programmazione #allenamento #heavyweightcalisthenics #streetlifting #preparazioneatletica

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Il Tai Ji ti fa viaggiare al centro del caos per farti ri-conoscere l'ordine. Ti fa vivere il movimento per fartelo apprezzare assieme all'equilibrio. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Per conoscere meglio e sperimentare fisicamente su di se gli enormi benefici del TAI JI, vi invito alle prime lezioni GRATUITE del mese di marzo a Oristano in ambiente caldo, spazioso, luminoso e confortevole, con la proposta PRIMAVERA FREE. 🙏 Vi aspettiamo per una prova gratuita 🙏 INFO 📲347 7279778 Info su: Facebook https://www.facebook.com/yinyang.TaiJi/ #taijioristano #taiji #taijiquan #taichichuan #qigongoristano #qigong #taijisardegna #qigongsardegna #benessere #benefici #guarigione #consapevolezza #energia #qi #equilibrio #centratura #meditazione #meditation #meditazioneinmovimento #artimarziali #stiliinterni #disciplineolistiche #yinyang #maschilefemminile #spadagiapponese #geometriasacra #culturacinese #pakua #dantian #chakra

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#shake #benessere #controllodelpeso 😍😍😍

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Lo stile è rivelazione della propria essenza... È perfetta sintonia fra la sostanza e l’apparenza che si manifesta nel vestire, nel parlare, nell’acconciare i capelli e nell’essere sé stessi Liberamente...#numanahairclub #bellezza #benessere #ricerca #moda #stile #hair

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@taijioristano
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Il Tai Ji e' come un ritorno a casa, alle proprie radici, alla quiete, all'eternita'. Dao - Tao - La Via - il Tai Ji ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Per conoscere meglio e sperimentare fisicamente su di se gli enormi benefici del TAI JI, vi invito alle prime lezioni GRATUITE del mese di marzo a Oristano in ambiente caldo, spazioso, luminoso e confortevole, con la proposta PRIMAVERA FREE. 🙏 Vi aspettiamo per una prova gratuita 🙏 INFO 📲347 7279778 Info su: Facebook https://www.facebook.com/yinyang.TaiJi/ #taijioristano #taiji #taijiquan #taichichuan #qigongoristano #qigong #taijisardegna #qigongsardegna #benessere #benefici #guarigione #consapevolezza #energia #qi #equilibrio #centratura #meditazione #meditation #meditazioneinmovimento #artimarziali #stiliinterni #disciplineolistiche #yinyang #maschilefemminile #spadagiapponese #geometriasacra #culturacinese #pakua #dantian #chakra

Paloma Sandoval Berrios media on instagram
@palomayurveda
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Que hermoso fue el día de hoy, muchos alumnos fueron parte de la ceremonia de los 108 saludos al sol durante el día. Todos fijaron un sankalpa u ofrendaron su práctica a alguien, todos con fe, constancia y amor superaron sus obstáculos, el cansancio y la mente luchando para abandonar. Que agradecida estoy de compartir tantas experiencias maravillosas con gente hermosa. BABA NAM KEBALAM ❤️TODO ES AMOR, AMOR UNIVERSAL. #yoga #ayurveda #clasesdeyoga #yogui #sattva #prana #doshas #asanas #wellnes #bienestar #benessere #salud #armonia #chakra #breath #saludespiritual #respiraprofundo #respirarprofundamente #ayurvedic #ayurvedachile #ayurvediclifestyle #ayurvedalife #amor #bienestar #108 #suryanamaskar #saludosalsol #otoño #cambiodeciclo

@deirdreforeman
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Nel 2001 iniziò la mia avventura alla scoperta di questo mondo, non ho mai abbandonato la vita, e dopo il diciottesimo anno che rileggo il libro e rivedo per l'ennesima volta i film (ripetendo a memoria praticamente tutti i miei dialoghi preferiti), posso dire di amare ora più che mai questo mondo o universo creato da Tolkien, e la cosa più bella è che ci sono persone come me, che mi capiscono e non mi giudicano chiamandomi pazza, perché sanno e amano quanto ami io tutto questo. Qualcosa che so non morirà mai, e rimarrà dentro di me per sempre, perché è parte della mia vita. #lotr #isda #isdafilm #ewyn #poesia #tolkien #tolkienitalia #ilsignoredeglianellifilm #maratona #maratonafilm #leduetorri #maratonaisda #ilsignoredeglianellimaratonafilm #hobby #passione #amore #vita #ricordi #benessere #emozioni

Barbara Fruggeri media on instagram
@esteticamente_corpo
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In estetica molti sono i prodotti commercializzati e aldilà della loro reale efficacia ciò che fa la differenza è la mano, la professionalità, la conoscenza,l’esperienza e lo studio dell’operatore che rende realmente ottimale l’esito di un programma estetico,attraverso la corretta combinazione tra prodotto e conoscenza medica.Il mercato è libero..e così prodotti validissimi spesso vengono messi a disposizione di tanti anche di mani inesperte..col rischio di perdere validità! EsteticaMente Corpo Esperienza,dedizione,studio,professionalità ed efficienza! #centrobenessere #salute #estetica #pietraligure #finaleligure #bellezza #benessere

Massimo Cantara Varese media on instagram
@holismos_yoga_and_wellness
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Domenica 7 aprile Holismos yoga and wellnes lezione teorico pratica a cura di Massimo Cannara prenotazione obbligatoria 3383824280 #vareseyoga #yogavarese #yogaticino#benessere#chakrarebalancing #chakra #

Vittoria Chavez media on instagram
@vittoria_chavez
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WE❤4LIFE STYLE ITALIA🇮🇹 Semplicemente #benessere e #successo #opportunity

Francesco Di Biase media on instagram
@fra_juicepower
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4 juices of today: Apples, Ginger, Peppermint Oil, Whole faitrade Cane sugar, very little bicarbonate.. Some lentil sprouts and almonds at lunch; baked carrots, potatoes, sprouts and seeds for dinner... 🙂 . 4 jugos de hoy: Manzanas, jengibre, aceite de menta, azúcar de caña integral, muy poco bicarbonato. Algunos brotes de lentejas y almendras en el almuerzo; Zanahorias al horno, papas, brotes y semillas para la cena ...🙂 . 4 succhi di oggi: Mele, zenzero, olio di menta piperita, zucchero di canna intero faitrade, pochissimo bicarbonato .. Alcuni germogli di lenticchie e mandorle a pranzo; carote al forno, patate, germogli e semi per cena ...🙂 . #juicing #vegan #veggy #fairtrade #positivity #improvement #easyvegan #vegetalian #vegetarian #lightness #easylifestyle #salute #benessere #detox #raw #cucinalight #slimming #adelgazar #bienestar #salud #formafisica #informa #juicefasting #crudo #rawenergy #veganlifestyle

💪Simo Baro P.T. media on instagram
@simo93baro_pt
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Fare molti addominali fa perdere il grasso sulla pancia? La risposta è NO! Non esiste il dimagrimento localizzato. Se si vuole perdere il grasso addominale è necessario allenare tutti i muscoli e seguire una dieta corretta in modo tale da perdere grasso corporeo in maniera globale!!! Ricordo a tutti che gli addominali più precisamente il retto dell'addome, il trasverso e l'obliquo interno ed esterno sono muscoli sempre attivi dato che hanno funzioni di stabilizzazione, equilibrio, contenere i visceri e aiutano nei processi della respirazione! Quindi non serve ammazzarsi e fare più di 1000 addominali al giorno anche perché sono muscoli che hanno poca ipertrofia e quindi non si svilupperanno mai come gli altri muscoli. #addominali #fitness #allenamento #palestra #bodybuilding #gym #workout #muscoli #abs #sport #training #dieta #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #motivation #benessere #crossfit #muscle #fitnessmodel #power #protein #salute #bhfyp #body #motivazione #gymlife #gymmotivation #fitnessitalia #bhfyp

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Primavera, tempo di rinascere, di nuove energie. Tempo per prendersi cura di sè stesse, per rifiorire e rinnovarsi, proprio come gli alberi. Noi siamo a vostra disposizione per questo! 😊 Non a caso oggi è stata un'intera giornata dedicata al perineo femminile, con i corsi di gruppo al mattino e alla sera, e il pomeriggio di sedute individuali in studio. Ho ascoltato e accolto prima di tutto il cuore delle donne, perché il perineo è innanzitutto centro delle emozioni più profonde, e a volte ci sono tanti nodi da sciogliere. #21marzo2019 #primavera #spring #salute #benessere #donna #perineo #riabilitazionepavimentopelvico #studiodiarteostetrica

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Bevanda energetica 💪 spezzafame😉 soddisfa il palato e ti mantiene in linea😋 Preparato solubile vegano a base proteica è la scelta ideale per uno snack spezzafame o un pasto sostitutivo ad alto potere nutritivo. . Contiene Proteine di riso Zucca Fibre di carrube Alga spirulina Vitamine del gruppo B Bevanda al gusto cacao . . Indicato per sportivi, persone a dieta, vegani e vegetariani, persone dinamiche, anziani. . . . #amicanatura _erboristeria #erboristeria #uggiatetrevano #como #ticino #lugano #luganolake #shop #benessere #wellbeing #bellezza #beauty #salute #health #relax #bio #natural #naturalproducts #naturalbeauty #instabeauty #beautyblog #beautyaddict #skincare #bodycare #healthcare #fitness #dietasana #proteinevegane #proteinfood #dietavegana

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Prodotti cosmetici di un’azienda in conversione biologica situata nelle terre del Gargano in vallate poco distanti dal mare e della Foresta Umbra dove ogni cosa cresce in modo naturale🥛. Vai sul nostro sito web e scopri il nostro mondo. #cosmetici #beauty #bellezza #makeup #skincare #likeforlikes #benessere #estetica #viso #cosmetics #cosmeticinaturali #cosmesi #pelle #estetista #photooftheday #madeinitaly #cosmetica #love #cremaviso #curadellapelle #rughe #centroestetico #beautyroutine #picoftheday #beautiful #curadelcorpo #occhi

𝘿𝙤𝙩𝙩.𝙈𝙞𝙧𝙠𝙤 𝙄𝙥𝙥.-𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙯.&𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩 media on instagram
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L’OMS/WHO consiglia almeno 150 minuti di attività fisica moderata/intensa alla settimana: - distribuiscili al meglio questi “minuti”, non concentrare tutto in due giorni nel weekend per poi esser sedentario gli altri 5 giorni altrimenti non avrai reali benefici - aumenta progressivamente questa durata - se possibile varia la tua attività. Come per l’alimentazione se puoi variare nella settimana ti stuferai di meno - trova qualcosa che ti piaccia davvero e non qualcosa di forzato (ad esempio evitiamo di consigliare sempre a tutti di iscriversi in palestra perché non tutti la apprezzano o ne hanno le possibilità) - Infine, ricordati che l’unica attività con beneficio anche per l’osso è quella controgravità. Dubbi? . . . . . . __ #oms #who #medicine#physicalactivity#gym#workout#streetworkout#benessere#salute#medicina#fitness#sport#nutrition#handstand#health#medicaldoctor#motivation#humanflag#palestra#calisthenics#calisthenicss_nation#planche#jurychechi#drfood_tasteofhealth

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Amatevi, rendete unici i vostri momenti, donate alla vostra pelle ciò che desidera. I cosmetici al latte d’asina “Bianca Lancia” rispettano il vostro viso e regalano attimi di infinita eleganza. #cosmetici #beauty #bellezza #makeup #skincare #likeforlikes #benessere #estetica #viso #cosmetics #cosmeticinaturali #cosmesi #pelle #estetista #photooftheday #madeinitaly #cosmetica #love #cremaviso #curadellapelle #rughe #centroestetico #beautyroutine #picoftheday #beautiful #curadelcorpo #occhi

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Il latte d’asina, l’amore per il nostro lavoro, la passione per la nostra terra e l’attenzione alla qualità ci permettono di affermare che ciò che siamo è una cosa semplicemente #naturale ... La crema antiage è disponibile sul nostro sito web. #cosmetici #beauty #bellezza #makeup #skincare #likeforlikes #benessere #estetica #viso #cosmetics #cosmeticinaturali #cosmesi #pelle #estetista #photooftheday #madeinitaly #cosmetica #love #cremaviso #curadellapelle #rughe #centroestetico #beautyroutine #picoftheday #beautiful #curadelcorpo #occhi

𝘿𝙤𝙩𝙩.𝙈𝙞𝙧𝙠𝙤 𝙄𝙥𝙥.-𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙯.&𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩 media on instagram
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Molti sono ancora legati alla classica dieta stile “golden age del bodybuilding” fatta di 3 alimenti: riso, pollo, broccoli. Ok, prendetela e mettetela da parte perché è vero che questi alimenti siano molto buoni dal punto di vista nutrizionale e coprano molto bene le richieste energetiche e metaboliche dello sportivo medio-alto, ma gli stessi nutrienti si possono avere anche VARIANDO la propria dieta. #variare è la chiave di una dieta sana. Basta affidarsi ad un #professionista vero, sanitario, e non a “dottor.internet” o al personaggio mistico di turno che nelle palestre prescrive illegalmente diete non potendolo nemmeno fare. Ps: anche il solito “pesce bollito” può diventare MOLTO DI PIÙ, e questo piatto ne è la prova. #stayhealthy #drfood _tasteofhealth#m . . . . . . ___ #diet #dieta #nutritionist#nutrizionista#professional#sport#bodybuilding#healthy#dietasana#sano#buono#tasty#benessere#gym#sportnutrition#fit#fitfood#fitness#fotografia#alimentazione#chef#foodblog#cibo#foodblogger#foodphotography

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❤️ 📣 #español

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❤️ 📣🇮🇹