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@lar_da_camis41
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Agora o resultado né gente KKK Afinal hoje fecha o 1 mês de desafio que eu me permitir fazer, 1mês sem: farinha branca, doces, refrigerante, frituras, etc etc... Bem, para cada pessoa o resultado é um, uns perdem mais outros menos, pois cada um tem um metabolismo diferente, e cada um sabe como segue a alimentação... Nesse 1 mês foram - 5 kg, minha meta eram 6 que adquiri nos últimos 4 meses, porém estou satisfeita, se tive 4 meses para ganhar não é em 1 mês que vou perder tudo, mas feliz por saber que sim, podemos nos controlar e mantar uma vida saudável sem muito sofrimento! Seguirei com esse protocolo de #jejumintermitente pois me senti muito bem, mais disposta, mais leve, e com a alimentação sempre, porém me permitindo comer coisas que me provei com sabedoria, aliás o que vou comer depois de todos esses dias?🤔 Precisa valer a pena né KKK No meu canal vou subir um vídeo contando minha experiência de 30 dias, vejam lá Canal: Camis Quina logo subirei o vídeo! Me segue ai! @lar_da_camis41 #jejumintermitente16 #vidasaudavel #dietasemsofrer #dietasaudavel #lowcarbbrasil #comidacaseira #comidasimples #comidadeverdade #lookdefogao #dicasdolar #casa #maenacozinhafazsalada #mamaesdeprimeiraviagem #rotinadolar #saude #beleza #culinaria #decoracao #desafio30diaslowcarb #alimentacaosaudavel #nutricao #dietasemneura #saude #vidasaudavel #maedeprimeiraviagem #maedemenina #mudancadevida #mudançadehabitos #projetoverao2019

@nutrileticialowcarb
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Ufa... Hoje o treino foi arrastado! Dormi mal, calor! . Mas fui! . Ao fundo a dona galinha veio tirar uma selfie comigo! 🐔 . Aquele jejum maroto sempre e pra sempre! . Amoreira​ | Nutrição Low Carb Nutricionista Letícia Moreira Monteiro (CRN 3848) 📱: (35) 9 9135 8065 #nutrileticialowcarb #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #comidadeverdade #triathlon #duathlon #maratona #corrida #emagrecimento #emagrecer #saude #ketodiet #carnivorismo #musculação #atletaslowcarb

@patriciacsalles
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Bom dia quarta feira ❤️❤️ . Panqueca de banana 🍌 Deliciosa para o café da manhã: 🥞 . 📍Mistura com o mixer: 2 ovos + 1 colher sopa de farelo de aveia + 1/2 banana prata🍌. 🍳 Leva ao fogo baixo (aquece a panela antes para não grudar e bota um fio de azeite de oliva). VirA dos dois lados. 🥞Depois de pronta: 1 colher sobremesa de pasta de amendoim (sem açúcar) + mirtilos 🥞 #panqueca #comidadeverdade #lowcarb

Leyla Oliveira media on instagram
@leyla_oliveirarp
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Pão de aveia no microondas Depois coloquei na sanduicheira pra tosta e acrescentei queijo fresco no recheio Ficou bom Mas na proxima vou acrescentar requeijao pra ficar mais macio #bomdia #quartafeira #pao #paodeaveia #paosaudavel #aveia #queijo #queijofresco #cafedamanha #alimentação #comidadeverdade #natal #gratidao #agradecer #obrigado

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@cissa_sua_lowcrap
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:::🇧🇷👇🏽::: Guten Morgen Schneefall 😁❄️. Mein #proteinjoker 🃏 der Woche: #fooxmilchreis mit einem Schuss #milchkefir Ich esse liebe als dass ich trinke - außer Wein 🍷😜 - deswegen greife ich letzten Zeit liebe auf körnigen Frischkäse als Whey. Da ich Lust auf etwas schokoladiges habe, heute mit light körnigen Frischkäse. _______________________________________________ 🇧🇷Bom dia povo ungido do mundo de Deus, e abençoado pela Santa Massa Magra!! Meu Joker 🃏 de proteína: queijo cotagem com frutinhas alegorias e adereços. Graças a Deus aqui é bem baratinho e encontra em toda esquina!! E como eu prefiro COMER minha calorias a BEBER - menos vinho 🍷 😁 - pra mim é a solução perfeita para aqueles dias onde a gente meteu o pé nos carbos e gorduras esquecendo-se pobre da proteína (aí meus músculos 💪🏽).

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@lar_da_camis41
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Agora o resultado né gente KKK Afinal hoje fecha o 1 mês de desafio que eu me permitir fazer, 1mês sem: farinha branca, doces, refrigerante, frituras, etc etc... Bem, para cada pessoa o resultado é um, uns perdem mais outros menos, pois cada um tem um metabolismo diferente, e cada um sabe como segue a alimentação... Nesse 1 mês foram - 5 kg, minha meta eram 6 que adquiri nos últimos 4 meses, porém estou satisfeita, se tive 4 meses para ganhar não é em 1 mês que vou perder tudo, mas feliz por saber que sim, podemos nos controlar e mantar uma vida saudável sem muito sofrimento! Seguirei com esse protocolo de #jejumintermitente pois me senti muito bem, mais disposta, mais leve, e com a alimentação sempre, porém me permitindo comer coisas que me provei com sabedoria, aliás o que vou comer depois de todos esses dias?🤔 Precisa valer a pena né KKK No meu canal vou subir um vídeo contando minha experiência de 30 dias, vejam lá Canal: Camis Quina logo subirei o vídeo! Me segue ai! @lar_da_camis41 #jejumintermitente16 #vidasaudavel #dietasemsofrer #dietasaudavel #lowcarbbrasil #comidacaseira #comidasimples #comidadeverdade #lookdefogao #dicasdolar #casa #maenacozinhafazsalada #mamaesdeprimeiraviagem #rotinadolar #saude #beleza #culinaria #decoracao #desafio30diaslowcarb #alimentacaosaudavel #nutricao #dietasemneura #saude #vidasaudavel #maedeprimeiraviagem #maedemenina #mudancadevida #mudançadehabitos #projetoverao2019

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❤️ ⠀ LM Suplementos⠀ #bomdia ⠀ ❤️⠀ VÁRIAS novidades em NOSSA LOJA⠀ confira o link na bio/perfil.⠀ APROVEITE nossas PROMOÇÕES de natal!!⠀ CONHEÇA NOSSA LOJA⠀ #emagrecer #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #13memo #antesedepois #comidadeverdade #receitas #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #foconadieta #academia #musculacao #treino #treinopesado #crossfitbrasil #suplementos #forca #fé #foco #obrigado#smartfit #smartfitalunos #quartafeira

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@mundoorganicogravatai
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Bom Dia ☀️ E hoje é Quarta Feira, dia de #dicadanutri Sabe aquela recomendação que todo profissional de Nutrição dá sobre servir um Prato Colorido na hora das Refeições❓ Pois é, vamos descobrir o porque dela agora 👇 __________________________________________________ As cores dos alimentos! . 🤔 É bem importante elaborar sempre que possível um prato colorido, pois cada cor pode nos indicar os benefícios que os alimentos possuem . 🔸Amarelo/laranja: Reforçam as defesas, deixe uma pele mais bonita e fortalece o sistema imunológico. Exemplo: mamão, cenoura, manga, pêssego, laranja. 🔸Vermelho: é um antioxidante natural, protege o organismo de substâncias tóxicas. Exemplo: cereja, tomate, caqui, morango, rabanete, amora. 🔸Verde: Limpa o organismo e impede a absorção pelo intestino da substâncias químicas presentes nos alimentos. Exemplo: limão, kiwi, espinafre, rúcula, alface, pimentão. 🔸Roxo/azul: Melhoram a circulação, cuidam e protegem o coração. Exemplo: ameixa, uva, figo, beterraba, repolho e uva. 🔸Marrom: Rejuvenesce e protege contra o envelhecimento, evitar anemia. Exemplo: castanhas, nozes e cereais. 🔸Branco: regula o intestino e inibe a formação de tumores no intestino. Exemplo: batata, couve flor, banana, cebola, leite, queijo e arroz. Procure variar sua alimentação, tornando-a mais atrativa e nutritiva! Então, bora colocar as dicas em prática? Com as Dicas da Nutri Luana Lima de Moura, parceira aqui do Mundo Orgânico ficou bem melhor encarar essa missão! . . __________________________________________________ 📞 (51) 30433593 📲 (51)984398013 🚩 Av. Dorival Cândido Luz de Oliveira, 2000 parada 75 de Gravataí. . #organico #gravatai #vidasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #cachoeirinha #mundofitness #semglutemsemlactose #veganos #feiraorganica #hortifruti #semagrotoxico #nutricaosaudavel #bistro #nutricaofuncional #cafeteria #cafedatarde #almoçosaudavel #almoçogostoso #saudaveledelicioso #saudavelegostoso #alimentosorganicos #rs

@olive_evelyn
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Bolo de banana com chocolate 70% . 5 ovos 3 colheres de óleo de coco 1 xícara de leite de coco 3 bananas maduras 3 xícaras de farelo de aveia 1 colher de canela em pó 1 xícara de açúcar mascavo ou xilitol 3 colheres de cacau em pó 70% 1 1/2 colher de fermento . Modo de preparo: Bata no liquidificador os ovos, as bananas, óleo de coco e o leite de coco. Depois vai acrescentando aos poucos o farelo de aveia, o açúcar mascavo, canela e o cacau 70%. Depois coloque o fermento e vai mexendo devagar, leve pra assar durante 40 a 60 min (depende do seu forno) . Cobertura 3 colheres de leite ninho 2 colheres de cacau 70% 1 colher de Xilitol ou açúcar mascavo Água Em uma panela coloque o leite em pó, cacau e o xilitol, misture bem, depois vai colocando aos poucos água o suficiente pra misturar. Leve pro fogo baixo e vai mexendo até desgrudar da panela 😋

Dieta indiana 3.0 media on instagram
@perder_peso1.0
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Você pode, você consegue! . Cliente satisfeita. . Comente eu quero que chamo você no direct! . 💪🍇🍈🍉 perca 5kg em apenas 7dias.

Sabor da Vida Orgânicos media on instagram
@sabordavidaorganicos
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Cabotiazinha orgânica passando na sua timeline para te dar bom dia!! ❤❤❤ Ainda não recebe nossa lista de compras? Envie agora mesmo a palavra LISTA para o whatsapp (12) 98148 9313 e cadastre-se gratuitamente para receber nossa promoções e novidades da semana Sabor da Vida Horta & Cozinha Orgânica #organicos #delivery #sejasaudavel #comidasemveneno #sabordeverdade #caçapava #taubaté #sãojosédoscampos #jacareí #tremembé #saúde #saudável #health #food #congelado #prático #vidasimples #wod #comidadeverdade #comfortfood #boaforma #facilidade #vida #sabor #sabordavida #compredopequeno #agriculturafamiliar #local #fit #lowcarb

Dayana Moraes media on instagram
@dayanaoficial1
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❤Amiga, Você vai conseguir e conte com a minha ajuda para isso! 👊👊💪💪😘😘

CasaNossa Spa 🌿 media on instagram
@casanossaspa
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Nossos pratos são diversificados, coloridos, preparados de maneira que visam o melhor aproveitamento dos nutrientes do alimento e trazem consigo um sabor inigualável. Venha conhecer o CasaNossa e experimente da nossa culinária. #montesclarosmg #montesclaros #moc #alimentacaosaudavel #nutricao #comidasaudavel #comidafit #fitnessmotivation #comidadeverdade #lowcarb #dieta #organicos #produtosnaturais #saude #musculacao #treino #healthyfood #food #gym #salada #salad #proteina #wheyprotein #comidafuncional #lactosefree #zeroacucar

Receitas fácil media on instagram
@receitasfcil
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Batata Recheada e Gratinada ❤ Ingredientes: . 4 batatas-inglesas grandes . 1 xícara (chá) de ricota esfarelada ou frango cozido desfiado . 1/2 xícara (chá) de requeijão . 2 colheres (sopa) de leite . 1/2 xícara (chá) de mussarela em cubos . Sal a gosto . 1 colher (sopa) de salsa picada . 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Modo de preparo: Lave as batatas e cozinhe em água fervente até que fiquem al dente,. Escorra e deixe esfriar ligeiramente. Corte uma tampa na parte superior. Retire e reserve uma parte da polpa. Faça uma cavidade na batata. Misture a ricota esfarelada com o requeijão e o leite até formar uma pasta. Adicione os cubos de mussarela, a polpa de batata retirada, sal e a salsa. Distribua o recheio na cavidade das batatas e polvilhe o queijo parmesão. Aqueça o forno em temperatura alta e asse por 20 minutos.

@alice_nutriesporte
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Quer aprender o passo a passo dessa Moqueca de banana 🍌 terra e muitos outros pratos saudáveis? Você pode ter uma aula personalizada em sua casa ou deixar seu nome para o próximo curso de Comidas Saudáveis com a nutri @alice_nutriesporte. Em 2019 estarei com novas receitas 👩‍🍳 que seu corpo vai amar 🥰😋. #personalnutri #nutricionista #curapeloalimento #plantbased #comidadeverdade #veganfood #emagrecacomsaude #nutriholist #biomassadebananaverde

Receitas Low Carb media on instagram
@deliciaslowcarb
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Bom dia!!!!!! Uma das variações da receita que postei ontem é colocar gotas de chocolate 70% cacau na massa. Por cima, coloquei chocolate 70% ralado, mas, como a calda ainda estava quente, ele derreteu! Hahaha O sabor??? Maravilhoso!!!! Façam!!! . A receita completa está no post anterior! .

Carina Lentz Dutra media on instagram
@caianalowcarb
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Hoje meus ovos receberam um plus com manteiga ghee (tks amiga @carlagliardi ), alho poró e ciboulette (tks @lyohtec )... acompanhando biscoito de arroz e cracker de sementes 💓💓💓 . . . #bbblchf #comidadeverdade #keto #realfood #lowcarb #bichoeplanta #eatclean #diarioalimentar #alimentacao #healthy #foconadieta #emagrecimento #mesmuiher #alimentodequalidade #alimentodeverdade #fomeesaciedade #estilodevida #saude #comacolorido #colorfuleating #caianalowcarb #dezemphoto #ibelieve #coffeelover

Márcia Santos media on instagram
@mah_santoso
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Bom dia Braseeel!!! . Café da manhã: pãozinho lowcarb, chá de pêssego e pêra com sementes de chia . . . . #comidasaudavel #comersemculpas #comidadobem #sersaudavel #comidadeverdade #dezembronofoco #lowcarbmeal #projetomahmagrinha #ficamagramah

Um Novo Eu Magra media on instagram
@umnovoeumagra
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O ovo se é um grande aliado da alimentação saudável. Além disso, é um ingrediente versátil: pode ser usado em receitas, preparado de diferentes formas e é uma boa opção para consumir em qualquer refeição. . Receita de Omelete com Legumes . Ingredientes . • 2 ovos • 1 xícara de chá de legumes refogados variados (abobrinha, cenoura, alho-poró, pimentão) • 2 colheres de sopa de farelo de aveia • 1/2 colher de sopa de azeite • 1 colher de chá de salsinha picada Sal e orégano a gosto . Modo de Preparo . Bater os ovos em um recipiente grande, e em seguida misturar a aveia, a salsinha, o orégano e o sal. . Em seguida, adicionar os legumes refogados e misturar mais um pouco. . Adicionar a mistura em uma frigideira antiaderente já quente com o azeite e deixar cozinhar até que as bordas fiquem soltando da borda da panela. . Virar a omelete com uma espátula e deixar por mais alguns minutos. Desligar o fogo e servir quente. . . #emagrecer #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarbbrasil#emagrecercomsaude#emagrecercerto#emagrecerdevez#comidasaudavel#reeducaçãoalimentar#perderpeso#perderbarriga #saude #saudavel #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #comidadeverdade#fitness#alimentacaosaudavel#nutricao #dica #dicadeemagrecimento #ovo #ovos #ovoscozidos #ovosmexidos

Louise Lopes do Carmo media on instagram
@maebuda
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Aproveite mamãe e papai para sair, curtir, ir ao cinema, ler um livro, ver um filme, ver os amigos, dormir .... porque depois que o bebexinho nasce tudo isso fica mais difícil! Você consegue ter tempo livre mas são breves os momentos e duram no máximo 2 horas! Aproveiteeeeeeee • • • • • #bemestar #saude #qualidadedevida #vidasaudavel #saudavel #emagrecimento #emagrecer #nutricao #alimentacaosaudavel #saúde #atividadefisica #esporte #comidadeverdade #foco #viverbem #dieta #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #treino #nutrição #estilodevida #academia #foconadieta #boaforma #alimentaçãosaudável #beleza #saudeebemestar #longevidade #treinamentofuncional #motivacao

Pri Villas Boas•Health Coach media on instagram
@pri.villasboas
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Se tem uma coisa que entrou na minha vida e transformou completamente a minha relação com meu corpo, mente e alma, foi o yoga!🧘🏻‍♀️✨💕 • A paz que sinto logo depois de praticar é inexplicável! • Ao mesmo tempo trabalho força e alongamento, movimentos essenciais para o bom funcionamento do meu corpo! • Não vejo a hora de montar minha rotina em São Paulo e voltar a praticar com frequência! • Meu corpo já está me dando sinais que preciso voltar 😀🧘🏻‍♀️✨ • Você tem algum exercício ou hábito que transformou sua vida? • Me conta aqui nos comentários!😉💪🏼👊🏼💕🙏🏻👇🏻 • •

EMAGREÇA COM SAÚDE 😍 media on instagram
@sagadadieta
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Hamburguinhos low carb! 😍 . Como fazer? O hambúrguer: . Carne de frango moída, sal, pimenta e temperinho verde. Mistura tudo, molde mais ou menos no tamanho de uma almôndega, aqueça uma frigideira com um fio de óleo, coloque os hambúrguinhos, espere até a borda ficar dourada, vire e deixe dourar do outro lado. . A cebola: . Corte a cebola em tiras. Aqueça manteiga em fogo baixo, acrescente a cebola e deixe dourar. . O molho . Misture molho caseiro de tomate com um pouco de creme de leite! 😆😋 . Finalize com queijo meia cura ralado e aquela pimenta dedo de moça! . . . . . . #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchf #lchfbrasil#lowcarbhighfat #lowcarbhighfatbrasil #delicia#comidasaudavel #fit #dieta #food#foodgood#foodporn #yum #yummy #emagrecimento#perderpeso #dietaquefunciona #foco#dietasemsofrer #receitaslowcarb #nutrição#fitness #comidadeverdade #healthyfood #saudavel#reeducacaoalimentar #foconadieta #vivasaudavel#alimentacaosaudavel

Pet's Natural Food media on instagram
@petsnaturalfood.jf
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Receitas da Vovó media on instagram
@receitas.da.vovo_
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🍮PUDIM FÁCIL de leite ninho🍮 . . 🤩Comente "Sim" para receber receitas diariamente Siga @receitas.da.vovo_ pra nos ajudar🤩 . . 🍮PUDIM FÁCIL de leite ninho🍮 com poucos ingredientes esse pudim de leite vai conquistar você, extremamente cremoso e delicioso. . Afinal, quem não gosta de um bom pudim!? A combinação dos ingredientes certos fazem desse pudim um dos melhores, com uma textura incrível!!! . INGREDIENTES 🔹4 ovos inteiros 🔹10 colheres de sopa de leite ninho 🔹8 colheres de sopa de açúcar 🔹200ml de água . CALDA 🔸1 xícara de açúcar . COMO FAZER Primeiramente, derreta o açúcar da calda e transfira na forma de pudim, ou derreta já nela. Espalhe por toda a forma. Em seguida, no liquidificador, bata todos os ingredientes do pudim por cerca de 2 a 3 minutos. Coloque o líquido na forma com a calda. . PARA ASSAR: 🔸Banho-maria: em uma forma que caiba a de pudim dentro, coloque 2 dedos de água fervente e 1 colher de chá de vinagre ou 1 fatia de limão (para a água não escurecer). Cubra com papel alumínio o pudim e leve ao forno 180° por cerca de 1h +/- ou até firmar. . 🔸Na panela de arroz: coloque água e vinagre/limão na panela, em seguida a forma de pudim, tampe e deixe cozinhar por uns 30 min ou até firmar. . 🔸No fogão: mesma coisa, coloque a forma de pudim dentro de uma panela com água e vinagre/limão, tampe e cozinhe por uns 30 min. . 👉@aprendizdereceitas .

Andrea Mognon media on instagram
@andreamognon
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🍋💧Bom dia amores🌤!!. 🍴A sua alimentação pode mudar seu humor, sua energia. 💧Na correria esquecemos às vezes de hábitos simples como água com suco de limão em jejum 🍋💧. ✔️Efeito diurético; ✔️Limpa a Pele; ✔️Fortalece o sistema imunológico; ✔️Equilibra o pH; ✔️Dá energia; ✔️Ajuda a emagrecer; 🎯 6 ótimos motivos para começarmos o dia assim né amores?. ✔️ E pra potencializar + ainda os benefícios, após a água com limão só como 1/2 Mamão Papaia 💪🏻 ... quase um jejum intermitente, que melhora todo o funcionamento do organismo e ajuda a emagrecer + rápido. 🍴Se vocês fizerem isso 3x por semana, após 1 mês já vão sentir os benefícios 😉. 😘 Beijos no ❤️ e ótima quarta!!. #jejumintermitente #agua #detox #alimentacaosaudavel #dieta #emagrecimento #vidasaudavel #estilodevida #lifecoach #andreamognon #jovemparasempre #energia #pelelinda #rejuvenescimento #maismagra #comidadeverdade #eatclean #bomdia #saude #amominhadieta

Alimentação saudável 🥙 media on instagram
@fit_nutrii
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Hoje tem panqueca com aveia e canela 😋 recheada com queijo minas e pasta de amendoim + o ☕puro. Vocês querem a receita? #healthylifestyle #nutricaofuncional #saude #comidadeverdade #eatclean #vidasaudavel #healthyfood #fitnutri #semgluten #lowcarb #pretreino #musculacao #fit #fitness #comabem #vivamais #saude #lifestyle #cleanfood #healthyfood #wholefood #foodlover #coffee #fitfood #dieting #manaus

Niccoly Tavares media on instagram
@niccolytavares
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#repost @realnutritionilha • • • Nossos brownies são feitos com produtos de alta qualidade! Não levam açucares e nem conservantes em sua receita. Feitos com aveia, são ricos em fibra, auxliando o intestino e diminuindo o indice glicêmico da porção. O cacau 100% e o chocolate 70% cacau promovem sensação de prazer e bem estar alem de serem ricos em antioxidantes. . . . . E esses são só alguns dos beneficios!!!! . . . . Ta esperando o que para pedir o seu???? Ligue: (21) 97258-6905 . . . #realnutrionilha #sejareal #comidadeverdade #comidacomsabor #glutenfree #zerolactose #zeroaçucar #lowcarb #semconservantes #saude #bemestar #alimentacaosaudavel

Mariana Costa 🌿 media on instagram
@mscostanutri
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Lembrando que ovos caipiras estão sempre presentes na caixa de orgânicos da @caaeteorganicos Já virou cliente para receber orgânicos frescos em casa? #repost @aromadijon (@get_repost) ・・・ 🥚O tamanho, cor da casca e da gema não determinam se um ovo é caipira ou não. O tipo de alimentação, criação e higiene que recebem é o que define esse tipo de ovo. A cor da gema pode estar mais escura simplesmente pela ração que a galinha consome ter mais corantes alaranjados. Para ser considerado um ovo caipira, as aves precisam ter uma alimentação totalmente vegetal, sem pigmentos artificiais na ração, e ter um espaço mínimo de 3m2 de espaço entre uma e outra. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As galinhas criadas em granjas têm como foco uma maior produtividade de ovos e existem técnicas específicas para favorecer isso como iluminação artificial e uma ração que favoreça uma maior produção. O espaço para elas se dividirem é tão pequeno que muitas das vezes cortam o bico desses animais para eles não se machucarem. É um ambiente bem estressante, o que colabora para essas aves terem um sistema imunológico mais debilitado, abrindo uma oportunidade para maior contaminação com salmonela. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #aromadijon #juntosnacozinha #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #segredosdacozinha #cozinhadescomplicada #dicascozinha #healthfood #simplefood #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #educacaoalimentar #nutricao #estilodevida #nutri #saude #vidasaudavel #ovoscaipiras #ovos #dicas

Felicità Emporium Naturale media on instagram
@felicitaemporiumnaturale
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A Bebida Vegetal Proteica Banana e Chia - A Tal da Castanha - 330 ml, de @ataldacastanha é um superproteíco que possui 20 gramas de proteína por caixinha, sem adição de açúcares, contendo apenas os açúcares próprios dos ingredientes. A bebida possui somente ingredientes naturais, sendo 100% vegana. O Alimento a base de Castanha, Banana e Chia já vem pronto para consumo, e é livre de glúten e de lácteos, podendo ser consumido por pessoas que possuam intolerância. A bebida também não contêm conservantes, gomas e aromatizantes. Benefícios - Possui 20g por caixinha - Zero adição de açúcares - Livre de lácteos e glúten Ingredientes: Água, suco de banana, proteína de ervilha, amêndoa de castanha de caju, purê de banana, chia e edulcorante natural: glocosídeo de esteviol (stevia). NÃO CONTÉM GLÚTEN. #mundofitness #deliciaspravoce #nutrição #lyfe #healthy #fitness #comidadeverdade #tododiaediadesaude #dieta #estilodevida #delicias #salvador #hortoflorestal #vidasaudavel #grãos #integral #vegano #funcionais #suplementos #diet #orgânicos #nossasaude #nossobemmaior #saudetrazfelicidade #felicitàemporium

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@espaco_nutrizen
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Que tal uma torta rápida fácil e deliciosa? E low carb ainda!!! Atendendo a votação do stories, aqui vai a receita. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Mαѕѕα: 1 cαвєçα dє cσuvє flσr grαndє 1 1/2 хíc dє fαrinnhα dє αmêndσα 4 σvσѕ 1 cσlhєr dє ѕσpα dє pápricα dєfumαdα 2 cσlhєrєѕ de ѕσpα dє quєijσ pαrmєѕãσ 1 c. ѕσвrєmєѕα dє fєrmєntσ 1 c. chá dє ѕαl Pimєntα dσ rєínσ α gσѕtσ Prєpαrσ: Nσ prσcєѕѕαdσr вαtα α cσuvє flσr (cruα) αté virαr um fαrєlσ, αcrєѕcєntє σѕ dєmaiѕ ingrєdiєntєѕ mєnσѕ σ fєrmєntσ. Quαndσ α mαѕѕα єѕtivєr hσmσgêniα , αcrєѕcєntє σ fєrmєntσ є miѕturє lєvєmєntє. Untє um rєcipiєntє (30х20), cσlσquє pαrtє dα mαѕѕα, αcrєѕcєntє σ rєchєiσ, cσlσquє σ rєѕtαntє dα mαѕѕα є ѕαlpiquє pαrmєѕãσ pαrα finαlizαr. Pαrα σ rєchєiσ dєѕtα tσrtα uѕєi αtum, pєdαçσѕ dє quєijσ cαnαѕtrα є tєmpєrσѕ. Lєvє ασ fσrnσ α 200°c pσr 20 min, cσlσquє pαrα grαtinαr pσr mαiѕ 5 minutσѕ. Cαѕσ nãσ tєnhα α σpçãσ dσ grill єm ѕєu fσrnσ, dєiхє αѕѕαr αté dσurαr . Dicα: liguє σ fσrnσ pαrα αquєcєr quαndσ iniciαr α prєpαrαçãσ dα mαѕѕα. ⠀ ⠀ #espaconutrizen #nutricao #nutricionista #nutricaoeficiente #nutricaosemterrorismo #cozinhaterapia #confortfood #voceeoquevocecome #mudesuamente #facasuasescolhas #semglutem #comidadeverdade #qualidadedevida

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@pegadasaudavelfc
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Lasanha de abobrinha Brasileira e palmito a bolonhesa + Batata salsa, uma delíciaaaaa! Já garantiu a suaa!? 12 99616 5118 #lasanha #palmito #comidacomamor #comidadeverdade #taubaté #tremembé

💕Receitas Lowcarb- Dukan-FIT 💕 media on instagram
@querocomidafit
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#repost @fabianaos with @get_repost ・・・ Bolo de coco mágicooooo! Não vai farinha, não vai açúcar, e é muito booom 😋😋 #receita Bolinho de coco #semgluten #semfarinha #semaçúcar #lowcarb • 1 ovo 3 colheres de sopa de creme de leite ou iogurte 4 colheres de sopa de coco ralado desidratado 30 gotas de adoçante (usei sucralose, três saquinhos fica bem doce) Essência de baunilha a gosto • Bata bem os ingredientes líquidos e depois acrescente o coco e misture. A massa fica bem grossa. Você pode fazer na frigideira, como uma panqueca, em forminhas de silicone ou metal, ou ainda na máquina de cupcake. Se fizer como bolinhos, ficam perfeitos! ••• Nesse eu acrescentei gotas de chocolate 85% cacau!!! . Não esquece de curtir e marcar as amigas ♥️ . . . #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #fitcomlowcarb

@bemalimentada
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27/35 DE ONTEM- saga de ovos continua! Vai ter ovo pra mais de metro! 😋E vou repetir: eu amo! #desafiodoovo já não é mais desafio, pq eu adoro fazer! Carne eu sempre excedo. 🍳🥚Ovo me dá limite. Usei um pouco de manteiga e fiz 3ovos no almoço e 3 no jantar. Coloquei em alguns deles sal, paprica picante defumada, pimenta calabresa , em outros alho em pó, cebola em pó... tudo de bom! E de noitão deu fome! O que a gente faz? Respeita a fome e come! Fiz mais 2 ovos na banha que nem tirei foto! Então quebrei o jejum simplesmente pq tava com fome!!! #jejumintermitente20hs #desafiosemmimimi2 #sócafepurodemanha #café #80 #ceto #cetogenica #dietacetogenica #keto #bichoeplanta #lowcarb #paleo #paleolowcarb #comidadeverdade #cetose #ovos #jejumintermitente #semnadadeindustrializados #desafiopera #desafioperadia15 #lowcarblifestyle #verylowcarb #emagrecimento #vidasaudavel #ovocaipira

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😱🤤😍 Clique duas vezes nessa foto😍☝🏻 . Torta Cremosa de Batata com Frango⠀ . Créditos: @sigalowcarbereceitasfit ⠀ . 👉Ingredientes :⠀ 1 xícara (chá) de batata cozida e amassada⠀ 2 xícaras (chá) de leite⠀ 1 xícara (chá) de óleo⠀ 3 ovos⠀ 1 cubo de caldo de galinha⠀ Sal e orégano a gosto⠀ 1/2 xícara (chá) de maisena⠀ 2 xícaras (chá) de farinha de trigo⠀ 1 colher (sopa) de fermento em pó⠀ Margarina para untar⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Recheio :⠀ 4 colheres (sopa) de azeite⠀ 1 cebola picada⠀ 2 dentes de alho picados⠀ 1 tomate picado⠀ 2 colheres (sopa) de extrato de tomate⠀ 1/2 lata de ervilha escorrida⠀ 1/2 lata de milho verde escorrido⠀ 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado⠀ Sal e salsa picada a gosto⠀ 1 e 1/2 xícara (chá) de Catupiry⠀ . 👉Modo de Preparo :⠀ Aqueça o azeite, em fogo médio, e dourar cebola e o alho. Junte o tomate, o extrato, a ervilha, o milho e refogue por 3 minutos. Junte o frango, sal, salsa e refogue por 3 minutos.⠀ Deixe esfriar. Bata no liquidificador a batata, o leite, o óleo, os ovos e sal. Misture a maisena, a farinha e o fermento com uma colher e despeje metade da massa em uma fôrma de 30cm x 22cm untada e enfarinhada.⠀ Espalhe o recheio, o Catupiry e cubra com a massa restante. Polvilhe com orégano e leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Sirva 👈 . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #dieta #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #receitasfit #receitas #jejumintermitente #lowcarb #dieta #comidadeverdade #vidasaudavel #receitasaudavel #receitassaudaveis #torta #tortadefrango #tortafit #batata

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Você sabe diferenciar os açúcares? O açúcar branco é o mais pobre em nutrientes, enquanto o demerara é rico em ferro, cálcio e magnésio. Por sua vez, o mel, além de ser o menos calórico, possui ação antioxidante. 🍯 #bemnatural #comidadeverdade #gastronomia #vegetariana

@fitbybi
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Cafezinho da manhã e pós treino de leg day 🏋️‍♀️💪 . Café da manhã ☕: ✔ Milkshake de whey (220ml de leite + 1 scoop de whey de chocolate da @duxnutritionlab + 1 banana congelada). . Na 📸 ao lado é o reflexo de como a gnt sai do legday 😂🙄 . #projetodasameggas #semvergonhadasameggas #comidadeverdade #rotinasaudavel #rotinafit #vidasaudavel #vidafit #reeducaçãoalimentar #planner #comidasaudavel #comidafit #eatclean #healthylifestyle #fitnesslife #treino

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Não escolha qualquer dieta e nem a dieta das famosas . Ao escolher uma reeducação alimentar para perda e controle de peso, você vai ter a oportunidade de poder comer de forma mais saudável, sem abrir mão de outros componentes alimentares, como o carboidrato, por exemplo, que é considerado uma espécie de inimigo do emagrecimento. . Não cometa o erro de entrar em dietas da moda e feita por pessoas famosas. Essas dietas muito restritivas podem até trazer algum resultado nas primeiras duas semanas, mas depois o peso volta tudo de novo, porque não se consegue sustentar um cardápio tão restritivo por muito tempo. . Quer saber como montar sua própria dieta de forma e cônica e saudável confira link da minha bio eu vou guiar você passo a passo 📚💚 @receitas_saudaveis_dicas . . . . . . . . . #emagrecimento #fitness #dieta #emagrecer #vidasaudavel #foco #saude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #fit #emagrecimentosaudável #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #comidadeverdade #qualidadedevida #saúde #foconadieta #nutricao #dietasemsofrer #emagrecimentoconsciente #reeducacaoalimentar #emagrecimentodefinitivo #motivacao #lowcarb #emagrecimentosemsofrimento #alimentaçãosaudável #emagrecimentorapido #saudeebemestar #saopaulo #alimentacaosaudavel

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✔FAROFA DE PISTACHE * Ideia super bacana, afinal farofa é bom demais! ✳DICA: Experimente substituir o pistache por outras oleoginosas, como nozes e amêndoas. . **INGREDIENTES** * 2 col de sopa de pistache sem casca * 1 col sopa de cebolas em cubos * 1 col de sopa de manteiga * 5 col de sopa de farinha de mandioca torrada Sal e Pimenta a gosto **MODO DE FAZER** * Coloque o pistache no liquidificador até virar uma farofa. Em uma panela coloque manteiga, junte a cebola e deixe dourar. Adicione a farinha e mexa levemente até tostar. Coloque o pistache batido e misture bem. Sal e pimenta a gosto. . . #mapefrutas #campogrande #matogrossodosul #saudavel #estilodevida #frutas #fruit #brasil #sempreamelhorfruta #healthylifestyle #wholefoods #comidadeverdade #comidasaudavel

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Pós treino de natação de respeito 😌 . 👇 . - 30g flocos de aveia - 1 ovo - 2 claras - canela - cobertura com 30g de pasta de amendoim e 3 morangos . É ou não é de querer nadar todo dia de manhã?? 🤤🤤🤤 . . . #healthylifestyle #healthyfood #comidadeverdade #postreino #treino #swimbikerun #swimming #natacao #swimmerlife #fitnesslife #sportlife #nadapedalacorre #nopainnogain #foco

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Não deixe para fazer seu pedido na última hora hein!⠀ Nós daremos uma pausa (merecida) em nossas atividades a partir do dia 21 de dezembro e retornaremos no dia 21 janeiro.⠀ Então essa é sua última chance de garantir seus combos congelados e montar seus kits! 😉⠀ ⠀

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É hoje! A última chance de 2018 de acabar com os pêlos! Estamos atendendo das 08:00 às 12:00 com o aparelho de remoção definitiva de pêlos Vectus! Entre em contato conosco pelo telefone abaixo ou nos envie uma mensagem pelo Whatsapp para agendar o horário do seu procedimento! ☎ (41) 3068-6160 📱 (41) 99132-6160 📩 [email protected] 📌 Av. 7 de Setembro, 4866, Batel - Curitiba . . . . . . . . . #odontologia #dentista #ortodontia #fisioterapia #odontologiaestetica #saudebucal #periodontia #estetica #sorriso #esteticafacial #esteticacorporal #botox #terapiamanual #fisiocomamor #saudavel #emagrecerdevez #nutricao #nutri #emagrecercomsaude #perderpeso #lowcarb #nutricionistaesportiva #comidadeverdade #estilodevida #bichectomia #harmonizacaofacial #preenchimentofacial #preenchimentolabial #clareamento

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Frango, Ovo de Codorna, Atum, Filé, Tilápia, Salmão, essas são as proteínas que você pode escolher para a sua salada! Além disso os acompanhamentos você também escolhe! Manda um zap para a gente no número (79) 9 9158-8349 que enviamos o cardápio. . . . #salada #aracaju #saúde #vidasaudavel #fitness #saude #dieta #foco #emagrecimento #emagrecer #alimentacaosaudavel #nutricao #treino #fit #lifestyle #comidadeverdade #gym #reeducacaoalimentar #bemestar #foconadieta #reeduca #qualidadedevida #academia #saudavel #nutri #emagrecercomsaude #estilodevida

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❤️ ⠀ LM Suplementos⠀ #bomdia ⠀ ❤️⠀ VÁRIAS novidades em NOSSA LOJA⠀ confira o link na bio/perfil.⠀ APROVEITE nossas PROMOÇÕES de natal!!⠀ CONHEÇA NOSSA LOJA⠀ #emagrecer #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #13memo #antesedepois #comidadeverdade #receitas #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #foconadieta #academia #musculacao #treino #treinopesado #crossfitbrasil #suplementos #forca #fé #foco #obrigado#smartfit #smartfitalunos #quartafeira

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[Cardápio do dia] Peça já o seu!!! Peça pelo delivery: (84) 3234-3194 | 3234-4764 ou pelo Whatsapp:(84) 98137-2760 [Pedidos de 8h às 13h45min] #alface #almoço #comida #eat #food #healthy #instafood #marmita #natalrn #salada #tempero #frango #casadihelena #marmitariagourmet #cardapiododia #comidadeverdade #comidasaudavel #comerbememnatal #gastronomiaemnatal #ondecomeremnatal

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QUARTA DE ARRASAR? É AQUI MESMO!! . . VAMOS?? Super treino do personal das estrelas @marciolui Vc faz em casa mesmo, só precisamos da sua força de vontade!! . . Todas as explicações estão no proprio video, então curte, assiste, salva e faz!!! . . Bom diaaaa genteee!!! . . #repost @vidasaudavelnavidareal (@get_repost) ・・・ SÓ DEPENDE DE VC!!! Dê o primeiro passo, pq no que depender de nós aqui do Vida, vc vai conseguir!!! Estamos nos esforçando para mostrar que é POSSIVEL no meio dessa vida real e atribulada da grd maioria, se cuidar tb!!! Treinos acessiveis a todos, dicas de atividades fisicas variadas, dica de como fazer as comidinhas do dia a dia de forma mais saudavel além dos nossos desafios!! Para quem não deu o primeiro passo, COMECE! Para quem ja está conosco no #desafioveraonareal força, foco e determinação, pois juntos chegaremos lá!!! Treino novo hoje, faça onde estiver, sua saúde merece 20 minutos do seu dia!!! VAMOS LÁ!!!!! . Mais um treino matador do super @marciolui . . Look maraaa @trilhaverao ❤ . #desafioveraonareal #bemestar #vidasaudavel#estilodevida#lifestyle#fitness#fit#gymlife#saude#nutricao#academia#motivacao#atividadefisica#run#corridaderua#runners#mulheresquecorrem#amocorrer#loucosporcorrida#estilocorrida#comidasaudavel#dieta#comidadeverdade#musculacao#crossfit#funcional#corremulherada#mulheresreais

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Torta de chocolate low Carb super fácil 😋 Comente SIM para receber mais receitas 😘 Você vai amar essa receita com apenas 3 ingredientes 😮 já conhecia ou já fez? Comenta aí se ficou bom ❤️ . . Ingredientes: 4 ovos 350g de chocolate 60% cacau 3 colheres (de sopa) de xilitol ou açúcar demerara Modo de preparo: Coloque os ovos e o xilitol na batedeira e bata até triplicar de volume. Derreta o chocolate, no micro-ondas (de 30 em 30 segundos), ou em banho-maria, e adicione na mistura dos ovos e xilitol, mexendo bem devagar com uma espátula, pra não perder o volume. Coloque essa mistura em forma de 18 cm de diâmetro, untada com manteiga e cacau em pó. Leve ao forno pré-aquecido à 180ºC por 25 minutos Créditos amando cozinhar blog . . #paleo #lowcarbmeals #ketolifestyle #dieta #lowcarbpaleo #lchf #lowcarbdiet #ketodiet #lowcarbfood #lowcarbbrasil #comidadeverdade  #jejumintermitente #dietalowcarb #emagrecereserfitness #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #nutricaoeficiente #foconadieta #emagrecendocomsaude #dietasemsofrer #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel   #lowcarbchocolate #brownie

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@realnutritionilha
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Nossos brownies são feitos com produtos de alta qualidade! Não levam açucares e nem conservantes em sua receita. Feitos com aveia, são ricos em fibra, auxliando o intestino e diminuindo o indice glicêmico da porção. O cacau 100% e o chocolate 70% cacau promovem sensação de prazer e bem estar alem de serem ricos em antioxidantes. . . . . E esses são só alguns dos beneficios!!!! . . . . Ta esperando o que para pedir o seu???? Ligue: (21) 97258-6905 . . . #realnutrionilha #sejareal #comidadeverdade #comidacomsabor #glutenfree #zerolactose #zeroaçucar #lowcarb #semconservantes #saude #bemestar #alimentacaosaudavel

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@coisas_da_ffe
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Pensamento Meu!! "Acordou??Que Maravilha!! Mais Uma Oportunidade Para Ser Feliz!!Com Chuva...Sol...O Tempo Que Estiver!! Quem Faz O Seu Dia É Você!!" Ffe🌹 Bom dia!! Ótima Quarta-feira Para Todos!!❤️❤️ #aerobica #determinação #perseverança #viver #vida #vidasaudavel #treino #coragem #atitude #comida #comidadeverdade #dietalowcarb #dieta #diet #amocozinhar #amor #amar #gym #treinoemcasa

Dayana Firmo 🧠🏋️‍♀️❤️ media on instagram
@dayana.fit
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Não sabe por onde começar??? Minha amiga Débora do IG @projeto_deboraoliver saiu dos 160kg e está vencendo a obesidade mórbida com reeducação alimentar/lowcarb e exercícios físicos, e ela conta tudo com muito bom humor como é emagrecer sem dietas malucas, sem passar fome e gastando pouco. 💰🥑🍆🍍🍑🍎🍌 Segue lá 👉👉👉 @projeto_deboraoliver @projeto_deboraoliver @projeto_deboraoliver #estilodevidasaudável #projeto _deboraoliver #treino #comidasaudavel #emagrecimento #academias #emagrecimentosaudavel #healthy #antesedepois #sucesso #crossfiteira #blogueirasbrasil #musculacaofeminina #fitness2018 #musculacao #superacao #transformacao #reeducaçãoalimentar #naoedieta #comidadeverdade #saudeebemestar #mulheres #rubenifitness #foconoobjetivo #treinofeminino #magraprasempre #saude #focosempre #vidasaudavel #nopainnogain

Diário de Bru ⛤ media on instagram
@diariodebru
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De ontem! 😆 Café da manha: Vitamina de morango com banana e pão integral + creme de ricota. Almoço: Saladinha + frango cozido+ macarrão com molho de mostarda; Café da tarde: Iorgute Grego +Morangos +mel +coco ralado Janta e pós treino: Tapioca+ ovo +frango desfiado +creme de ricota +melancia. #projetodasameegas #alimentacaosaudavel #saúde #comidadeverdade #dietaflexivel #reeducacaoalimemtar #comerbem #bomdia #tercafeira

@sabordaterra.itj
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VOCÊ SABIA? Vegetais ricos em proteínas, e algumas opções de salada para você inserir no seu cardápio diário, principalmente para aqueles que treinam ou praticam alguma atividade física. #ficaadica #vegetaisproteicos #vegan #estilodevidasaudavel #habitosalimentares #comidadeverdade #sabordaterra

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@bhcasadochef
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Conhecer os clientes e suas famílias, ver a alegria dos pequenos nas festas, se envolver na comemoração com os convidados é sempre uma delícia. ⠀ ⠀ Imagina então quando os clientes são uma família que admiramos tanto? A Pati, minha xará, junto com seu marido Ricardo, está à frente do @lanolote, que é apenas o espaço de festas mais queridinho da cidade (e o nosso também). ⠀ ⠀ Nos encontramos pela primeira vez quando a Casa do Chef começava a adentrar no universo infantil, e a Pati fazia cliques maravilhosos pelas festas afora. Logo que o Lá no Lote foi inaugurado corremos para visitar e nos apaixonamos. De festa em festa lá, nossa relação ficou mais estreita e hoje esse casal amado já entrou pra lista de amigos pessoa física que a Pessoa jurídica nos deu. ⠀ ⠀ Por isso ficamos tão honrados e sentimos a responsa dobrada em fazer bonito na festa do Francisco, caçula da Pati e do Ricardo. Foi festa linda de ver, com convidados cheios de afeto e criança correndo solta entre a grama, o balanço e a fonte.⠀ ⠀ Obrigada, família, pela confiança! Amamos comemorar com vocês. Viva o Chico! 🎉❤️⠀ ⠀ 📸 @carolinaguimaraesfoto ⠀ #casadochef #comidadeverdade #profissaofesteira #belohorizonte #gastronomia #fazendoafesta #bhcool #inspiration #panelinha #decoracaodefestainfantil #festainfantilbh #detalhe #festa #aniversario #buffet #eventos #pinterest #mesaposta #foodphotography #foodstyle #beautifulcuisines #madewithlove #handmadefood #festabh #festainfantil #picnic #slowparty #festapicnic #napracinha #brincarlivre

Estilo de vida 💪 🏋️ media on instagram
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Bom diaaaa Cafézinho pra começar o dia: Tapiovo + abacaxi + mamão Obrigada Deus 🍽🙏🏽💙 #fitness #healthyfood #healthylifestyle #receitasdicasfit #fit # fitnessmotivatin #healthylife #fitfood #diarioalimentar #comidadeverdade #cozinhafit #comerbemviverbem #vidasaudavel #fit #lifestyle #dietasemsofrer #comerve #myfitnesspal #alimentaçãosaudavel

Márcia media on instagram
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Bom dia , Bom diaaa !!! 🌞🌞🌞 . . . . . Desejo do dia ? Comer tapioca com queijo , banana e canela 😋😋😋 alguém ai já comeu ? Se não , vocês não sabem o que Ta perdendo 🙁🙁 , fica simplesmente maravilhosa 😍😍 e pra acompanhar café sem açúcar e laranja 🤓🤓🤓 . #materializa2018 33/36 #fitnessmotivacion #dietasemneura #foconobiquini #treinoedieta # #comidadeverdade #equilibrio #quantomaisnaturalmelhor #saudeebemesta #fitness #qualidadedevida # #receitasfit #reeducacaoalimentar #saude #tododiaedia #vamostrincar #mudandoocorpo #projetosaude #vamossecar #saudeebemestar #boasescolhas #cozinhafit #projetovidatoda #estilodevida #menteecorpoemequilibrio #disciplina #fitnessquotes #motivacional #saudeemfoco

Cintia Dorneles Doceria media on instagram
@cintia_soares_lopes_dorneles
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As queridinhas da vez ...cestinhas de granola e banana recheadas com pasta de amendoim , cacau e leite ninho ... Esta delícia teve adaptações que minha nutri preferida me auxiliou ...como sempre ela me [email protected]_nutri 💚💚 obrigado por tudo que fez e continua fazendo em minha vida...mesmo a distância...nossos laços vão além ... Estas delícias foram servidas na inauguração da @wnfitnessacademia #canela #canelars #canelaegramado #serragaucha #comidasaudavel #comidadeverdade

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@prodietas_
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Brownie perfeito! LOW CARB 😋 😋 . Ingredientes: 100 g de chocolate 70% derretido 3 ovos 60 g manteiga sem sal 60 g de xilitol 50 g de farinha de amêndoas Nozes picada a gosto(usei Noz Pecan) Granberry a gosto . Modo de preparo: Misture bem a manteiga derretida com as gemas, batendo com uma colher ou garfo. Junte o chocolate derretido e agregue o restante dos ingredientes menos as claras. Bata as claras em neve e acrescente levemente a massa. Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC em uma forma pequena. Não esqueça de untar a forma com óleo de coco e cacau em pó por 20 a 25 minutos(usei papel manteiga) Decorei com chocolate 70% derretido,nozes e granberry. . Créditos: @lowcarbgourmett . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @prodietas_ ❤ . . . . . . . #comidafit #dieta #nutrição #fit #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasfit #saudavel #emagrecimento #receitasbasicasfit #vidasaudavel #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #culinaria #receitas #comidasaudavel #perderpeso #lowcarb #receitalowcarb #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #brownielowcarb

@clinicanutriestar
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WE ❤️ PÃO DE QUEIJO! . Pão de queijo #vegano Ingredientes: 1 xic de batata doce, aipim ou inhame cozidos e amassados (na hora de medir, pressione bem, a xícara é cheia) 3 cs de azeite de oliva ou óleo de coco (deixa um saborzinho esse último) 1 cc de sal Polvilho doce para dar o ponto Opcional: chia, gergelim, linhaça, orégano, etc. Modo de fazer: Amasse bem a batata doce, acrescente o azeite, sal e misture bem para que fique homogêneo. Vá adicionando o polvilho doce aos poucos, 1 colher por vez. Acrescente o polvilho, misture bem e vá adicionando até atingir o ponto certo. A massa não pode grudar nas mãos, mas também não ficar muito ressecada. Modele bolinhas do tamanho que preferir e asse em forno pré-aquecido a 200º por uns 30 min ou até dourar. . [arrastem pro lado pra ver a textura da massa 😉]

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@homeschool_cooking
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Sabe aquele queijinho cremoso, ele fica perfeito com um pãozinho integral feito em casa e doce de banana caseiro. Já viram nossos vídeos no IGTV? É o canal de vídeos do Instagram. Fica ali ao lado dos stories destacados. Comentem pra gente ver se tá ok. #docedebanana #puina #queijocremoso #pãocaseiro #vidasaudavel #homeschoolmom #homeschoolcooking #homeschooling #cucina #diy #comidadeverdade