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Não foi dito que seria fácil, apenas que valeria a pena! 🏆 Bom dia, marque alguém e motive seus amigos!

Dieta de 17 Dias media on instagram
@dieta_de17
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Finalmente Uma Maneira 100% Comprovada De Perder Peso Sem Fazer Dietas Malucas! 《♤》 É nossa dieta não é brincadeira não! Tudo vai depende de você! Está insatisfeito com seu peso? Eu posso ter a solução, Chama direct!📝 conta pra gente a sua dificuldade. • • • • #alimentossaudaveis #comabem #educação #saudecoletiva #saude #dietaflexivel #dietasemsofrer #fit #alimentovivo #saudefisica #emagrecimento #emagrecer

Nara caroline❤ media on instagram
@nara_fogaca.fit
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  • 54 minutes ago

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@emagreca_30diass
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@magras_super
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  • 1 hours ago

17 dias e um resultado surpreendente! Uma escolha que vai mudar suas vidas meninas...❤ 🙅🏻‍♀️ Quer saber mais ??????? Comente SIM*** 😍

RECEITINHAS FIT SAUDÁVEIS 🍉 media on instagram
@receitinhasfit_saudaveis
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  • 1 hours ago

Não esquece de curtir e marcar as amigas💓 . Cheesecake sensacional para alegrar o fim de semana!😃 Ahhh como eu queria que voces pudessem provar! Combinação incrível de sabores e texturas♥️ Base feita com amêndoas e aveia, recheio com ricota fresca, iogurte natural e gelatina incolor e calda de frutas vermelhas maravilhosa!🙌🏼Quem gostou deixa um “🍓” nos comentarios e logo eu volto com a receita pra vocês!!😉 Adorei a chuva de morangos!! Receita pra vocês: Base: 1/2 xic aveia em flocos, 1/4 xic amêndoas, 2 col sopa coco ralado, 1 col sopa oleo de coco, 2 tâmaras, 1 col sopa mel ou melado de cana. Bata tudo no processador, ficará numa consistência parecida com farofa umida. Coloque em uma forma de fundo removivel (15cm de diametro) untada e asse em forno preaquecido a 180 graus até dourar. Espere esfriar. Recheio: 👉🏼 200g ricota fresca (recomendo muitoo que use a fresca mas se não tiver pode fazer com a outra) 👉🏼suco de 1/2 limao 👉🏼1 pote de iogurte natural integral 👉🏼1/3xic (90g) “leite condensado fake” (receita no fim do post) 👉🏼1 col sopa xylitol ou eritritol 👉🏼1/2 sachê (6g) gelatina incolor (diluir conforme instrução da embalagem. Bata tudo no liquidificador. Coloque sobre a base e leve a geladeira até que fique firme. Calda: Coloque em uma panela 100g de frutas vermelhas frescas ou polpa congelada, gotas de limão e eritritol (esqueci de anotar quanto eu usei! Acho que 2 col de sopa... coloque aos poucos e prove para atingir a quantidade de sua preferência). Cozinhe, mexendo de vez em quando, até atingir consistencia de calda. Espere esfriar. Desenforme a torta e cubra com a calda. Receita do leite condensado @byigorhealthy: Bater no liquidificador: 1 e 1/2 xic leite ninho em pó (uso o Ninho Forti+), 1/2 xic água quente,1/4 xic xylitol ou eritritol (se quiser fazer com açúcar use 1/2 xic de demerara). Leve a geladeira até adquirir consistencia! . Repost @irmaosnacozinha #healthydesserts #nutritious #delicious #cheesecake

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@receitas_saudaveis_e_dicas
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  • 2 hours ago

somos todos bolo de cenoura 💁🏻‍♀️