Céline Stilmant media on instagram
@celine_and_balto
  • 5 likes
  • 0 comments

Entraînement du matin avant d’aller bosser chez @trakks_belgium 💪🏼💪🏼 Parce que le renforcement musculaire est pour moi primordial pour compléter les entraînements running, voici ma routine Fitness chez @jimsmarcinelle Lundi : spécifique running (proprioception, renforcement bas du corps, mollets, et gainage) Mercredi : spécifique course à obstacles (corde, suspension, muscu haut du corps) Vendredi : HIIT sous forme de circuit training total body #sport #fitness #jimsfitness #renforcementmusculaire #musculation #fitgirl #workout #morningworkouts #work #body #musclesunderconstruction #muscles #strong #strongwomen #hardwork #on #onshoes #onrunning #goodmood #fitnessmotivation

Nathalie Nguyen 😙 media on instagram
@thalia_fitgirl
  • 8 likes
  • 1 comments

Entourez vous de bonnes personnes, plus qu'un pré[email protected] et @rachel.ramos.9003 ... Personnes en Or qui m'ont donné de la confiance et faits réaliser que l'impossible n'existe pas😘😘 @bikini #fitness #fitfam #fit #mensphysic #hard #healthy #abs #fitnesslifestyle #fitgirl #workout #evolution #competition #nevergiveup #fiteat #models #shooting #sixpack #triceps #bodybuilder #bodybuilding #france

TEJ media on instagram
@tej_fit
  • 5 likes
  • 0 comments

Are you guilty of neglecting any of these? In the wake of increasing numbers of people taking their lives prematurely, it's even more important to do the things that really do give you a sense of belonging in this world. Not for anyone else but you. .. . . . . . . #mentalhealth #girlswithmuscles #girlswholift #success #fitgirl #fitmom #motivation #qotd #fitfamuk #gymlife #gymmotivation #quoteoftheday #instaquote #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessgoals #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnesswomen #fitnessblogger #fitnesscoach #fitnesslover #fitnesstrainer #beyou #newhabits

PARIS IN SHAPE💯 media on instagram
@maxgalard
  • 13 likes
  • 0 comments

Tout le monde sait que le petit déjeuner est le repas le plus important.. et pourtant très peu ont les bonnes solutions. Le premier repas de la journée a notamment le rôle de casser le jeun de la nuit. Notre petit déjeuner vitalité a justement cet intérêt de réguler la glycémie tout au long de la journée. De quoi être en forme de jour en jour, améliorer son physique et ses performances pour les sportifs. Pour s’en faire sa propre idée, autant venir le tester. C’est notre #passion d’aider sur la nutrition et d’apporter les bonnes solutions au quotidien. . . . . . . . . . . #breakfast #breakfastbowl #morning #wellness #diet #sport #athlete #performance #nutrition #motivation #mindset #change #challenge #yummy #paris #parisienne #weightloss #coach #coaching #fit #fitness #fitgirl #foodporn #healthyfood #healthy #healthylifestyle

MomFitfam media on instagram
@momfitfam
  • 5 likes
  • 0 comments

I look at these 2 pictures and think to myself; I'm a winner, I'm the only person to know my struggles, my weakness and so on. I did commit myself to change for a better person not only body. I can say today I'm much happier than I was yesterday. As someone told me once " YOU ARE THE ONLY BARRIER THAT IS STOPPING YOU TO BE ABLE TO BE HAPPY " and that is true! Since I decided to love myself first, things have changed a lot also my mind and my soul! Self love is the key✨ A diferença entre essas 2 fotos visivelmente e os menos 25,30kilos whatever...mas p mim a única diferença è apenas auto estima. Amor proprio. Nao me preocupo com estrias, celulite muito menos reclamo do meu corpo! È meu! Tao orgulhosa de quão longe eu cheguei, se eu consegui VOCES tambem conseguem! A minha caminhada è longa mas o important e nao desistirmos! Bora 👊🏾#selflove #acreditaemti #amorproprio #teammomfitfam #momfitfam #fit #happysoul #bodybuilding #inspiration #transformationwednesday #transformation #momof3 #gymmotivation #healthfood #fitgirl #bosslady #bossladymindset #physics #progress #boraficarfortinha #instafit #godisgood #blackgirlrock #afrogirlfitness #mommyfitness #fitmoms #luxurienta

Rehma Shabani media on instagram
@rkshabani
  • 5 likes
  • 0 comments

Positive Attitude👉🏾Act of Kindness is Priceless ❤️🙌🏾 Motivating, Supporting & Empowering Everyone!! : : #motivation #fitness #goodvibes #positivevibes #positivity #people #women #men #wonderwoman #fitgirl #exercise #sport #workout #gym #outdoors #indoor #goals #dream #determination #strong #believe #challenge #life #journey #hardwork #positiveattitude #goodenergy #kindness #priceless #respect 💕✌🏾xx

Ester Jakonic media on instagram
@ester.fit
  • 20 likes
  • 3 comments

Kannst du dich kontrollieren? (werbung) "Jetzt hab ich schon das Stück Schokolade gegessen...Scheiß drauf, dann esse ich jetzt die ganze Tafel. Ach komm, weißt du was, heute einfach Cheatday, jetzt ist es eh egal." . Nein ist es nicht! Das ist genau so als würdest du dir den Kopf stoßen, Schmerzen haben und sagen "ach scheiß drauf, jetzt hau ich gleich mal son richtiges Loch mit dem Kopf in die Wand. Aaach komm, bis es blutet, jetzt ist eh egal!!!!" Auch wenn du mal kurz von deinem Weg zum Ziel abgewichen bist, bist du ihm jetzt immer noch näher als wenn du komplett ausrastest. Solche Sachen passieren. Das ist okey. Du kannst es nicht mehr ungeschehen machen aber was du sehr wohl kannst, ist selbst zu entscheiden wie du damit umgehst und was du nun als nächstes tun wirst. Also, sammeln, dir nochmal dein Ziel bewusst machen und dich fragen welche Auswirkung welcher Weg haben wird. Lohnt sich dieser eine Augenblick? Die paar Minuten Genuss? Stell dir vor wo du in wenigen Wochen, Monaten schon stehst wenn du nun immer wieder Entscheidung A oder eben B triffst 💭 . #body #healthy #fitnessgirl #fitness #trainhard #instafit #bossbabe #ootd #fit #fitfam #motivation #legs #fitspo #fashion #fitnessmotivation #happygirl #fitgirl #inspiration #abs #training #shape #strongnotskinny #bodygoals #transformation #bodybuilding #instagood #workout #gymmotivation #happy #girlswholift

Mikey media on instagram
@mickeywit
  • 4 likes
  • 0 comments

Being Sexy is all about Attitude , it’s a State of Mind , Being Fit , comes with training , Healthy Food , Sleeping Enough , And right Food complements, you could be Both Fit and Sexy, if you only try #fitgirl #fitness #bodybuilding #sexy #gym #healthyfood #picoftheday

Sara Robertshaw media on instagram
@bossinitfitness
  • 4 likes
  • 2 comments

Almost 2 years leg development 💪🏼 People take the piss out of those who take selfies but the fact of the matter is that there is no better measurement of progress than comparison pictures! If your on a weight loss journey or a muscle gain journey, then take weekly pictures! Let the old pictures inspire you on the darker harder days.... coz it’s not easy. We are all human & struggle with motivation some days. We all suffer with self doubt. Remember nothing worth having happens overnight ❤️ #selfie #legday #legs #quads #muscle #gains #transformationtuesday #transformation #girlswholift #girlswithmuscle #fitgirl #fitfam #fitspo #instafit #ripped #figure #ifbb #athlete #personaltrainer #coach #nutrition #healthylifestyle #lifestyleblogger #followtrain #beastmode #trainhard #exercise #bossbabe

🖤 SWAX QUEEN 🖤 media on instagram
@teddykaegele
  • 6 likes
  • 0 comments

From @yourweightlosssupport - Kick start your weight loss with our C9 pack.Loose up to 10kg and see real results in just 9 days. . Do you wanna loose weight fast and you dont know how? . C9 is your answer.It is safe,healthy,easy to follow,uswd and approved kwenye nchi 160 duniani. . And ukimaliza C9 kuna program nyingine inafuata kama unataka kuloose more weight na kutone. . . Get yours now and start expiriencing the beauty of it. Free delivery anywhere. Call/whatsap:0714554515 . . #weightlosssuccess #weightlossdiary #beforeandafterweightloss #weightlosshelp #igweightloss #pcosweightloss #weightlossfood #weightlossmeals #weightlosscoach #fitgirl #fitnesslifestyle #weightlosssupport #gymlife #eatclean #prilaga #weightlossblog #weightlosstransformation #coach #weightlossstruggle #myweightlossjourney #weightlosstea #fitnesslife #weightlossmotivation #diet #weightlossprogress #weightlossgoals #weightlossinspiration #losingweight #weightlossjourney #weightlossresults

Christine 🌙 media on instagram
@by__c
  • 5 likes
  • 1 comments

The face of knowing you can have stacks of fresh chcolate chip pancakes this morning 🥞🍯

Ǥεεƞιε media on instagram
@geenie.lifestyle
  • 8 likes
  • 1 comments

🤜🏻 Back to school 🤛🏻 ▫️ Reprendre le sport et pouvoir à nouveau ressentir cette sensation de bonne fatigue Cette impression d'avoir épuisé son énergie de la meilleure manière qui soit 🏋🏻‍♀️ ▫️ Bref lundi c'était retour dans la cour de récré et même si les courbatures sont bien là, elles te rappellent que tu n'as pas repris pour rien 💪🏻 Après le dos et les jambes, aujourd'hui abs et running pour couper avant la suite demain 🤘🏻 ▫️ Belle journée à tous 💋 ▫️ #selfie #shape #legday #eatclean #gymgirl #fitgirl #fitnessmodel #fitnessgirl #fattofit #technogym #fitfrenchies #body #weightloss #fitnesspark #aesthetic #french #paris #parisienne #nopainnogain #parisian #legday #motivation #selfiee #girl #workout #teamgrosguifit #frenchgirl #curvygirl #model #teamshape

Malagaentrena.team media on instagram
@malagaentrena.team
  • 7 likes
  • 2 comments

¡¡Buenos dias Máquinas!! . Relajarse y tomarse las cosas con mas calma, tanto con uno mismo como con los demás, nos hace disfrutar mas de la vida. El arte de vivir es el arte de no amargarse la existencia. . ➡️ Asesoramientos ONLINE. Más info en http://Malagaentrena.es . 🔥 Descuentos 10% 👉🏻 Cupón MALAGAENTRENA 👉🏻@prozisespana 👉🏻 @fitness_burger_line👉🏻 @comefruta.es (7%) 🏋️‍♂️ @masenforma (en toda la Gama AFW ✅) . 📲 Entrena con nosotros Online (@malagaentrena.team ) . ➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖ #fitness #fitnesslife #patrifitmodel #fitgirl #fitnesswomen # fitnessgirl #fitwomen #girl #beauty #bikinifitness #prozis #prozisteam #bootygains #booty #workout #girlswholift #fitnessmotivation #healthy #abs #fitlife #fitinspiration #fitnessgoals #trainhard #noexcuses #gymtime #fitfam #fitgirls #girls

sweet l🍩ve media on instagram
@bananna.an
  • 1 likes
  • 0 comments

Morning☀#bananna#dnepr#dnipro#dnepropetrovsk#dneprgirl#ua#dp#lovednepr#dpgirl#instagirl#girl#beautygirl#fitgirl#party#beauty#sexy#cute#bella#hot#hotgirl#hotdnepr#sexydnepr#cutegirl#belsckihann

Ольга Козлова media on instagram
@olga_pro_fitness
  • 6 likes
  • 0 comments

✅Хот айрон (HOT IRON) - это интенсивная силовая тренировка с миништангами🏋️‍♀️ бодипампами (от 4,5 до 20кг) Программа тренировок разрабатывается в Германии. План 📋и музыкальное 🎵сопровождение занятий меняются каждые 3 месяца. Есть 🎏2 уровня - для начинающих и для продолжающих спортсменов. ➡️В неё включены все базовые упражнения - приседы, выпады, тяги, жимы. И другие - на мышцы кора и рук. Режим тренировки - силовая выносливость. Длительная по времени (от 1,5 -2 мин и более) нагрузка с весом 30-50 % от максимально возможного. ❇️Уникальность тренировок Хот айрон в том, что она при правильно подобранном весе сжигает максимальное количество ккал - от пятисот и более. Поэтому ее часто называют жиросжигающей🔥🔥🔥И это правда. 🆙Эта тренировка развивает 💪силовую выносливость, приводит мышцы в тонус, укрепляет спину. Веду хот айрон 5-й год и ни разу на тренировке мне не было легко😅вот так грамотно подбирается режим выполнения упражнений👌 . #хотайрон #hotiron #tyumen #tyumenlife #hotirontyumen #хотайронтюмень #наборвгруппы #наборвгруппу #фитнестюмень #тренертюмень #силоваятренировка #интенсив #скоролето #пора #мотивация #fitgirl #sport #зож #fitover40 #тюменьцентр #50летвлксм

Jason media on instagram
@jason_monster13_
  • 4 likes
  • 0 comments

fitness girl😊#fitness #fitnessgirl #gymgirl #fitgirl #fitbody @mo_moooomo 😊😊😊

mini puhhh media on instagram
@mini_puhhh
  • 3 likes
  • 1 comments

Раз в год решила снять видео в зале... а тут такая музыка 🤷‍♀️🤦‍♀️

@energyfitnessmd
  • 6 likes
  • 1 comments

Если вы думаете, что групповые программы в спортивных клубах ограничиваются только йогой, пилатесом и аэробикой, у нас есть чем вас удивить. 🤩В наших клубах более 30 видов групповых тренировок, абсолютно разных, среди которых: ✅Zumba ✅Legs Sculpt ✅ТЕННИС ✅Bochata ✅Strech ✅Pilates ✅Box ✅CXWorx ✅Total Body ✅CORE training ✅CYCLE ✅Functional Training ✅Step 👉Приходите в Energy Fitness и пробуйте всё! ----------------------------------------- Dacă credeți că programele de grup din cluburile sportive sunt limitate doar la yoga, Pilates și aerobică, noi avem cu ce să vă surprindem! În cluburile noastre există mai mult de 30 de tipuri de antrenamente de grup, absolut diferite, printre care: ✅Zumba ✅Legs Sculpt ✅ТЕННИС ✅Bochata ✅Strech ✅Pilates ✅Box ✅CXWorx ✅Total Body ✅CORE training ✅CYCLE ✅Functional Training ✅Step 👉Vino la Energy Fitness și încearcă-le pe toate! ⠀ #energy #energyfitness #energyfitnessmd #localsmd #moldova #energyoflife #chisinau #fitness #gym #workout #motivation #justdoit #sports #fitgirl #sixpack #instafitness #fitfam #fitlover #instagramfitness #fitnessgirl #lovefitness #healthylife #heallthylifestyle #nopainnogain #workhard

Selver, Super Glutes media on instagram
@fitnessreload
  • 8 likes
  • 1 comments

🔥💥Frustrated how get in shape?! . Only 8 weeks to get in Shape with workout and food you will enjoy. . Sign up until 1st April and get ready for the bikini season. . Spaces are limited and once it’s gone ... it’s gone 🙄 . . . . _________ _______ ________ _______ _______ #lift #london #lifestyle #girlswholift #fit #personaltrainer #fitness #fitgirl #fitfam #gymaddict #workout #muscle #girlswithmuscle #challenge #gym #gymlife #healthylifestyle #fatloss #weightloss #hiit #bodybuilding #motivation #fitspo #eatclean #health #healthy #getinshape #weightlossjourney #weightlossjourney

𝔽𝕀𝕋ℕ𝔼𝕊𝕊 | 𝔾𝕐𝕄 media on instagram
@vivis.fitblog
  • 2 likes
  • 1 comments

R E S T D A Y Guten Morgen Sportsfreunde 💪🏻 Was steht denn bei euch heute an? Bei mir heißt es heute #restday bzw #gymfrei. Aber auf'm Stepper geht's heute trotzdem 🤸🏻‍♀️ und ein kleiner Spaziergang zu Oma wird auch noch gemacht 🚶🏻‍♀️also ganz faul sind meine restdays natürlich nicht. Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch 🤗

#healthylifestyle media on instagram
@en_route_vers_l_equilibre
  • 5 likes
  • 0 comments

Bonjour, salam aleikoum, hello !!! . Petit-déjeuner Bon moi je n'ai pas ce petit déjeuner mais je trouvais image jolie 😊 Monsieur est parti tôt en déplacement alors je traine un peu.... . Un thé a la menthe Et une craquotte bio a la noisette avec un peu de beurre . Ce matin on commence à bien faire attention et à bien boire surtout Objectif marche 6000 pas Et quelques courses... . #reequilibragealimentaire #fitgirl #newlife #nouveaudepart #healthylifestyle #heatlyfood #healthy #mangersain #mangersainement #mangermieux #petitdejeuner

@susanita_fithealthy
  • 4 likes
  • 0 comments

Como adicta a estas granolas...he pensado en otra forma de disfrutarlas¡😋 Galletas crujientes de Granola 🔸️Receta galletas choc.blanco📄 - 60 gr de granola Pink @lanewyorkina - 30 ml de 🥛 - 8 gr crema de choc.blanco - 25 gr de harina de avena choc.blanco 🔹️Receta galletas choc.negro📄 - 60 gr granola 🍏y jengibre @lanewyorkina - 30 ml de 🥛 - 8 gr PB - 25 gr de harina de avena chocolate Elaboración 👩🏻‍🍳 - Calentar la 🥛+ crema/PB- mezclar - Mezclar la granola con la harina -Añadir a la leche y mezclar bien - Sobre papel de horno dar forma de galleta - Hornear 180° durante 12-15' aprox Listo😋 #cookiesfitness #cookie #chocolat #granolafit #breakfastfitness #fitness #lowcarb #nosugar #gim #comidasana #healthyrecipes #healthylife #fitgirl #gim #recetasfitness #recesasaludable #emfitfam

Duygu Didi media on instagram
@duygudidi
  • 11 likes
  • 0 comments

Goodmoooorning! Günaydıııııııın! 🙅🏽 All seasons around beautiful Marmaris ☃ Follow | Takipte kalın 🎤@djtufanuysalduygudidi #marmaris #fitness #fitgirl #snow #nature #marmaris2019 #gym #ballet #party #events #dj #singer #music #goodlife #summer

KIMBERLEY IFBB BIKINI ATHLETE media on instagram
@sushiandgains
  • 18 likes
  • 2 comments

How I love gains... 🤷🏽‍♀️ ja, het klinkt misschien cliché of heel erg raar, maar ik heb een obsessie voor spieren. Ik vind het prachtig, bij mezelf... maar ook bij iedere andere man of vrouw die aan zichzelf werkt en meer spiermassa heeft dan de gemiddelde mens. Het getuigd in mijn ogen van een sterke wil, om lichamelijk doelen te willen bereiken, om te groeien, om sterker te worden, maar daarnaast straalt het in mijn ogen echte schoonheid uit. Veel mensen vergeten hoe zwaar het proces geestelijk kan zijn om een afgetraind lichaam te krijgen en te kunnen blijven onderhouden, veel mensen zien en/of begrijpen de strijd niet die je met jezelf voert om tijdens een craving niet toe te geven, maar toch je gemealprepte (is dat überhaupt een woord?) bakje tevoorschijn te toveren... of om tijdens je prep je eigen eten te eten terwijl al je collega’s genieten van een uitgebreide lunch of diner en ze continu blijven volhouden dat ze respect voor je hebben, maar ze toch stiekem niet begrijpen waarom je toch de tomaten soep overslaat. Ik heb daar zoveel respect voor! & ik ben eerlijk als ik zeg dat ik soms zelf vergeet hoe zwaar een prep kan zijn, want doortrekken na JBC is niet de makkelijkste keuze geweest. Het kost veel energie, ik ben vaak futloos, moe en heb nergens meer zin in. Totdat ik de gym weer mag trotseren... dan heb ik energie voor tien. Eyes on the price en mop mop gas erop! Goed een heel verhaal, maar ik wil je laten inzien dat je verdomde trots op jezelf mag zijn als je zo lekker met je lichaam en gezondheid bezig bent! Ik ben ook trots op mezelf en heb meer zelfvertrouwen dan ooit tevoren, maar ook dat is een proces met vallen en opstaan geweest. Geef niet op als je plan dreigt te mislukken, weet dat je sterk genoeg bent om alles te bereiken in het leven... als je het maar voor jezelf doet en niet voor iemand anders! 💌 • • • Shot by: @daniquevdbrinkfotografie

@spitfirepetiteinc
  • 0 likes
  • 1 comments

Earlier this season at Stone Eagle. Where’s your favorite place to play?

𝒯𝑒́𝒶𝓃𝒶 ♡ media on instagram
@teanagram
  • 59 likes
  • 3 comments

Aquaman, where u at ?

Olga V. media on instagram
@olgavphoto
  • 19 likes
  • 0 comments

✨ ✨✨Как сделать необычное предложение руки и сердца?✨✨✨ ✨Предложение в кинотеатре. Этот вариант требует тщательной подготовки, зато избранница будет точно довольна. Пригласите девушку в кинотеатр на показ любимого фильма. В назначенный день необходимо сделать все, чтобы вы с девушкой «опоздали» на премьеру и зашли уже в темный зал, где не видно лиц зрителей-друзей. На экране должны идти стандартные рекламные ролики перед показом или первые кадры реального фильма, чтобы у будущей невесты не возникло лишних вопросов. Затем на экране появится жених со словами о любви, свет в зале зажигается, окружающие вас друзья поздравляют, официанты внесут в зал шампанское, а девушка получит заветную коробочку». Этот сценарий требует не только подготовки, но и помощи профессионалов. Вариант с меньшими затратами – снятый зал для вас двоих в любимом кинотеатре. ✨Памятная-фотокнига. Сделайте фотокнигу, состоящую из фотографий за всю историю ваших отношений. Возьмите фотографии из телефона, общие селфи, фотографии пейзажей с поездок, с выставок, концертов, элементы, с которыми связаны общие события жизни (игрушки, сувениры и т.д.), принтскины первой переписки или по-настоящему теплых смс, фотографии мест, которые посещали вместе. Все события разместите по порядку, как они происходили в жизни. И на последнем развороте должно быть написано «Любимая, выходи за меня!» ✨Квест для невесты. Организуйте квест. Компаний, которые проводят квесты, сейчас предостаточно. Вы можете списаться с организаторами и сделать квест специально для вашей девушке. В конце ее будет ждать награда – коробка с кольцом. ✨Закажите рекламный билборд или рекламу в журнале. Представьте лицо любимой, когда она будет листать журнал и увидит ваше сообщение. При этом необязательно печатать большой тираж. 🔥 🎉#weddingphotography #fitnessmodel #фитнес #poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #пп #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

C 🌺 media on instagram
@ch_travel._
  • 77 likes
  • 7 comments

🍃 #poland #europe #travel#traveller#travellife#travelling#travelphotography#travelgram#travelblogger#photography#like#follow#photo#picture#portrait#shooting#model#fit#fitgirl#fitness#instagood#instamoment#ootd#picoftheday#blondie

Junior media on instagram
@thefallenking16
  • 301 likes
  • 14 comments

"I don't know if I should laugh or cry or maybe do both. People are telling me not to give away all of me. People telling me that I do show to much, that I give away to much of me. Sorry but I'm like that, this is who I'm. I give because I like to give. I show you who I'm, not by far everything, but I do it, because I want you to know who are standing in front of you. If you offend me, I gonna let you know. If you have done something good, I gonna show you how much it means to me. 100% or nothing. All in or leave it be. If I like you, I gonna say it and I gonna show you how much. I gonna give you more then you give me and I only expect that you stand by your words. Because love should be a great thing right?! I'm reading what people posting in here, watching their photos. Happiness and love is a big part of it. But when it hits them in the face, for real, they run. So most of it all is just fake, a front, pretending to be something they are not. So please if you are one of those two faces people, kindly get a fuck out. I'm done with all of you. Unfollow me, don't talk, don't write and  please don't even try to approach me." ________________________________________________ Amazing photo 📸 taken by: jordi.koalitic ✨🌴🌿☀️🌹🥀🌺 ________________________________________________ #fitfam #gymgirl #love #brunette #travelling #girls #workout #naturelover #sunrise #fitnessgirl #inkedgirls #naturephotography #fitgirl #swedish #travelgram #photography #quote #blonde #me #austria #poems #goodmorning #norway #newyork #california #losangeles #gothenburg #stockholm #australia #sunset

Katarzyna Kowalik media on instagram
@katarzyna.kowalik.trener
  • 329 likes
  • 18 comments

Pierwszy dzień wiosny.🍀 Wykorzystaj go jako pierwszy krok w stronę aktywności.❤️ Włóż rano buty i strój sportowy do torby, aby po stresującej pracy rozładować złe emocje i przynajmniej 30 min. się poruszaj.👠 Zrób to już dziś a zapewniam, że poczujesz się cudownie.❤️To działa 💪 OdŻyj!!! #me ,#instame ,#photo #photooftheday #mylook #love #happy #happiness #polskadziewczyna #polishgirls #poland #gym #gymlife #fit #fitness #fitover40 #fitnessmotivation #fitspo #bodyfitness #fasiongram #personaltrainer #motivation #bikinifitness #healty #fitfam #strong #fitgirl #gymgirl #lifefitness

@nikkanadia
  • 913 likes
  • 52 comments

You are not your roots. You are a flower Grown from them -pavana reddy Photo @jasperyoga

@moniaq16
  • 1k likes
  • 26 comments

Teraz kilka śmiesznych zdjęć🤪 Na sesji można się super bawić, ewentualnie poudawać boksera😂 Przewijajcie do końca! • • • #polishgirl #girl #polskadziewczyna #smile #makeup #tb #brunette #selfie #beauty #cute #babygirl #love #daily #picoftheday #bestphoto #ddobinsta #ddob #instagood #lipsnude #cute #sport #fitgirl #t4l #warsaw #streetwear

𝑪𝒐𝒏𝒏𝒊𝒆 👑 media on instagram
@w4ankerr
  • 456 likes
  • 18 comments

I've been a liar, been a thief Been a lover, been a cheat All my sins need holy water, feel it washing over me

Eliza Szczukocka-Rodzeń🌹 media on instagram
@elizafitcross
  • 582 likes
  • 45 comments

A co jeśli zostaniesz sam na sam z przepyszną czekoladą?😍🍫 A jak w dniu lenia nikt nie będzie stał nad Tobą i mówił: zrób jeszcze więcej przysiadów?🏋️‍♂️ . Całe życie nie można mieć bata nad sobą. W końcu trzeba się uwolnić i zacząć samodzielnie kontrolować swoje wybory.🤷‍♀️ Trzymanie diety jest cholernie trudne. I nikt nie powinien ściemniać, że jest inaczej. Krótkoterminowa może i nie sprawia problemów - schudnę do lata, nowy rok nowa ja, a potem co? Powrót do starych nawyków? Jesteśmy tym co jemy, jeśli chce się wyglądać jak petarda całe życie to dieta musi stać się nowym sposobem żywienia na zawsze. Trening tylko wykonywany regularnie przyniesie efekty💪😉 . Czy warto? No rejczel! Czy dacie radę? Na to pytanie odpowiedzcie sobie sami🤫 __________________________________________ 🇺🇸:What if you stay alone with delicious chocolate? 😍🍫 And how on the lazy day no one will stand over you and say: do more squats?🏋️‍♂️ . You can not have a whip over yourself all your life. In the end, you have to free yourself and start to control your choices alone.🤷‍♀️ Keeping your diet is damn hard. And no one should say it's different. Short-term diet is easier - I will lose weight until summer, new year new me, and then what? Return to old habits? We are what we eat, if you want to look like a firecracker all your life this diet must become a new way of feeding forever. Also only regular training will be effective💪😉 . Is it worth it? Of course! Can you manage? Answer this question yourself🤫 . . . #bootybuilding #ass #legday #glutes #instagram #body #bodybuilding #physique #muscle #checkform #training #workout #fitness #fit #gym #motivation #inspiration #fitgirl #girl #look #fashion #tatoogirl #polishgirl #healthy #diet #weightlifting #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #gymshark