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Güzelliğin Sırrı bu çayda gizli... Magic-x Tea detox etkisi yaratarak vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Yağ yakıcı özelliğine sahip olup doğal bileşenlerinde saklı formasyonu sayesinde gün boyu kendinizi zinde hissederek hızlı değil yavaş yavaş ama sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. İdeal Kilonuza Kavuşun sağlığınızı koruyun Klasik zayıflatma ürünleri sadece vücutta bulunan su kaybını tetikler ve şok zayıflatma dediğimiz ve kesinlikle tavsiye edilmeyen yöntemlerden oluşur. Bu yöntemde kişi 1-2 hafta içinde kemik yapısına ve vücut fonksiyonlarına bağlı kalmakla birlikte 3-5 kilo verebilmekte ancak kısa süre sonra bu kiloları tekrar almaktadır. Zira klasik yöntemler vücutta şok etkisi oluşturarak kullanıcıda "Bu Ürün Zayıflatıyor" imajı yaratmak ister. Oysa kısa süreli kilo kayıplarını asla zayıflama olarak düşünülmemelidir. İşte Magic-x Tea bitki dünyasında geçen 30 yılın getirdiği tecrübeyle bu durumun önüne geçiyor. Üretim aşamasında yapılan sayısız deneylerin ve üretim mühendislerimizin katkılarıyla size bir ayda ortalama 4 ila 8 kilo verebilir. Kişisel Metabolizma farklılıkları değişkenlik gösterebilir. Neden Magic-x Tea? Magic-x Tea Nasıl Kullanılır? Magic-x Tea sabah ve akşam yemeklerden 45 dk önce bir bardak sıcak suyun içine 1 sitik magic-× konulur, guzelce karıştırılılıp sıcak olarak içilir. Ürünün vücuda dağılıp yapması için gün içinde tüketilen su miktarı en az 3 lt olmalıdır. Gün boyu sağlıklı beslenmeye ve en az 3 -4 litre su tüketimine özen gösterilmesi tavsiye edilir. Magic-x Tea Zayıflamaya Faydaları Nelerdir? -Tokluk hissi verir. -Metabolizmayı hızlandırır. -Yağ yakar. -Su içmenize yardımcı olur. -Enerji verir. Bulunduğunuz ülke numaralarından bize ulaşın lütfen ⤵️ Avrupa bilgi ve sipariş için ; +49 1525 2192316 Türkiye bilgi ve sipariş için;  05375705445 /05437447787 #zunehmen #abnehmen #fitness #muskelaufbau #sport #gesundessen #fit #gesundleben #berlin #gesundheit #gesund #diät #magİcx #gesundesfrühstück #ziele #fitfam #energie #training #workout #gym #kiloverme #bodybuilding #powercocktail #optimalset #muskeln #kinder #fitline #cellreset #basics #business

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„The best view comes after the hardest climb.“ Dank unseres Produktionspartners in Bayern mit jahrzehnte länger Erfahrung können wir trotz unserer jungen Geschichte produktionstechnisch schon mit den „Großen“ mithalten. Durch unseren Ansatz sind wir Ihnen aber in sämtlichen anderen Belangen - Individualität, All-in-One, Inhaltsstoffe - meilenweit überlegen. Danke an unsere Partner und Kunden 🙏 #brandlnutrition

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Noch 3 mal schlafen 😱💪😍 #finale #ninjawarriorgermany #ninjawarrior #ninjafamily #ninja #rtl #sport #fitness #muskeln #klettern #parcour @ninja_warrior_germany @jankoeppen @buschibuschmann @laurawontorra @rene_casselly @simi_brunner @d.schmidt91 @sladi.sd @maxtheclimber @einfachwurm @andi.woehle @karim_el_ninja @ninja_deniz @ninja_tarzan @oliedelmann @norbert.schwarz.142 @dennis_leiber @climbing_surfnturfshroom @granitlust @ninjaadrian @le0n.l @_alex.grunwald_ @attila__h @benni_grams @moritz_hans @kimmarschner @ivo_rupena @jozefpachinger @harmatchris @davideilenstein @christian_range

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Bɪɢ sᴛᴀʀᴛs sᴍᴀʟʟ.

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#transformationtuesday // Ich weiß es noch genau, das obere linke Bild entstand nach meinem ersten Probetraining damals. Mit dem ersten #pump in der Tasche sagte ich ganz Stolz zu meinen Freunden „Wenn das so immer aussehen würde wie jetzt gerade, wäre ich schon komplett zufrieden“ ... jaja, ist klar Vergangenheitsmario 😂😂 . . . Damals bin ich aus dem gleichen Grund wie wohl jeder Typ ins Gym gegangen, bisschen Sixpack bekommen um Mädels zu beeindrucken 😅 Doch schnell habe ich gemerkt dass es mir echt Spaß macht im Training alles zu geben, habe mich nach und nach immer mehr in die Themen Ernährung und Training eingelesen, damals noch im Team-Andro board 😁 Und irgendwann kamen dann auch die ersten Bemerkungen von anderen dass sich was getan hat. Spätestens dann war ich top motiviert und nicht mehr zu bremsen 💪🏼 . . . Das rechte Bild ist übrigens meine #sidechest pose vom Newcomerwettkampf in Fulda, links unten irgend ein Bild nach irgendeinem sinnlosen Home-Ab-Workout 🤦‍♀️😂 . . . #abgerechnetwirdamstrand #fitness #machdichkrass #derwilleindir #fitfam #fokus #muskelaufbau #strandfigur #fitspiration #fitnesslove #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #mannheim #karlsruhe #frankfurt #stuttgart #fitnessmodel #machdichwahr #abnehmen #muskeln #high5 #cleverfit #mcfit #fitone

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Nachdenken, wie man seine Gains steigern kann😂 #gymarmy #gymmotivation #bodybuilding #training #stark #fitness #muskeln #workout #pumpen #gym #gewichte

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Krafttraining erledigt. Wenn alles nach Plan läuft schaffe ich diese Woche wieder 3 Krafteinheiten! Bin voll stolz. Lustig, nach dem Lauftraining bin ich nie stolz. Das ist ganz normal. Standard. Aber ich freue mich wie ein Keks über jedes mal, wenn ich beim Kraftsport war. Ansonsten hab ich nix zu sagen gerade. Langweilige Arbeitswoche. Ich hab heute Grünzeug getauscht und trage jetzt Blusen in Größe S. Warum auch immer. Und dann hab ich noch zwei blaue Dienstblusen gekauft und die passten in 38 😱. Läuft. #krafttraining #fitnessstudio #muscles #muskeln #nopainnogain #weightloss #transformation #motivation #fitfam #fitfamily #alive #abnehmen2018 #healthy #healthylifestyle #goals #dreams #youcandoit #makeitcount #beatyourfuckingschweinehund #thebestisyettocome

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Liebe #fitfam 😋 Durch einen anderen Beitrag über Protein und neuen Lebensmittel mit grosser Aufschrift, möchte ich euch einfach sagen: Nicht überall wo Protein drauf steht ist wirklich viel Protein drinn😎 Ja wirklich so ist es... Nur weil jetzt überall gross und Fett PROTEIN drauf steht sollte man die Augen offen halten und die Nährwerte anschauen. Bei manchen Produkten hat es zu viel Zucker, Kohlenhydrate, oder zu viel Fett und der Proteinanteil ist sehr tief🤨 So werden auch gleich versteckte Preisaufschläge eingeführt🙄. Neue Verpackung und Aufschrift Protein und schwupps 1CHF oder Euro teurer🤫. Ja so läuft es leider ab. Aber es gibt auch tolle Produkte im Einkaufsladen, man muss einfach gut schauen🧐 ❄️🍁❄️🍁❄️ #trainieren #keineausreden #gewichte #fitwerden #niewiederabnehmen #brustraining #derwilleindir #pumpen #bizeps #sportmachtglücklich #muskeln #derwegistdasziel #gestörtaufpump #machdichwahr #trainingsplan #motiviert #muskelkater #bewegung #durchhalten #trizeps #kraftraining #fitnessstudio #vonnichtskommtnichts #bauchtraining #frühsport #muskelaufbau #justlaik #40istbesserals20 #teamgymsouls

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@ft_club_muenchingen
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Wir verbringen knapp ein Drittel unseres Lebens im Schlaf. Doch unsere Schlafqualität hat sich in den letzten Jahren erkennbar verschlechtert. Viele Menschen stehen nur noch selten wirklich frisch und ausgeruht auf. Sportmediziner Dr. Lutz Graumann gibt euch einen Überblick über den aktuellen Stand der Schlaf- und Regenerationsforschung. In diesem Sinne: Gute Nacht! Für mehr Infos folge dem link: https://ft-club-muenchingen.de/news #functionaltrainingmagazin #lutzgraumann #ftclub

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@mitkovt
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woke up feeling like i need to go harder... #timetogrow

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@final_flash_91
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Juhuuuuuu. Es kommt immer mehr Definition rein. Der Körperfettanteil geht endlich so langsam in den einstelligen Bereich 😊😊🔥🎉🎊

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@bundesbizepsminister_
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Wichtig sind die Teilerfolge! ✔️ Das heißt nicht zufrieden zu sein, sondern die kleinen Schritte zu feiern. Mein Ziel war es dieses Jahr wieder die 300kg bewegt zu bekommen. Dass es so früh klappt ist super. Das bedeutet: Zum 31.12.18 müssen die 350 kg drauf! 💪🏼😎 Ist das jetzt ein Restjahresvorsatz? 😂

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@lisaschmitt_fit
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🍴 nährstoff timing ⏰ anzeige ... manche sagen sinnvoll - manche sagen nicht sinnvoll. Aber ein Imperius-Riefel von @ironmaxx_nutrition (Code Lisa10) geht sowieso immer. 😜 Ich mache es mir auch nicht zu kompliziert, aber beachte dennoch ein paar Grundsätze: ich versuche alle 4-5 Stunden eine große Portion Protein zu essen (mehr als 30g) um die Proteinbiosynthese ständig neu anzukurbeln. Außerdem achte ich darauf dass alle meine Mahlzeiten ausgewogen sind und Fett, Kohlenhydrate und Protein enthalten. An Trainingstagen versuche ich die meisten Kalorien rund ums Training und vor allem danach zu mir zu nehmen. Nach dem Training könnte ich nämlich einfach immer den Kühlschrank überfallen. 😂 Wem gehts ähnlich? 🤔 Außerdem ist der Körper nach dem Training für mehrere Stunden (der Mythos des „anabolen Fensters“ bleibt ein Mythos) besonders aufnahmefähig. ☝🏻 Wie beachtet ihr bei eurer Nährstoffzufuhr? Oder esst ihr einfach was euch gerade in den Weg kommt? 😋 #ironmaxx Lisa Schmitt Fitness & Lifestyle Blogger Social Media: Instagram: lisaschmitt_fit Facebook: Lisa Schmitt Fitness Snapchat: lisaschmitt1998

Leo Briscoe |Karlsruhe| 1,83cm media on instagram
@leonanthony88
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Selbstgemacht 🍴🥘🍗 * * * * * * * * *

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Kennt ihr so Tage, an denen man gefühlt 24/7 essen kann? 😂 An solchen Tagen überlege ich während einer Mahlzeit, was die nächste sein wird 🤔😅 Deswegen gibt es dann oft Salat, weil man einfach für wenig Kalorien einen ganzen Teller voll Essen hat! 🥗 Was gibt es bei euch an solchen Tagen? . . #fit#sandwich#fitnessmotivation#fitnessgirl#leckerschmecker#fitnessessen#proteinreich#proteinreich#kontaktgrill#gesundessen#gesund#smacktastic#gesundessen#healthyfood#machdichkrass#teamwolf#nudeln#ofenfisch#morenutrition#lecker#delicious#sport#muskeln#muskelaufbau#abgerechnetwirdamstrand#ernährung#fooddiary#gemüse#snack#gemüsepfanne

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Was geht denn jetzt bei uns ab?! 🤯 Das Video zu der aktuellen Situation ist gerade auf YouTube online gekommen! 🖥

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@gesund_und_sexy
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Die Evie hat es gepackt 😍 25kg mit unserem Konzept 🔥 Nach mehreren Jahren voller Jojo-Effekte und Stress hat sie es jetzt geschafft. Mega Heiß die Evie, oder wie siehst du das? 😏 Willst du mehr davon sehen? 😍 Dann folge uns doch auf @gesund_und_sexy ❤️ Falls du Fragen, Kritik oder Anmerkungen zu gesund_und_sexy hast, schreib uns eine Nachricht. Um mehr über unser 1:1 Coaching zu erfahren, schreib uns eine Nachricht 💪🏼 #missionw #deinwegzumziel

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@marcokammerling
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So heute war wieder ein schnitzel Tag mit Bratkartoffeln!! 😉 Und zum Nachtisch! Shake und riegel! 😉 💪 😝 🔥 #shake #booster #creatin #pumpen#muskeln #biszurerschöpfung #muskelaufbau #bodychallenge #livestyle #tattoos #konditionen #massephase #gewichtzunahme #bodybuilding #fürdieliebemeineslebens 🍀 ❤️ #werbung

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Nach 4 Wochen (2-3x Training die Woche) ist das Gewicht beim Bankdrücken auf 27.5kg gestiegen (bei 12-15 Wiederholungen á 5 Sätze) Jeder Anfang ist schwer aber ich bin wirklich zufrieden 💪😊💯✅ . #bankdrücken #brust #brusttraining #fitfamgermany #bootyfordays #workout #gym #krafttraining #muskelaufbau #instafit #fitfam #muscles #musclegirl #bodybuilding #training #motivation #bootyworkout #gymtime #sportmotivation #fitnessguru #gymwomen #muskeln #bizeps #pt #benchpress #chest #trainharderthanme #fitnessstudio #strong #gainpost

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@compex.germany
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Diese Woche und noch im Fitnessbereich, unser #fit5.0 ⚡️ Alle Vorteile der #elektrostimulation: 30 Programme, um Ihre Haut zu #straffen, Ihre #bauchmuskeln zu formen und Ihre #muskeln aufzubauen. Nicht zu vergessen; die vielen Programme 🎛 zur Erholung und Schmerzlinderung. Er wartet auf Sie und das nur für 👉🏼 499 EUR #compexgermany #compex #compexfitness #ems #beatyourbest

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Diese Woche und noch im Fitnessbereich, unser #fit5.0 ⚡️ Alle Vorteile der #elektrostimulation: 30 Programme, um Ihre Haut zu #straffen, Ihre #bauchmuskeln zu formen und Ihre #muskeln aufzubauen. Nicht zu vergessen; die vielen Programme 🎛 zur Erholung und Schmerzlinderung. Er wartet auf Sie und das nur für 👉🏼 499 EUR #compexaustria #compex #compexfitness #ems #beatyourbest

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Im still the Little poor Boy from Kisangani 🇨🇩 ___________ 📸: @c_bertram_photography . . . #bodygoals #goalife #bodybuilder #bodybuilding #gym #sport #muskeln #muscle #power #hotmodel #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #filasneakers #nike #zara #white #mercedes #lifestyle #mannheim

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~Work for it~ 📷📷📷 @_mistermarkus_

Nᴀᴛ 🤸🏻‍♀️ media on instagram
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> Dᴀs Lᴇʙᴇɴ ɪsᴛ ᴢᴜ ᴋᴜʀᴢ ғᴜ̈ʀ ɪʀɢᴇɴᴅᴡᴀɴɴ < 🤸🏻‍♀️ 🤸🏻‍♀️ Trying to bend in the cold season.. ❄️

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Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern! 🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Model: @biaathletics⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #handstand #streetworkoutgermany #bauchmuskeln #muskeln #nevergiveuponlypullup #kniebeuge #krafttraining #muskelaufbau #rücken #athlet #fitnessstudio #machdichwahr #turnen #trainingsplan

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@williengelhardt
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Loyalty is rare. If you find it, keep it 🦁 - Danke geht raus an Mama und Papa, dass ich nicht mal suchen musste 🤓

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@moey_filou
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3 Wochen Zwangspause wegen Bänderanriss im linken Knöchel 😖 ab heute geht es mit einem 2er Split OK/UK weiter! _____________________________________ 3 weeks compulsory break due to ligament tearing in the left ankle 😖 from today it continues with a 2 split OK / UK!

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Der Blick geht endlich wieder nach vorne ‼️ . Nachdem es durch eine schwere sportliche Verletzung, privaten und beruflichen neuen Herauforderrungen in den letzten Monaten etwas ruhiger wurde, wird es hier ab sofort wieder interessant. . Ich werde in den nächsten Tagen und Wochen damit beginnen, diese Seite wieder in 🌪 zu bringen, interessante News, Tipps und Artikel zu posten und vielleicht auch die ein oder andere 😎Aktion ins Leben zu rufen, bei denen ihr auch wieder etwas gewinnen könnt. Es gilt also 👀und 👂👂 offen zu halten! Ladet eure Freunde hierher ein, guckt ab und zu vorbei was es so neues gibt und seid dabei, wenn hier in den nächsten Wochen das ambitionierte Fitness – Projekt „ Personal Trainer 2.0“ für Furore sorgen wird. Euer PT Kay . . ➡️➡️➡️ Infos zu Online Coaching & Personaltraining unter: www.sport-verstehen.de ⬅️⬅️⬅️. . . ➡️➡️➡️ Die ersten Schritte zu Deinem persönlichen AGREEMENT: @ptkayhenke⬅️⬅️. . . ➡️➡️➡️Folge einfach meinem Profil und verpasse nichts mehr. Hole dir die richtige Motivation, Ernährung und Trainingsanleitungen für deinen persönlichen Erfolg. ⬅️⬅️⬅️ . . . #derwilleindir#muskelaufbau#muskelreiz#power#ratgeber#workout#lifestyle#motiviert#derwegistdasziel #erfahrung#muskeln#personaltrainer#keineausreden#brain #erfolgreich#limit#experten#gewichte#horizont #bewegung#gutevorsätze#eigenschaften#mentalcoach#personalcoach#meer

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@gonzo_gonzo85
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Was macht man nach dem Training? Einfach nur ausruhen und essen!Wünsche euch noch nen schönen abend! #training #gym #fitnesslife #muskeln #train #body #bodybuilding #fitness #chillen #leben #lassen #bett #schlafen#man #ausruhen

Bogdan Diester media on instagram
@buff.bogdan
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Selfie in der Umkleide

♚𝙏𝙧𝙖𝙫𝙚𝙡 & 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 ♚ media on instagram
@anthonyofficial89
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Workout finish for tonight ✔️I‘m Tired And Done! 😅 Schönen Dienstag wünsche ich euch 👍🏽 ◼️ ◽️ ◼️ ◽️ ◼️ ◽️ ◼️ ◽️ ◼️ ◽️ ◼️ ◽️ ◼️ ◽️ ◼️

Sarah P. 💍 media on instagram
@sarahs_secret_
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WAS IST DRAN AM PHÄNOMEN „EINGESCHLAFENER STOFFWECHSEL“ - TEIL 3 💁🏽‍♀️ Nachdem ich euch nun einiges an grundlegendem Wissen vermittelt habe, kommen wir nun zu meiner Empfehlung: ✖️Keine drastischen Reduzierungen der Kalorien, da sich unser Körper wie oben beschrieben durch viele Anpassungen gegen eine Körperfettreduktion wehrt und dadurch der Verlust von Muskulatur provoziert wird. ✖️Eine durchdachte Proteinzufuhr um die Magermasse so gut es geht zu erhalten. In einer Studie konnte gezeigt werden, dass die Gruppe mit 2,3g Protein pro kg ihre Muskelmasse im Gegensatz zur Gruppe die nur 1,0g Protein pro kg erhielten besser halten konnte. Zudem erzielen proteinreiche Mahlzeiten einen besseren und anhaltenderen Sättigungseffekt. ✖️Durch regelmäßiges Krafttraining den Muskelerhalt zu unterstützen und auch hormonellen Reduzierungen wie der Minderung von Testosteron entgegenzuwirken. ✖️je nach Defizit, Handhabung, Erfolg und Dauer geplante Refeeddays (Achtung: Hat nichts mit „Cheatdays“). Auf dieses Thema gehe ich bei Interesse gerne genauer mit einem separaten Post ein. ✖️Nach der Diät ist die eigentliche Challenge. Wir haben heute bereits gelernt, dass ein zu schnelles Anheben der Kalorien für eine verstärkte Wiedereinlagerung von Fett sorgt. Deshalb sollte man die Zeit danach mit besonderer Behutsamkeit angehen und die Kalorien strategisch anheben. Eine strukturierte Diät ist nichts für Anfänger und sollte immer von einer kompetenten Person überwacht werden. Fakt ist, dass sich unser Körper durch verschiedenste Möglichkeiten wehrt, Fettmasse abzugeben. Deshalb bedarf es eines ausgeklügelten Plans in Sachen Makronährstoffverteilung, Kalorienreduktion und Sport. Vor allem die Zeit nach der Diät sollte sinnvoll aufgebaut und überwacht werden. Wichtig zu wissen: Gewichtsreduktion ist nicht gleich Fettreduktion. Dieser Punkt wird von vielen nur zu oft verwechselt und kann neben einem zu langanhaltenden und drastisch gesenkten Kaloriendefizit langfristige Folgen mit sich ziehen. [WEITER IN DEN KOMMENTAREN] 👇🏽

Martin Hesse ♦️ Team Prozis media on instagram
@thehess91
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🔅Deinen Zielen ist egal wie du dich fühlst 🔅 Zehn Tage nach dem letzten Wettkampf sind 16kg Gewicht drauf. Das Sixpack ist ungewollt mittlerweile komplett eliminiert... Natürlich fühle ich mich mit einem Waschbrettbauch wohler, aber das muss jetzt einfach egal sein. Dieser neumodische "leanbulk" ist nichts für mich. Ich habe keine Zeit zu verlieren und es muss vorwärts gehen. 💪😝 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #masse #massephase #masseistmacht #gainz #nopainnogain #massbuilding #fitnesstransformation #fitfamde #fitfamgermany #fitfam #muskelaufbau #muskeln #muskelkater #seitheben #schultertraining #ernährungsumstellung #ernährungsplan #trainingsmotivation #trainhard #trainingsplan #motiviert #ziele #derwilleindir #derwegistdasziel #machdichwahr #mcfit #fitcouple

Kaja media on instagram
@kaja.magdalena94
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Summer bodies are made in winter. —————————————————————————— I want summer to come back - I love warm weather, being tanned, wearing skirts and dresses, barbecues, late sunsets. . . . BUT: I also want to use winter for getting stronger. - Throwback to this photo taken in July! . . . What’s your goal for next summer that you’re working for this winter? 🙌 ———————————————————————- Happy Tuesday! 💕

Kaja media on instagram
@kaja.magdalena94
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Eat. Sleep. Train. Repeat. ————————————————————————- Nebenbei noch arbeiten, dann läuft das. Nur mit dem Essen nicht so. 🤔 🍕 Gestern beim @fcstpauli gewesen. Leider (oder zum Glück?) 1:1. War aber ein toller Tag. . . Jetzt erstmal ins Studio. Wer von euch geht heute auch trainieren? 🏋🏻‍♀️ . . Happy Sunday! 💕

Martin Hesse ♦️ Team Prozis media on instagram
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🙆‍♂️ Mittlerweile habe ich gelernt wie wichtig Entspannung und Erholung sein kann. Jeder hat sicherlich seine eigene Art und Weise zur Ruhe zu kommen. Eine gemütliche Shisha auf der Couch mit dem Smartphone oder dem Tablet in der Hand funktioniert für mich einwandfrei 😚☁️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Wobei kommt ihr richtig zur Ruhe und könnt mal total abschalten❓❔ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #shisha #chill #erholung #recovery #fitfamde #fitfamgermany #fitfam #muskeln #muskelaufbau #antikatabol #derwilleindir #machdichwahr #machdichfit #abgerechnetwirdamstrand #mcfit #johnreed #cleverfit #fitone #fitx #fitnessblogger_de

Martin Hesse ♦️ Team Prozis media on instagram
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❇️ Es ist nicht wichtig wie groß der erste Schritt ist. Es ist wichtig wohin er geht ❇️ Dies nehm ich als Resümee für den ersten Versuch mit, ein IFBB Profi zu werden. Dieses Jahr sollte es nicht sein. Aber glaubt mir 2020 wird mein Jahr😝 ich freue mich über jeden, der diesen Weg mit mir zusammen gehen wird. Auch einfach nur hier bei Instagram. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ♦️ Anzeige: 🔟% Sparen mit dem Code "THEHESS" bei @prozis ♦️ Link in meiner Bio ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mensphysique #ifbb #bodybuilding #reachyourgoals #goals #ziele #motiviert #motivation #derwilleindir #machdichwahr #fitfamde #fitfamgermany #krafttraining #fitnesstraining #muskeln #muskelaufbau #muskeltraining #vonnixkommtnix #vonnichtskommtnichts #trainingsplan #ernährungsplan #fitx #johnreedfitness #mcfit #fitnessblogger_de

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Men's Physique trainieren keine Beine⁉️ Ein Mythos der sich beständig hält... Nur weil man in der Badeshorts die Oberschenkel nicht sieht, heisst es ja nicht, dass keine da sind 😏. Wer in die Weltspitze der Men's Physique Athleten schaut, wird feststellen, dass jeder einzelne von den Burschen auch ganz locker in der Classic starten könnte. Die wenigsten sind heute noch so ignorant und verzichten auf ein Training der grössten Testosteronproduzenten des Körpers... Die Oberschenkelmuskeln! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Welche Ausrede ist euch die liebste? 😝 Meine ist: Ich spiele Fußball, deshalb brauch ich keine Beine trainieren🤣 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #legday #shredded #mensphysique #beine #beintraining #fitfamde #fitfamgermany #fitnessstudio #muskeln #muskelaufbau #muskelnaufbauen #muskeltraining #machdichfit #machdichwahr #derwilleindir #derwegistdasziel #motiviert #ziele #vonnichtskommtnichts #ernährungsplan #trainingsplan #trainingsmotivation #mcfit

Martin Hesse ♦️ Team Prozis media on instagram
@thehess91
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😶🤔 Kurz vor dem Auftritt noch einmal in mich gekehrt und alles im Kopf durchgegangen... Damit meine ich die Reihenfolge des Essens danach... Erst 🍔 dann 🍦 oder doch 🍩, 🍕, 🍝... ⁉️🤤 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mensphysique #competition #dennisjamesclassic #frankfurtbaby #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #muskeln #muskelaufbau #muskeltraining #muskelnaufbauen #machdichwahr #machdichfit #derwilleindir #motiviert #ziele #vonnichtskommtnichts #disziplin #krafttraining #trainingsplan #ernährungsplan #ernährungsumstellung #fitwerden #mcfit #johnreed #cleverfit #fitone #fitx #fitnessblogger_de