Nutri Luciana Guaragna🍽🔮®️ media on instagram
@lullynutry
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⠀ 👉🍏A maçã é uma fruta com baixo índice glicêmico, fonte de fibras, vitaminas do complexo B, C e E,além disso é fonte de quercetina que é um composto bioativo com alto poder antioxidante e anti-inflamatório, que elimina os radicais livres do organismo, evitando danos para as células e combatendo a inflamação. Por ser fonte de fibras promove saciedade, controle de peso e auxilia no controle glicêmico reduzindo colesterol e protegendo a saúde cardiovascular. Por conter antioxidantes, auxilia na função imunológica e melhora a resposta do organismo a problemas respiratórios. Devido ao teor de vitaminas, fibras e compostos bioativos que atuam como antisépticos naturais, a maçã auxilia na proteção das mucosas estomacal e melhora questões como azia e dores. Por ser fonte de vitaminas do complexo B protege o sistema nervoso contra doenças neurodegenerativas. Além disso, os flavonóides e taninos presentes em sua composição vão amenizar o envelhecimento precoce reduzindo a inflamação sistêmica.😀🍽🍎 Aproveite os benefícios desta poderosa fruta!😍💚 @lullynutry #nutricaocomamor #nutricaoclinica #semterrorismoalimentar

Comida de verdade media on instagram
@canal_comida_de_verdade
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  • 5 minutes ago

Uhuuuuu não viu ainda essa receita 🔝🔝??? 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ Correeeee lá!!!😉😉😉💚🍞💚🍞💚🍞💚🍞💚😉😉😉 ❌ RECEITAAA!!!❌ 🍞 #pao s/trigo,s/lactose 🍞 💚Receita do bem!!!!💚 #nutrologo #comidasaudavel #comidacaseira #paodegraobico #eukfiz #receitadobem #amornacomida #nutrologia #cozinhafit #receitasfit #introducaoalimentar #nutricaocomamor

Tatiana Soares. Varginha MG. media on instagram
@tatiana.nutrir
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  • 15 minutes ago

Reposted from @dra_analia - Bom dia!! Quem é meu paciente sabe que não recomendo consumir o creme de ricota industrializado, por conter pouca quantidade de proteína se comparado a outros tipos de queijo. Mas essa receita caseira é super nutritiva e protéica, além de prática! . . 👇Ingredientes:👇 1⃣200g de ricota fresca 2⃣150ml ou 100ml de leite desnatado ou leite vegetal (leite de amêndoas ou leite coco) - para uma consistência firme, acrescente menos leite. 👇Preparo:👇 Bata no liquidificador os ingredientes! Fácil, né? . . Se achar necessário, acrescente uma pitada de sal. Outra dica é acrescentar ervas e ou temperos naturais ... fica uma delícia! . . O que você achou dessa receita? Quem aí gosta de ricota? Me conta! 😋😊🙂💞 . . #varginha #suldeminas #ufv #NutricionistaMG #Nutricionista #Nutrição #AlimentacaoSaudavel #Bariatrica #DicasDaNutri #Emagrecimento #EmagrecimentoSaudavel #vidasaudavel #vivermelhor #Viçosa #ReeducacaoAlimentar #Dieta #DietaSaudavel #PerdaDePeso #CirurgiaBariatrica #SaoPaulo #SP #NutricaoEficiente #SaudeEBemEstar #NutricaoComAmor #ComidaSaudavel #Receita #CremeDeRicota #ReceitaComRicota #LowCarb . Dra. Anália Barhouch Nutricionista Mestre e Doutora em Obesidade pela Faculdade Medicina PUCRS www.analiabarhouch.com.br - #regrann

Nutrição & Amor media on instagram
@nutricao.amor
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  • 23 minutes ago

Gengibre 🧡 O gengibre é uma das raízes mais antigas e eficientes do mundo para os cuidados de saúde e alimentação. Benefícios do gengibre para nossa saúde:😊 . . 1.Ajuda na melhora da enxaqueca 2.Ajuda no combate a artrite 3.Auxilia no período de cólica menstrual 4.Trata queimaduras na pele 5.Reduz dores e inflamações 6.Estima o apetite 7.Facilita a digestão 8.É o melhor aliado contra gripes e resfriados 9. Ajuda a emagrecer . . . #gengibre #saude #nutricao #nutricaoeamor #nutricionista #nutricaoeficiente #nutricaoesaude #dicasdesaude #alimentacaosaudavel #carboidratodobem #love #instalove #dicasdanutri #nutricaocomamor #boasvibracoes

🎓Nutricionista Taluana Vieira media on instagram
@taluvieiranutri
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  • 36 minutes ago

E quem disse que no feriado não trabalhamos? Minha manhã toda foi com ela... Fui fazer sua nova avaliação e fiquei 😱😱😱, mais que 🤰 retada é essa... As gordurinhas estão intactas.. @espacorayanabarros continuei assim até o final da sua gestão, pois tenho toda a certeza que o sucesso será grande.. você me Mata de orgulho. ❤️❤️❤️ A gravidinha do Ano 🤰 e super saudável! Muito obrigada por participar desse momento ímpar em sua Vida.❤️ . . . .#nutricao   #nutricionista  #nutrifitness #nutricaofuncional  #nutricaoclinica #nutricaocomamor  #emagrecersemsofrer  #nutricaoeficiente  #followme  #healthylifestyle #estilodevida  #vidasaudavel  #dicadanutri #semrotulo  #emagrecercomsaude #nutritaluanavieira #comerbem #emagrecersemneura #blindada  #deusnocomando 🙏#pnae #nutrinasescolas #amomerendaescolar

🎓Nutricionista Taluana Vieira media on instagram
@taluvieiranutri
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  • 41 minutes ago

Meus queridinhos chegaram!!! Ebaaa..😍😍 @vitaoalimentos , muito obrigada por me enviar essas gostosuras, estou super satisfeita com esses produtos..👏👏👏❤️ . . . .#nutricao   #nutricionista  #nutrifitness #nutricaofuncional  #nutricaoclinica #nutricaocomamor  #emagrecersemsofrer  #nutricaoeficiente  #followme  #healthylifestyle #estilodevida  #vidasaudavel  #dicadanutri #semrotulo  #emagrecercomsaude #nutritaluanavieira #comerbem #emagrecersemneura #blindada  #deusnocomando 🙏#pnae #nutrinasescolas #amomerendaescolar

NutriçãoFuncional/ Integrativa media on instagram
@patriciacoelhonutricao
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  • 53 minutes ago

Um pouco sobre minha evolução pessoal e profissional nos últimos anos 🌺 • Patricia Coelho é mineira de Belo Horizonte , instrutora de Mindfulness certificada pelo MTI (Mindfulness Trainnings International) sob a orientação direta do Lama Neozelandês Jangchub Reid. Nutricionista Funcional e Fitoterápica de formação é também instrutora de Mindful Eating - Alimentação Consciente (formação ME-CL/Bélgica) por Jan Chozen Bays. É membro do Centro Brasileiro de Mindful Eating (CBME). Tem dedicado sua vida experienciando , estudando e ministrando sobre autoconhecimento e Mindfulness em retiros, e cursos de mindfulness e alimentação consciente. No segmento da nutrição tem se dedicado para despertar pessoas para uma alimentação mais intuitiva, com mais auto-compaixão por seus processos emocionais e entendimento e acolhimento de sua fome emocional . Percebe a grande importância de integrar e harmonizar corpo e mente , luz e sombra , auto-compaixão e consciência/auto-responsabilidade. Por meio das práticas de mindfulness encontrou uma grande ferramenta para todas estas integrações e equilíbrio. • #mindfulness #mindfuleating #conscienciaplena #alimentacaocomamor #nutricaocomamor #autocompaixao #alimentacaoconsciente foto: @marilemosfotografia

Nutricionista Fernanda Correa media on instagram
@nutrifernandacorrea
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  • 1 hours ago

Hoje, feriado, muita gente essa semana vai emendar, e eu estou vindo aqui especialmente na hora do almoço para que vocês reflitam e tenham consciência. Cuidado com estas armadilhas. Realmente, um off de vez enquanto não faz mal, mas sempre irá comprometer seu resultado final, então ponha na balança se vale a pena jogar todo o seu sacrifício para o alto! . . #nutricionista #reeducaçãoalimentar #nutriçãofuncional #alimentossaudaveis #dietasemsofrer #dietaflexivel #nutriton #nutrição #nutricaoestetica #nutriçãoesportiva #nutricaocomamor #nutricaoclinica

Natália Gimenes media on instagram
@nutri.natgimenes
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  • 1 hours ago

Você já conhecia esses benefícios do alho? . . •Rico em alicina: combate bactérias e fungos. •Previne aterosclerose, por reduzir o colesterol alto e triglicerídeos. •Diminui a pressão alta e previne trombose. •Atua como anti-inflamatório •Melhora a imunidade por conter Vitamina C. . . . #nutri #nutricionista #reeducaçãoalimentar #nutriçãofuncional #nutrisjc #receitadanutri #reeducaçãoalimentar #nutriporamor #dicadanutri #sjcampos #lifestyle #nutricaoesportiva #nutrition #nutricionistaesportiva #nutritionfacts #nutricaocomamor #nutricaoclinica

Nutricionista Camila Boerger media on instagram
@nutricamilaboerger
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  • 1 hours ago

A tâmara é fruta (deliciosa 😍) que encontramos mais facilmente na sua forma seca, onde os açúcares complexos (da própria fruta) são mais acentuados. . Por esse motivo é considerada o “CARAMELO DA NATUREZA” 🌿🍭 . É uma importante fonte de energia e pode ser uma opção de alimento pré-treino. Ajuda a reduzir a fadiga e o cansaço. . Uma fruta pode conter 3x mais potássio que uma 🍌 . Auxilia naquela vontade de doce no meio dia 🙌🏻 . Esta fruta é rica em potássio, cobre, ferro, magnésio, e algumas vitaminas como C, B5, B6. Além disso, contém triptofano (que auxilia na liberação de serotonina, hormônio do bem-estar e melatonina, hormônio do sono). . Fontes de fibras solúveis é insolúveis que ajudam a regular intestino e combater a constipação. . ⚠️ Cuidado. Precisa ser consumida com moderação e adequada ao seu cardápio. 1kg de tâmaras tem cerca de 3 mil calorias 😰 . #nutricamilaboerger #nutrisorrisomt #tamaras #alimentossaudaveis #docessaudaveis #escolhassaudaveis #vidasaudavel #emagrecer #emagrecersemneurose #emagrecimento #antesedepoisemagrecimento #nutricaocomamor #sorrisomt #matogrosso #novoprogressopará

Tatiane Lopes media on instagram
@taticplopes
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  • 1 hours ago

Hoje vou responder algumas dúvidas frequentes de pacientes que são diabéticos. ⠀ 1- Posso consumir açúcar magro, mascavo ou demerara? :: Não. O ideal é consumir apenas adoçantes naturais (stevia/xylitol). ⠀ 2- Posso usar produtos diet e light? :: Poderá consumir com moderação os produtos diet, ou seja, sem açúcar. Deverá, no entanto, evitar os produtos light, pois eles têm apenas redução de açúcares e gorduras. ⠀ 3- Posso consumir frutas? :: Sim, com moderação, pois o açúcar da fruta (frutose) também eleva a glicemia. ⠀ 4- Posso consumir pão integral? :: Sim. Para saber se o pão realmente é integral, deve- se verificar nos rótulos dos pães se o primeiro ingrediente está escrito farinha de trigo integral. ⠀ 5- Tenho que retirar o arroz da minha alimentação? :: Não, mas seria interessante trocá- lo pelo arroz integral ou parboilizado, e reduzir as quantidades. ⠀ ⠀ E aí, gostou das dicas ? Comente Sim ou Não 👇🏻

Dia Famoso 💅❤️ media on instagram
@diafamoso
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  • 1 hours ago

Gostou clica duas vezes na foto digita eu amei Sigam😍 @diaoficial Sigam❤️ @diaoficial Sigam📖 @diaoficial . _____________________________________________❤️ Meninas sigam esse perfil vamos postar cores diferentes todos os dias 😍😍 Marque sua amiga que ama💅 Compartilhe no seu STORIS ou feed _____________________________________________❤️ #foconofoco #nutricionista  #nutricaocomamor #comidasaudavel  #foconadieta  #fitness #segueoplano  #nutrioncoache #nutricaofuncional #equilibrio  #dieta  #saudavel  #dietasemsofrer #diaoficial #fitfood  #fitlife  #healthylifestyle  #natural #30tododia  #fitnoverao  #cleaneating #comidadeverdade   #teamfit  #itubera  #ituberá #dicasfit  #receitasfit  #byigorhealthy #diafamoso

Raquel de Oliveira media on instagram
@raqueloliver10
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  • 2 hours ago

Feliz por poder estar terminando nutrição aqui na UNOPAR, feliz por tá quase lá, e agradeço a Deus, por me dar várias oportunidades! #educacaofisica #nutricaocomamor #personaltrainer #familia #studioAvalitec

Leticia Melo🍎 media on instagram
@letmelo_futuranutri
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  • 2 hours ago

Não desista o começo sempre é a parte mais difícil, se motive sempre a adotar novos hábitos. #futuranutri #nutricaocomamor #habitossaudaveis #desflopebylore #studygrambr #nutricao #nutricaosemterror

Bru Fernandes 🌟 media on instagram
@bruna.fernandes.nutri
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  • 2 hours ago

Oieeee pessoal 🤗🤗 Bommm diaaaa #feriado 🌾☀️🌴🌈 . Quem mais ama café da manhã❓ 🙋‍♀️ Ainda mais quando é com calma, no feriado, em viagem... fica ainda mais maravilhoso, né não!? . Bora aproveitar 🌴☀️ . Geração #saude 🍃 pq “somos o que comemos e bebemos”. . #brufernandesnutri . . . . #innatura #fruta #dieta #praticidade #bemestar #boaforma #comermelhor #comidadeverdade #nutrição #estilodevida #mudançadehabito #nutricaoporamor #foconadieta #boraficarfortinha #nutricaocomamor #escolhassaudaveis #boasescolhas #comidalimpa #nutrition #gradution #resultados #comidadeverdade #treinedeverdade #wellness #healthybreakfast #organicfoods

Trabalhar Online media on instagram
@trabalhar_online_2019
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  • 2 hours ago

Já apensou em trabalhar em casa como afiliado pela OLX? Ou não sabe oque nem como fazer? Aprenda todos os segredos do marketing de afiliados para OLX! Se quiser ajuda de como começar, receber dicas e provas reais de como funciona o OLX PARA AFILIADOS! . . . CLICK NO LINK DA BIO PARA VÍDEO COMPLETO❗️ >>> @trabalhar_online_2019 . . . . 🔜Aproveita que está em promoção por tempo limitado❗️ 🔜Investindo apenas R$21,00‼️ 🔜Se não tiver resultados em até 30 dias, DEVOLVEMOS 100% DO SEU DINHEIRO DE VOLTA❗️ . . . . #noiteoficial #diaoficial #receitasaudavel #receitasfitness #receitaslowcarb #receitafit #receitassaudaveis #receitasfaceis #receitafacil #receitas #receitasdicasfit #ituberá #umdiariofitness #projetofitness #emagrecerdevez #dieta #saladasaudavel #cozinhasaudavel #itubera #emagrecerrapido #secarbarriga #secar #lowcarb #secarcomsaude #saudedamulher #jejumintermitente #nutricaocomamor #dietaflexivel

@sofiatomas_nutri
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  • 2 hours ago

Bagel de alfarroba com pasta de abacate e ovo mexido com curcuma 🥑 + 🍳 = 🤪🥯 Servidos? 🍃 240 kcal (pequeno almoço completo) Proteína - 17,3g HCarbono - 9,9g Gordura - 13,2g Ingredientes: 1/2 bagel de alfarroba (deixei a outra metade no frigorífico que vou torrar amanhã e acompanhar com queijo cottage) 1 ovo + 1 clara 1/2 c. de cafe de curcuma 1/2 abacate 1/2 limão Salsa qb. Preparação: Por vezes os lanches mais deliciosos não têm de ser os mais complexos.. Para a pasta de abacate apenas miguei 1/2 abacate, reguei com o sumo de limão para não oxidar e juntei salsa picada. O ovo e a clara bati e temperei com a curcuma, cozinhei numa frigideira anti aderente e ficou prontinho.. Depois foi só servir com 1/2 bagel de alfarroba e acompanhei com chá verde 🥰🍃 Acrescentei a curcuma para acrescentar os benefícios deste superalimento 💛 • Propriedades anti inflamatórias • antibacterianas • antioxidantes • antiagregante plaquetária • prevenção de hiperlipidemias (níveis elevados de colesterol e/ou triglicéridos), arteriosclerose e tromboembolias 💛 . . . . #nutricaocomamor #nutriçãofuncional #fitfam #receitassaudaveis #comerlimpo #nutricionista #pequenoalmocosaudavel #juntossomosmaisfit #portugalfit #receitasfit #receitaslowcarb #comersemculpa #healthyrecipes #healthybreakfast #bio #organiclife #organicos #prozisportugal #prozis #foodblogger #foodlover

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@expressolight
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  • 3 hours ago

💚 Que seja LEVE, 💚Se não for pra ser LEVE 💚Que o vento LEVE. 💚Pegue leve com vc e leve a expresso light para sua casa! ✔️Permita-se conhecer uma alimentação consciente diferenciada, com lanches artesanais, sem glúten, sem lácteos, sem açúcar refinado e sem conservantes! 💓👍Tenha uma alimentação consciente! 🌱Desenvolvida e testada pela Nutricionista Funcional Michela Lima. #nutriçãofuncional #plantbased #expressolight #nutricaoconsciente #nutricionistamichelalima #hamburguinhosexpressolight #falafel #doçurinha # transformandoalimentosemterapia #semgluten #semlacteos #semacucarrefinado #nutricaocomamor #docesartesanais #lancheslowcarb #kidseadultos #uberlândia

Larissa-Nutri Ouro Branco media on instagram
@larissanutriciob
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  • 3 hours ago

Quer uma dica de começar o dia da melhor maneira possível!! Cuidando do corpo e mente!! E vale ressaltar da importância de uma ótima noite de sono! Cuide de vc sempre!!#nutricaocomamor #alimentacaosaudavel

ɴᴜᴛʀɪ ᴋᴇʟᴇɴ ɴᴀᴅᴀʟᴇᴛɪ media on instagram
@nutrikelennadaleti
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  • 3 hours ago

🙋‍♀️Bom dia preguiçoso por aqui 😴💭 👋🏻Mas preguiça não pode ser sinônimo de se alimentar sem qualidade🙌🏻 Então anota aí uma receitinha ⤵️ 🖐🏻fácil 🙌🏻rápida 😃nutritiva e 😋deliciosa :::::::::::::::::::: ✅1 ovo ✅2 col sopa de aveia em flocos (uso a versão sem glúten) ✅1 col de café de cacau em pó ✅Mel 🍯 ✅Canela a gosto 👋🏻Misture tudo frigideira e prontinho 😋 dilicieseeee sem moderação 😁 ele se gostou compartilhe e marque aquela amiga linda aqui😁 🔆Um lindo dia para você🔆 . . . . . . #nutrikelennadaleti #colananutrijakare #nutricaocomamor #nutri #nutriçãoesportiva #nutricaofuncional #nutricionistaestetica