Alexey Just Humble Lebedev media on instagram
@23_xfrshlck_23
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НОВОГОДНИЙ🤘 ФИТНЕС- МАРАФОН ПРОГРАММ LES MILLS ВО💚 ВСЕХ КЛУБАХ @wegymfitness С 17-27 ДЕКАБРЯ 2018 САМОЕ💪🏻 ВРЕМЯ ПРОВЕРИТЬ НА ЧТО ТЫ СПОСОБЕН И ЧЕГО 👍🏼ДОБИЛСЯ ЗА ЭТОТ ГОД. САМОЕ🚀 ВРЕМЯ КАЙФАНУТЬ НА УРОКАХ И ПРОЧУВСТВОВАТЬ КРУТЫЕ МИКСЫ ОТ 🔥ЛУЧШИХ ТРЕНЕРОВ @lesmillsrussia И @wegymfitness . ТЕБЯ ЖДЁТ КЛАССИЧЕСКИЙ,НО ВСЕМИ ЛЮБИМЫЙ 💪🏻BODYPUMP, СУПЕР ИНТЕНСИВНЫЙ И 🔥НАПОРИСТЫЙ BODYCOMBAT, ТЕХНИЧНЫЙ И ПРОКАЧИВАЩИЙ😎 CXWORX, МУЗЫКАЛЬНЫЙ🕺 И БОМБЕЗНЫЙ💣 BODYJAM, БУДОРАЖУЩИЙ ❤КРОВЬ И МЕГА ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ💃 LES MILLS SH'BAM, СПОКОЙНЫЙ И💚❤ ЧУВСТВЕННЫЙ BODYBALANCE. ПРИХОДИ ✌И ПОЧУВСТВУЙ ВСЮ СИЛУ И КРАСОТУ ЭТИХ ПОПУЛЯРНЫХ 💯И КРУТЫХ ТРЕНИРОВОК,А МЫ СДЕЛАЕИ 🙈ВСЁ, ЧТОБЫ ТЫ БЫЛ ✌ДОВОЛЕН (ЛЬНА) СВОИМ РЕЗУЛЬТАТОМ😁 И НАСТРОЕНИЕМ. ДО ВСТРЕЧИ ✌В ЗАЛЕ. РАПИСАНИЕ УТОЧНЯЙ НА РЕСЕПШИНЕ 💯СВОЕГО КЛУБА #lesmillsrussia #lesmills #wegymfitness #wegymteam #wegymmitino #wegymbarklaya #lesmillsbodycombat #lesmillsbodypump #lesmillsshbam #lesmillscxworx #lesmillsbodybalance #lesmillsbodyjam #bodyjamlovers #shbammix #shbam #reeboklesmills #lesmillsinstructor #wegym #марафон

Desirée Nordström media on instagram
@desireenordstrom
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På tisdag ska koreografin sitta, det gäller att nöta💃🏼🎶 #lesmills #shbam #dance #snartrelease

@sarasanchez13
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Sevilla nunca defrauda. Una máster de #shbam y #combat más. Gracias por todo y felices fiestas [email protected]❤️💪🏽🧘🏻‍♂️💃🏻 #lesmills #shbam #bodycombat #zonasur

@fepapandre
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Hoje foi dia de fazer aula comemorar no melhor estilo aniversário do @juniorprior com duas aulas maravilhosas de Sh'bam e Body Jam e com esses professores top!!#bodyjam #shbam #lesmills #aniversário #party #fitness #dance #parabéns

★彡 𝔈𝔳𝔞 𝔓𝔬𝔲𝔯𝔞𝔳𝔢𝔩𝔦 彡★ media on instagram
@eva_pouraveli
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#repost @lesmillsgreece (@get_repost) ・・・ Αρχική εκπαίδευση BodyJam / ShBAM ! Day 1! #lesmillsgreece #a2zfitness #bodyjam #shbam

@annicabottnemelander
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Imorse alltså. Så lycklig att jag befinner mig på @norrtalje_traningscenter! Vilken fantastisk klass med grymma deltagare! Teamade ihop mig med proffset @mcajdert och körde SH'JAM med nya releaserna. Galet. Så mycket energi, glädje och kärlek! TACK!!!! Foto: @ocr.runner #energi #endorfiner #shjam #shbam #lesmills #ntcpoweredbylesmills #norrtäljeträningscenter #shbam #bodyjam #tacksam

Quân Bunny media on instagram
@quanbunny
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#shbam34 I did it my way 🤗 Bunny's style 🤩 Cute style 🐰 lol #lesmills #relaunch #shbam #instructorlife #dance #fitness

Ayako Takeuchi media on instagram
@ayatakeko
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=Saturday’s Workout= BODYCOMBAT 60(KEN) KICK MUSIC 20(KEN) SH’BAM 45(ANNA) BODYJAM 60(ANNA)   本日よりMARIKAせんせーUSAパンプクラスがスタートだったけど、仕事まきまきでやったがどうしても間に合わず参加できなかったー😭😭😭 でもパンプ終わった後にちょこっと挨拶できてよかった✨😊  そんな私はKENバットから! 本日も激アツMIXでみんなでオラオラパーティー🔥🔥🔥 あ!新作の首開きTだww😁😁😁 昔の曲満載で楽しいけど、何番だかわかんないけど2曲目にやった最近のナンバーがやっぱ燃えちゃう‼️  続けて、KICK MUSICで追込みミット打ち🥊 日頃のストレス発散で千秋ミットぼっこぼこww🤣🤣🤣 アッパーになるとつま先立ちしてミット持つ千秋ちゃんウケるw  で、なぜかKENせんせーから私はケツキックされるという💦😝  ANNAせんせーシバムとジャムも、これまたどっちも激アツでいつも全身から踊る感じになって めっちゃ最高❣️🔥 なかなかセクシーポーズが恥ずかしさのあまり、ついコマネチしたくなる私ww🤣 新作のバスモデルのシャツがカッチョよかったなぁ〜〜💕💕  来週はいよいよ新曲‼️ 私は新曲イベントは仕事&先日延期になった忘年会で、残念ながら不参加💦 その分通常レッスンでがんばるもん❗️✨😝  その後は仲間と春夏秋冬でちょい飲み✨🍺 で、つぶれる〜〜ww😆😜  帰りに缶コーヒー飲んで酔い覚まし〜♪☕️  @usa_udagawa.sports.academy #usa #udagawasportsacademy #reebok #lesmills #bodycombat #kickboxing #mittwork #shbam #bodyjam #ken劇場 #anna劇場 #春夏秋冬で睡魔と戦った #連日の肉食べたせいかポンポン壊した #私はやっぱ草食 #todaysworkout #fitness #一橋学園駅 #tokyo  

Aurora Marlt Mon media on instagram
@rubii_bii
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Cuando una amiga hace chas! y aparece de surprise a tu ladoo!!🎵🎵🎵 eso no tiene preciooo!! Merci per la sorpreseta carinyoo m'ha fet molta ilu i ha sigut molt divertit poder ballar amb vosaltres!! Amor d'amigueees😍😘😘😘 fés-li un axuxón a la teva maroneta que m'encanta que em tregui sempre anyets😎😎😁😁😁 @sonia_hikari.luz #misamigasvalenunpotosí #happyday #happymoments #dancetogether #shbam #masterclass

@charliecarlen
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When you are surrounded by enormous amount of talent and the feeling of humbleness is striking ❤️⭐️❤️⭐️😱🔥 Att vara ”bisittare” innebär ännu större möjlighet till reflektion och får mig att se saker jag i vanliga fall har för högt tempo att lägga märke till. Alla detaljer som skapar det kompletta pusslet! 🙏🏼 Jag älskar vår träningsanläggning och jag har aldrig upplevt så mkt begåvning under samma tak tidigare! Här rockar @annicabottnemelander och @mcajdert en SH’JAM med de nya releaserna som att det vore självaste LM Live eller Nike Blast 😁😍 photo cred Johan Cajdert @ocr.runner #reeboknordics #lesmillsnordic #shbam #bodyjam

Heather Sherwood media on instagram
@heather.sherwood
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We all like doing things we are good at. We never mind trying things when we are confident they are going to go really well... Feel the Fear and Do It Anyway (an old blog post but food for thought as we head into 2019) Link to full blog in my bio #blog #shbam #lesmills #aim1 #feelthefearanddoitanyway

@k.o.n.o.y.u.b.i
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ご予約受付開始しました! ホームページから専用サイトに飛べます🙌 先着順となりますのでご注意を! . 14日は厳しいけど、スタート応援チケットで3回レッスン体験したいという皆様🤩🙌 お気軽にお問い合わせくださいませ! . ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ この指とまれ2019年ENJOYスタート大作戦 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ①初めての方に🤩スペシャル🤩なチケット発売! 「この指とまれスタート応援チケット」 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 内容:レッスン3回分体験チケット3,000円 対象:「この指とまれ」音楽天国静岡草薙店での レッスン参加が初めての方 販売期間:2019年1月14日〜1月31日 . ※1回目のご利用&ご参加は、下記1/14(祝)説明&体験会をオススメします。その後はシバムとボディジャム、両方のご参加がおすすめ!ご都合悪い場合は、通常レッスンからの参加もOK🙆‍♀️🙆‍♂️ホームページよりお問い合わせください . 有効期限:購入日より1ヶ月以内に3回参加可能 . 3回体験終了後、入会の場合は別途初期登録費(5,400円)あり。入会後のレッスンご参加は1回1,080円となります。通常ビジターでのご参加は1回2,700円となります。 . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ②スタート応援チケット発売記念! 「この指とまれ」🤩説明&体験会🤩実施!! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 . 2019年1月14日(祝) 9:40 音楽天国静岡草薙店集合 9:45 書類記入、レッスン参加お手続き 10:00 スタジオオープン SH'BAM(シバム)ってなぁに? 10:20 BODYJAM(ボディジャム)ってなぁに? 10:55 スタジオ解散 11:00〜 次回のご予約確認、ご質問 . 対象:「この指とまれ」音楽天国静岡草薙店での レッスン参加が初めての方。 おひとり様、お知り合い同士、ご家族歓迎(16歳以上) . お申込 :ホームページの「ビジター予約先」からご予約ください。お問い合わせやインスタからメッセージ📩ご相談もOK! . 場所:音楽天国静岡草薙店 . 持ち物:運動できる服装、シューズ、タオル、飲み物、3回体験チケット料(3,000円) . レッスン参加及び、3回体験チケット購入に伴い、ご記入頂く書類がございます。予めご了承ください。 詳細はメールにて🙌 . ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 2019年、輝く自分に出会っちゃおう📣 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ . お気づきな点ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。 ホームページ先↓ https://select-type.com/p/konoyubitomare-kusanagi/ . #lesmills #レズミルズ #シバム #ボディジャム #lesmillsjapan #レズミルズジャパン #reebok #リーボック #shizuoka #この指とまれ静岡 #音楽天国草薙店 #この指とまれ #静岡市清水区 #静岡市葵区 #静岡市駿河区 #静岡 #静岡市 #静岡人 #静岡県 #shbam #bodyjam #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #ダイエット #フィットネスダンス #有酸素運動 #運動したい

@shellruther
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Work Christmas party last night. Arrived home about 1.30am. At the gym for 8.30am. Done pump, shbam and yoga feeling quite ill from copious amounts of pink gin. #belimitless #lesmillstribe #lesmillspump #shbam #yoga

@mcajdert
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• DO WHAT YOU LOVE • ✨ Teamade upp med @annicabottnemelander och rev av lite låtar från de nya releaserna av #bodyjam & #shbam på @norrtalje_traningscenter • Gruppträning är WOW! Bland det bästa jag vet. Lyckan att få jobba som instruktör & att få jobba med det 100% from Januari som GTK på @nordicwellness .. WOW IGEN! • Tack NTC, Annica & alla deltagare. Vilken start på dagen. 🙏🏼 📸 @ocr.runner • • • #lesmills #lesmillsnordic #dance#bodyjam87#dancer#groupfitness#magic#lovewhatyoudo#dowhatyoulove#trainer#instructor#strong#fit#active#healthylifestyle#photobyjcajdert#grateful#workthatbody#nike#justdoit#migente#spiritualgangster#givelove#weekendvibes#movement#inspiration

Misaki.Hoshi media on instagram
@misaki373
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- - - 今年は三年ぶりくらいに 白菜が安いので この手のお料理できるから 助かるー! ここ数年、鍋といったもやしか キノコ。 葉物は水菜と春菊しか 買えなかったもんね。 で、ここしばらくの レズミルズは・・・ #bodycombat 欲しかった! 欲しかった! truebelieverキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! back numberもそろそろ 終わるからやりたかったよー! からの swaggerjagger2日間連チャンは アカーンw あとは・・・ 今日初めての人いますかー? 久しぶりの人ー? まだ、慣れてない人ー? ボヘミアンラプソディー見た人ー? それ聞く必要あるー? って思ったけど← けど← 10曲目いい曲だったなぁ♡ あとは、今日はpomp it シバムとjamにもあったよねぇ? combatもあるんだー! でもアレンジが全然違ってたw #shbam 何やったっけなぁ・・・ あ、懐メロMIXだ! ここに来てまさかの 初めましての曲がいくつも! いくつも?! 新しい出会い嬉しい✧٩(ˊωˋ*)و✧ あとは新曲前のおさらいで いまの最新No.のいくつだ? this is meがでてくるやつ通し♪ #bodyjam 今週はすこーししか受けてなくて 先週と半分同じだったのかな? 知ってる曲で良かったー♪ #bodystep 88とか103とか やっぱり、新しいの安心するー! 本当に知ってるの100〜102とここ一年くらいのなんだよね😅 その前は98くらいの入会だし athleticしかやってなかったし 102以降はロスってたので あまり思い入れてなくて泣 ここ一年くらいのは どれもこれも愛してるー! Step大好きー💕 #bodypump 初めましてのイントラさん オペラ座やってたなぁ 凄く楽しかった! - - - #lesmills #reebok なんか大事なこと書きわすれてる・・・ あ、stepだ・・・ うんうん、うん。 何にも思い出せないw なにやったんだろ? とにかく知らない曲だったんだw #来週は夜勤 普段受けられないクラスを 睡眠を削って彷徨えるか😂

@terhitepa
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Kauppakulman pikkujoulu battlet oli kyllä 💎💪🏻🔥💦! Reivattii Bodyjamin ja Shbamin tahtiin 💃🏼 Sit viel tykitettiin kunnon hiet päälle Bodycombatilla ja Bodyattackillä! Näitä lisää! Joudun kuitenkin sanomaan toistaiseksi heipat Jyväskylän poppoolle ensi viikolla 😢 Ikävä tulee ❤️💎 #fitness24seven #bodycombat #bodyjam#shbam#bodyattack#passion#instructorlife

Susanne Karam media on instagram
@susannekaram
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Här igen! Nu ska jag pröva ett nytt pass för mig. Får se om jag orkar tredje passet i dag 😬 #ögonblick #påvägtillgymmet #träna #nordicwellness #nordicwellnessälvängen #shbam #kul #spännande #tröttt #dans #letsgo

@ysi_bj.818
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- - - LESMILLS JAPAN 🇯🇵 TAP team meeting🔥 - - It was a very fun day! "LMJ is still growing from now!" It was a confirmed day. To the team to become stronger! - Thank you LMJ office team Thank you team Thank you @bashollander!! - - - @lesmillstribe @reebok @reebokjp #lesmills #lesmillstribe #reebok #team #forafitterplanet #limitless

Jason Wragg media on instagram
@jaswragg
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My amazing Friday night SH’BAMMers. #shbam #friday #dance #lesmills

ᖴEᖇᑎᗩᑎᗪO ᔕIᒪᐯᗩ media on instagram
@fernandosilvabs
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Bota o dedinho para cima ✌🏼 pois hoje tem Módulo de Treinamento Avançado de Body Pump 🧨🤩 Vamos buscar excelência e extrair o melhor que esse produto pode oferecer, para meus alunos e clientes 🥰 . #treino #musculação #running #run #gym #dance #funcional #boxe #mulheres #fitness #matogrosso #lifestyle #fotografia #followers #likeforfollow #saude #atividadefisica #atitude #exerciciofisico #saopaulo #festa #balada #musica #shbam #esports #oab #alegria #felicidade #amor

Emelie/Moxxi/KeeWee media on instagram
@moxxisjournal
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Yep. I am going to become the person that gets up on a Saturday morning and go dancing. My head hurts and I am not in the mood at all. Let's do this! #shbam #lesmills #dance #workout #nordicwellness #burncalories #wotd

Max Academia media on instagram
@max.academia
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Hoje é dia de dançar, extravasar, se divertir...A partir das 11h rem Sh’Jam com a Professora Sammia Smirna. @ssmirna #timemax #maxacademia #bodyjam #shbam

Annica Bottne Melander media on instagram
@annicabottnemelander
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Vet ni vad dethär är?! Det är en instruktör som övar in i det sista inför SH'JAM på bästa @norrtalje_traningscenter med @mcajdert ! Instruktören i fråga har inte bihåleinflammation längre men dottern har hostat heeeela natten på kudden brevid och sonen vaknade kl04.15. Badabingbadaboom! Nu kööööör vi! #shjam #shbam #lesmills #ntcpoweredbylesmills #norrtäljeträningscenter #nyakoreografier #nyrelease #småbarnsliv #mammaliv #kaffetack

MoFit fitness club media on instagram
@mofitfitnessclub
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Zaplesati uz Shbam možeš iza ugla Gunduliceve u Ilici 21, 3 kat... Čekamo te u adidas Sports Studiu. #mofitfitness #adidassportsstudio #heretocreate #shbam #shbamgirlsfrommofit #dance #ples #loveyourself #gunduliceva #putokaz

Desirée Nordström media on instagram
@desireenordstrom
STC
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Så skönt att skingra tankar när man dansar💃🏼 Sh’bam när den är som bäst😍 #lesmills #shbam #dance #saturday

Yuki Mikashima media on instagram
@yuki_lesmills
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LesMills Japan🇯🇵 TAP Team Meeting✨ - - 全国各地のLesMills Trainerが集まりました✨ いちだんとBIGなTeamに!!! 人数だけでなく中身もすごい!!! 私たちのためにサポートしてくださる ・Officeのみなさん ・トレーニングマネージャーの @bashollander ・各アイテムのプログラムコーチのみなさん たくさんの方のサポートがあり ここへ集まることが出来ています✨ ありがとうございます!!! そしてトレーナーのみんなにも いつも助けられ パワーをもらっています!!! 感謝の気持ちしかありません!!! これから新しいTeamでさらに LesMills JapanをBIGに!!! - - 💫One Tribe 💫Be Brave 💫Change The World 🌈ALIVE Power💪🏻Passion🔥Energy✨ #レスミルズ #レズミルズ #lesmills #reebok #人間をきわめろ #bodypump #bodystep #bodyattack #shbam #newzealand #lesmillstribe #ilovelesmills #bodysteptrainer #lesmillsinstructor #rockstarproject #lesmillsjapan #レズミルズインストラクター #レズミルズジャパン #onetribe #bebrave #changetheworld #lesmillsinternational #lesmillsauckland #アルプロン公式アンバサダー #アルプロン #alpron #izmo #みかしー戦隊

한희동(ᴊᴏʜɴ) media on instagram
@bmrjohn
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#repost @lesmills_korea with @make_repost ・・・ - 레즈밀은 오직 공식 파트너 헬스장에서 즐기실 수 있으십니다. 검증 되지 않는 유사, 짝퉁 헬스장 GX 프로그램을 주의하세요! . 레즈밀은 전세계 라이센스 법적보호를 받고 있습니다.🛂 불법 레즈밀 프로그램 사용은 법적 처벌을 받을 것 입니다😡 . 이젠 서울 말고도 전국 각지에 퍼진 레즈밀 공식 라이센스 센터! 어디어디 있는지 볼까요? - ⚫️서울 Seoul 피트니스 세븐(강남역): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디발란스/ 쉬뱀 피트니스 나인(양재): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디발란스/ 쉬뱀 오아시스 스포츠(도곡): 바디펌프/ 바디컴뱃/ RPM/ 쉬뱀 2X 피트니스(잠실): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디발란스 2X 피트니스(왕십리): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디발란스 2X 피트니스(강남구청): 바디컴뱃/ 바디발란스/ 쉬뱀 2X 피트니스(대치): 바디펌프/ 쉬뱀/ 바디발란스 발리 토탈 휘트니스(분당 정자): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 쉬뱀 센터원웰니스(을지로입구): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디발란스 지나 엑스 스튜디오(강서 마곡): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 쉬뱀 바디 복싱짐(노원): 바디컴뱃/ 바디펌프 팀타샤 그룹피트니스(방배): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디발란스 - 🔻인천 Incheon 원투힛복싱(서구): 바디펌프 - 🔵부산 Busan 대영온천(대연동): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디어택/ CXWORX 라온 스튜디오: 바디펌프/ 바디컴뱃 더엑스짐 전포: 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디어택 - 🔶충주 Chungju 153 복싱짐: 바디펌프, 바디컴뱃, 바디어택 - 🔶청주 Cheongju 장관식 복싱짐(분평): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디어택 - 🔶충남 당진 Choongnam Dangjin 곽우철복싱짐(송산): 바디펌프 - 🔶충남 아산 Choongnam Asan 욜로짐(배방): 바디펌프 - 🔶충남 논산 Nonsan 골든보이 복싱 짐(내동): 바디펌프/ 바디컴뱃/ 바디어택 - 🔷대구 Daegu 히트짐(침산): 바디컴뱃 히트짐(동성로): 바디컴뱃 히트짐(범어동): 바디컴뱃 히트짐(상인): 바디컴뱃 젠요가(북구): 바디발란스 - 🔷대전 Daejeon 세컨드브레스(서구): 바디컴뱃 - #레즈밀 #레스밀 #lesmills #lesmillskorea #lmk #바디펌프 #바디컴뱃 #바디발란스 #rpm #바디어택 #쉬뱀 #바디잼 #그릿 #bodypump #bodycombat #bodybalance #bodyattack #shbam #bodyjam #grit #reebok #reebokkorea #리복 #리복코리아

ONEGROUND🔹 media on instagram
@1ground
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❗️ONE day to GROUND ❗️ ❗️THE GREATEST GROUND OPENING❗️ ❗️SIGN UP NOW ❗️ 📞 0822 9900 1616 . #f1tst1val . 16 DECEMBER 2018 ! -at @1Ground Pettarani (IDI) . #thegreatestgroundopening #1groundhquarter . . . . . #1ground #lesmills #jo1ntherevolution #totalfitnessrevolution #satutanahbersama #bodycombat #shbam #zumba #bodypump #yoga #fitnessmakassar #makassar #boutiquestudio #fitness #workout #training #calisthenics #functionaltraining #bodytransformation #gym #strength #cardio #motivation #team #cfdmakassar #carfreeday .

Kristy Keleher ♐️ ✨ media on instagram
@krissyklk
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Group fitness Sh’bam 34 launch at CBJ. Love dancing with these girls. 😂 Sh’bam shenanigans! 💕So much fun with these amazing girls, the members today and shout out to all instructors launching today! Merry fitmas! 🎁 🎄 #shbam #groupfitness #launch #shbam34 #xmaslaunch #lesmills #strikeapose #merryfitmas #merry

Amigos do Pump República media on instagram
@madrugador_power
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Sexta significa festa às 07:15? Isso é #madrugar _power 💪 #shbam no #pumprepublica

Candyce media on instagram
@runningonchampagne
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Quickie #shbam class on my lunch break and I am sweating BULLETS. I LOVE Shbam. It is the dumbest name of all time ever for a class, but this dance class is where my soul lives. I can’t decide if I enjoy teaching #bodycombat or Shbam more... but since Shbam isn’t offered anywhere near me anymore, I’ve been missing it. I literally teared up a little during the cool down 😂 😭 There’s something about dance that just breaks me open. happy FriYAY #tiusisters ! I hope you get to dance today 💃🏼 😘 . . . #tiuholidayhustle #toneitup #toneitupnutrition #studiotoneitup #toneitupcommunity #tiuapproved #toneitupgirls #toneitupchallenge #toneitupteam #toneitupcheckin #toneitupnutritionplan #toneitupgirl #tiuteam #tiusandiego #tiusocal #tiurunner #tiugirl #tiunutrition #tiu #tiubootycall @toneitup #lmod

Academia Corpo e Movimento media on instagram
@corpoemovimentoacademia
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Na semana do Natal, entre os dias 18 e 21/12, teremos aulões especiais em #todas as modalidades. E para participar, basta comparecer as aulas com traje vermelho & branco! 🎄🎅🏼 Não fique de fora e venha participar dos nossos aulões na época mais mágica do ano! ✨ Agora, se você ainda não faz parte da família @corpoemovimentoacademia , acesse: www.corpoemovimento.com.br/site/cadastro_gratis.php e ganhe 1 semana grátis! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #corpoemovimento32anos #vempracorpo #todomundoconhece #lesmills #powerjump #bodypump #bodystep #bodycombat #cxworx #rpm #shbam #fitdance #studiomove #pilates #muaythai #crosstraining #musculacao #gym #piscina

SvetaKulikova media on instagram
@svetakulikova
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17 декабря в Wegym стартует LesMills Challenge 🔥💥💃🏼💫🕺🏼Мы с @23_xfrshlck_23 приглашаем тебя на огненный SHBAM MIX ✌️😄17 декабря в 20:30 будем кружить в @wegymbarklaya 🌪🤩 #shbam #dance #wegym #inspiration #fitness #lesmillsrussia #lesmills

Maigan | LMAP | Canberra 🌸🍃 media on instagram
@maigsmoves_
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Like being able to get up on a Saturday morning to move! 🍃🌱 #saturdaysessions #beforechristmaspartymadness #gymbound

Luana Costa. media on instagram
@luanacostams
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uma das minhas melhores escolhas da vida, é sim.. ser professora de ginástica coletiva.. é ter no mesmo espaço um público com diversas necessidades e estar atenta para cuidar de todos num mesmo ambiente! É uma tarefa fácil? JAMAIS.. porém é gratificante saber que conseguimos mudar a vida de alguém naquele instante através do movimento! Essa sim, é minha grande missão! Meu grande combustível de trabalho! . . #educaçãofísica #profissionaldeeducaçãofísica #poramor #amorÀspessoas #amoraomovimento #movimento #moveyourbody #cref #bodybalance #shbam #bodypump #mobilidade #core #ginasticacoletiva #atividadefisica #exercíciofísico #endorfina #objetivo #treinointegrado #transformese #transformarvidas

Desirée Nordström media on instagram
@desireenordstrom
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Nött Sh’bam i vardagsrummet i över en timma. 💃🏼 Rutan gjorde mig sällskap i stretchen😍 #lesmills #shbam #dance #stretch #rut #kattunge #femtonveckorgammal

@sheila.fagundes
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“Sozinho posso chegar mais rápido, mas juntos podemos chegar mais longe” 🤗 amanhã o poder das novas coreografias LesMills ... as melhores músicas para tornar o NOSSO treino um momento mágico ... SHBAM34 às 11h45 e BODYBALANCE83 às 12h30 no Fitness Hut Oeiras ... estás convidado 🤗#fitnesshut#fitnesshutoeiras#lesmills#bodybalance#shbam#magicmoments

Juninho Cruz media on instagram
@juninho_lm5
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Só faltam algumas horas para nossa última aula especial do ano, e claro que não poderia faltar o nosso último @shbambrasil , isso mesmo para encerrarmos essa jornada maravilhosa que foi o Shbam na Rede SmartFit Brasil teremos o Lançamento do maravilhoso Mix 34, e claro que não poderíamos ficar sem nosso salto de qualidade Laranja. 09:30h Shbam MashUp (Mix 32, 33 e 34) 11:00h PowerJump (Vermelho) Vistam-se de vermelho para encerrarmos essa última aula do ano, venham de touca de papai Nobel, ou alguma peça vermelha para encerrarmos o ano de 2018 com muita garra e iniciarmos 2019 com muita força. Entrada liberada para não alunos, basta apresentarem um documento com foto na recepção e vir treinar conosco. #lesmills #lesmillsbrasil #shbam #shbambrasil #powerjump #powerjumpbeautifulworld #powerjumpamigo #familiapowerjump #smartfit #smartfitkm21raposotavares #getfitter #morethanfriends #fitterthanever #onetribe #bebrave #changetheworld @powerjumpoficial @chicletinhopower @lesmillstribe @lesmillsbrasil @smartfit @smartfitalunos

Virginia | Content Creator media on instagram
@virginiajobse
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Sh’Bam it is! Morgen weer lesgeven. Kijk er nu al weer naar uit ❤️ #shbam #lesmills #sport #bewegen #motivation #letsgo

Actic Falun Korsnäs media on instagram
@acticfalunkorsnas
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Wihoo!! 🌟 Happening!! 🌟 DANCEMANIA 60 min på måndag 17/12 kl 17:45-18:45. Anna har rotat bland gamla favoriter och bjuder nu in till en danskväll att minnas 💃🏻 Vi ses 🌟 #dancemania #shbam #acticfalunkorsnäs

Vip training A Coruña media on instagram
@viptraininga
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Vamos a despedir la semana como más nos gusta!! 👉Info en 661877893 #viptraining #shbam #actividadesdirigidas #cuatrocaminos #entrenamientopersonal #acoruñasemueve #lessmills

Sportia Gimnasios media on instagram
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¡¡SPORTIANOSSS!! La próxima semana tienes una cita con nosotros. Te presentamos las nuevas coreografías de Les Mills. No te pierdas las novedades de tus clases favoritas, ven a disfrutar con los trainers de sportia. Te dejamos el calendario de presentaciones: Cordón 5 -Lunes 17: 20:30 Bodybalnace 83 con Edgar. -Martes 18: 19:30 Sh’bam 34 con Andrea y Lore. -Miércoles 19: 19:00 Bodypump 108 45’ con Edgar y Diego. -Jueves 20: 20:15 Bodypump 108 45’ con Mario y Jorge. Vitoria103 -Lunes 17: 9:15 Sh’bam 34 con Lore. -Miércoles 19: 20:00 Bodybalance 83 con Jorge. -Jueves 20: 18:00 Bodypump 108 con Edgar. Reserva tu plaza en nuestra app o enviandonos un mensaje whastapp, para disfrutar de estas nuevas coreografías. #somostugimnasio #motivacion #cuidamosdeti #tusaluderestú #wellness #sportiagimnasios #gym #fitness #lesmills #nuevascoreografías #bodypump #bodybalance #shbam #burgos #sportianos

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❗❗BIG CHANCES❗❗ For 10 lucky people!! WIN THE TOTAL PRIZE OF IDR 7.500.000!!! . ❗Let us knor your BEST GRAPHICS ❗ U have to 1. follow @1GROUND on instagram👍🏼 2.Post your best photo at 1GROUND 📸 3. tag US @1ground and 5 of your friends 👨‍👨‍👧‍👧 4. don’t forget the hashtags ❗️ #1ground #f1tst1val #thegreatestgroundopening . . 16 DECEMBER 2018 ! -at @1Ground Pettarani (IDI) . #thegreatestgroundopening #1groundhquarter 📞 0822 9900 1616 . . . . #1ground #lesmills #jo1ntherevolution #totalfitnessrevolution #satutanahbersama #bodycombat #shbam #zumba #bodypump #yoga #fitnessmakassar #makassar #boutiquestudio #fitness #workout #training #calisthenics #functionaltraining #bodytransformation #gym #strength #cardio #motivation #team #cfdmakassar #carfreeday .

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เพราะ sh’ bam นะวันนี้ #shbambykenken #shbam

@hiroshihatori
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12月11日(火)大人の遠足SH'BAM編 @mm.world さんシバム🎵 レッスン開始前No13が流れていましたが、これはやらないってMICHIさん。 1曲め「Party All Night」が来た瞬間、うわぁ〜今回も裏切られました💦最高です✨✨✨ 終わってみればNo3〜24のMIX🎶半分以上が一桁台🎵懐かしさいっぱいでしたYO!👍 . . 今年2月18日にホーム(JOYつくば竹園)でMICHIさんのシバム初受けしてから今回で11回め、初受けした時はこんな未来があるなんて想像もできませんでしたが、今では月1回ですが目の前にMICHIさんがいらっしゃる素敵な空間を楽しんでいます😉 今回も舌出しロックポーズお付き合い下さいまして感謝感謝です🌻✂🐤 MICHIさん、今年は大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします🌻✂🐧👮♀💆👰🐤. . @mm.world #lesmills #レスミルズ #shbam #シバム

Charleen Basubas media on instagram
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80’s themed christmas party..glad I came.. #wynactive #westernleisure #1980 #retro #groupfitness #neon #80s #shbam

@vivimorais_eafins
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Última aula de #shbam do ano.. vale demais por esse ano.. ano que vem tem mais.. .. Faltaram vcs meninas @lurdinhalsilva @victoria_abe @nutrileh.santos .. . Que nossa amizade exceda qquer barreira ... Amo vcs , obrigada pela amizade .. 💕💕💕 @nycbsanches vc é o melhor.. amamos vc !!

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Achtung - SH´BAM Releaseparty am 17.12. um 18.45 Uhr! An dem Tag erwarten Euch außerdem ganztägig weihnachtliches Gebäck sowie Glühwein und Kinderpunsch. Wir laden Euch alle herzlich dazu ein, kommt vorbei und seid dabei. Mehr dazu findet Ihr in unserem Video auf facebook: www.facebook.com/LauterbachSports #shbam #release #releaseparty #lauterbachsports #deinzielunserweg #gruppenfitness #training #wellness #gesundheit #motivation #resultate #groupfitness #fit #fitfam #fitness #sport #gym #spaß #tanzen #dance #lesmills #lesmillsshbam #glühwein #kinderpunsch #plätzchen #nichtverpassen

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@sportpark_elan
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#mansindwirschnell 🤩👍🏻 Hier kommen alle Termine zur Neuvorstellung: #bodybalance 26.12 - 10.30 Uhr #shbam 27.12 - 18.15 Uhr #barre 27.12 - 19.10 Uhr #bodyattack 28.12 - 18.00 Uhr #cxworx 28.12 - 18.20 Uhr #bodypump 28.12 - 19.00 Uhr #bodycombat 29.12 - 12.00 Uhr #newrelease #fitenssfreaks #beginn #lesmillsgermany #lesmillsinstructor #groupfitness #lesmills #mitmachen #mitdenbesten #belimitless #beproud #workout #lassdichüberraschen #mega #new #newgoals 💪🏻

Martina Dragojevic Trcol media on instagram
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3, 2, 1, snimaj! Snimanje Sh'bama za HRT / Dobro jutro Hrvatska / Vjezbajte s nama #shbam #adidassportsstudio #mofitfitness #vjezbajtesnama

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Oh oh oh... 🎅🎅🎅 Avant de venir vous gâter le 25 décembre, le père Noël s'arrête aux Clubs Énergie. 🤗 Rendez-vous mardi 18 et jeudi 20 décembre pour des lancements de folie et des cadeaux à gogo ! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 Nos partenaires ont fait fort cette année pour vous couvrir de surprises. Pour participer aux tirages au sort et tenter de remporter l'un de nos nombreux lots, inscrivez-vous en ligne aux cours de ces 2 soirées. Vos proches sont aussi les bienvenus, insrivez-les à l'accueil de vos clubs. 👫👬👭 #noel #christmas #fitness #santa #gifts #cadeaux #orleans #fitnessorleans #lancements #lesmills #bodyattack #bodypump #bodycombat #shbam #convivialité #sourires #santé #bienveillance #fun #training #team @katia_fit_energie @camille_fleury @tomdoucet @tristanduverger @julie.duverger.buissiere @chouriss45 @quentin_buire @lea_fitness @jade.nowak @viincenta @happy_veggie_alex

@bannatynecoulbynewham
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Sh'Bam with Jo tonight! Who's ready to get their boogie on? 💃 👯‍♀️ 🙅‍♀️ #shbam #lesmills #bannatyne #dance #dancefitness #fitness #anythinggoes #fun #fitnessclass #dontbemoodyshakeyourbooty

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#repost @vivafit_dubai (@get_repost) ・・・ Vivafit Dubai video tour, Part 1. #anewbeggining Watch the full tour on YouTube: https://youtu.be/0CNlXfruNX4 #vivafit #vivafitdubai #fitnessboutique #ladiesfitness #ladiesboutique #ladiesfitnessboutique #ladies #ladiesonly #gym #ladiesgym #gymnasium #bodyvive #barre #sbarre #burnit #shbam #zumba #lesmills #cxworx 🎵 Flume - Sleepless feat. Jezzabell Doran

ᒍOᕼᑎᑎY ᑭᗩᗯᒪIᗯ media on instagram
@johnnypawliw
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BROWN COW // Stunning! Serving you Christmas Party Realness @iammoniqueheart

Gregorius Gonzálles Gunawan 💎 media on instagram
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❗️watch till the end ❗️ ❗️DON'T TELL YOUR DREAMS. SHOW THEM❗️ @1ground ❗️H-2 ❗️ ! THE BEST OF THE YEAR ! #f1tst1val ❗️THE GREATEST GROUND OPENING❗️ 16 DECEMBER 2018 ! -at @1Ground Pettarani (IDI) . #thegreatestgroundopening #1groundhquarter 📞 0822 9900 1616 . . . . #1ground #lesmills #jo1ntherevolution #totalfitnessrevolution #satutanahbersama #bodycombat #shbam #zumba #bodypump #yoga #fitnessmakassar #makassar #boutiquestudio #fitness #workout #training #calisthenics #functionaltraining #bodytransformation #gym #strength #cardio #motivation #team #cfdmakassar #carfreeday .

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❗️H-2 ❗️ ❗️watch till the end ❗️ ! THE BEST OF THE YEAR ! #f1tst1val ❗️THE GREATEST GROUND OPENING❗️ 16 DECEMBER 2018 ! -at @1Ground Pettarani (IDI) . #thegreatestgroundopening #1groundhquarter 📞 0822 9900 1616 . . . . #1ground #lesmills #jo1ntherevolution #totalfitnessrevolution #satutanahbersama #bodycombat #shbam #zumba #bodypump #yoga #fitnessmakassar #makassar #boutiquestudio #fitness #workout #training #calisthenics #functionaltraining #bodytransformation #gym #strength #cardio #motivation #team #cfdmakassar #carfreeday .

@acquademia
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Enquanto chovia lá fora a gente dançava #shbam #lancamento #lesmills

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@kazuhiro_okuoka
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昨晩は木曜恒例の今池night‼️ 何やかんやで2週間空けてしまいました… シバムは代行で @ykyk1115 せんせ。 始まる前にシバムが日本に入ってきた時の事を教えてくれました~φ(..)メモメモ Mixで10番台中心。多分10.11.14.21だったような?定かでは無いです。😓 アタックは前回の代行の時同様に帰る気満々のいっち~半強制拉致‼️ シバムのノリでアタックは足フラフラw パワートラックはもう笑うしかない位ヤバイ😱💧 帰ってからpost打ちながら寝落ち😓 でもでも楽しいnightでした〰️🎵 #lesmills #shbam #bodyattack #youphoria #レスミルズ #シバム #ボディーアタック #ユーフォリア

Sabrina Sh'Bam🤘🏼Techno Nymphe media on instagram
@sh_bam_cgn
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Man ist nur so alt, wie man sich fühlt !!! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° • • #shbam #selfie #itsme #home #mode #instagood #instagirl #cologne #ink #inkedgirls #trend #freak #meepmeep #picsart #pic #nice #instaart #photoart #highwaist #overknees #mini #girl #fashion #jeans #sexy #outfit #model #instastyle #beauty