@soraiaribeirodelima
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Atividades dessa sexta-feira. "Vai doer, vai levar um tempo. Requer dedicação e força de vontade. Vai ter que tomar decisões mais saudáveis e desafiar o corpo ao máximo. Existirá tentações, mas uma coisa é certa: quando chegar no seu objetivo, vai valer a pena. #lifestyle #vidasaudavel #fitlife #fitness #amo #adoro  #girlswholift #training #personaltrainer #noexcuses #fitnessgoals , #nopainnogain #gainz #youcandoit #crossfit #exercise #divafitness #bumbumnanuca #acreditabonita #sejamais #dance #quemdançaémaisfeliz

Lowcarb Receitas Preferidas media on instagram
@lowcarb_receitas_preferidas
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  • 5 minutes ago

Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 210 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receitas_preferidas

Saudável No Japão 🇯🇵 media on instagram
@saudavel_no_japao
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  • 7 minutes ago

Almoço de hoje. 🙏🏻 Ps. Hoje uma seguidora querida me disse que sente falta da minha fase “carnívora”. Muita coincidência, já que eu também estou começando a sentir falta. Não da dieta em si, mas dos inúmeros benefícios. Me programando para curtir uns bons dias carnívoros em breve, e aí divido aqui com vocês. 😉

Rafael Alves media on instagram
@rafaelalves2323
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  • 10 minutes ago

Nosso futuro só a Deus pertence! No máximo temos que batalhar para que tudo seja o melhor possível. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #academia #fitness #gym #treino #foco #fit #dieta #musculacao #moda #modafitness #saude #musculação #bodybuilding #lifestyle #vidasaudavel #nopainnogain #workout #fitnessmotivation #saúde #emagrecer #maromba #emagrecendoaospoucos #muscle #crossfit #bemestar #personaltrainer #exobeso #qualidadedevida #emagrecimento #fisiculturismo

Débora Raquel Oliver ♉ 🍽 🏋 media on instagram
@projeto_deboraoliver
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  • 14 minutes ago

“Determinação, coragem e auto-confiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.” . . – Dalai Lama. . . . . . . . #motivação #decisão #determinacao #foco #busca #persitencia #opoderdaacao #razoesparaacreditar

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@s.fitness_gyn
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  • 15 minutes ago

Receitas Fitness? É Aqui na Fitness Gyn. Se gostou clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: Se possível curta, e comente, fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @s.fintess_gyn ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Abóbora com carne seca gratinada. . Ingredientes . 2 aboboras paulista Azeite de oliva 3 dentes de alho picados 1 cebola grande picada 1 tomate picado sem sementes  400 g de carne seca cozida e desfiada Sal a gosto Pimenta do reino a gosto  200 g de creme de ricota  ½ xícara de parmesão ralado 1 xícara de queijo muçarela ralado . Instruções . Cortar a abóbora ao meio, pincelar azeite de oliva e levar ao forno por 1 hora coberta com papel alumínio, ou até ela ficar macia. Em uma frigideira, refogar o alho e a cebola picados até ficar transparente. Acrescente 1 tomate picado. Adicionar a carne seca. Temperar com sal e pimenta-do-reino. Junte o creme de ricota e o queijo parmesão ralado, Misturar bem. Quando a abóbora estiver cozida e macia, raspe o interior da abóbora com uma colher ou garfo. Misture a polpa, ao recheio da carne seca. Dispor o molho dentro da abóbora e cubra com queijo muçarela. Levar ao forno 180 graus por 10 minutos para gratinar. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Deseja eliminar de 5 a 10KG em apenas 17 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital de emagrecimento e receitas lowcarb e detox:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook e Whatsapp ✔Controle de Ansiedade e Compulsão Alimentar ✔Reeducação Alimentar ✔Treinos HIIT de Alta Intensidade ✔Sorteios nos Grupos ✔Seção de Emagrecimento em Áudio - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉 @s.fitness_gyn 👈 . . . . . . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao

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@eunolowcarb
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  • 1 hours ago

A mudança alimentar te proporciona saúde e autoestima. Naturalmente seus hábitos alimentares mudam tanto, que você se surpreende quando cai a ficha. É possível odiar uma alimentação antes da mudança e passar a ama-la depois! Se você é gordinho ha décadas, e quase não tem fotos da fase de quando era magro, existe uma parte engraçada: Você se estranha, não se reconhece, afinal, qual foi a última vez que você se olhou e viu o formato verdadeiro do seu rosto? A facilidade de se fotografar surgiu na década de 2000 com um simples celular em mãos, e desde esta época eu não me lembro de fotos com o formato verdadeiro do meu rosto, por isso, a cada dia me surpreendo mais! Também me estranho 😱 Eu digo que não estou me reconhecendo, mas sim me conhecendo não só por dentro, mas tambem por fora. É surpreendente, mas realmente não só a sua aparência muda, mas a sua mente também. Eu sempre que me olho no espelho, ou me olho em alguma foto nova, brinco comigo falando: "Muito prazer, meu nome é Paula". - Adeus! Esteatose hepática alimentar, pressão arterial elevada, colesterol alterado, pré diabetes, anemia, dores nos joelhos e coluna, refluxo e má digestão, adeus! Eu tomava mais de 10 remédios por dia, mas isto é passado! Graças a alimentação de verdade, hoje eu não tomo remédios 🎉 Bem vinda Saúde, eu te amo♥️ Bem vinda nova eu, eu te amo ♥️ Você também consegue 💪 Foto tirada de manhã com o rosto todo amassado e ainda com sono (risos)... Sem filtro 😉 - - Quer um incentivo? Acompanhe minha trajetoria 👊🏻 Eu espero que você faça bom uso da #SugestãoLowCarb de hoje 😘 - Descasque mais e desembale menos, porque menos é mais e a saúde agradece, @EuNoLowCarb. Namastê 🙏 #EuNoLowCarb . - - "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio". - - #keto #lowcarb #paleo #dieta #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #estilodevida #qualidadedevida #motivação #comidasaudavel #determinação #saude #nutrição #foco #transformation #bestoftheday #facetoface #photooftheday #motivation #instadaily #instagood #instacool #healthylifestyle #facetofacefriday #healthy #health #fitness #diet

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