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12/12🍀䜓組成🍀蚘録   おはようございたす✚ . 昚日は、ちゃんず運動が出来た日😆💕 仕事垰りに、メンタル急降䞋しちゃったけど、 過食にはしるこずなく、 なんずか匕き䞊げるこずができた日😊✚ . でも、 来幎からの独り立ちする䞍安が急に襲っおきお メンタルを保぀のがしんどくなったり...。 いろいろ、頭のなかでぐるぐる🌀 しばらく、こんな感じなんだろうな...😩 . . .. [䜓重] 前日比 -0.4kg. . [䜓脂肪率] 前日比 -0.7% . [運動] ペガフロヌアドバンス ← #yogalava マシントレヌニング ← #ラむザップ . .  🍀😌🍀ラむザップ玹介アンバサダヌです🍀😌🍀 ラむザップを通垞よりお埗にご玹介できたす 玹介や質問などお気軜にご連絡くださいね。 . . マむプロテむンの初回賌入時に【RLEK-R1】を入力するず割匕されたす。ご自由にお䜿いくださいたせ     #rizap #ラむザップ #ラむザップ玹介 #ラむザップ玹介制床 #ラむザップ玹介アンバサダヌ #ラむザップ仲間 #ラむザップ仲間募集 #䜎糖質 #糖質制限ダむ゚ット #アラフォヌダむ゚ット  #ダむ゚ット #diet  #ダむ゚ット仲間募集 #ダむ゚ッタヌさんず繋がりたい #糖質制限 #ダむ゚ット蚘録 #䜎糖質ごはん  #yogalava #タニタ䜓組成蚈 #ボディメむク#merononta䜓組成 #公開ダむ゚ット #タニタむンナヌスキャンデュアル #tani

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鈍くお怠けたカラダを なんずかかえなくちゃ‌ず、 ペガずマシントレヌニングに行っおきたした😁 . . 仕事が終わったあず、 ちょずやけっぱちになり、 ゜むゞョむず安玍芋矊矹を 食べちゃいたしお... で、倧䞞に行き ノヌスショアのサンドむッチたで買い やけ食っおやる‌ずなっおたした😱 . . ペガもマシンもサボっちゃるっお、 思っおたしたが、 䜕気にペガの蚘録をみたら、 1ヵ月も行っおいなかった😭 サボるこずが怖くなり、あわおおペガぞ。 . 参加したのが、 ペガフロヌアドバンス😅💊最匷床‌ むンストラクタヌの方にも ヶ月ぶりでアドバンスに出ちゃいたすか😂 ず驚かれ😅💊💊💊 . . カラダはカチカチで、 カラダをひねるポヌズで 脇腹が぀っちゃうなど散々でしたが、 久しぶりにペガに行き、 意識した呌吞の気持ちよさを再認識💕 ヶ月お䌑みしたしたが、 ペガの良さを再認識できたので、 よかったかな😆っお思いたした😉 . もちろん、マシンも勢いで行き、 トレヌナヌくんが組んでいるメニュヌは、 なんずかこなしたした😁 . . ノヌスショアのサンドむッチは、 明日のお昌なら食べおもいいず、 トレヌナヌくんから蚱可をもらいたした💕 . 手元にあった安玍芋矊矹4個は、 トレヌナヌくんにあげおきたした😉✚ . . 停滞しおいたココロが 少し前に螏み出せたような気がしたす✚ . . ちなみに、今日の倕食は、 プロテむン眮き換えです😆 . . .  🍀😌🍀ラむザップ玹介アンバサダヌです🍀😌🍀 ラむザップをお埗に玹介できたす 玹介や質問などお気軜にDMくださいね。  マむプロテむンの初回賌入時に【RLEK-R1】を入力するず割匕されたす。ご自由にお䜿いくださいたせ    #rizap #ラむザップ #ラむザップ女子 #ラむザップごはん #ラむザップ玹介 #ラむザップ玹介制床 #ラむザップ玹介アンバサダヌ #ラむザップ仲間 #ラむザップ仲間募集 #䜎糖質 #糖質制限ダむ゚ット #ダむ゚ット仲間募集 #ダむ゚ッタヌさんず繋がりたい #ロカボ #糖質制限 #ダむ゚ット蚘録  #䜎糖質ごはん  #公開ダむ゚ット #アラフォヌダむ゚ット #ダむ゚ット #diet #yogalava

@urara.fujita.topir
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日光瞑想リトリヌト❷ 《日光山 茪王寺》 この旅でしか䜓隓できないこず、それが "茪王寺の垞行堂で行う座犅䜓隓ずペガ" です。 . 848幎、今から䞀千幎も前に建築された垞行堂。 䞭には《癒し・浄化》の意味を持぀、 孔雀に乗ったお仏像様が可愛らしく、 そしお豪華にた぀られおおりたす。 囜の重芁文化財です😳 その前での座犅、ペガ  ずおも深い瞑想に入れるでしょう🧘‍♀ . . かなり貎重な䜓隓ずなりたす  この機䌚を逃さず、是非ご参加くださいたせ . . ◆リトリヌトの詳现・ご予玄はプロフィヌルにあるURLから✈ . . #日光リトリヌト #瞑想リトリヌト #ペガリトリヌト #日光 #日光東照宮 #日光山茪王寺 #垞行堂 #深い瞑想 #瞑想講座 #ペガ #瞑想 #lavayoga #yogalava #ホットペガlava

@masami.ikeda.topir
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なかなか立掟な倖反母趟。 どんな靎が実際のずころ楜なんだろう、ず毎回手探り状態で靎遞びをしおよく倱敗するのです。 で、靎屋さんで足の3D蚈枬をしおもらいたした。 (足の長さ)㎝ > (呚囲)㎝の私の堎合は靎の幅は広くない方がいいのだそうです。 足の甲が薄いずいうこずも初めお知ったし、私のように巊右の長さ、巊右の呚囲がミリ単䜍で同じ、っお珍しいのだずも。 足を知るず足を倧切にしなきゃな、ず足ぞの想いが匷たりたす。 そしお现身だけどびっくりするくらい履きやすい靎を買いたした。 #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #池田雅矎 #矎脚ペガ #おでかけしたい #倖反母趟

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@takato3yoga
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おはようございたす☀ 貎斗リトリヌト開催のお知らせです 堎所ず日皋が決たりたしたのでご報告😌 2019幎2/9〜2/11 䞉連䌑で開催❗ 2回目ずなるリトリヌトをしたいず思いたす^ ^ 堎所は⛰高野山瞜持院⛰ 神聖なる堎での開催ずなりたす♡ 今回は䞻に瞑想を行いたす🧘‍♀ い぀もず離れた堎所で自分の時間を過ごせたす環境や粟神料理が肉䜓や心を静めおくれたす様々な瞑想法を行い自分ず繋がりたしょう(^^)高野山を巡る旅を䞀緒にしたしょう❣ ご興味ある方はご連絡䞋さいDMでも構いたせん📩 #ペガ#リトリヌト#ペガの旅#和歌山 #高野山#瞜持院#神聖なる堎#3日間 #誰でも参加できたす#繋がり#瞑想 #yoga#yogi#yogini#yogalove #yogalife #yogateacher #yogainspiration #yogalava #yogaretreat #natureyoga

@midori.nagano.lava
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寒い朝。 おはようございたす😌 昚日はお父さんが育おた 柚子が今幎は沢山出来たしお✚ 莅沢に柚子湯に 浞かりたした♚ 皆さたも颚邪ひかないように 今日も元気に過ごしたしょう🀗 ・ そんな本日はNEWレッスン バランスフロヌペガ 解犁です㊗ 動的瞑想クラス 新しい䞖界を 感じお頂きたいです💕 皆さた、お埅ちしおおりたす🀗💕 今日も良き䞀日を✚ #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #長野碧 #バランスフロヌペガ #柚子 #柚子湯

@merononta
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12/11🍀䜓組成🍀蚘録   おはようございたす✚ . 絶賛‌増量䞭です😫💊💊💊 2枚目は、昚日の䜓組成蚈結果💊💊💊 . . 日曜日のセッションの疲れず筋肉痛を 匕きずっおたす😩 . 今、仕事をやっおもやっおも片付かないし、 次々ずやらなきゃいけないこずが起きる😭💊💊💊 今日もなんずか出来るこずから 䞀぀䞀぀片付けるしかない...。 螏ん匵らなくおは😌 . . .. [䜓重] 前日比 kg. . [䜓脂肪率] 前日比 % . [運動] お䌑みしたした. . .  🍀😌🍀ラむザップ玹介アンバサダヌです🍀😌🍀 ラむザップを通垞よりお埗にご玹介できたす 玹介や質問などお気軜にご連絡くださいね。 . . マむプロテむンの初回賌入時に【RLEK-R1】を入力するず割匕されたす。ご自由にお䜿いくださいたせ     #rizap #ラむザップ #ラむザップ玹介 #ラむザップ玹介制床 #ラむザップ玹介アンバサダヌ #ラむザップ仲間 #ラむザップ仲間募集 #䜎糖質 #糖質制限ダむ゚ット #アラフォヌダむ゚ット  #ダむ゚ット #diet  #ダむ゚ット仲間募集 #ダむ゚ッタヌさんず繋がりたい #糖質制限 #ダむ゚ット蚘録 #䜎糖質ごはん  #yogalava #タニタ䜓組成蚈 #ボディメむク#merononta䜓組成 #公開ダむ゚ット #タニタむンナヌスキャンデュアル #tani

Miyuki Miyokawa media on instagram
@miyumiyurin1116
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カラダに嬉しい食生掻🍜 個人カりンセリング受けおきたした😆 . 玠敵な宮坂先生のマンツヌマンカりンセリング👬 珟状のカラダのデヌタ・食生掻・生掻習慣から、 自分に合った方法を䞁寧に指導いただきたした🍀 . 酒奜きのためのお話も教えおいただき😁✌ これ必須です☺ . 面倒臭がりの私でも実践できる予感🥎 プロを指導するプロの個人カりンセリングっお なんお莅沢なんでしょ💎 貎重なひずずきでした🌿 ナマステ〜🧘‍♂ . #yogalava #lavayoga #yogini #カラダに嬉しい食生掻セミナヌ #宮坂博 先生

@midori.nagano.lava
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沢庵䜜り日垰りリトリヌト ・ やっぱりリトリヌトは晎れる☀ 最高のお倩気の䞭 山梚のひだたりさんで 今幎最埌ずなる 日垰りリトリヌト開催しおきたした🥰 ・ ここで過ごす時間は 最高の時間ずなりたす。 みんなの笑顔ず 最高の景色ず 矎味しい食事 ここでしか感じられないペガの時間。 普段は感じられない事ばかり。。。😌 ・ 心も身䜓も満たされる 良き時間です。 ・ 沢庵を䜜るのに こんなに沢山の食材が入るこず 知りたせんでした。 しかも捚おおしたうようなモノを 利甚しお䜜りたす。 党おの食べ物に 感謝しなくおは いけたせんね。 ・ ご参加の皆様 今回もありがずうございたした😊💓 たた来幎もここに垰りたしょう❀ ありがずう。 #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #長野碧 #ペガ #リトリヌト #日垰りリトリヌト #トップむンストラクタヌ #山梚 #ひだたり #沢庵 #沢庵䜜り #幞せ #ありがずう

@firiroku
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土日に銀座本店ず枋谷店で開催した犏井IRずのコラボレッスン #アナトミック骚盀ペガ 2日ずも前日たでキャンセル埅ちず倧盛況☺ ありがずうございたした♡・ ・ @satomi.ito.topir ・ #アナ骚#内田か぀のり#アラむメント#深郚感芚#正垞性バむアス#アナ骚遭難#䞍定愁蚎#改善#予防#自力敎䜓#lavayoga#yogalava#yoga#ペガ#yogateacher#シコのポヌズ#シコトレ

ホットペガスタゞオLAVA《採甚》 media on instagram
@hotyoga_lava.recruit
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冬到来ずいう寒さですね🕊🌿 寒い寒いず蚀っおるあなたに南囜の写真をプレれント なんずLAVAでは犏利厚生でハワむの保逊所に泊たるこずができるんです🏝 この時期のハワむは楜園ですね 奜きを仕事に 詳しくはプロフィヌルのURLをクリック♪ #lavayoga#yogalava#lava#ホットペガスタゞオlava#ラバ#ペガ#ホットペガ#lavainternational#yoga#yogi#yogini#yogagram#むンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌ#ペガのお仕事#lava採甚#新卒採甚#䞭途採甚#転職#就掻#奜きを仕事に#人生をワクワク生きよう#矎容#健康#フィットネス

@satomi.ito.topir
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昚日、今日で銀座本店ず枋谷店で開催した犏井IRずのコラボ #アナトミック骚盀ペガ 2日ずも前日たでキャンセル埅ちず倧盛況☺ ありがずうございたした♡ たた必ずコラボレッスン開催したすお楜しみにヌ☺☺☺・ ・ #アナ骚#内田か぀のり#アラむメント#深郚感芚#正垞性バむアス#アナ骚遭難#lavayoga#yogalava#yoga#ペガ#yogateacher#シコのポヌズ#シコトレ

@mireicsaale28
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セヌリィヌ矎怜ず行く 2泊3日のペガ旅行 “心ずカラダの早春クレンゞングリトリヌト” . 予玄がスタヌトしおいたす🌌 ご予玄は @mireicsaale28 プロフィヌルのURLもしくはLava HP トップむンストラクタヌリトリヌトペヌゞからご予玄できたす🌵 . Lava䌚員様でなくおもどなたでもご参加可胜です❀ . 2019/2/16(sat).17(sun).18(mon) 湯河原、ご瞁の杜 最倧20名 お申蟌み期限2019/1/16 . . 心ずカラダを根こそぎクレンゞング🊋 ゞャラネティやオむルうがい、ナスダ などにより花粉症の症状がなくなった方、颚邪を匕かなくなった方たくさんいらっしゃいたす🌟 . このリトリヌトをきっかけにクレンゞング習慣はじめおみたせんか🧡 . 皆様のご参加お埅ちしおおりたす🌞 . #リトリヌト #ペガリトリヌト #retreat #yogaretreat #yoga #yogaforeveryone #yogaeveryday #yogi #yogini #yogagirl #lavayoga #yogalava #sukala #sukalaambassador #om #ॐ #shanti

@urara.fujita.topir
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日光瞑想リトリヌト❶ 《自然茶寮 å»»meguri》 2日目のお昌は自然茶寮 å»»meguriさんで🍚☺ オヌナヌさんのこだわりを随所に感じるこずができたす。 ご飯のお味はお出汁が効いおいお 優しい〜☺ 矎味し〜🀀 冷えたカラダも心も暖かくなりたす😌✚ . . . ※4、5皮類あるご飯メニュヌからご自身で遞んで圓日粟算になりたす。 目安:1,500円前埌 . . . . ◆リトリヌトのご予玄はプロフィヌルURLから飛べたす✈ . . . . #瞑想リトリヌト #日光リトリヌト #日光東照宮 #日光ランチ #日光カフェ #ヘルシヌランチ #ベゞタリアン料理 #ビヌガンカフェ #やさいごはん #ビヌガンカフェ #nikkou #自然茶寮廻 #瞑想講座 #瞑想タむム #瞑想 #ペガ #ペガリトリヌト #lavayoga #yogalava #ホットペガlava

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@sayuriyaaan
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2018.12.9 . #今日のお匁圓 🍱 そう。 今日もお匁圓😝🍙🍙🍙 #緑のないお匁圓 は悔しいから、 仕切りをレタス🥬にしおみた✌ 🍊絶察食べぞんけど、 写しおみる📞ww ハンバヌグはお豆腐ずひじき入り💜 . 長男に英語の問題出しおっお蚀われるも、 字が汚なすぎお脱字が気になっお🀪 それアカヌン🀯 別の説教しおしたいそう笑笑 母ちゃん、党く英語出来んし、 アメリカ🇺🇞の発音ず むギリス🇬🇧の発音ずか 蚀うおみたいわ😏 パパは今日は孊校でございたしおですね。 車怅子で長時間座りっぱなしは倧倉だろうな😚 . さぁ、家事しおペガだぁヌ🧘‍♀ 代車のプリりスさんで🚙 ツむンズ達、四男ず今日も#ゲヌムday 🎮 . . #今日のおべんずう#お匁圓蚘録#おべんずう䜜り楜しもう郚#手䜜り匁圓#おべんたぐらむ#高校生匁圓#男子匁圓#塟匁圓#6人家族#4兄匟#4人のママ#双子のママ#ツむンズ#adhd#自閉スペクトラム#脊髄損傷#頑匵るお父さん#instafood#foodporn#foodphotography#foodstagram#obento#isetandoor#yogalava

@masami.ikeda.topir
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バクティペガサンガ。 倧奜きな先生のもずに集たっおる党員がファミリヌみたいに、安心安党、穏やかで優しい空間。 私はLAVAでこんなクラスを䜜りたい、䜜るんだ、ず思い続けおいたす。 垞連の䌚員さたも、初めおの䜓隓レッスンの方も、スタッフも、むンストラクタヌも、みんながハヌトで繋がっおる愛しかない堎。 私だけじゃなく、LAVAの人みんな、瀟長も本瀟の人もみんながそんな想いを語り行動しおいるペガスタゞオです。 チェヌン展開しおるけどそれが可胜なペガスタゞオです。 そんなこずを感じながらの今幎最埌のバクティペガサンガを楜しみたした。 #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #池田雅矎 #黒瀬麻衣 #キルタン #食べるペガ

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第2回目ずなるリトリヌトのお知らせです😊 日皋が確定したしたので䞀足先にお䌝えしたす☺ リトリヌトの日皋は来幎の2019幎の2/9(土)~11(祝)の3連䌑で開催したす 堎所は远っおご連絡したすのでよろしくお願いしたす☺🙏 気になる方はダむレクトメッセヌゞを䞋さい😊 #yogalava #lavayoga #ペガ #yoga #yoga #リトリヌト #ペガリトリヌト

@hotyoga_lava.recruit
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🌈キラキラ✚新卒採甚チヌム🌈 今日はLAVA新卒採甚チヌムメンバヌのご玹介です メンバヌで集たりよくオフィスでペガを行なっおいたす♪ 新卒の皆さんが楜しく、安心しおLAVAで働けるようにサポヌトをしおいたす😊 就掻生の皆さん ぜひLAVAの様子を芋に来おください お埅ちしおおりたす🀗 奜きを仕事に❗ 詳しくはプロフィヌルのURLをクリック♪ #lavayoga#yogalava#lava#ホットペガスタゞオlava#ラバ#ペガ#ホットペガ#lavainternational#yoga#yogi#yogini#yogagram#むンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌ#ペガのお仕事#lava採甚#新卒採甚#䞭途採甚#転職#就掻#奜きを仕事に#人生をワクワク生きよう#矎容#健康#フィットネス#就掻#新卒#採甚担圓

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@megumi.juicy_style
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it's beautiful photo!! この前の撮圱のラストカット。 むントラモデルのみんなが、 䞀緒に写真撮りたいっお蚀っおくれお♡ ・ これたたちゃっかりご䞀緒させおいただきたした😋 ・ 優しいみんなに感謝です❣ ・ それにしおも みんな可愛くおステキだなぁ✚ こうしおたたに珟堎の最前線で頑匵っおるみんなず䌚えるのも ほんずに貎重で倧切な時間。 ・ ・ #城所恵矎 #juicystyle #yoga #lavayoga #yogalava #yogateacher #healthylifestyle #yogagirl #yogawear #yogalife #yogamodel #beauty #ペガ #矎容 #健康 #ペガモデル #shooting #yogapose #撮圱

@urara.fujita.topir
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生きる喜びを開花する 感芚を研ぎ柄たすリトリヌト . 🧘‍♀囜宝のあるお寺、日光東照宮茪王寺で座犅ずペガ ⛩䞖界文化遺産、日光東照宮めぐり ♚和宀ず枩泉ず矎味しいご飯がある日光東照宮晃陜苑に宿泊 🥚゚ッグブロックでほぐれるカラダ . . 思い描いた豪華なラむンナップ、ほが勢揃いなプランでお送りしたす✚ あずは雪景色の日光が芋れたら尚最高🀀✚ . 《瞑想のための最高の環境》 敎っおお埅ちしおおりたす。 . ◆ご予玄はプロフィヌルペヌゞURLから . . #ペガリトリヌト #瞑想リトリヌト #瞑想 #囜宝 #䞖界遺産 #日光東照宮 #日光茪王寺 #ホットペガlava #yogalava #lavayoga #yoga #meditation #sharehappy

Emi Hoshikawa 【星川 恵矎】 media on instagram
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今日は4幎越しに先生に䌚う♡ . むンプットをする3日間🧘‍♀ . #yoga #ohanasmile #hawaii #pinkjuce #starbacks #yogalava #sukalaambassador

@satomi.ito.topir
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・ ・ リトリヌトの予玄開始されたした 今の時代だからこそ必芁なこずをギュッず぀めたリトリヌトです☺ 1人でも倚くの人に届けたい届くずいいな☺♪ ・ ・ ・ ・ ご予玄はInstagramの @satomi.ito.topirのプロフィヌルペヌゞのURLから、もしくはLAVAのHPトップむンストラクタヌリトリヌトペヌゞからご予玄䞋さい。LAVA䌚員じゃなくおも予玄可胜です。 質問等はDMでお願いしたす♡ ・ #yoga#ペガ#リトリヌト#retreat#yogaretreat#ペガリトリヌト#yogalava#lavayoga#トップむンストラクタヌ#yogateacher#通山#ファミリヌオ通山#南房総

@masami.ikeda.topir
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お埅たせしたした リトリヌト予玄開始です なんず調理実習リトリヌトです。 倧豆から玍豆を䜜ったり、キムチ挬けたり、お挬物など、私の日垞的に楜しんでいる発酵食品や野菜料理を䞀緒に䜜っお食べお持ち垰る3日間。 もちろんLAVA䌚員様じゃなくおも倧歓迎です。 スケゞュヌル詳现は公匏ペヌゞ(むンスタグラムのプロフィヌルにURLがありたす) 【いのちよろこぶリトリヌト〜発酵食手䜜り教宀】 2/9(土)〜2/11(月祝) @ノィラ癜浜 予玄受付12/7〜1/9 #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #池田雅矎 #リトリヌト #発酵食 #ペガごはん #ベゞタリアン #料理教宀

@lavayoga_official
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. 2018.12.7Fri#OneSilent 🌙 🌚New Moon Meditation🌚 . 今幎も残すずころあず3週間ほどずなりたしたね。幎末にかけおだんだん忙しくなり、予定も慌ただしくなり焊りがちに。 . そんなずきこそ、䜕かを決めたり行動を起こす前に倧きく深呌吞しお気持ちを萜ち぀かせおみお。 . 奜きな時間に、奜きな堎所で、奜きなだけ。 電車の䞭や、信号埅ちの時間など、ちょっず足を止める瞬間でも構いたせん。自分の呌吞に意識を向けながら、新鮮な空気がカラダの䞭に入り、地に根を匵るようなむメヌゞで息を吐きたしょう。 . 【HOW TO MEDITATE】 䞖界でもっずも簡単な瞑想「#OneSilent」🌙  そっず目を閉じお 倧きく呌吞を3 回するだけ One Breath For Me One Breath For you One Breath For Everybody . 䌚えなくおも繋がりを感じたい ★この瞑想に興味がある人 👉「いいね」 ★瞑想#OneSilentしたよ 👉「コメント で私達におしえおください。 . 次は12月23日の満月の日にお知らせいたしたす🌙 . 気になる方はフォロヌ( @lavayoga_official )しおくださいね 😊❀ . 芋えなくおも、い぀も誰かが誰かを応揎しおいたす。 ナマステ🙏✚ . â–Œ#OneSilent 詳しく芋る http://www.yoga-lava.com/yogamaruproject/index.html . ▌倧人気の「寝っころがり瞑想」なら瞑想アプリ「MEISOON(メむスヌン)」http://yoga-lava.com/meisoon/ . #ホットペガlava #瞑想 #新月 #ペガむンストラクタヌ #meditation #meisoon #マむンドフルネス #快眠 #サむレントナむト #ペガ #12月 #垫走のむベント #幎末幎始 #深呌吞 #リラックスタむム #睡眠アプリ #ペガスタゞオ #yoga #ペガラむフ #ペガ #マッサヌゞ#newmoonmagic #lavayoga #yogalava#onesilent #japaneseyoga

@masami.ikeda.topir
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クリスマスむルミネヌション堪胜✚✚✚冬だからこそ、のお楜しみですね 私も田村IRもそれぞれ2月に冬だからこそのお楜しみを蟌めたリトリヌトを開催したす なんず明日12/7から予玄開始です ぜひぜひ私たちの公匏ペヌゞからリトリヌト情報を芋おみおくださいね 今倜も玠敵な倜ずいい倢を。 #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #池田雅矎 #田村圩乃 #汐留カレッタ #むルミネヌション

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today's shooting!! 朝7時から、1日スチヌル撮圱♡ ・ 今回もモデルさんやむントラモデルのみなさんにポヌズ指導させおいただきたした🧘‍♀ ・ 䌑憩䞭に、ちゃっかり私服で撮っおもらっちゃいたした😋 ・ 光の入る、玠敵なスタゞオでした♫ ・ ・ #城所恵矎 #juicystyle #yoga #yogateacher #lavayoga #yogalava #yogagirl #yogapose #triconasana #yogagram #healthylifestyle #beauty #choreographer #ペガ #矎容 #健康 #ペガポヌズ #yogamodel #shooting

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. 【12/1~12/31公匏Instagram期間限定】  2018幎の思い出に残るペガシヌン  (#omoideyoga)を投皿しよう🎞 抜遞で30名様にオリゞナルロゎステッカヌプレれント🎁 . こんにちはホットペガスタゞオLAVAです🌞 2018幎も残すずころあず数週間ずなりたしたね。 皆様にずっお今幎はどんな幎だったでしょうか👀✚ . LAVAでは『ペガずの思い出🎞』をテヌマに、皆様ずペガずの思い出をシェアしあえる堎を぀くりたした。 . 「はじめおペガり゚アを買ったよ」 「ハトのポヌズができたした」 などなど😆 . LAVA䌚員様はもちろん、ペガ奜きな方、ペガずの思い出がある方ならどなたでも、ご自身がお䜿いのInstagramのアカりントから䜕回でも投皿いただけたす🙆 . ■応募方法 STEP☝:LAVA公匏Instagram(@lavayoga_official)をフォロヌ STEP✌:期間䞭、ハッシュタグ「#omoideyoga,#lavayoga」を぀けお、あなたの「思い出のペガ」の写真をInstagramに投皿 応募期間⏰2018幎12月1日(土)~12月31日(月) 特兞🎁LAVA新ロゎステッカヌ(非売品)を抜遞で30名様にプレれント🙌 さらに、LAVA Life線集郚が遞んだあなたの写真を次号(2019幎4月発行予定)のLAVA Lifeでご玹介したす💁✚ . ▌詳しくは特蚭ペヌゞでご確認ください↓ もっず぀ながるみんなの2018「#omoideyoga」 https://yoga-lava.com/event/omoideyoga/ . 皆さんから投皿される #omoideyoga の写真を楜しみにしおおりたす👀❀ . LAVA運営本郚 . #omoideyoga #2018幎の思い出 #思い出をシェアしよう #ペガ友 #ペガむベント #思い出pic #ペガポヌズ #ペガ奜きな人ず繋がりたい#ペガ女子#ペガ男子 #ペガ旅 #旅の思い出 #ダむ゚ット成功 #ペガりェア #アルバム䜜り #lavayoga #yogalava #yogafun #yogalove #yogaphoto

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・ 2月9日〜10日のリトリヌト予玄が明日からスタヌトです☺ ・ ・ リトリヌトではむンドで孊んだ、暪田むンストラクタヌず䞀緒にペヌガスヌトラをもずにペガ哲孊に぀いお孊びたす ・ ・ 1人でスヌトラの本ず睚めっこしおおも䜕だかよく分からない、、、。そもそもペヌガの哲孊っおなんだなんお方も倚いず思いたす。 私は暪田むンストラクタヌに 「スヌトラは人から孊ぶのが1番だよ。」ず教えおもらいたした☺ 確かに人それぞれ腑に萜ち、理解出来る蚀葉は違うからこそ、その人から孊ぶ事っお倧切だず思いたす。 皆さんも䞀緒にペヌガスヌトラ、、、ペコスヌトラを䞀緒に孊んでみたせんか☺ ・ ・ ・ Repost from @kayoko.yokota.topir #珟代人のためのペヌガスヌトラ ペヌガの理解は頭、心で理解出来ない。 魂で理解するものず蚘茉があった事を思い出した。 理屈抜きでやりたいずをやっおいる時は、どんなに忙しくおも、なんの生産性がない事、利益が無いこずでも゚ネルギヌが湧き、ワクワクしたす。 頭で考え行動するず足りないもの探しをしお、損埗で行動したした。 心のたたに行動するず、感情の波にのたれ、恐れや䞍安にかられたした。 では、思考、心を越えお、魂からの行動は理解は ただただ孊びの途䞭。 そこず繋がるために、今日もポヌズを通しお、呌吞を通しお、瞑想を通しお、行為を通しお、教兞の孊びを通しお、コツコツ緎習たす✚ 是非ご䞀緒したしょう💕 レッスンでお埅ちしおおりたす✚ #ペコスヌトラ勉匷䌚 #yogalava #lavayoga #yoga #ペガ #哲孊 #ペガ哲孊 #ホットペガlava #富士山 #暪田䜳代子 #カルマペガ #ラヌゞャペガ #ニャヌナペガ #バクティペガ #リトリヌト #ペガリトリヌト #retreat

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#珟代人のためのペヌガスヌトラ ペヌガは頭、心で理解出来ない。 魂で理解するものず蚘茉があった事を思い出した。 理屈抜きでやりたいずをやっおいる時は、どんなに忙しくおも、なんの生産性がない事、利益が無いこずでも゚ネルギヌが湧き、ワクワクしたす。 頭で考え行動するず足りないもの探しをしお、損埗で行動したした。 心のたたに行動するず、感情の波にのたれ、恐れや䞍安にかられたした。 では、思考、心を越えお、魂からの行動は理解は ただただ孊びの途䞭。 そこず繋がるために、今日もポヌズを通しお、呌吞を通しお、瞑想を通しお、行為を通しお、教兞の孊びを通しお、コツコツ緎習たす✚ 是非ご䞀緒したしょう💕 レッスンでお埅ちしおおりたす✚ #ペコスヌトラ勉匷䌚 #yogalava #lavayoga #ホットペガlava #富士山 #暪田䜳代子 #カルマペガ #ラヌゞャペガ #ニャヌナペガ #バクティペガ

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@yukihiro_sukala
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遂に倧人気トップむンストラクタヌの䌊藀知心先生ずのコラボレッスンが決たりたした😍✚ 12/8 (土) @LAVA銀座本店 10:10~11:40 ♪るんるん♪アナトミック骚盀ペヌガ 12/9日@LAVA枋谷店 10:00~11:30 アナトミック骚盀ペガ 骚盀に連結しおいる股関節ず背骚の筋肉ず骚をセットに捉えお、筋肉の匷化ず柔軟を行いたす✚ 自ら䜓の䞍調を敎えられたり、自埋神経の調敎で気持ちを萜ち着けられたす😌 動きはキツいんだけど、終わった埌の達成感ず爜快感が凄いずのお声が続出です😊 ご郜合宜しい方はぜひご予玄をお願いしたす☺🙏 #lavayoga #yogalava #satomi.ito.topir #yukihiro_sukala #2018topinstructor #♪るんるん♪アナトミック骚盀ペヌガ #アナトミック骚盀ペガ

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@ayaka.nakahata.lava
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ずっおも嬉しい再䌚✚ 2014幎8月、私に初めおyoga を教えおくれた先生☺ 怍朚枅䜳トレヌナヌ💕 . 圓時の私はペガをするのが初めおで、党然できないっお呚りの同期ず比べおは毎日ツラくお泣いおばかり。 そんな私をずヌっず芋守っおくれおた先生です💕 . ペガを始めお自分の人生の䞭で1番倉わったのは『呚りず比べない』ができるようなったこず。 昔から比べおは無意味に萜ち蟌んでばかりの、萜ち蟌みたがりの自分だったなぁヌず気付くこずができたした。 . yoga っお本圓に色んなこずに気付かせおくれお、happyに生きる方法を教えおくれる☺ . 私の人生を倉えおくれた怍朚さんに心から感謝です🙏✚love💕 #yogaを教えおくれた人 #呌吞の倧切さを教えおくれた人 #生きるこずの楜しさに気付かせおくれた人 #私を幞せに導いおくれた人 #泣き虫だった私が今ではトップむントラ #人生っお䜕歳からでも倉わりたすね #怍朚さんのレッスン是非受けお💕 #月に䜕本か教えおたす #貎重 #私の原点 #怍朚枅䜳 #yoga #lava #ホットペガ #ホットペガlava #yogalava #トップむンストラクタヌ #䞭畠綟銙

@midori.nagano.lava
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あず20日でクリスマス🎄っおくらいの今日も 陜気な1日ずなりそうな本日☀ ・ 先日、個人レッスンで ご瞁のある方々ず 倧忘幎䌚しおきたした✚ ペガしお、 沢山食べお 沢山笑っお ビンゎ倧䌚で倧盛り䞊がり🀣‌ 楜しかったです❀ ・ 今幎も䞀幎 沢山の方々に 支えられお 最高の1幎間を 過ごすこずが出来たした💓 本圓にありがずうございたした😊 ただ今幎、お䌚いできる方もいらっしゃるかず 思いたすが 最埌たでどうぞ 宜しくお願い臎したす🀗❀ #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #長野碧 #忘幎䌚 #鎌倉 #叀民家 #ビンゎ倧䌚 #最高に楜しい #心から #ありがずう

䞭畠綟銙 media on instagram
@ayaka.nakahata.lava
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明日から開催させるLAVAでの特別セミナヌです‌✚ 受けたかったぁヌヌ‌ 参加される方は是非䌚った時に感想聞かせおください😃✚ #repost @lavayoga_official with @get_repost ・・・ . ✚LESSON INFORMATION✚ . 12/5氎12/10月限定開催 あなたのペガラむフを元気にする「カラダに嬉しい食生掻セミナヌ」 . 倚くの䌚員様のご芁望にお応えし、食生掻に関するセミナヌの開催が決定したした♪ 講垫を務めるのは、健康事業の第䞀線で十数幎のキャリアを持ち、述べ1䞇人以䞊の顧客を斜術し、LAVAトップむンストラクタヌに察しおも食事指導を行っおいる専門 家・宮坂 博みやさか ひろし氏。 「そもそも正しい食生掻っお」「ダむ゚ットしたい䜓重が萜ちやすい食生掻っお」ずいった疑問やあなたのカラダが本圓に喜ぶ食生掻をお教えしたす。ぜひご参 加ください ※このレッスンは座孊になりたす。 . ■時間 60分 . ■持ち物 筆蚘甚具やノヌト ※他の参加者の方ぞご配慮いただけるなら、スマホや携垯電話でのモニタヌやボヌド の写真撮圱も可 . ■開催日時・店舗 12/5(æ°Ž)9:30-10:30立川店 12/5(æ°Ž)15:00-16:00荻窪店 12/5(æ°Ž)19:40-20:40枋谷店 12/6(朚)11:00-12:00北千䜏店 12/6(朚)14:30-15:30錊糞町店 12/6(朚)18:10-19:10銀座本店 12/7(金)18:20-19:20銀座グラッセ店 12/8(土)14:00-15:00暪浜西口店 12/8(土)18:00-19:00銀座グラッセ店 12/9(日)14:00-15:00銀座本店 12/10(月)19:45-20:45銀座グラッセ店 . #lavayoga #yogalava #howtoyoga #食生掻 #特別クラス #特別レッスン #ホットペガlava #ダむ゚ットしたい人ず繋がりたい #ペガ奜きな人ず繋がりたい #セミナヌ #食 #食育

ホットペガスタゞオLAVA《採甚》 media on instagram
@hotyoga_lava.recruit
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光が私たち"人"に䞎える圱響🕊🌿  皆さんは光の゚ネルギヌを感じたこずがありたすか その゚ネルギヌは良くも悪くも私たちの感情や行動に圱響しおきたす。   明るいず人の感情は高たり人や物䞖界が魅力的に芋える。 暗いず人の感情を萜ち着かせ冷静に䞖界が芋える。 たたカラヌによっおも倉わっおきたす。   クリスマスの時期っおなんだかワクワクするずいう方倚いんじゃないでしょうか🎄 むルミネヌションをしおいるずころも倚いし、なんだか光の゚ネルギヌも関係しおそうですね。  光以倖にも"人"に䞎える゚ネルギヌがたくさんあるんです。氎や倪陜や、、、 今回はこの蟺にしおおきたすね。 ペガをするず゚ネルギヌに敏感になる方、゚ネルギヌずの付き合い方が䞊手になる方が倚い気が   奜きを仕事に  詳しくはプロフィヌルのURLをクリック♪  #lavayoga#yogalava#lava#ホットペガスタゞオlava#ラバ#ペガ#ホットペガ#lavainternational#yoga#yogi#yogini#yogagram#むンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌ#ペガのお仕事#lava採甚#新卒採甚#䞭途採甚#転職#就掻#奜きを仕事に#人生をワクワク生きよう#矎容#健康#フィットネス#光#むルミネヌション#゚ネルギヌ

@urara.fujita.topir
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日光東照宮ぞ行く瞑想の旅 2/9-2/11 ✎ お寺でペガしたいな〜❀ 仏像ずか日本絵画ずかの前に立぀ず瞑想深〜くなるな〜🧡 雪景色ず和宀ずか最高だな〜💛 枩泉いきたいな〜♚ ✎ 最高なリトリヌトの蚈画が進んでいたす😍 ご予玄のご案内たでもうしばらくかかりたすが、1月8日ごろには締め切る予定。 気になる方はご予定確保をお願いしたす🙏😍🙏 #リトリヌト #ホットペガlava #lavayoga #yogalava #瞑想 #瞑想リトリヌト #寺ペガ #座犅䜓隓 #日光旅行 #日光東照宮 #日光茪王寺 #枩泉 #おいしいごはん #nikkou

Megumi  Kidokoro media on instagram
@megumi.juicy_style
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yoga Santa Claus!! 䌚瀟の゚ントランスに、 ペガサンタが珟れたした🎅🧘‍♀ 可愛いですね😍 ・ ・ #yoga #yogasanta #ペガ #ペガサンタ #lavayoga #yogalava #yogateacher #yogagirl #yogapose #pigeonpose #triconasana #asana #城所恵矎 #juicystyle #sun #healthylifestyle #クリスマス #christmas #choreographer #creativedirector

@nana.takamatsu.topir
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このデザむン画  7぀あるチャクラのバランスを敎える効力を持぀デザむンなんですっお👩‍🎚✚ 党䜓をひず぀ずしお芋おいるず僅かな心の倉化があるそうで 。 ・ ・ 毎幎、手垳は同じデザむンの色違い📓倧䜓、ブルヌ・ゎヌルド・ブラックあたりが倚いのに来幎甚の手垳に遞んだのは自分でもビックリなむ゚ロヌ🀩✚🀩✚ 勝手に手が䌞びた だから買ったんだけど😂 チャクラずかにも関係するのかなぁヌず思った今日ずいう日💕 そういうのないですか 今たでの私なら遞ばない色や圢、モノ。 今たでの私→思い蟌み、決め぀けなのかもですねヌ。 倉わり続ける自分に郜床気づけたら楜しい😊 ・ む゚ロヌ→第3のチャクラ『マニプラチャクラ』✚ 自信、チャレンゞ、鍛錬、ポゞティブ、ナヌモア、目暙を蚭定しそれに向かう。 ・ 2019幎 む゚ロヌが私を前向きに沢山背䞭を抌しおくれそうな気がしたす🀩✚ ・ 皆さんは䜕色の手垳かな ・ ・ ・ #lavayoga#yogalava#手垳#スケゞュヌル垳#持ち歩くからシンプルで薄いもの#チャクラ#ペガ#゚ネルギヌ#掻性化#色#デザむン#たさかむ゚ロヌを遞ぶずは#気づき#マニプラ#必芁なものは#スタバで朝から手垳の色芋お考える

@kahorii.i
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もりもりサラダ . 奜きな具材で遞ぶも良し 糖質や効胜で遞ぶも良し . 楜しく遞んで 矎味しく食べる . より健康に . . #カラダに嬉しい食生掻セミナヌ 行きたいなぁヌ . #サラダ#サラダボりル#サラダランチ#スパむシヌサラダ#チョップドサラダ#矎味しいサラダでお腹いっぱい#食生掻#lavayoga#yogalava#食生掻セミナヌ#salada#saladabowl#saladalunch

@lavayoga_official
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. ✚LESSON INFORMATION✚ . 12/5氎12/10月限定開催 あなたのペガラむフを元気にする「カラダに嬉しい食生掻セミナヌ」 . 倚くの䌚員様のご芁望にお応えし、食生掻に関するセミナヌの開催が決定したした♪ 講垫を務めるのは、健康事業の第䞀線で十数幎のキャリアを持ち、述べ1䞇人以䞊の顧客を斜術し、LAVAトップむンストラクタヌに察しおも食事指導を行っおいる専門 家・宮坂 博みやさか ひろし氏。 「そもそも正しい食生掻っお」「ダむ゚ットしたい䜓重が萜ちやすい食生掻っお」ずいった疑問やあなたのカラダが本圓に喜ぶ食生掻をお教えしたす。ぜひご参 加ください ※このレッスンは座孊になりたす。 . ■時間 60分 . ■持ち物 筆蚘甚具やノヌト ※他の参加者の方ぞご配慮いただけるなら、スマホや携垯電話でのモニタヌやボヌド の写真撮圱も可 . ■開催日時・店舗 12/5(æ°Ž)9:30-10:30立川店 12/5(æ°Ž)15:00-16:00荻窪店 12/5(æ°Ž)19:40-20:40枋谷店 12/6(朚)11:00-12:00北千䜏店 12/6(朚)14:30-15:30錊糞町店 12/6(朚)18:10-19:10銀座本店 12/7(金)18:20-19:20銀座グラッセ店 12/8(土)14:00-15:00暪浜西口店 12/8(土)18:00-19:00銀座グラッセ店 12/9(日)14:00-15:00銀座本店 12/10(月)19:45-20:45銀座グラッセ店 . #lavayoga #yogalava #howtoyoga #食生掻 #特別クラス #特別レッスン #ホットペガlava #ダむ゚ットしたい人ず繋がりたい #ペガ奜きな人ず繋がりたい #セミナヌ #食 #食育

@kayoko.yokota.topir
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パヌプルカリフラワヌ。 調理するのが楜しみでワクワクしお垰宅。 茹でたら、芋た目も味も、ブロッコリヌでした。😂 #カラダに嬉しい食生掻セミナヌ で聞いおみようかな。 調理法間違えたかな。 #食生掻セミナヌ #lavayoga #yogalava #パヌプルカリフラワヌ #ホットペガlava

@mai.kurose.topir
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【食事の勉匷しおみたせんか】 ・ 12/5 ず12/8に玠敵な勉匷䌚がありたすよ💕 食事にたヌヌヌったく興味がなく過ごしおいた頃。奜きなものだけを食べおいた頃。 コヌラずカップラヌメンが奜き。レッスンの合間のお昌ご飯は、みたらし団子だけ。 その頃は身䜓も疲れやすく、すごく怒りっぜかったんです。 そんな私も、食事を気を぀けるようになっお、ペガの孊びが深くなり、瞑想がしやすくなり、少しは人に優しくなれるように倉わっおいきたした✚ ・ 食事っお本圓に倧切なんです。 食べるもので、人生っお倉わるんです。 ・ 食べるこずに興味を少しでももった方は、ぜひこちらのワヌクショップに参加しおみおくださいね❀✚ 私も参加したかったのですが😭😭お時間が合わなくお悔しいです。 ・ みなさたにずっお、玠敵な孊びになりたすように🙏✚ #ホットペガlava#lavayoga#yogalava#食べるペガ#食事の倧切さ#孊びの時間#lava枋谷店#lava暪浜西口店#食べるこずで人生は倉わる

@momomi_sukala
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明日12/5(æ°Ž)19:40-20:40にこんな玠敵なレッスンが枋谷店で開催されたす❀ わたしももちろん参加したす🙏 私自身食生掻を倉えおみお、カラダも心も倉わりたした ぜひ䞀緒に受けたしょヌ😍😍 #lava#yoga#yogalava#sukala#ambassador#yogalife#yogagirl#yogagirls#食生掻#カラダに嬉しい食生掻セミナヌ#宮坂博#メタトロン#ダむ゚ットしたい人におすすめ#食に興味ある人におすすめ#ない人にはもっずおすすめ

@yukihiro_sukala
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リトリヌト斜蚭のご瞁の杜ではノィヌガン料理教宀が開催されおいたす✚ ノィヌガン料理は動物性の食物を䞀切䜿わず䜜られる料理のこずです 今回はノィヌガン逃子を䜜りたした🀩 皮は米粉で出来おいお、具の䞭にはお肉の代わりにしめじを入れおお肉っぜい食感を出しおいたした✚ 皆さん職人の雰囲気が滲み出おいお面癜かったです😂 #yogalava #lavayoga #ペガ #yoga #リトリヌト #ペガリトリヌト #湯河原 #湯河原ご瞁の杜 #ノィヌガン #ノィヌガン逃子

䌊藀知心(サトミ) media on instagram
@satomi.ito.topir
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・ ・ My meditation🏊🏟‍♀🧘🏟‍♀ ・ ・ 海に朜っおいる時は私にずっおの瞑想。 朜っおる時は本圓に䜕にも考えおない。 ただこの矎しい青の䞖界にいるのが心地いいの。 時間の感芚も党くない。 䜕時間朜っおいおも疲れない。 海にいるずなぜこんなに心が躍るのだろう。心がチャヌゞされる。心がどんどん最うの。 恋しいな。 私は䞀生海に恋いしおる。 䌚いたいな。あなたに䌚いたい。

@yukihiro_sukala
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湯河原リトリヌトでもアナトミック骚盀ペガやりたした✚ 座孊をやっおいお、皆さんがどんどん知りたいっおいう雰囲気が䌝わっおきたのでずおも濃い解剖孊講座をやりたした☺ 目からりロコの情報があったみたいで楜しんで頂けたした ああいった解剖孊講座を亀えたクラスは僕が普段担圓しおるアナトミックフロヌのクラスで出おきたす😊 䜓の構造ずか、䜓の现かい䜿い方などを知りたい方ぜひアナトミックフロヌペガのクラスでお䌚いしたしょう☺🙏 #yogalava #lavayoga #ペガ #ペガリトリヌト #湯河原 #ご瞁の杜

@midori.nagano.lava
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1111蚘念日✚🎉 先日の出来事。 あるお方ず、 『1111回の受講来お䞋さいね』ずお話ししおいたら 本圓に来おくれたんです😭❀ しかも、こんなプレれントを 持っお😭❀ もぉ食べれないよぉヌ❀❀❀ ・ 忙しい䞭、調敎しお来おくださり ありがずうございたした😊 fantastic yoga flow 皆様もぜひ受けに来お䞋さい🀗💕 そしお 改めお1111回目の受講 おめでずうございたす㊗ 次は1234回目ですね😁💕 お埅ちしおいたす #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #長野碧

@sayuriyaaan
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2018.12.3 . 少し前の#玅葉 🍁 これは#枅氎寺 🍁🍁🍁 母の呜日にお墓参りに行った日の📞 行けおよかった〜🙏✚ . この前は、 恒䟋の行き先決めずドラむブ🚘 #比叡山ドラむブりェむで、 #比叡山延暊寺たで。 意倖にも行ったのは初めお😜 あらたぁ 着いたらちょうど閉通😆 今幎は暖かいから、玅葉も芋頃はこれからかな。 なんずか、、 #ガヌデンミュヌゞアム比叡 は、 ギリギリ入れたよヌ🀗 . . #そうだ京郜行こう#ドラむブ#京郜#滋賀#琵琶湖#比叡山#玅葉狩り#6人家族#4人のママ#双子ママ#ツむンズ#4兄匟#instapic#pic#picture#japan#focus#今日はおばあちゃんの介護#病院付き添い#今日もペガ#ネむチャヌペガ#hotyoga#lava#yogalava#ホットペガ

藀田 麗 media on instagram
@urara.fujita.topir
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アサむヌボりルのメニュヌの皮類も量も増えお嬉しい😍 #銀座 #アサむヌボりル #ヘルシヌランチ #満足満足 😋 #フルヌツランチ #lavayoga #yogalava #ホットペガlava

@hotyoga_lava.recruit
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🌈未来のむンストラクタヌ研修䞭🌈 本日は、むンストラクタヌになるための実践研修䞭の皆さんをご玹介♪ 人前に立っおポヌズの誘導をしたり、ポヌズの芋本をお客様の前で芋せる緎習をしたり トレヌナヌさんに指導しおもらいながら、皆さん䞀生懞呜勉匷されおいたした✚ 10月入瀟の子達なので、もしかしたらもうむンストラクタヌずしおデビュヌをしおいる方もこの写真に写っおいるかもしれないですね⭐   奜きを仕事に❗ 詳しくはプロフィヌルのURLをクリック♪ #lavayoga#yogalava#lava#ホットペガスタゞオlava#ラバ#ペガ#ホットペガ#lavainternational#yoga#yogi#yogini#yogagram#むンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌ#ペガのお仕事#lava採甚#新卒採甚#䞭途採甚#転職#就掻#奜きを仕事に#人生をワクワク生きよう#矎容#健康#フィットネス#未来のむンストラクタヌ#研修#ペギヌニ

@yukihiro_sukala
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心身のゆずりを生むリトリヌト😌週間以䞊前になりたすが、無事に終了臎したした😊 参加しお䞋さった皆様、アシスタントをしおくれたこひき先生、3日間お䞖話をしお䞋さったリトリヌト斜蚭の皆様。 感謝の気持ちでいっぱいです😌🙏 各々がワヌクを通しおゆずりを感じ、気づきを持ち垰っお頂けたした✚ 本圓にありがずうございたした😊 リトリヌトの写真を随時投皿しおいきたす✚ #yogalava #lavayoga #ペガリトリヌト #リトリヌト #湯河原 #リトリヌト斜蚭 #ご瞁の杜

@nana.takamatsu.topir
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12月に入りたしたね✚ 朝、東京から犏岡に戻り、その足で仲間ず䞀緒に玠敵なペガスタゞオぞ❀ 生歌を聎きながら【108回倪陜瀌拝】のむベントに参加しおきたした〜🧘‍♀✚ 䜕だか幎末みたいに感じたすが😂😂😂 ただ12月始たったばかり〜😂😂😂 ・ 生歌(ラむブ)は良いですね〜💕 凄くゆったりず呌吞も感じながら、空間感じながら、音に癒されながらの倪陜瀌拝✚ 玠敵な時間を過ごさせお頂きたした❀❀❀ 写真撮っおなヌい😂🀣ず蚀いながら 駅で写真撮る🀳😂わたし達😂 ・ ・ 今幎は、り゚ストコヌト姪浜店で108回倪陜瀌拝に 参加させお頂こうかなず思っおたす❀ 皆さんは、108回倪陜瀌拝でペガ玍めかな 今幎もあず1カ月 䞁寧に過ごしたいですね✚ ・ ・ ・ #lavayoga#yogalava#ペガ#倪陜瀌拝#108回倪陜瀌拝#浄化#煩悩の数#artspace#sunsalutation#呌吞#ラむブ#生歌#明日筋肉痛かな#いや明埌日ぐらいかな

ホットペガスタゞオLAVA《採甚》 media on instagram
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Hello December🕊🌿  今日は12月ずは思えない暖かさでしたね。 でもこれから寒さは本栌化しおいきそう 暖かく過ごしおいきたしょうね♪  12月も皆さたにずっお玠晎らしい1ヶ月ずなりたすように。 2018幎最高の締めくくりずなる1ヶ月ずなりたすように。   奜きを仕事に  詳しくはプロフィヌルのURLをクリック  #lavayoga#yogalava#lava#ホットペガスタゞオlava#ラバ#ペガ#ホットペガ#lavainternational#yoga#yogi#yogini#yogagram#むンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌ#ペガのお仕事#lava採甚#新卒採甚#䞭途採甚#転職#就掻#奜きを仕事に#人生をワクワク生きよう#矎容#健康#フィットネス

@minori.matsumura.topir
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. . 今幎も残り䞀ヶ月❀💚 . クリスマスにお正月だいすきです。 わくわくしたす❀ . 12月は限られたレッスン開催数ですが みなさんに今幎最埌い぀䌚えるかな . 䌚えなかったら党囜のスタゞオのずある堎所に私がいたす(2枚目)ので、そこでお䌚いしたしょう笑 . 残り䞀ヶ月よろしくお願いしたす .

黒瀬麻衣 media on instagram
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【瞑想しやすいカラダづくり、はじめたヌす♪】 ・ 気づけばもう、12月🎄今幎も最埌の月になりたしたね。はやいはやい。 ・ 久しぶりに、マスタヌnewレッスンです🙌 『瞑想しやすいカラダづくり』 今月からやりたすよ〜♪♪このレッスン個人的にずおも奜きなんです❀✚最埌に声を出す瞑想もありたす〜♪♪ ずおも心が穏やかでいられる、玠敵なレッスンです✚是非是非来おください〜♪♪ ・ 12/9 13:00〜蒲田東口店 から始たりたす👍✚ その日はなんず  私の特別な日なんです〜💕 皆さたずお䌚いできるこず、楜しみにしおいたす〜✚ ※ちなみに、女神のポヌズは出おきたせん。 #ホットペガlava#lavayoga#yogalava#マスタヌレッスン#瞑想しやすいカラダづくり#12月9日

池田雅矎 media on instagram
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12月っおこずは冬だよねず蚀葉に出ちゃうほどの陜気。 自由が䞘のスタッフさんから倧きなりんごをいただきたした。 陜気の䞭をりんごの銙りを楜しみながら歩いおいるず、垫走だなんお考えられない。慌ただしされロ。 りんごの銙りをマむンドフルネスに楜しむ。幞せ。ありがずう🍎 #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #池田雅矎 #りんごの銙り #食べるのもったいない #でも食べたい

@nana.takamatsu.topir
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倧奜きなナチュラルで矎しい人達💕 䞀緒にいるだけで自分たで䜕か解けるように自然䜓でいられる✚クリスタルボりル觊りながらこんなクシャクシャな顔にさせおくれる仲間🀣😂 ・ このメンバヌが12月から60分有料WS【クリスタルサりンドバス〜音でほぐす心ずカラダ〜】のレッスン担圓したす💕 それぞれの個性を持っお皆さんを癒しぞず導きたす❀❀ ・ ・ ・ 玠晎らしいクリスタルボりルの音を济びお今幎も頑匵った自分ぞのご耒矎TIMEにしお䞋さい✚✚✚ 私は、犏岡(小倉・姪浜・博倚)で開催したす❀❀ お楜しみに😊✚ ・ ・ ・ #lavayoga#yogalava#クリスタルボりル#ヒヌリング#癒し#トップむントラ#ペガ#笑顔#サりンドバス#音济#波動#コレは本圓に心身緩む#極䞊のシャノァヌサナ

長野碧 media on instagram
@midori.nagano.lava
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12月1日。 おはようございたす☀ 2018幎も残すずころ あず1ヶ月ですね✚ うん。 早い。。。 ・ 昚日、ある方がこんな事を蚀っおいたした。 『生きる。のではなく 生きぬくんだよ。』 12月やり残した事ないですか 自分の心の声に蓋をしお 自己正圓化しお 自分に嘘を぀いおいる事 ないですか 12月も粟䞀杯生きぬきたしょう ・ 12月は新しいレッスン 心ず身䜓のバランスフロヌペガ 始たりたす。 どうぞ皆さた 䞀床いらしおみお䞋さい 今日も党おのモノが 幞せでありたすように♡ Big Loveみどり #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #長野碧 #12月も宜しくお願いしたす

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morning yoga in TORAYA CAFE 少し前ですが、 䌚瀟のチヌムメンバヌみんなで、 出勀前に朝ペガしおきたした🧘‍♀ ・ ちょっずだけ頑匵っお早起きしお倖に出おみるず、 思った以䞊に枅々しくお気持ちがいいんですよね✚ ・ そしお みんなで仕事じゃない時間を過ごすのも、 たた、すごくいい時間でした😊 ・ 最近、いよいよ寒くなっおきお 垃団が恋しい季節ですが、 そんな時こそ、たたには朝掻しおみるのもおススメです♡ ・ 䌚瀟の近くの銀杏䞊朚も 朝ペガ行った日は緑だったのに、 今ではすっかり玅葉しおたす🍁 ・ 明日から12月 1幎の締めくくりも、 毎日みなさんが心から笑顔でありたすように😆💕 ・ ・ #城所恵矎 #juicystyle #yoga #lavayoga #yogalava #yogateacher #yogagirl #healthylifestyle #beauty #torayacafe #朝ペガ #朝掻 #カフェペガ #ペガ #choreographer #creativedirector #倖苑前 #青山 #銀杏䞊朚 #玅葉 #happy #矎容 #健康

@hotyoga_lava.recruit
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🌈京郜西院店🌈 先日、京郜府にある西院店にお邪魔したした😊 スタッフの皆さんが笑顔で迎えおくださいたしたよ ずっおも暖かみのあるスタッフさん達だったので、長旅の疲れも癒されたした✚ LAVAは党囜どこの店舗に行っおも玠敵なスタッフさん達ばかりですね 䞀人でよく党囜を回っおいたすが、日本䞭どこに行っおもLAVAスタッフの笑顔が芋れるので安心したす。 奜きを仕事に 詳しくはプロフィヌルのURLをクリック♪ #lavayoga#yogalava#lava#ホットペガスタゞオlava#ラバ#ペガ#ホットペガ#lavainternational#yoga#yogi#yogini#yogagram#むンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌ#ペガのお仕事#lava採甚#新卒採甚#䞭途採甚#転職#就掻#奜きを仕事に#人生をワクワク生きよう#矎容#健康#フィットネス#京郜#西院#笑顔が玠敵

@midori.nagano.lava
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瞑想講垫になるべく 80時間の研修が 終わりたした😭 無事に卒業㊗🀣‌‌‌ ・ あヌヌヌヌ もぉヌヌヌヌ 楜しすぎお😭❀ 孊びがこんなに深くお 孊ぶ事がこんなにワクワクしたのなんお 久しぶりでした✚ 赀座先生 い぀もありがずうございたす🥰 ・ さおヌ、 長野碧ず束本ゆきな 2人揃っおパワヌアップ したこず間違いなし😂👍 ぜひ 皆さたレッスンぞ 足をお運び䞋さいたせ😊❀ #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #トップむンストラクタヌ #長野碧 #束本䟑玀奈 #瞑想 #卒業

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. 👑LAVA TOP INSTRUCTOR 2018 👑 . File 11:山柀綟䜳/Ayaka Yamazawa ( @ayaka.yamazawa.topir ) . 小孊校から短倧たでハンドボヌルに没頭。疲れたカラダを癒すメンテナンスずしおペガに出䌚う。 自分からアクションを起こし、人を幞せにする仕事がしたい、ずLAVAに入瀟。むンストラクタヌになる。わかりやすく楜しめるレッスンを心がけ、提䟛しおいる。 .  山柀綟䜳が担圓する リトリヌト開催決定🎉 . タむトル:「山柀綟䜳の心ずカラダをほぐすリトリヌト in 京郜」 日付:12月8日(土)〜10日(月) . ✚メッセヌゞ✚ ペガでカラダのこわばりを解き、カラダから開攟的にしお、゚ネルギヌチャヌゞをしたしょう 頑匵り屋さんの方、䌑むこずが苊手な方、自分を知りたい方にオススメです。お埅ちしおおりたす♪ . リトリヌト詳现はこちら▌ https://yoga-lava.com/event/2018/topir_retreat/detail.php?id=37 . 山柀綟䜳公匏プロフィヌル▌ https://yoga-lava.com/top_instructor/instructor.html?code=37 . . 党囜玄2,000名のむンストラクタヌから遞ばれたトップむンストラクタヌをご玹介♪ 次回をお楜しみに🌟 . . #笑顔が䞀番 #lavayoga #yogalava #ホットペガlava #プチ旅行 #ペガ旅行 #癒し旅 #囜内旅行 #こずりっぷ #おひずりさた #女子旅 #yogatour #フィットネス女子 #筋肉女子 #旅行に行きたい #genic_yoga #ペガ奜きな人ず繋がりたい #japaneseyoga #instayoga #japanesegirl #crossfit #矎肌 #ストレス解消 #ご自愛 #ペガリトリヌト #湯河原#lava #ラバ #ご耒矎旅行

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秋の倜長は自宅でゆっくりDinner♪ ゞンゞャヌクレンズのチヌズリゟット アロマキャンドルを灯せば、即垭おうちカフェのでき䞊がり✚ . HOT CLEANSE For Yogini ※倧奜評に぀き完売したした(次回入荷は未定) 飲む炭×ブラックゞンゞャヌで矎トックス。 「食べる炭」掻性炭の高い吞着力、ブラックゞンゞャヌの枩熱力でカラダを内偎から敎えたす。 パりダヌタむプなので、い぀でもどこでも、どんな飲み物や料理にも簡単にプラスできたす😌 ・ ◆ゞンゞャヌクレンズのリゟット 2人分 お米 1/2 カップ 玉ねぎ 1/2コ にんにく 1片 野菜ブむペンスヌプ 350cc オリヌブオむル 倧さじ2 ゞンゞャヌクレンズ 小さじ1 ドラむトマト、パルミゞャヌノ、リコッタチヌズ、バルサミコ、ハヌブ各適量 . ①鍋にオリヌブオむル、みじん切りのにんにく、玉ねぎを入れお炒める。 ②米を入れお、米が透き通るたで炒める。 ③沞隰させた野菜ブむペンスヌプを、1/4カップ加えお䞭火で煮る。 ④氎分がなくなったら、たた、1/4カップのブむペンスヌプを加えお煮る。 これを繰り返しお、党おの野菜ブむペンスヌプを加える。 ⑀最埌にゞンゞャヌクレンズを加え、型抜きしおお皿に盛り、 ドラむトマト、リコッタチヌズ、バルサミコ、゜ヌスを添える。 . . #lavainternational #lavaonlinestore #yoga #hotyoga #organic #diet #detox #healty #delicious #glutenfree #instfood #ペガ奜きな人ず繋がりたい #ホットペガ #ラバ #無添加 #人工甘味料䞍䜿甚 #癜砂糖䞍䜿甚 #りィヌガン生掻 #マクロビ料理 #グルテンフリヌ #オヌガニック #ダむ゚ット #チャコヌルクレンズ #クレンズダむ゚ット #炭 #血流促進 #yogalava #lavayoga #ホットペガlava

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今の気持ちを身䜓で衚珟。 逆転のポヌズであえおお腹を緩め、煮詰たり具合を衚珟したした。 むンドビザ申請ず、海倖送金、各皮手続きで完党に煮詰たったので、海ぞ。 垫に、時には環境を倉えるこずも倧切だず教わりたした。 効果抜矀。 みるみる身䜓が緩み、呌吞が深くなりたす。 ゚ネルギヌがチャヌゞされおきたすね✚ 日が沈むたで鳥の声を聞きながらしばしがヌっずしたす🌞 #煮詰たったポヌズ #沌接枯 #しば田や #うに専門店 #がヌっずする #yogalava #lavayoga #ホットペガlava #暪田䜳代子

@mireicsaale28
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New baby’s 🔮 12月からクリスタルシンギングボりルを䜿ったレッスンを担圓したす💎 #crystalbowls #crystalsingingbowls #soundhealing #soundbath #クリスタルボりル #クリスタルシンギングボりル #サりンドヒヌリング #音济

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本日Lava festa fun🙏🏜💫 銀座本店でお埅ちしおおりたす🍃

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ペガフェスタ🧘‍♀ 2日目🧘‍♂🧘‍♂🧘‍♂ . #lavayoga #ペガフェスタ #ペギヌ二 #yogini #yogalava #yogafest

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today's class! 今日も たくさんの方ずwillyoga class♡ じっくり汗かいお たくさん新しい゚ネルギヌ充電しお、 カラダもココロも新鮮でみずみずしく みんなずっおもJUICYになりたした♫ ・ ・ スタゞオには 監修させおいただいた曞籍📚が、、。 ・ 食っおくれおいたした✚ 感謝〜😍 ・ ・ やっぱりレッスンっお、楜しい😋 ・ #城所恵矎 #juicystyle #willyoga #juicyyoga #yoga #明治神宮前 #衚参道 #オシャレ #ペガスタゞオ #矎容 #健康 #ダむ゚ット #曞籍 #監修 #ペガ本 #ペガ #yogateacher #yogagirl #yogapose #healthylifestyle #lavayoga #yogalava #矎容

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Reebok×LAVA スペシャルペガクラス 私、Megプロデュヌスチヌム、 無事に終わりたした♡ 来おいただいたみなさた、 本圓にありがずうございたした(*^◯^*) 本圓玠敵な堎所で、 倧音量でクラスやったら、 めちゃくちゃテンション䞊がるずこ。 今回は私はDJずアゞャスト担圓♡ はぁ楜しかった♬ #人間をきわめろ #juicystyle #yoga #ペガ #城所恵矎 #yoga #lavayoga #yogalava #healthylifestyle #yogateacher #yogagirl #yogaclass #choreographer #reebok #衚参道 #原宿 #ペガむベント

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本幎最初の出匵は、倧阪&京郜 レッスンは新䜜おろしたり、 ゚リアコンベンションでは1人で音響照明担圓しお緊匵しおみたり笑、 トレヌナヌミヌティングではいろんな想いを語っおみたり、、 ずにかく盛りだくさんな4日間でした。 レッスンでは、たくさんのむンストラクタヌのみんなが受けに来おくれおずおも嬉しかったです♡ みんな、本圓にありがずう 感謝の反察は圓たり前。 ずいう、うちの䌚瀟の合蚀葉。 お客さたが来おくださるこず、 むンストラクタヌのみんなず関われるこずを い぀たでも倧切に、感謝しながら、日々過ごしたいず思いたす。 みなさたありがずうございたした♫ #城所恵矎 #juicystyle #yoga #lavayoga #yogalava #ペガ #yogateacher #yogagirl #healthylifestyle #choreographer #倧阪 #京郜 #出匵 #特別レッスン #beauty #矎容 #健康

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金沢-野々垂店にお、レッスン初開催^ ^ おかげさたで満員埡瀌にお぀ずもレッスンを終えるこずができたした。 䜕より嬉しいのは、 来月のレッスン予玄を、レッスン埌に倚くの方がしおくださったこず。 これはむントラずしおは䜕よりの幞せですね♡ スタッフのみんなからは、 わざわざりェルカムボヌドで䞀人ひずりのコメントが♫ 倧切におうちに食りたす。 お客さたも、スタッフも暖かく倧歓迎しおくださり、幞せな気持ちで本幎の最終レッスンを終えるこずができたした。 お仕事はただ続きたすが、 本幎、レッスンに参加しおくださった党おのみなさたに感謝申し䞊げたす♡ たた来幎も日本党囜、スタゞオやむベント、オフィスやメディアにお、城所恵矎をどうぞよろしくお願い臎したす( ÂŽ â–œ ` ) MeG #城所恵矎 #juicystyle #yoga #healthylifestyle #ペガ #lavayoga #yogalava #yogateacher #yogagirl #juicyyoga #金沢 #出匵 #beauty #矎容 #健康 #lava

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クリスマス特別ペガむベント 1DAY LAVA FESTA in GINZA たくさんの方々にお越しいただきありがずうございたした♫ 均敎術×ペガリズム゚クササむズ カラダが倉わる楜しさ みんなで䞀぀になっお䜕かをやる楜しさ 呌吞の心地よさ 音楜に合わせおカラダを動かす楜しさ 䞀぀でも倚くの楜しい瞬間、 心地よい瞬間、 なんだか぀い笑顔になっちゃう瞬間があったら嬉しいです。 やっぱりレッスンは、楜しいなぁ♡ 貎重なお時間を、 この時間に䜿っおくださったみなさたに、 心から感謝いたしたす。 次は金沢♫ #城所恵矎 #juicystyle #yoga #lavayoga #yogalava #ペガ #yogateacher #yogagirl #healthylifestyle #ペガリズム #特別レッスン #yogadance #クリスマスむベント #均敎術 #銀座 #金沢出匵

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Fukushima yoga project✖Will ✖LAVA コンサヌト、無事終了したした 私がLAVAにペガ&ダンスチヌムを蚭立したきっかけが、埩興支揎ずいうのもあったので、 今回、犏島でパフォヌマンス出来たこずはずおも感慚深いものがありたした。 これからも、たくさんの人に、 ペガずダンスを通しお、 たヌっくさんの笑顔ず元気を届けたい そう改めお感じた日でした。 芳に来おくださったみなさた、 出挔しおくださったみなさた、 声をかけおくださったWillずサチさん♡ 本圓にありがずうございたした( ÂŽ â–œ ` ) ・ ・ #城所恵矎 #juicystyle #yoga #ペガ #lavayoga #yogalava #yogateacher #yogagirl #healthylifestyle #yogadance #yogashow #dance #jazzdance #hiphopdance #contemporarydance #ペガダンス #yogawear

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LAVAフェスタ2015 ペガリズムクラス 人生は、できる限り笑っお楜しい方がいい。 だから、キレむになるにも痩せるにも、やっぱり楜しくやりたい。 そしおもっずペガず気軜に觊れおほしい。 そんな想いで創ったこのクラス。 人生は党力の遊びの連続なのである。笑 きおくださった方に心から感謝♡ #ペガリズム #juicystyle #yoga #ペガ #lavayoga #yogalava #healthylifestyle #yogateacher #yogagirl #城所恵矎 #beauty #健康 #矎容 #lavafesta #リトリヌト #ヘルスリゟヌト #倩銬倢 #choreographer #yogadance #meditation #mindfulness

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LAVAフェスタ2015 今幎も始たりたした♡ これは昚日のYOGAパヌティヌ‌ 担圓させおいただきたした( ÂŽ â–œ ` )みんなが䞀぀になるっお玠晎らしい♡ さぁ今日はペガリズムクラス楜しみたす ・ #ペガパヌティヌ #lavayoga #yogalava #yogateacher #yogagirl #healthylifestyle #lavafesta #城所恵矎 #juicystyle #yogarave #yoga #ペガ #healthylife #倩銬倢 #ヘルスリゟヌト #リトリヌト #beauty #矎容 #健康